🔰چرا شروع تغییر سخت است و چرا بعد از چند روز رها می‌کنیم؟

📊 مساله: انگیزه‌ی ناپایدار و هدف‌های نامتناسب

🔸انگیزه همیشه ثابت نمی‌ماند؛ اگر تغییر را به احساس «حوصله دارم» یا «امروز خیلی مصممم» وابسته کنیم، با اولین خستگی یا شکست احتمال رهاکردن زیاد می‌شود.
🔸 هدف‌های بزرگ و مبهم مثل «از فردا کاملاً منظم می‌شوم» هم شروع را دشوار می‌کنند و یک لغزش کوچک را به احساس شکست تبدیل می‌کنند.

✅ راهکار: رفتار را به کوچک‌ترین اقدام قابل‌انجام تبدیل کنیم، آن را به یک موقعیت مشخص گره بزنیم و پیشرفت را با استمرار بسنجیم، نه بی‌نقص‌بودن.
◾️ مثلاً به‌جای «هر روز یک ساعت مطالعه می‌کنم»، می‌توان هدف را «بعد از شام، فقط ده دقیقه مطالعه را شروع می‌کنم» گذاشت.

🔹مرکز مشاوره و سبک زندگی، بهداشت و سلامت دانشگاه علم و فرهنگ


🆑اداره کل روابط عمومی دانشگاه علم و فرهنگ

بله|تلگرام|سایت|اینستاگرام|آپارات|ایتا

🔰آیین نکوداشت پرچم

به مناسبت روز ملی پرچم جمهوری اسلامی ایران، آیین نکوداشت پرچم با حضور اساتید، دانشجویان و کارکنان دانشگاه علم و فرهنگ، سه‌شنبه ۷ مهرماه ساعت ۱۲:۳۰ در حیاط فرهنگ دانشگاه برگزار می‌شود.


🆑اداره کل روابط عمومی دانشگاه علم و فرهنگ

بله|تلگرام|سایت|اینستاگرام|آپارات|ایتا

🔰دانشجوی دانشگاه علم و فرهنگ، رتبه دوم بیوشیمی بالینی و مهندسی شیمی بیوتکنولوژی

مرتضی اسکندری دانشجوی مقطع کارشناسی رشته زیست‌فناوری دانشگاه علم و فرهنگ، در آزمون سراسری کارشناسی ارشد رشته مهندسی شیمی موفق به کسب رتبه دوم شد.

موفقیت‌های پی‌درپی دانشجویان در عرصه‌های علمی و رقابت‌های ملی، بیانگر ظرفیت‌های علمی و آموزشی دانشگاه علم و فرهنگ و همچنین تلاش مستمر دانشجویان و استادان این دانشگاه در مسیر آموزش، پژوهش و پرورش استعدادهای علمی است.

دانشگاه علم و فرهنگ این موفقیت ارزشمند را به مرتضی اسکندری، خانواده وی، استادان و اعضای هیئت علمی دانشکده زیست‌فناوری و خانواده بزرگ دانشگاه علم و فرهنگ تبریک می‌گوید


🆑اداره کل روابط عمومی دانشگاه علم و فرهنگ

بله|تلگرام|سایت|اینستاگرام|آپارات|ایتا

🔰 رویداد «AI in Telecom 2026»

پژوهشکده فناوری اطلاعات و ارتباطات جهاد دانشگاهی، رویداد «AI in Telecom 2026» را با هدف شناسایی و بررسی چالش‌های حل مسئله و نیازهای فناورانه صنعت مخابرات در حوزه هوش مصنوعی برگزار می‌کند.

✅۷ محور چالش:
🔹Future Networks & AI-Native Telecom
🔹 Generative & Agentic AI in Telecom
🔹 Edge AI & Distributed Intelligence
🔹 Sustainable & Green Telecom
🔹 Autonomous & Zero-Touch Networks
🔹 AI for Telecom Business & Customer Experience
🔹 AI Security, Trust & Governance


🔹جوایز ایده های برتر:
۷۵۰ میلیون تومان جایزه ایده های برتر
استخدام ۳ تیم برتر در شرکت نقش اول کیفیت
ایده‌ات رو ثبت کن و در ساخت آینده هوشمند تلکام سهیم باش!

🗓️زمان: مهلت ثبت نام و ارسال ایده ها: تا 1 آبان ماه
📌ثبت نام و شرکت در جلسات منتورینگ:
B2n.ir/aitel-challenge

☑️ارتباط با دبیرخانه رویداد:
☎️021-88930150 داخلی 430

🆑اداره کل روابط عمومی دانشگاه علم و فرهنگ

بله|تلگرام|سایت|اینستاگرام|آپارات|ایتا

✅ گزارش تصویری :
🔰برگزاری آیین گرامیداشت روز ملی پرچم جمهوری اسلامی ایران در دانشگاه علم و فرهنگ

آیین گرامیداشت روز ملی پرچم جمهوری اسلامی ایران، روز گذشته همزمان با دانشگاه‌های سراسر کشور و در تقارن با هفته دفاع مقدس، با حضور جمعی از مسئولان، استادان، کارکنان و دانشجویان در دانشگاه علم و فرهنگ برگزار شد.

این مراسم با هدف پاسداشت پرچم جمهوری اسلامی ایران به‌عنوان نماد هویت، وحدت و انسجام ملی و تأکید بر همبستگی و همدلی دانشگاهیان برگزار شد.


🆑اداره کل روابط عمومی دانشگاه علم و فرهنگ

بله|تلگرام|سایت|اینستاگرام|آپارات|ایتا

✅ یادداشت: دکتر حسن فارسی جوکار-عضو هیئت علمی دانشگاه علم و فرهنگ
🔰دفاع مقدس در قاب روایت

دفاع مقدس تنها بخشی از تاریخ معاصر ایران نیست؛ بلکه بخشی از حافظه اجتماعی جامعه است. اما برای نسلی که جنگ را تجربه نکرده، شناخت این دوره تاریخی عمدتاً از مسیر روایت‌هایی شکل می‌گیرد که خانواده، آموزش، فرهنگ و به‌ویژه رسانه‌ها ارائه می‌کنند.

📌متن یادداشت:
https://usc.ac.ir/news/32558

🆑اداره کل روابط عمومی دانشگاه علم و فرهنگ

بله|تلگرام|سایت|اینستاگرام|آپارات|ایتا

🔰 دانشگاه علم و فرهنگ و کرمان موتور در مسیر توسعه همکاری‌های آموزشی و سرمایه انسانی

نشست بررسی زمینه‌های همکاری آموزشی میان دانشگاه علم و فرهنگ و شرکت کرمان موتور، با هدف توسعه همکاری‌های دانشگاه و صنعت و بررسی ظرفیت‌های مشترک در حوزه آموزش و توانمندسازی سرمایه انسانی، به همت بنیاد توسعه کسب‌وکار دانشگاه علم و فرهنگ برگزار شد.

📌متن خبر:
https://usc.ac.ir/news/other/32561/

🆑اداره کل روابط عمومی دانشگاه علم و فرهنگ

بله| تلگرام| سایت| اینستاگرام| آپارات| ایتا