7 подсказок для публичного выступления:

1) Владей информацией
Готовь свой материал заранее и будь уверен, что ты им владеешь. Составь 3-5 сильных поинта и 1 главный месседж твоей речи.

2) Знай свою аудиторию
Узнай больше об аудитории, перед которой будешь выступать и адаптируй свою речь под нее. Кто эти люди? Будет ли им интересна твоя тема? Связана ли тема с их проблемами? Какой язык будет для них удобен?

3) Захвати внимание
Подготовь хук(крючок) для внимания аудитории. Великие спикеры сразу же, с самого начала речи вовлекают людей через различные приемы. Задай вопрос, используй сильную аналогию, приведи мощную цитату, связанную с твоим выступлением. Помню, как один раз спикер вышел на сцену и сразу громко крикнул «Секс!» и все прям просунулись , а спикер продолжил «очень интересная тема для обсуждения, но я буду говорить о другой, более важной теме...» В аудитории была только молодежь, поэтому спикеру удалось сразу же захватить внимание. А в памяти слушателей осталось данное выступление надолго.😁

4) Контролируй позу
Если ты используешь презентацию, то пожалуйста, не стой за экраном и не читай это. Это твоя коммуникация с аудиторией , а не слайдов. Выходи на сцену уверенно, стой прочно на земле, держись открытых поз, не забывай жестикулировать , подходи ближе к людям, держи с ними визуальный контакт. Держи руки открытыми , это вызовет большее доверие. Язык тела очень важен.

5) Подключай эмоции
Расскажи о теме своего выступления с энтузиазмом и страстью. Коммуницируй энергично, не бойся делиться своими живыми эмоциями. Шути и вызывай чувства эмпатии.

6) Управляй голосом
Произноси каждое слово чётко и внятно. Не торопись, и не говори монотонно, а используй нужную скорость, чтобы аудитория воспринимала информацию. Делай паузы чтобы придать большее значение и эффект нужному поинту.

7) Используй интерактив
Подключай аудиторию к своему выступлению.
Пусть они станут активными участниками. Используй энерджайзеры, игры, задавай им вопросы, позволь людям задать вопросы, обменивайся контактами.

Надеюсь, что эти подсказки помогут в твоей будущей суперской речи перед огромной аудиторией!

Все эти 7 навыков и приемов можно получить на курсах ораторского искусства Чолпон Уламбековой. ▶️▶️▶️ обращайтесь к ней в инстаграм @ulambekova

Поделись ссылкой на канал со своими друзьями и близкими, это даст +10 к твоей карме!

Никогда не мог представить себе, что вот так будем собираться с друзьями в кафе/барах и болеть за наших футболистов. Но вчера было потрясающее чувство гордости и единения. Наверняка, все кыргызстанцы собрались перед экранами. Да, вчера они не выиграли матч, но завоевали наши сердца и наше уважение. Это не был просто матч, это было проявление настоящего боевого духа кыргызов. Вчерашний матч наших против арабов подарил столько эмоций - там было все: и радость от забитых голов, и печаль от пропущенных, и недоумение от нечистоплотности судейского состава.

Команда хозяев турнира О.А.Э. со всей своей со своей финансовой мощью, с развитой футбольной инфраструктурой, с игроками-легионерами из Бразилии, с купленными рефери, не могла ничего поделать, как играть в грязный футбол. Даже арабы, которые смотрели с трибун смеялись над тем, что творилось на поле. Наши же, даже без приличного стадиона и тренировочной базы у себя, без миллионных контрактов, а только с хорошим наставничеством, да огнём в глазах дали такой бой, что в соцсетях на официальных страницах Кубка Азии пишут, что это был лучший матч за весь турнир. Кыргызстан завоевал нереальное уважение всех, кто смотрел этот матч. Акшумкаровцы - команда которая достойна гордости, уважения и любви! Спасибо вам за этот объединяющий дух!

Надеюсь , после этого государство обратит большее внимание на наш футбол и поймёт что, мы можем достойно играть на международной арене. Для этого нам нужна нормальная инфраструктура: тренировочные базы, приличный стадион, должны быть созданы условия для них. Без этих условий , акшумкаровцы добились того, чтобы войти в топ-15 команд в Азии, а представьте что будет, если создать им все эти условия?

Ну, я решил подогнать вам скрины того, что пишут про этот матч, и как люди со всей планеты респектуют кыргызстанской команде на официальной странице кубка Азии🇰🇬

Сегодня 7 день челленджа #21CHANGEs ! Как вы помните, в рамках челленджа нужно тренироваться на протяжении 21 дня минимум по 30 минут в день. Итак, можно смело сказать, что 1/3 пути или 33% испытания пройдено. На 7 день я пробежал 7 км и сделал суперсет из 3 упражнений:

1) Приседания 20раз
2) Отжимания 20 раз
3) Подтягивание коленей к груди 50 раз

Что можно сказать? Полет нормальный, чувствую себя отлично, заряд бодрый. За эти дни были мыслишки пропустить тренировки, особенно в выходные. Но осознание того, что ты дал публичное обещание пройти вызов и понимание того, что ещё многие люди сегодня не пропустят свои тренировки , а ты можешь, конечно, выравнивали своевременно. Но, чтобы это не превращалось в рутину, нужно чаще менять разновидность тренировок, тогда будет проще и увлекательней!
Друзья, получаю и вижу много ваших историй в Инстаграмм. Давайте сделаем отметку в 1 неделю и отметим это постом уже не в сторис, а в ленте. Потому, что сторисы исчезают, а посты в ленте остаются. Расскажите о себе, как проходят для вас челлендж, что вы испытываете и ощущаете, меняется ли ваша жизнь? Самых активных, креативных и ярких участников я лично хотел бы наградить! В этом мне помогут ваши посты в инстаграм под хэштегом #21changes . Поехали!🚀