Ну что ж, друзья, многие из вас приняли челлендж #21CHANGEs мы вместе и весело его проходим! Круто, когда ты понимаешь, что ты мучаешься не один, так ведь?😁
А между тем, хотелось бы напомнить, что в эту субботу, 19-го января, проводим очередную открытую тренировку на велодорожке, расположенной на Южных воротах (пр. Южная магистраль/ул. Советская)
Будем бегать, общаться и знакомиться ! Будет весело!
Время: 9:00 утра
Зарегистрируйтесь по тел.: 0704201204
#TONUSTEAM #бег #бегзимой #бегвбишкеке
А между тем, хотелось бы напомнить, что в эту субботу, 19-го января, проводим очередную открытую тренировку на велодорожке, расположенной на Южных воротах (пр. Южная магистраль/ул. Советская)
Будем бегать, общаться и знакомиться ! Будет весело!
Время: 9:00 утра
Зарегистрируйтесь по тел.: 0704201204
#TONUSTEAM #бег #бегзимой #бегвбишкеке
7 подсказок для публичного выступления:
1) Владей информацией
Готовь свой материал заранее и будь уверен, что ты им владеешь. Составь 3-5 сильных поинта и 1 главный месседж твоей речи.
2) Знай свою аудиторию
Узнай больше об аудитории, перед которой будешь выступать и адаптируй свою речь под нее. Кто эти люди? Будет ли им интересна твоя тема? Связана ли тема с их проблемами? Какой язык будет для них удобен?
3) Захвати внимание
Подготовь хук(крючок) для внимания аудитории. Великие спикеры сразу же, с самого начала речи вовлекают людей через различные приемы. Задай вопрос, используй сильную аналогию, приведи мощную цитату, связанную с твоим выступлением. Помню, как один раз спикер вышел на сцену и сразу громко крикнул «Секс!» и все прям просунулись , а спикер продолжил «очень интересная тема для обсуждения, но я буду говорить о другой, более важной теме...» В аудитории была только молодежь, поэтому спикеру удалось сразу же захватить внимание. А в памяти слушателей осталось данное выступление надолго.😁
4) Контролируй позу
Если ты используешь презентацию, то пожалуйста, не стой за экраном и не читай это. Это твоя коммуникация с аудиторией , а не слайдов. Выходи на сцену уверенно, стой прочно на земле, держись открытых поз, не забывай жестикулировать , подходи ближе к людям, держи с ними визуальный контакт. Держи руки открытыми , это вызовет большее доверие. Язык тела очень важен.
5) Подключай эмоции
Расскажи о теме своего выступления с энтузиазмом и страстью. Коммуницируй энергично, не бойся делиться своими живыми эмоциями. Шути и вызывай чувства эмпатии.
6) Управляй голосом
Произноси каждое слово чётко и внятно. Не торопись, и не говори монотонно, а используй нужную скорость, чтобы аудитория воспринимала информацию. Делай паузы чтобы придать большее значение и эффект нужному поинту.
7) Используй интерактив
Подключай аудиторию к своему выступлению.
Пусть они станут активными участниками. Используй энерджайзеры, игры, задавай им вопросы, позволь людям задать вопросы, обменивайся контактами.
Надеюсь, что эти подсказки помогут в твоей будущей суперской речи перед огромной аудиторией!
Все эти 7 навыков и приемов можно получить на курсах ораторского искусства Чолпон Уламбековой. ▶️▶️▶️ обращайтесь к ней в инстаграм @ulambekova
Поделись ссылкой на канал со своими друзьями и близкими, это даст +10 к твоей карме!
1) Владей информацией
Готовь свой материал заранее и будь уверен, что ты им владеешь. Составь 3-5 сильных поинта и 1 главный месседж твоей речи.
2) Знай свою аудиторию
Узнай больше об аудитории, перед которой будешь выступать и адаптируй свою речь под нее. Кто эти люди? Будет ли им интересна твоя тема? Связана ли тема с их проблемами? Какой язык будет для них удобен?
3) Захвати внимание
Подготовь хук(крючок) для внимания аудитории. Великие спикеры сразу же, с самого начала речи вовлекают людей через различные приемы. Задай вопрос, используй сильную аналогию, приведи мощную цитату, связанную с твоим выступлением. Помню, как один раз спикер вышел на сцену и сразу громко крикнул «Секс!» и все прям просунулись , а спикер продолжил «очень интересная тема для обсуждения, но я буду говорить о другой, более важной теме...» В аудитории была только молодежь, поэтому спикеру удалось сразу же захватить внимание. А в памяти слушателей осталось данное выступление надолго.😁
4) Контролируй позу
Если ты используешь презентацию, то пожалуйста, не стой за экраном и не читай это. Это твоя коммуникация с аудиторией , а не слайдов. Выходи на сцену уверенно, стой прочно на земле, держись открытых поз, не забывай жестикулировать , подходи ближе к людям, держи с ними визуальный контакт. Держи руки открытыми , это вызовет большее доверие. Язык тела очень важен.
5) Подключай эмоции
Расскажи о теме своего выступления с энтузиазмом и страстью. Коммуницируй энергично, не бойся делиться своими живыми эмоциями. Шути и вызывай чувства эмпатии.
6) Управляй голосом
Произноси каждое слово чётко и внятно. Не торопись, и не говори монотонно, а используй нужную скорость, чтобы аудитория воспринимала информацию. Делай паузы чтобы придать большее значение и эффект нужному поинту.
7) Используй интерактив
Подключай аудиторию к своему выступлению.
Пусть они станут активными участниками. Используй энерджайзеры, игры, задавай им вопросы, позволь людям задать вопросы, обменивайся контактами.
Надеюсь, что эти подсказки помогут в твоей будущей суперской речи перед огромной аудиторией!
Все эти 7 навыков и приемов можно получить на курсах ораторского искусства Чолпон Уламбековой. ▶️▶️▶️ обращайтесь к ней в инстаграм @ulambekova
Поделись ссылкой на канал со своими друзьями и близкими, это даст +10 к твоей карме!
Никогда не мог представить себе, что вот так будем собираться с друзьями в кафе/барах и болеть за наших футболистов. Но вчера было потрясающее чувство гордости и единения. Наверняка, все кыргызстанцы собрались перед экранами. Да, вчера они не выиграли матч, но завоевали наши сердца и наше уважение. Это не был просто матч, это было проявление настоящего боевого духа кыргызов. Вчерашний матч наших против арабов подарил столько эмоций - там было все: и радость от забитых голов, и печаль от пропущенных, и недоумение от нечистоплотности судейского состава.
Команда хозяев турнира О.А.Э. со всей своей со своей финансовой мощью, с развитой футбольной инфраструктурой, с игроками-легионерами из Бразилии, с купленными рефери, не могла ничего поделать, как играть в грязный футбол. Даже арабы, которые смотрели с трибун смеялись над тем, что творилось на поле. Наши же, даже без приличного стадиона и тренировочной базы у себя, без миллионных контрактов, а только с хорошим наставничеством, да огнём в глазах дали такой бой, что в соцсетях на официальных страницах Кубка Азии пишут, что это был лучший матч за весь турнир. Кыргызстан завоевал нереальное уважение всех, кто смотрел этот матч. Акшумкаровцы - команда которая достойна гордости, уважения и любви! Спасибо вам за этот объединяющий дух!
Надеюсь , после этого государство обратит большее внимание на наш футбол и поймёт что, мы можем достойно играть на международной арене. Для этого нам нужна нормальная инфраструктура: тренировочные базы, приличный стадион, должны быть созданы условия для них. Без этих условий , акшумкаровцы добились того, чтобы войти в топ-15 команд в Азии, а представьте что будет, если создать им все эти условия?
Команда хозяев турнира О.А.Э. со всей своей со своей финансовой мощью, с развитой футбольной инфраструктурой, с игроками-легионерами из Бразилии, с купленными рефери, не могла ничего поделать, как играть в грязный футбол. Даже арабы, которые смотрели с трибун смеялись над тем, что творилось на поле. Наши же, даже без приличного стадиона и тренировочной базы у себя, без миллионных контрактов, а только с хорошим наставничеством, да огнём в глазах дали такой бой, что в соцсетях на официальных страницах Кубка Азии пишут, что это был лучший матч за весь турнир. Кыргызстан завоевал нереальное уважение всех, кто смотрел этот матч. Акшумкаровцы - команда которая достойна гордости, уважения и любви! Спасибо вам за этот объединяющий дух!
Надеюсь , после этого государство обратит большее внимание на наш футбол и поймёт что, мы можем достойно играть на международной арене. Для этого нам нужна нормальная инфраструктура: тренировочные базы, приличный стадион, должны быть созданы условия для них. Без этих условий , акшумкаровцы добились того, чтобы войти в топ-15 команд в Азии, а представьте что будет, если создать им все эти условия?