🌡По сообщению Волгоградского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды: днем 07-08.07.2024 на территории Волгоградской области ожидается сильная жара 40...+41°С (ОЯ).

Чтобы жара не застала врасплох и не принесла большого вреда вашему здоровью необходимо следовать следующим правилам:
1. Ограничить пребывание на улице. Избегать длительного пребывания на открытых пространствах, особенно в самые жаркие часы – с 11 до 17, так как пребывание на солнце в жару небезопасно даже для абсолютно здоровых людей. Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно большую часть поверхности кожи.
2. Временно снизить физические нагрузки или перенести их на раннее утро или поздний вечер.
3. Надевать легкую одежду из натуральных тканей и светлой расцветки при выходе на улицу. Желательно, чтобы ворот одежды был не тугим. На улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.
4. Употреблять большое количество жидкости, необходимо выпивать минимум 1,5 литра жидкости в сутки: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. При этом избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических напитков. Употреблять только свежеприготовленную пищу, так как при высокой температуре всё быстро портится и очень легко отравиться. Приготовленные блюда долго не хранить, а при покупке продуктов особенно скоропортящихся обращать внимание на сроки их конечной реализации. В особо жаркую погоду отдавать предпочтение «легкой» пище, такой как овощи и фрукты, вместо тяжело усваиваемых продуктов. Соблюдать правила элементарной гигиены: мыть руки перед едой, тщательно промывать фрукты и овощи чистой водой.
5. Не употреблять алкогольные напитки, так как они вызывают обезвоживание организма, что может привести к печальным последствиям, особенно в очень жаркую погоду.
6. Охлаждаться. Принимать прохладный душ. Но если это процедура не является для вас привычной, то лучше чаще ополаскивать водой руки и лицо. Воздержаться от купания в открытых водоемах.

⚡МУП "Водоканал" информирует жителей г. Урюпинск⚡

🔧⚙В связи с ремонтом на водопроводной линии по ул. Мичурина.

⚠08.07.2024 г. с 09:00 и до окончания работ будет произведено отключение центрального водоснабжения частного сектора и многоквартирных жилых домов:

📍микрорайона Гора Восточная:
📍район Мичурина.

По всем вопросам обращаться в аварийно-диспетчерскую службу.
☎Тел.: +7(84442)4-34-24 / +79370901693 /+7(84442)3-12-12.

Дорогие земляки, поздравляем вас с Днём семьи, любви и верности!
У каждой семьи – свои история и судьба, радости и испытания, житейские заботы и хлопоты. Но взаимное уважение, любовь и доверие делают семьи сплоченными и дружными.

Особое восхищение вызывают супруги, которые пронесли свои чувства друг к другу через десятки лет, вырастили детей достойными гражданами России, честно трудились на благо родного города.

Слова огромной благодарности – многодетным семьям и воспитывающим приёмных ребят. Ваша щедрость души, родительский труд, терпение и забота дают им твёрдую основу для дальнейшей жизни.

Желаем каждому из вас крепкого здоровья, мира и благополучия, рука об руку преодолевать жизненные испытания и вместе встречать счастливые мгновенья. Долгих и радостных лет совместной жизни!

Пусть в ваших домах всегда царят любовь, искренность и взаимопонимание. Храните тепло семейного очага, берегите детей, родных и близких!

Ю.Н. ХОРОШЕНЬКОВ,
глава городского округа город Урюпинск,
П.Ю. УКСУСОВ,
председатель Урюпинской городской Думы.

В Волгоградской области уделяется большое внимание социальной поддержке наших земляков – военнослужащих по контракту, а также членов их семей. Это многочисленные льготы и денежные выплаты.

Более подробно по телефонам "горячей линии" - 117, 8-8442-73-49-96 и на сайте Госуслуг .

#ZаНаших #Zащита #ПобедаZаНами #Урюпинск

💧🌡Температура воды в реке Хопер.
#столицароссийскойпровинции #городскиеновости #администрацияурюпинска

Не говори❗️
❓Какую информацию НИКОМУ и НИКОГДА нельзя озвучивать ❓

Подробнее 👉
⠀
#информация #финграмотность #НеГовори

А вы оплатили налог на доходы 2023 года? 🤓

УФНС России по Волгоградской области напоминает, что уплатить НДФЛ, начисленный в 2023 году, нужно до 15 июля!

Речь идет о тех налогах, которые начисляются в декларации 3-НДФЛ.
Оплатить налог можно с помощью онлайн-сервиса ФНС России «Уплата налогов и пошлин» по ссылке: https://service.nalog.ru/payment/#fl

День семьи, любви и верности: поделись традицией своей семьи

Сегодня (8 июля) россияне отмечают День семьи, любви и верности — один из главных праздников в этом году, объявленном Указом Президента РФ Годом семьи. В Волгоградской области запланированы 300 тематических событий, среди которых концерты, семейные фестивали, чествование многодетных родителей, конкурсы, спортивные игры и т.д.

Цель мероприятий - сохранение традиционных семейных ценностей. Напишите в комментариях, какие традиции есть в ВАШЕЙ семье. Что делает вашу семью крепкой и счастливой?

Колоссальный опыт и желание помочь стране: «Время героев» набирает обороты🌪️

В рамках президентской программы участники СВО получат дополнительные знания, чтобы работать в органах власти. Эти люди уже принесли огромную пользу на поле боя, а теперь смогут помочь стране ещё и на гражданской службе.

Как вы считаете, в каких сферах пригодятся опыт и знания героев СВО? Напишите в комментариях.