Forwarded from Ural Legal Run 2026
📌 Нужна ли медицинская справка для участия в Ural Legal Run?
Да, нужна ✅
При получении стартового номера каждому участнику необходимо предъявить медицинскую справку (заключение о допуске к участию в спортивных мероприятиях).
Это обязательное требование — в соответствии с приказом Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020.
Чтобы вам было проще подготовиться, собрали всё самое важное 👇
Что должно быть указано в справке?
✔ ФИО участника
✔ вид спорта (бег)
✔ дистанция (не меньше той, на которую вы зарегистрированы)
✔ заключение врача о допуске к физическим нагрузкам
✔ при необходимости — результаты ЭКГ
Название мероприятия можно не указывать — тогда справку можно использовать и на других стартах 🏃♀🏃♂
Кто выдает справку?
👨⚕ Врач-терапевт.
На какой срок действует?
Обычно от 6 до 12 месяцев, но важно, чтобы справка была действительна именно в день забега.
Уточняйте срок действия в своей клинике.
Платная или бесплатная?
Можно оформить бесплатно по ОМС — через поликлинику по месту жительства.
📍Советуем не откладывать и записаться к терапевту заранее — ближе к дате старта запись может быть плотной
Да, нужна ✅
При получении стартового номера каждому участнику необходимо предъявить медицинскую справку (заключение о допуске к участию в спортивных мероприятиях).
Это обязательное требование — в соответствии с приказом Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020.
Чтобы вам было проще подготовиться, собрали всё самое важное 👇
Что должно быть указано в справке?
✔ ФИО участника
✔ вид спорта (бег)
✔ дистанция (не меньше той, на которую вы зарегистрированы)
✔ заключение врача о допуске к физическим нагрузкам
✔ при необходимости — результаты ЭКГ
Название мероприятия можно не указывать — тогда справку можно использовать и на других стартах 🏃♀🏃♂
Кто выдает справку?
👨⚕ Врач-терапевт.
На какой срок действует?
Обычно от 6 до 12 месяцев, но важно, чтобы справка была действительна именно в день забега.
Уточняйте срок действия в своей клинике.
Платная или бесплатная?
Можно оформить бесплатно по ОМС — через поликлинику по месту жительства.
📍Советуем не откладывать и записаться к терапевту заранее — ближе к дате старта запись может быть плотной
👌1🫡1
Forwarded from Ural Legal Run 2026
Для вашего удобства мы подготовили для вас список клиник, где можно получить медицинскую справку.
Список клиник:
1. МедцентрПро
📍пер. Саперов, 5
☎️383-52-06
Скидка 10% (промокод «Забег юристов, 7 июня»)
2. Клиника Native
📍Азина, 25
☎️343-77-00
📱whatsapp +7-904-160-30-53
Скидка по промокоду «СПОРТ»
3. ВитаМедика
📍ул. Мамина Сибиряка, 193
☎️305-70-36
4. Профосмотр
📍ул. Белинского, 86
☎️363-05-40
5. УГМК Здоровье
📍ул. Шейкмана, 113
☎️363-06-02
6. Консилиум
📍ул. Военная, 22
☎️297-03-33
7. Доктор Плюс
📍ул. Шейкмана, 90
☎️212-06-06
📍ул. Куйбышева, 10
☎️212-06-06
8. Ваш доктор
📍ул. Техническая, 94
☎️286-00-66
Когда и как предъявлять справку?
Медицинская справка — это не просто формальность, а способ позаботиться о собственном здоровье и спокойствии окружающих. Предварительный осмотр у врача помогает выявить возможные противопоказания и снизить риск неприятных ситуаций во время забега.
Почему это важно для самого участника?
Медицинская справка — это не просто формальность, а способ позаботиться о собственном здоровье и спокойствии окружающих. Предварительный осмотр у врача помогает выявить возможные противопоказания и снизить риск неприятных ситуаций во время забега.
Список клиник:
1. МедцентрПро
📍пер. Саперов, 5
☎️383-52-06
Скидка 10% (промокод «Забег юристов, 7 июня»)
2. Клиника Native
📍Азина, 25
☎️343-77-00
📱whatsapp +7-904-160-30-53
Скидка по промокоду «СПОРТ»
3. ВитаМедика
📍ул. Мамина Сибиряка, 193
☎️305-70-36
4. Профосмотр
📍ул. Белинского, 86
☎️363-05-40
5. УГМК Здоровье
📍ул. Шейкмана, 113
☎️363-06-02
6. Консилиум
📍ул. Военная, 22
☎️297-03-33
7. Доктор Плюс
📍ул. Шейкмана, 90
☎️212-06-06
📍ул. Куйбышева, 10
☎️212-06-06
8. Ваш доктор
📍ул. Техническая, 94
☎️286-00-66
Когда и как предъявлять справку?
Медицинская справка — это не просто формальность, а способ позаботиться о собственном здоровье и спокойствии окружающих. Предварительный осмотр у врача помогает выявить возможные противопоказания и снизить риск неприятных ситуаций во время забега.
Почему это важно для самого участника?
Медицинская справка — это не просто формальность, а способ позаботиться о собственном здоровье и спокойствии окружающих. Предварительный осмотр у врача помогает выявить возможные противопоказания и снизить риск неприятных ситуаций во время забега.
❤1👌1
Forwarded from Ural Legal Run 2026
👟 На Ural Legal Run побегут даже самые маленькие! ❤
Кроме дистанций 3 и 5 км, мы подготовили отдельный детский забег - для наших самых юных участников 🧡
И пусть детская дистанция не требует регистрации и оплаты - всё будет по-взрослому:
🏅 старт,
🏅 финиш,
🏅 аплодисменты,
🏅 и, конечно, медаль каждому юному спортсмену!
А ещё всех ребят ждут подарки и сладкие сюрпризы 🎁
И здесь у нас прекрасный партнёр - кондитерская фабрика «Витек» 🍬
Компания с 1990 года дарит вкус и радость семьям по всей России, а в этом году поддерживает самых маленьких участников Ural Legal Run.
Спасибо «Витек» за то, что помогает делать наш праздник ещё добрее и вкуснее 💜
Познакомиться с нашим сладким партнёром можно здесь:
www.witek.ru
👨👩👧👦 Приходите всей семьёй!
На Ural Legal Run каждый найдёт свою дистанцию - и взрослые, и дети.
Новости в VK.
Кроме дистанций 3 и 5 км, мы подготовили отдельный детский забег - для наших самых юных участников 🧡
И пусть детская дистанция не требует регистрации и оплаты - всё будет по-взрослому:
🏅 старт,
🏅 финиш,
🏅 аплодисменты,
🏅 и, конечно, медаль каждому юному спортсмену!
А ещё всех ребят ждут подарки и сладкие сюрпризы 🎁
И здесь у нас прекрасный партнёр - кондитерская фабрика «Витек» 🍬
Компания с 1990 года дарит вкус и радость семьям по всей России, а в этом году поддерживает самых маленьких участников Ural Legal Run.
Спасибо «Витек» за то, что помогает делать наш праздник ещё добрее и вкуснее 💜
Познакомиться с нашим сладким партнёром можно здесь:
www.witek.ru
👨👩👧👦 Приходите всей семьёй!
На Ural Legal Run каждый найдёт свою дистанцию - и взрослые, и дети.
Новости в VK.
❤1
Сегодня свой день Рождения, отмечает (заканчивает) Демьян Самчук @samchukdemyan , старший партнер компании, автор загадочного наименования ЮЭСКОМ, музыкант и, вообще, творческий человек, почти неунывающий коллега, отличный юрист, наставник, Друг и просто замечательный Человек!
Желаем, чтобы ему всегда было также классно, как на этой фотке неизвестного автора!💥💥💥
Как говорится , хэппи всего и больше🤝
Желаем, чтобы ему всегда было также классно, как на этой фотке неизвестного автора!💥💥💥
Как говорится , хэппи всего и больше🤝
❤4
Forwarded from Ural Legal Run 2026
🎨 Пока взрослые бегут — дети творят! ❤️
На Ural Legal Run мы подготовили не только спортивный праздник для взрослых, но и уютное творческое пространство для детей 🧡
Во время забега маленьких гостей будет ждать увлекательный мастер-класс, где можно фантазировать, создавать и весело проводить время вместе с другими ребятами.
✨ Что будет?
🖍 Раскраски и творчество
Яркие картинки, фломастеры, карандаши и море фантазии — каждый ребёнок сможет создать свой маленький шедевр.
🧸 Лепка мягким пластилином
Будем лепить забавные фигурки, развивать воображение и просто получать удовольствие от творчества.
📍 Где: Парк Маяковского, зона регистрации
📅 Когда: 07.06.2026
⏰ Время: 11:15 — 12:15
👶 Для кого: для детей любого возраста — от самых маленьких до тех, кто молод душой 😉
Пока родители участвуют в забеге или поддерживают участников, дети смогут провести время интересно, весело и с пользой ✨
Приходите всей семьёй — Ural Legal Run уже давно стал не просто спортивным событием, а настоящим добрым семейным праздником 💙
Регистрация продолжается▶️
Новости в VK.
На Ural Legal Run мы подготовили не только спортивный праздник для взрослых, но и уютное творческое пространство для детей 🧡
Во время забега маленьких гостей будет ждать увлекательный мастер-класс, где можно фантазировать, создавать и весело проводить время вместе с другими ребятами.
✨ Что будет?
🖍 Раскраски и творчество
Яркие картинки, фломастеры, карандаши и море фантазии — каждый ребёнок сможет создать свой маленький шедевр.
🧸 Лепка мягким пластилином
Будем лепить забавные фигурки, развивать воображение и просто получать удовольствие от творчества.
📍 Где: Парк Маяковского, зона регистрации
📅 Когда: 07.06.2026
⏰ Время: 11:15 — 12:15
👶 Для кого: для детей любого возраста — от самых маленьких до тех, кто молод душой 😉
Пока родители участвуют в забеге или поддерживают участников, дети смогут провести время интересно, весело и с пользой ✨
Приходите всей семьёй — Ural Legal Run уже давно стал не просто спортивным событием, а настоящим добрым семейным праздником 💙
Регистрация продолжается
Новости в VK.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Forwarded from Ural Legal Run 2026
Ждём на старте
Регистрация продолжается
Команда пивоварни проводит настоящие экскурсии по своим владениям: покажет все сокровенные места производства, расскажет, как рождаются напитки, и даже откроет двери туда, куда обычно гостей не пускают.
🤖 Запись
t.me/jaws_tours_bot
🌐 Подробности
www.jawsbeer.ru/excursions
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Legal Run
Когда-то в далеком 2014 году впервые состоялся Legal Run в Москве.
Мероприятие прошло 31 мая в парке «Новодевичьи пруды» и было приурочено к трем событиям:
⚫️ Дню российской адвокатуры — 31 мая;
⚫️ Международному дню отказа от курения — 31 мая;
⚫️ и Дню защиты детей — 1 июня.
Организаторы объединили эти замечательные три повода и провели Moscow Legal Run – первый благотворительный забег среди юристов.
Позже к Москве присоединились другие города России, а затем и мира.
Сегодня Legal Run — это одно из самых ярких ежегодных событий юридического сообщества. Тысячи участников, сотни городов, десятки стран и более 100 спасенных детских жизней.
За 13 лет было всякое, но неизменным оставалось главное: помогать детям с тяжелыми заболеваниями. С улыбкой, с добрым сердцем. Даже когда тяжело — продолжать. Вместе.
Пусть у каждого ребенка в мире будет счастливое детство!❤️
С Днём защиты детей, друзья! Спасибо, что вы с нами. Вы — сила, которая меняет жизни.
#LegalRun
Мероприятие прошло 31 мая в парке «Новодевичьи пруды» и было приурочено к трем событиям:
Организаторы объединили эти замечательные три повода и провели Moscow Legal Run – первый благотворительный забег среди юристов.
Позже к Москве присоединились другие города России, а затем и мира.
Сегодня Legal Run — это одно из самых ярких ежегодных событий юридического сообщества. Тысячи участников, сотни городов, десятки стран и более 100 спасенных детских жизней.
За 13 лет было всякое, но неизменным оставалось главное: помогать детям с тяжелыми заболеваниями. С улыбкой, с добрым сердцем. Даже когда тяжело — продолжать. Вместе.
Пусть у каждого ребенка в мире будет счастливое детство!
С Днём защиты детей, друзья! Спасибо, что вы с нами. Вы — сила, которая меняет жизни.
#LegalRun
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
Forwarded from Самчук | Банкротство | ЮЭСКОМ
А если отказаться — это спасет имущество или только создаст новые проблемы? И правда ли, что даже отказ от наследства могут оспорить?
В этом видео разбираем один из самых опасных и недооцененных вопросов в банкротстве физических лиц: что будет, если во время процедуры появляется наследство. Квартира, дом, земельный участок, вклад, автомобиль — все это для человека может выглядеть как шанс выбраться из сложной ситуации. Но для банкротства это прежде всего имущество, на которое сразу обращают внимание финансовый управляющий и кредиторы.
В выпуске разберем:
Юридическая компания ЮЭСКОМ помогает гражданам пройти процедуру банкротства, списать долги законным способом и оценить дальнейшие финансовые риски.
⬇️ Нужна бесплатная консультация по вашей ситуации?
Пишите в WhatsApp и Телеграм по номеру: +7 (967) 639 87 67 или по этой ссылке — https://wa.me/message/RC3JSRAOE4RUG1
Или оставляйте заявку в комментариях и на сайте https://uscom66.com/ — разберём вашу ситуацию лично.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал! Поддержать меня можно лайком и просто добрым словом в комментариях под видео 🙂
#банкротствофизлиц #списаниедолгов #наследство #наследствоприбанкротстве #отказотнаследства #конкурснаямасса #финансовыйуправляющий #имуществодолжника #кредиторы #судебнаяпрактика #юристпобанкротству #демьянсамчук #юэском
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌1
Forwarded from Ural Legal Run 2026
Мастер-класс по мини-футболу для детей ⚽
Команда Альянс Лигал приглашает юных участников на мастер-класс по мини-футболу от команды Анатолия Бадретдинова — мастера спорта международного класса!
Каждого юного футболиста ждёт не только заряд бодрости и полезные советы, но и приятный бонус — призы для всех участников 🎁
⏰ Время проведения:
11:00 –11:45
Скучать точно не придётся — ждём всех чемпионов!
Новости в VK.
Команда Альянс Лигал приглашает юных участников на мастер-класс по мини-футболу от команды Анатолия Бадретдинова — мастера спорта международного класса!
Каждого юного футболиста ждёт не только заряд бодрости и полезные советы, но и приятный бонус — призы для всех участников 🎁
⏰ Время проведения:
11:00 –11:45
Скучать точно не придётся — ждём всех чемпионов!
Новости в VK.
❤1🔥1
Forwarded from Ural Legal Run 2026
В этом году для фиксации ваших результатов на финише мы будем использовать многоразовый чип (как на фото).
Его получение будет организовано в зоне регистрации после присвоения нагрудного номера. Как надеть и как крепить — расскажут наши судьи.
После финиша чип нужно снять (самостоятельно или с помощью волонтёра) и обменять на памятную медаль #UralLegalRun.
Бегите
Помогайте
Новости в VK.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1👌1
Forwarded from Ural Legal Run 2026
Расписание на 7 июня.
Пожалуйста, посмотрите внимательно на время регистрации 🙏
📍8:00 – 9:30
Регистрация участников на 5 км
📍9:00 – 10:30
Регистрация участников на 3 км
‼️ В случае дождя детский забег может быть перенесен на 11:30.
Пожалуйста, посмотрите внимательно на время регистрации 🙏
📍8:00 – 9:30
Регистрация участников на 5 км
📍9:00 – 10:30
Регистрация участников на 3 км
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍1👌1💯1
Forwarded from Ural Legal Run 2026
🏃Стартуем 7 июня от Саундпарка в парке Маяковского. Чтобы не потеряться, ориентируйтесь на главный фонтан.
Или можно просто идти в сторону Динопарка и вы нас точно найдете❤️
Или можно просто идти в сторону Динопарка и вы нас точно найдете❤️
Forwarded from Ural Legal Run 2026
Бесплатные паркинги:
🅿️ парковки со стороны входа в парк с ул. Щорса
🅿️ парковка справа от главной арки (Мичурина 230/12), открывается в 10:00.
🅿️ парковка со стороны Базового
Платные паркинги:
🅿️ на территории Clever Park, Ткачей 21
🅿️ рядом со спортивным комплексом Луч, Ткачей 11
В парк можно приехать на трамвае 3, 6, 10, 20 и 21, идут до конечной ЦПКиО - и вы окажетесь у центрального входа в парк.
28 троллейбус идёт до одноимённой конечной, но со стороны ул. Щорса. 78 и 40 автобусы останавливаются на остановке ТЦ Лемана Про — идти дольше всего, но можно насладиться природой парка. 🚃
🅿️ парковки со стороны входа в парк с ул. Щорса
🅿️ парковка справа от главной арки (Мичурина 230/12), открывается в 10:00.
🅿️ парковка со стороны Базового
Платные паркинги:
🅿️ на территории Clever Park, Ткачей 21
🅿️ рядом со спортивным комплексом Луч, Ткачей 11
В парк можно приехать на трамвае 3, 6, 10, 20 и 21, идут до конечной ЦПКиО - и вы окажетесь у центрального входа в парк.
28 троллейбус идёт до одноимённой конечной, но со стороны ул. Щорса. 78 и 40 автобусы останавливаются на остановке ТЦ Лемана Про — идти дольше всего, но можно насладиться природой парка. 🚃
Forwarded from Ural Legal Run 2026
Регистрация на Ural Legal Run 2026 закрыта. Но при наличии справки вы можете зарегистрироваться на забег завтра, в день старта.
15 номеров у нас в запасе💚
15 номеров у нас в запасе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌1
Forwarded from Ural Legal Run 2026
Рядом с регистрацией наша лавка добра)). За символический взнос в благотворительный фонд Дети России можно забрать классную футболку символикой забега by Mark Formelle. Футболок мало, всего десять штук. Успевайте!
Forwarded from Жанна Закирова
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍2