Use it or Lose it
3.03K subscribers
175 photos
1 video
94 links
Social Neuroscientist, Neuroanthropologist
Multi/Interdisciplinary researcher

— Use it well 🧠
Download Telegram
دوره‌ی یادگیری تفکر شطرنج‌باز

"وقتی یک حرکت خوب می بینید، به دنبال حرکت بهتر باشید."
— اِمانوئل لاسکر

خوزه
کاپابلانکا، معتقد بود که شما از بازی که شکست میخورید خیلی بیشتر از بازی که پیروز می‌شید می آموزید. اما هیچ وقت در مورد چگونگی آن صحبت نکرد. چیزی که باعث میشه شما شطرنج یاد بگیرید، لزوما اشتباهات و شکست ها نیست، بلکه درک و یادگیری فرآیند ها و حرکت‌ها است.

🧠 UseData
25
Use it or Lose it
دوره‌ی یادگیری تفکر شطرنج‌باز "وقتی یک حرکت خوب می بینید، به دنبال حرکت بهتر باشید." — اِمانوئل لاسکر خوزه کاپابلانکا، معتقد بود که شما از بازی که شکست میخورید خیلی بیشتر از بازی که پیروز می‌شید می آموزید. اما هیچ وقت در مورد چگونگی آن صحبت نکرد. چیزی که…
روند بازی، همیشه از خود بازی مهم‌تر و لذت‌بخش‌تره و تفکر شطرنج‌باز، از روند بازی، مهم‌تر. این دوره به هدف یاد دادن تفکر شطرنج‌باز برگزار می‌شه. جلسات اول شامل کمی تئوری جذاب برپایه‌ی یافته‌های نوروساینسه و در ادامه، در طول بازی‌ها، یاد خواهید گرفت چطور مثل یک شطرنج‌باز حرفه‌ای، فکر کنید و از روند لذت ببرید و برنده بشید. این دوره آموزش-تمرین محوره و لزوما همیشه قرار نیست توی کلاس باشید، این دوره نزدیک به یک ماه زمان میبره تا بتونید الگوریتم خودتون رو یادبگیرید، تقویتش کنید و در نهایت عملکردتون رو توی بازی بهبود بدید.

- ظرفیت این دوره 33 نفره
- تاریخ برگزاری دوره: 8 تیر ماه، تا 20 تیر
- نیاز به پیش‌نیاز خاصی نداره. (بهتره حداقل ها رو بلد باشید.)
- هزینه شرکت در دوره : 210 تومن

برای ثبت نام میتونید از طریق لینک زیر ثبت نام انجام بدید.
https://Xiencely.com/Chess-Like-Life

اگر با مشکلی یا سوالی داشتید به barmaaaan@ پیام بدید.
کُد تخفیف 30 درصدی : EVOLUTION (تنها برای سه نفر) - (تمام شد)

⭕️ ظرفیت این دوره از تفکر شطرنج‌باز تمام شد.

🧠 UseData
34
“ما نمیتونیم در محیطی که ما رو مریض کرده، درمان بشیم، محیط همیشه نقش تاثیرگذاری در روند زندگی ما خواهد داشت.”

PBFComics

🧠 UseData
57
Use it or Lose it
“ما نمیتونیم در محیطی که ما رو مریض کرده، درمان بشیم، محیط همیشه نقش تاثیرگذاری در روند زندگی ما خواهد داشت.” — PBFComics 🧠 UseData
Environmental influence in the brain, human welfare and mental health. Nature Neuroscience

محیط تاثیراتی جالب بر عملکرد و تغییر در ساختار مغز ما میذاره، اما در بیشتر مواقع ما از این تاثیرات آگاه نیستیم. برای مثال، این مقاله اشاره میکنه که افرادی که در محیط های نژاد پرستانه زندگی میکنند( و برای این مورد مدل تنظیم کرده، یعنی زمانی که نژاد پرستی باعث ایجاد استرس های مختلف فردی-جمعی برای اون شهروندان از قومیت های مختلف در اون محیط شده.)، خطر ابتلا این افراد به اسکیزوفرنی خیلی بیشتر از افرادی هست که در این محیط ها بزرگ نشده اند یا زندگی نکرده اند، در واقع در برخی از اوقات عواملی که باعث تشدید یا بروز یک بیماری-اختلال میشوند، اجتماعی-محیطی هستند.

🧠 UseData
39
ثبت‌نام در یونیکس از ساعت ۱۱ صبح روز بیست‌و‌ششم تیر تا سی‌‌ام تیرماه در سایت ساینسلی:
https://xiencely.com
18
ثبت‌نام در یونیکس از ساعت ۱۱ صبح روز بیست‌و‌ششم تیر تا سی‌‌ام تیرماه در سایت ساینسلی:
https://xiencely.com
18
Forwarded from Xiencely
دعوتنامه‌ی اختتامیه‌ی یونیکس،
با این دعوت‌نامه می‌تونید هرکسی رو که دوست‌دارید دعوت کنید. روند برنامه به این شکل خواهد بود:
استندآپ امیر کمدی
سخنی از پدر قبیله (حمید)
صحبت‌هایی از موسسین و سرپشتیبان‌ها
و در نهایت به شنیدن داستان شما و انتقادات و نظراتتون می‌پردازیم.
یادتون نره که تم این اختتامیه رسمیه و لینک ورود به جلسه اینجاست. سه شنبه، سی‌و‌یک مرداد، ساعت ۱۹، می‌بینیمتون
22
«وقتی مغز فرمان حرکت میده و بدن نمی‌تونه»

وقتی آسیب های روانی به صورت پراکنده در ذهن و مغز ما باقی میمونن و بیان نمیشن، اینجاست که کم کم تروما به سراغ ما میاد. منظور از تروما همیشه یک اتفاق ناگوار مثل جنگ، تصادف و غیره نیست (درسته که این موارد عوامل اصلی ایجاد تروما هستند)، برای مثال بزرگ شدن در شرایط پر استرس، مثل دعوا های زیادی که والدین با خودشون و بعد با ما داشتند، بی توجهی ها، یا اینکه خود والدین افسرده بودند.

حال وقتی مغز در این شرایط پر استرس قرار میگیره و راه فراری هم نداره، مغز باید یک راه کار برای مقابله/حل این احساس پیدا بکنه، در نتیجه سیستم پاسخ به محرک های استرس زا در اون شخص تغییر میکنه و این همون پاسخ به تروماست که در اون شخص باقی میمونه.

برای مثال ADHD، که یکی از روش های مغز برای مقابله با شرایط پر استرس بوده، حواس فرد دائم به مسائل مختلف پرت میشه تا استرس زیادی رو تحمل نکنه، این مکانیزم دفاعی شاید در مقطعی به داد اون فرد رسیده، ولی بعدا که ناکارآمد میشه مشکل ساز میشه و زندگی اون شخص رو دچار اختلال میکنه.

🧠 UseData
63
Use it or Lose it
«وقتی مغز فرمان حرکت میده و بدن نمی‌تونه» وقتی آسیب های روانی به صورت پراکنده در ذهن و مغز ما باقی میمونن و بیان نمیشن، اینجاست که کم کم تروما به سراغ ما میاد. منظور از تروما همیشه یک اتفاق ناگوار مثل جنگ، تصادف و غیره نیست (درسته که این موارد عوامل اصلی…
قبل از پرداختن به این موضوع و این کتاب، میخوام از شما درخواستی بکنم. فکر میکنم، همه ما در دورانی از زندگیمون، شرایط سختی رو پشت سر گذروندیم، و شاید در حال گذروندن اون شرایط باشیم.

فیلم مین (Mine 2016) یکی از تاثیرگذار ترین فیلم ها در زندگی من بوده؛ وقتی که در سخت ترین شرایط ممکن، گیر میکنی و حس میکنی که دیگه کاری از دستت ساخته نیست، اما دقیقا همونجا نیازِ که این فیلم رو دوباره به خودت یادآوری کنی. در مورد این فیلم و کتاب قراره بیشتر بنویسم، اما اول درخواستی دارم ازتون :

ازتون میخوام، اگر این فیلم رو دیدید، یا قراره الان شروع کنید به دیدنش، بعد از دیدنش برای من نوشته ای یا مطلبی و یا ویسی برام از دیدگاهتون(چه طولانی، چه کوتاه) نسبت به این فیلم بفرستید. اگر هم از قبل دیدید، توصیه میکنم یک بار دیگه نگاه کنید، فکر میکنم ارزشش رو داشته باشه.

برای تماشای این فیلم، میتونید از این لینک استفاده کنید. بعد از اینکه فیلم رو مشاهده کردید، مشتاقانه منتظر دیدگاه شما در موردش هستم.

پیام مستقیم
ایمیل : kghasemi@skiff.com
(اگر ایمیل میکنید، بهتره در قالب یک فرمت مرتب شده Word یا PDF باشه.)


🧠
UseData
59
«حقه شاهزاده!»

من ازتون میخوام که یکی از این کارت هایی که توی تصویر هست رو انتخاب کنید و به خوبی به خاطرتون بسپارید. وقتی که به خوبی کارتی که انتخاب کردید رو به خاطر خودتون سپردید تصویر بعدی رو که توی پست بعدی میبنید (که به حالت اسپویلر هست) باز کنید.

🧠 UseData
41
Use it or Lose it
«حقه شاهزاده!» من ازتون میخوام که یکی از این کارت هایی که توی تصویر هست رو انتخاب کنید و به خوبی به خاطرتون بسپارید. وقتی که به خوبی کارتی که انتخاب کردید رو به خاطر خودتون سپردید تصویر بعدی رو که توی پست بعدی میبنید (که به حالت اسپویلر هست) باز کنید. 🧠
همینطور که میبنید دقیقا همون کارتی شما انتخاب کردید رو دیگه در تصویر نمیبنید. چه جادویی در کار است؟ در واقع موضوع همین جاست که هیچ جادویی در کار نیست. اما این ترفند که به حدود ۱۲۰ سال پیش برمیگرده و توسط هنری هاردین اختراع شده با همین خطای شناختی این احساس رو به ما میده که جادویی رخ داده.

حالا این چه شکلی کار میکنه؟
وقتی شما تمام تمرکزتون رو روی یک کارت گذاشتید در واقع دیگه تصویر درستی از مابقی کارت ها ندارید. در صورتی که من کل کارت ها رو تغییر میدم اما چون شما تصویر درستی از مابقی کارت ها ندارید و سریعا به دنبال کارت خودتون در تصویر جدید میگردید شما احساس میکنید که من ذهنتون رو خوندم و دقیقا این ترفند به همین شکل کار میکنه.

توی زندگی هم وقتی روی یک موضوعی اینقدر زیاد تمرکز میکنیم یادمون میره که شاید انتخاب های دیگری هم داشتیم که یادمون رفته بهشون نگاهی بندازیم.

وقتی پاتون روی مین میره مین منفجر نمیشه مین زمانی منفجر میشه که پاتون رو از روی مین برمیدارید. اما کدوم مین؟

نسخه کامل را در مگ ساینسلی بخوانید. - خواندن کمتر از ۵ دقیقه.

🧠 UseData
92
اگر بعد از هر طوفانی، چنین آرامشی بیاید، باشد که بادها تا بیدار کردن مرگ بوزند.

William Shakespeare, Othello, 1603
Vincent Van Gogh, Prisoners’ Round, 1890.

🧠 UseData
47
تاریخ بشر به گفته انجیل، با یک نافرمانی آغاز شد، آدم و حوا. بیاید به اسطوره های یونانی سر بزنیم، تمدن با نافرمانی پرومتئوس(افسانه تیتان فرزند پاپتوس) شروع شد، بعید نیست که تاریخ بشر با یک نافرمانی خاتمه یابد.

بخشی از کتاب روانشناسی نافرمانی اجتماعی - اریک فروم ۱۹۸۱

On Disobedience and Other Essays, 1981
Adam and Eve Painting, Christos Efstathiou

🧠 UseData
48
سیمون بارون-کوهن (Simon Baron-Cohen) نظر جالبی روی توی کتابش به اسم علم شرارت (The Science of Evil - 2020) مطرح میکنه. کوهن میگه که ما انسان ها یک توانایی به اسم همدلی داریم، در واقع ما در ساده ترین حالت میتونیم درک کنیم دیگری از چی خوشحال میشه و همینطور از چی رنج میبره و...

کوهن اشاره میکنه که اگر در واقع درک و همدلی رو نداشته باشیم، ما دچار رفتار های ضد اجتماعی و مجرمانه میشیم. در واقع اگر اینطوری بخوایم فکر کنیم وقتی وسیله ای رو از ما میدزدن ما دچار ناراحتی میشیم. اما کمی بعد ما به این فکر میکنیم که اگر من هم همین رفتار رو با شخص دیگری داشته باشم قطعا اون دچار ناراحتی خواهد شد، پس انجامش نخواهیم داد.

اما تمام ماجرا اینطور نیست! آیا فقط نبود همدلی باعث شده که رفتار های ضد اجتماعی شکل بگیرن؟ بیاید کمی دقیق تر بررسی کنیم. وقتی رفتار های جنایتکاران مختلف رو بررسی میکنیم به این پی میبریم که اتفاقا خیلی هم خوب درک میکنن که ما چه واکنشی/حسی به رفتار و عملکردشون خواهیم داشت. اما خب اگر همدلی وجود داره، چرا همچنان رفتار های ضد اجتماعی وجود دارند؟

🧠 UseData
30
Use it or Lose it
سیمون بارون-کوهن (Simon Baron-Cohen) نظر جالبی روی توی کتابش به اسم علم شرارت (The Science of Evil - 2020) مطرح میکنه. کوهن میگه که ما انسان ها یک توانایی به اسم همدلی داریم، در واقع ما در ساده ترین حالت میتونیم درک کنیم دیگری از چی خوشحال میشه و همینطور از…
این موضوع از دوران فلاسفه تا الان که روانشناسان اجتماعی حضور دارن باب بود، که اگر ما بتونیم این همدلی عاطفی و شناختی رو در بافت جامعه رشد و توسعه بدیم میتونیم در طول زمان شاهد کاهش رفتار های ضد اجتماعی باشیم.

اما بیاید کمی دقیق تر به این موضوع نگاه کنیم. اتفاقا وقتی که بیشتر دقت میکنیم به رفتار جنایتکاران میفهمیم که برخی اوقات خیلی بهتر از دیگر افراد این موضوع رو درک میکنن که در ذهن ما چه چیزی میگذره. اما کوهن به همچین دیدی در کتاب اشاره نمیکنه. به طور ساده اون میگه که اگر افراد مرتکب رفتار ضد اجتماعی شدن به این علت بوده که رفتار همدلانه نداشتن یا در درک/همدلی مشکل داشتند. در واقع نداشتن درک/همدلی رو سر منشاء شرارت های بشر میدونه.

اما در ۱۹۹۶ حدود ۱۵ سال قبل تر روی بمایستر (Roy Baumeister) کتابی رو به همین عنوان شرارت (Evil: Inside Human Violence and Cruelty) منتظر میکنه که کمی دیدگاه درست تری رو به این ماجرا نشون میده. اما روی بر خلاف کوهن دیدگاه های اجتماعی تری رو مطرح میکنه مثل همدلی شناختی و همدلی عاطفی. اما ما دیدگاه های زیادی هم داریم که مقابل این دیدگاه قرار دارن و در واقع نبود همدلی رو سر منشاء شرارت های بشر نمیذارن.

🧠 UseData
27
رنه ماگریت نقاش این اثر، در زیر اثر خودش نوشت :
«این یک پیپ نیست.»

همه او را مسخره کردند، در صورتی که این یک پیپ نیست؛ این تنها تصویر یک پیپ است. به قول آناتول فرانس(نویسنده فرانسوی) :
تملق خودش را می‌گفت، با این ادعا که هیچ تعصبی ندارد، و دقیقا همین ادعا از او آدم متعصبی ساخته بود. یادتان نرود؛ آدمی بی‌دلیل شک نمی‌کند، فقط بی‌دلیل باور می‌کند.

Ceci n'est pas une pipe. (This is not a pipe)
René Magritte, 1929, Oil Paint

🧠 UseData
56
اصل شکنجه این است؛ اداره کردن آدم‌ها با قوانینی که نمی‌شناسند.

- Gilles Deleuze and Felix Guattari, Kafka; Towards Minority Literature
- Inscapes, by Astrid Verhoef, 2018

🧠 UseData
57
اکثر مردم، افراد دیگری هستند. افکارشان نظرات دیگران است، زندگی‌شان تقلید و احساسات‌شان یک نقل قول.

From Oscar Wilde's letter to Lord Alfred Douglas, Winter 1897
Dusk, Moscow, 6 November 1990, András Bánkuti
91
وقتی میخ توی پات نمیره و به جاش میره تو مغزت!

یک کارگر ۲۹ ساله از یک ارتفاعی میپره و میخ فرو میره توی پاش و اینقدر با شدت فرو میره که کفشش هم پاره میشه. طبق روال معمول مراجعه میکنه به بیمارستان تا بتونه هر چه سریع تر میخ رو از پاش در بیاره.

اما زمانی که پزشک ها میخواستن از پاش این میخ رو خارج کنن یا کفش رو پاره کنن تا بتونن متوجه بشن میخ به کدوم بافت آسیب وارد کرده از شدت درد اجازه نمیداد که معاینه و درمان به صورت کامل انجام بشه و مجبور میشن که از فنتانیل (یک شبه مرفین) استفاده کنن تا بشه بدون درد میخ رو از پا خارج کرد.

اما خب وقتی کفش رو پاره میکنن، متوجه میشن میخ از بین دو انگشت عبور کرده و از اصلا آسیبی به خود پا وارد نکرده.
62