USP.UK İNFO CHANNEL
5.88K subscribers
110 photos
1 video
2 files
278 links
Зареєстрована благодійна організація USP.UK надає інформацію та допомогу стосовно спонсорської програми Великої Британії для українців 🇬🇧🇺🇦 Служба підтримки відповідає на ваші питання в чаті https://t.me/UKforUKRAINIANS Веб-сайт: uspuk.org
Download Telegram
‼️‼️‼️Увага. Шахраї‼️‼️‼️

Шановні підписники! Ця сторінка https://instagram.com/uspuk_sponsorship?igshid=MzRlODBiNWFlZA== не має ніякого відношення до нашої організації! Вони використовують нашу абревіатуру та не погоджуються змінити назву, адже наше ім’я приносить їм більше аудиторії😔.

Вони беруть гроші за свої послуги, торгуючи даними спонсорів. Немає ніякої гарантії, що ці візи будуть справжніми.

Будьте обережні та пам'ятайте що ви не отримаєте жодної соціальної підтримки по цим купленим візам, локал кансіл не буде знати про ваше існування та не надасть допомогу у разі ризику бездомності.

Кожен з вас може повпливати на цих шахраїв, поскаржившись на них в Instagram за те, що вони займаються шахрайством і дезінформують людей.

Наша справжня сторінка https://www.instagram.com/usp.uk/
👍32🤯51🤔1
Forwarded from OPORA: інфо-чат
‼️Увага! В соцмережах діють шахраї, які використовують назви благодійних організацій.

Вони можуть представлятися "від Opora" або називатися "uspuk", що схоже на реальну організацію USP.UK. Завжди звіряйте акаунт із соцмереж з офіційними сайтами організацій

🚩Візи за українськими схемами є безкоштовними. Отримати спонсорську візу без реального спонсора неможливо. Шахраї зазвичай пропонують візу або спонсора за гроші.

🚩Неможливо пришвидшити видачу візи або гарантувати її отримання в певний строк, навіть за гроші. Обіцяти швидку видачу візи - це шахрайство.

🚩Лист-дозвіл на в'їзд не гарантує перетину кордону. Шахраї часто надсилають фальшиві листи. Ви можете бути впевнені у візі тільки якщо самостійно подали заявку і маєте доступ до свого онлайн-акаунта UKVI.

🚩Шахраї використовують крадені дані "спонсора". Це може призвести до ануляції вашої візи на кордоні UK.

☝🏻Будьте обережні! Не ставте себе під ризик шахрайства під виглядом "полегшеного" процесу.Шукайте справжнього спонсора, а якщо є питання про заповнення анкети звертайтеся до благодійних ресурсів, які надають безкоштовну підтримку (наприклад, USP.UK, Opora, Settled).
👍133
USP.UK İNFO CHANNEL
Продовжуємо тему переїзду від спонсора в орендоване житло (частина 2) Як оцінити вартість життя у різних регіонах? Перш ніж планувати переїзд, порахуйте свій бюджет, щоб зрозуміти чи ви собі зможете дозволити жити у певному місті чи регіоні.  На сайті Numbeo…
Сьогодні ми завершуємо тему переїзду від спонсора в орендоване житло (частина 3, остання)

Частина 1 тут - https://t.me/uspuk/348, частина 2 тут - https://t.me/uspuk/362.

Важливі моменти для тих, хто зараз ще живе у спонсора

Якщо ви проживаєте у спонсора і плануєте переїздити до іншого регіону, врахуйте те, що council на новому місці не матиме обов’язку допомагати вам із житлом у випадку бездомності. Саме тому ми радимо дуже ретельно рахувати свій бюджет людям які, наприклад, думають їхати від спонсора у Шотландії до Лондона. 

Бо, якщо ви залишитеся без житла в тому районі, де живете зараз у спонсора, то місцевий council матиме обов’язок надати вам тимчасове житло і допомогти отримати постійне місце проживання. Однак, якщо ви переїдете з власної ініціативи у інший район і не матимете де жити, то вважатиметеся «intentionally homeless» і council вам скоріш за все відмовить у тимчасовому житлі, перенаправивши вашу заявку до попереднього council. 

Саме тому наша порада - перш ніж їхати на нове місце, переконайтеся, що на новому місці ви зможете дозволити собі оренду або маєте друзів чи рідних, які можуть вас розмістити в себе у випадку проблем із житлом. 

Як же спланувати переїзд у межах UK?

Загалом, ваш план дій буде такий же, як у британців, що міняють місце проживання чи іноземців, які переїздять сюди працювати чи вчитися:
✔️спочатку варто шукати роботу і підписати контракт з роботодавцем, щоб мати докази своєї платоспроможності для оренди житла,
✔️ потім приїхати і зняти тимчасове житло через Booking чи Airbnb на новому місці на 4-6 тижнів, щоб займатися пошуком постійного житла (це треба робити дуже активно, потрібно буде дзвонити по актуальних оголошеннях (готуйтеся робити 15-20 дзвінків на день) та призначати перегляди житла).

⁉️Що ж потрібно зробити після в‘їзду в постійне орендоване житло?

1️⃣
Якщо ви маєте право на житлову допомогу, то оформіть її. Про housing benefits можно прочитати тут: https://t.me/uspuk/273.

2️⃣Потрібно оформити “Council tax“, тобто зареєструватися на сайті місцевої ради, заповнити дані про своє домогосподарство та налаштувати автоматичне списання оплати з банківського рахунку (direct debit).

3️⃣Дізнатися у лендлорда або у оператора енергомереж хто є Вашим постачальником газу та електрики (це можно зробити за цим посиланням https://www.ofgem.gov.uk/information-consumers/energy-advice-households/finding-your-energy-supplier-or-network-operator), потім зайти у розділ “Moving home“ на їх сайті або звернутися до їх служби підтримки і повідомити, що Ви є новим орендарем за даною адресою. Після цього Вам потрібно зробити персональний кабінет на їх сайті і налаштувати автоматичне списання оплати по рахунках.

4️⃣Дізнатися хто є Вашим постачальником води (це можно зробити тут https://www.water.org.uk/advice-for-customers/find-your-supplier/), повідомити постачальнику послуг, що Ви заселилися, а також налаштувати платежі в особистому кабінеті на їх сайті.

5️⃣Знайти провайдера інтернету. Перейдіть за посиланням нижче, введіть свій посткод (поштовий індекс) і подивіться які є пропозиції від провайдерів інтернету у Вашому районі чи будинку: https://www.comparethemarket.com/broadband/.

Потім перейдіть на сайт постачальника інтернету, вкажіть обраний тариф і оформіть заявку на підключення інтернету.

6️⃣Повідомте про зміну Вашої адреси таким органам:
✔️Вашому роботодавцю,
✔️HMRC (податкова),
✔️Local Council (місцева рада),
✔️DWP і Job centre (якщо Ви отримуєте Universal credit),
✔️Вашому банку,
✔️DVLA (якщо у Вас є посвідчення водія),
✔️страховій компанії (якщо є авто).

7️⃣Також потрібно переєструватися у GP (сімейний лікар) та заповнити форму в іміграційній службі за посиланням нижче:
https://www.gov.uk/change-circumstances-visa-brp

8️⃣Зробіть переадресацію пошти зі старої адреси на нову адресу: https://www.royalmail.com/personal/receiving-mail/redirection
——
Інформація взята з сайту https://ua.opora.uk/.
👍178
Чи може іноземець самостійно податися на спонсорську візу, якщо він має родичів у Великобританії, які вже отримали BRP?

Ми часто зтикаємося з тим, що іноземцям можуть не підтвердити візу при їх першій подачі разом із українцями.

Правилами дозволено подаватися таким людям окремо, тобто іноземець (чоловік, дружина, цивільний партнер або інший родич українського громадянина), який не має українського закордонного паспорту, може подати заявку окремо, якщо до цього його члени родини вже отримали візи та BRP і живуть у Великобританії.

Процес є стандартним - іноземець має підходити по всім вимогам візи Homes for Ukrane (проживати в Україні на 01.01.2022 року) та мати докази стосунків із українцем або українкою.

Цей іноземець може подаватися до того самого спонсора, де живуть члени його родини у Великобританії. Краще заздалегідь попередити кансіл про те, що з вами буде жити ще одна людина, аби не створювати перенаселення.

Також важливо враховувати причину, чому в попередній раз вашому родичу-іноземцю не дали візи. Можливо першого разу ви не надали усіх необхідних доказів його перебування в Україні або ваших родинних стосунків, це обовязково потрібно зробити при повторній подачі. Якщо ви завантажите ті самі документи що і першого разу - результат з великою долею вірогідності лишиться той самий. Радимо зібрати більше доказів і документів, і подавати заявку іноземця знову. Йому потрібно буде заново прийти до візового центру у своєму місті або країні та здати біометричні дані ще раз, адже попередня інформація не зберігається. Обовязково додайте до візової заявки сканкопію BRP та візи, які отримували українські члени родини, аби було зрозуміло, що ця людина належить до української родини. Також обовязково пропишіть ваші імена як людей, які проживають вже у цього спонсора.
👍9
🇺🇦ВЖЕ РІК. ЯК ПРОДОВЖУВАТИ ЗНАХОДИТИ В СОБІ СИЛИ?

Це був складний рік, але водночас і рік надії. Український опір переписав історію для багатьох із нас.

Чи був хтось з нас готовий психологічно? Ні. Ми не раз за цей рік переживали тривогу, страх та відчуття невідомості. Ми втрачали матеріальне та емоційне. Було важко, іноді нестерпно важко. Буча. Маріуполь. Краматорськ. Дніпро. Бахмут. Багато інших міст та сіл нашої країни.

💪АЛЕ МИ ВИСТОЯЛИ.
І стоїмо далі. У кожного з нас був вибір: життя на стоп або продовжити жити. І ми обрали і щоденно обираємо друге.

Чи нормально те, що я намагаюсь продовжувати жити в умовах війни?
Так, нормально. Так влаштована наша психіка та мозок. Усе, що повторюється певну кількість разів перетворюється у мозку на нейронні ланцюги. А те, що стало нейронним ланцюгом — стало нормою для нас.

Як продовжувати триматись емоційно?
Знаємо, що всі втомлені від очікувань перемоги і часто можемо впадати в стан “радіти або планувати своє життя почну після перемоги” і то є самообман. Ми втікаємо від реальності, очікуючи “кращих днів”.
В таких ситуаціях важливо нагадувати собі, що наше життя відбувається саме в цю секунду і лише нашою відповідальністю є його повноцінність та наповненість.

🕊Зібрали для вас декілька порад, які будуть особливо зараз актуальними:
☝️Припиняйте озиратись на те, як було раніше. Припиняємо думати про те, як могло б бути, витрачати енергію на те, що ми не можемо змінити. Приймайте нову реальність.
☝️Продовжуйте рухати життя. Щоб рухатись, нам потрібен ресурс. Тому наш щоденний пріоритет на цей час – наш внутрішній стан. Скануйте себе протягом дня. Ставте собі питання: «Що я відчуваю?» Проживайте емоції, не відкладайте на потім, не пригнічуйте. Проживайте і відпускайте, дихайте і відпускайте. Запитуйте далі у себе: «Що я зараз можу зробити, щоб мені стало краще?». Прийде проста відповідь – зробіть це. Ви зможете допомогти іншим лише після того, коли допоможете собі.
☝️Згадайте, що було джерелом ресурсу в періоді «до» і доступне зараз. Дозвольте собі це без почуття провини.
☝️Зосереджуйте увагу на тому, що важливо особисто для вас «тут і тепер».
☝️Фокусуйтеся на тому, що маєте, а не на тому, що втратили.

Бережіть себе, турбуйтеся про здоров’я і свій внутрішній світ, щоб мати змогу допомогти зовнішньому. Життя неможливо поставити на паузу. Його потрібно жити щомиті. Робіть те, що можете і з тими ресурсами, що у вас є. Вірте у себе і в найскорішу перемогу України.

Що для вас було найскладнішим за цей рік?

#selfhelp #самопоміч
45👍7
Як пройшла наша робота на Євробаченні-2023 у Ліверпулі

Час у Ліверпулі пройшов дуже швидко та цікаво! Нагадуємо, цього року наша благодійна організація проводить широку кампанію в британських соцмережах та на культурних заходах, аби нагадати людям в UK, що є ще багато українців, які шукають спонсора та потребують прихистку. Ми не могли оминути Євробачення, адже вся увага цього року в Ліверпулі була прикута до України! Нам пощастило працювати 10 днів в особливій зоні фестивалю Discover Ukraine і поспілкуватися з людьми, які вже хостять українців. Абсолютно всі ці реальні люди казали, що спонсорувати українців було, а для когось все ще є одним із найцінніших досвідів їхнього життя і дуже важливою подією. Багато людей також цікавилися як саме можна бути спонсором. Це не дивно, адже рік тому всі були готові бути спонсорами, а зараз потік дуже зменшився і ця тема стала поступово вщухати.

Важливо розуміти, що в UK немає єдиної державної програми із залучення спонсорів, держава не в змозі займатися "метчингом". Тож спонсори не знають як знайти українця, якому потрібна допомога і для цього існують такі організації як наша - місток між спонсорами і українцями. Ми змогли переконати досить багато людей хоча би замислитися над цим, розповіли, чому це важливо та заохотили їх зареєструватися та стати спонсорами для українців, адже ситуація все ще складна і відсутність спонсорів штовхає деяких на купівлю сумнівних послуг або віз в інтернеті, що призводить до сумних наслідків.

За час роботи в Ліверпулі ми також дали декілька інтерв'ю британським медіа стосовно ситуації в Україні та постійній потребі у нових спонсорах, як наприклад BBC News та Sky News. Продовжуємо нашу роботу і вже плануємо нові заходи!
18👍5
ℹ️20.06 Цей день заснований ООН на честь сили й мужності людей, які були змушені залишити рідний дім, рятуючись від воєн, переслідувань, насильства або стихійних лих. Це – нагода з розумінням ставитися до проблем таких людей та визнати їхню стійкість у відбудові свого життя.

📅28 липня 1954 року була ухвалена Конвенція про статус біженців, до якої відтоді приєдналися 145 держав. Конвенцією передбачені підстави визнання біженцями, статус біженців, їхні права та обов’язки.

📍 Уповноважений ВРУ з прав людини Дмитро Лубінець нагадав, що мільйони наших співгромадян змушені були покинути свої домівки в пошуках безпеки як всередині України, так і за її межами.

📍 Понад 8 мільйонів українців стали біженцями. Більше 5-ти мільйонів – подали заяви на отримання статусу тимчасового резидента в сусідніх західноєвропейських країнах.

🤝Уповноважений додав, що Україна вдячна всім державам, які не лише гостинно прийняли українців, надали прихисток, відчуття безпеки, а й всіляко допомагають нашій країні в боротьбі з ворогом!
33😢7👍3🤔1
🏠 Як орендувати житло, якщо ви отримуєте Юніверсал Кредит: Місцева фінансова допомога на житло (LHA) для приватних орендарів

Загальна інформація
• Як кансіл може вам допомогти
Як показати, що ви можете сплачувати орендну плату
Знайдіть поручителя
• Кредити Департаменту соціального захисту (DWP) в разі потреби у передплаті за оренду
• Додатковий житловий платіж (DHP)

📈 Ваша ставка LHA впливає на те, скільки допомоги ви отримаєте, орендуючи житло у приватного орендодавця. Вона використовується для розрахунку:

• житлової допомоги
• житлового елемента Universal Credit

🧮 Як розраховується ставка LHA

Ваша ставка LHA залежить від:
• вашого віку
• того, з ким ви проживаєте
• рівня орендної плати в вашому регіоні
• інших факторів, таких як інвалідність чи історія догляду
• кількості спалень, на яку ви можете претендувати згідно з правилами

👩‍👧‍👦 Кількість, вік і стать людей у вашій родині також впливають на рівень LHA. Більшість самотніх приватних орендарів віком до 35 років отримують лише ставку спільного житла (shared housing) LHA, навіть якщо ви не ділите свій будинок з іншими.

Перевірте свою тижневу ставку LHA на GOV.UK
Розрахуйте, на скільки спалень ви маєте право

💷 Якщо допомога не покриває орендну плату

Ви можете подати заяву на дискреційну житлову виплату (DHP) у вашого кансилу. DHP – це додаткова виплата, яка допоможе, якщо вам важко платити за оренду.

Ви також повинні переконатися, що ви та всі члени вашого домогосподарства користуєтеся всіма вам належними бенефитами. Перевірте свої бенефити за допомогою калькулятора пільг entitledto.


💙 Найважливіші пости
💛 Instagram

⚜️ Допоможіть ЗСУ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍176
Реальний випадок від наших колег з організації Settled.
Ми в USPUK працюємо з самого початку програми і також багато разів отримували скарги на шахрайство, тому звертаємо вашу увагу, що обираючи годувати шахраїв, ви нарікаєте себе на ризик та неповернення грошей, а також ніякої гарантії щодо адекватного спонсора та дійсної візи.

Оригінальний текст із групи Settled Ukraine Advice

‼️Наприкінці минулого тижня до нас звернулись три громадянки України, яких з дітьми затримали на в’їзді до Великої Британії. Всі мали недійсну візу за гуманітарною програмою Homes for Ukraine. За «допомогу» в отриманні дозволу на в’їзд наші громадяни заплатили в Україні 600-700 фунтів. У всіх громадян було вилучено паспорти, наразі вони не мають права на перебування, роботу та соціальну допомогу в країні і не можуть повернутись додому.
📌Що необхідно знати, щоб захистити себе від шахраїв:
✔️Пам’ятати, що віза за програмою Homes for Ukraine БЕЗКОШТОВНА. Якщо у вас вимагають оплату, повідомляйте про це поліцію.
✔️Для подачі заяви за цією програмою необхідно мати спонсора, отже, познайомтесь з вашим майбутнім спонсором до моменту подачі заяви.
✔️Home Office надсилає лист про схвалення візи на е-мейл, впевніться, що в анкеті зазначена саме ваша електронна адреса. Ви особисто отримаєте дозвіл на в’їзд без посередників.
✔️Не в’їжджайте до Великої Британії не впевнившись в тому, що ваша віза дійсна.
✔️Якщо ви подаєте заяву на візу через додаток ID Check UK (для цього необхідно мати біометричний паспорт, якщо у вас його немає, радимо його замовити) ви зможете перевірити статус вашої візи на офіційному сайті Home office https://www.gov.uk/view-prove-immigration-status?fbclid=IwAR0D4jQRli_AvFyG_PY5KAYx78GWTBrHWzvnN5xTsjmCGmBgEIuzV5AqKKU
✔️Якщо посередник радить в’їжджати через Дублін (Ірландія не в складі Сполученого Королівста) – це ознака шахрайської схеми.
✔️Якщо ви вже маєте спонсора, ви можете звернутись до нас і наші консультанти безкоштовно допоможуть вам подати заяву на отримання візи за програмою Homes for Ukraine. Напишіть нам на адресу ukraineadvice@settled.org.uk
✔️Список схвалених урядом Великої Британії організацій, які допомогають з пошуком спонсорів, на нашому сайті https://settled.org.uk/ukraine-ukr/
✔️Не радимо шукати спонсорів в соціальних мережах.
👍23😱85🥰1🤔1
Всім доброго дня! Сьогодні наша команда USPUK за підтримки Citizens UK проведе вебінар-презентацію нашої унікальної програми "Triangulation", за якою ми допомагаємо українцям отримати підтримку в рамках програми Homes for Ukraine та одразу бути працевлаштованими і проживати недалеко від місця роботи.

Коли? Сьогодні об 19 годині за українським часом (17 за Великобританією), відбудеться презентація-вебінар про поточні та нові можливості працевлаштування і підтримки. В основі програми лежить допомога від благодійних організацій по Homes for Ukraine та пропозиція працевлаштування із безкоштовним житлом.

Приходьте, якщо вас цікавлять вакансіі:

- догляду за похилими людьми та сектор піклування взагалі,
- прибирання,
- допомога на кухні
- кухарі та помічники кухаря, су-шефи.
Деталі обговоримо на вебінарі.

! Усі наші партнери платять Living Wage, тобто не мінімальну, а реальну прожиткову заробітну плату.
Деталі та посилання на зустріч в окремій групі для цієї програми -
https://t.me/+UjaVWe0pFwwwNDIy
👍171🔥1
Шановні українці!

Традиційно в сезон відпусток виникає питання щодо документів на виїзд з України, зокрема, чи потрібна нотаріально засвідчена заява від другого з батьків?
Відповідаємо: на сьогодні довіреність другого із батьків не потрібна.

На офіційному сайті Державної прикордонної служби України Ви зможете знайти всю актуальну інформацію щодо перетинання державного кордону під час правового режиму воєнного стану для різних категорій громадян.
Посилання: https://dpsu.gov.ua/ua/peretinannya-derzhavnogo-kordonu-pid-chas-pravovogo-rezhimu-vonnogo-stanu-pitannya-vidpovid/

Бажаємо гарної відпустки та безпечного перебування в 🇺🇦!
👍121
Сьогодні хочемо поділитися з вами дуже цікавими та якісними відео про мандрівки та реальне життя в Англії (і не тільки там). Якість зйомки та дотепні коментарі - на вищому рівні! Буде дуже цікаво навіть людям, які вже давно в ЮК - ви точно дізнаєтеся щось нове. Чудовий варіант для перегляду за чаєм у дощовий день.
Ютуб-канал Однією Правою https://www.youtube.com/@OdnoyPravoy

• ЛОНДОН. Біг на протезі, Гаррі Поттер...
https://www.youtube.com/watch?v=YUzFyMlmVQc&t=1366s
• Життя у Лондоні. Футбол, Монархія...
https://www.youtube.com/watch?v=QRABp1eS5uI&t=0s
- Справжня АНГЛІЯ. Оксфорд, Бат...
https://www.youtube.com/watch?v=NgVWmTrwRY8
- Англія "від Криму до Карпат"...
https://www.youtube.com/watch?v=tNXMBt0r8HA
🔥17👍103
Якщо вам потрібна безкоштовна та кваліфікована допомога по українським візовим схемам, звертайтеся до організації Settled:
- із заповненням візової заявки,
- з запитаннями щодо BRP та затримок
- ця організація працює напряму з Home Office і має можливість прискорити вирішення складних або довгоочікуваних справ, де це необхідно.

Консультації надаються українською та англійською мовами абсолютно безкоштовно. Settled має акредитацію OISC (офіційний керівний орган для компаній, що надають імміграційні послуги у Великій Британії).
https://settled.org.uk/ukraine-ukr/
👍232
Цього тижня, в сумну річницю 2-х років з дня падіння Кабулу, наша благодійна організація хоче проявити солідарність та підтримку афганському народу, який тікає від війни. На жаль, програми, започатковані урядом для афганських біженців два роки тому, не працюють так, як заплановано, для великої кількості людей, тому безпечного та загальнодоступного маршруту для них все ще немає.

Що ми робимо для підтримки афганських переселенців?

USPUK розробляє програму для підтримки переселених афганців, які приїхали до Великої Британії після приходу до влади Талібану. З нашої роботи з переселення українців ми знаємо, наскільки важливо побудувати довіру з тими, кому ми допомагаємо. Залучення етнічних афганців до роботи в проекті USPUK дозволило нам швидко побудувати міцні зв'язки в громаді, так само як і півтора роки тому це сталося внаслідок залучення українських консультантів для допомоги з програмою Homes for Ukraine.

Працюючи разом з організацією "More in Common", ми проводимо опитування афганців, які все ще живуть у готелях, щоб отримати детальне уявлення про бар'єри, які заважають їм знайти стабільне та безпечне житло у Великобританії. Опитування було розроблене та пілотоване представниками громади, та доступне мовами дарі, пушту та англійською, і є першою спробою систематично вислухати бажання та потреби особливо в плані пошуку житла та розселення з готелей. Результати опитування стануть основою для наступних кроків USPUK.

Нашою метою є доступність гідного прихистку у Великобританії для всіх переміщених осіб, незалежно від національності, тому ми вважаємо важливими ділитися реальним станом речей щодо ситуації з біженцями та будувати толерантність і взаємне співчуття між різними національностями, які шукають захисту від війни.

В знак солідарності ділимося матеріалом про те, як українські військові допомагали евакуації та стали прикладом для інших країн.

https://armyinform.com.ua/2021/09/11/yak-ukrayinski-vijskovi-lotchyky-evakujovuvaly-lyudej-z-kabula/
👍4117🥰1
🌻АБЕТКА МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я
33 літери алфавіту = 33 теми, що допоможуть краще зрозуміти, що таке ментальне здоров’я, психологія та терапія.


📌Посібник, який охоплює основні теми щодо психічного здоров’я та благополуччя. Кожна розглянута тема поєднує в собі теоретичні та практичні знання, які можна використовувати аби управляти власним благополуччям і психічним здоров’ям.
Говоритимемо про адаптацію, стосунки, горе, ресурс та багато іншого.

Посібник створений IRC та OPORA. Ми об’єднались, щоб підтримати українців у Великій Британії.

💫Ми віримо, що цей посібник зможе підтримати українців та їхне психічне благополуччя.

💙Ми вклали сюди найголовніше — любов. А любов та терапія працюють завжди, тож не сумнівайся.

👉Завантажити посібник за посиланням: https://ua.opora.uk/mental-health
16👍4