Как апашка стала символом предпринимательства в Кыргызстане и ее дело кормит целое село.

Намедни, возвращаясь с Иссык-Куля, мы заехали в Кемине в очень интересное село. Это крошечное село называется «Чолок», там живет всего лишь 13 семей (около 50 человек), но они стали для меня настоящей находкой и символом предпринимательства. Когда построили объездную дорогу в Кемине, то все начали ездить в объезд этого села по новой дороге. Торговля,которая когда-то мало-мальски была здесь, начала вымирать. Но одна смышлёная бабушка (имени не сообщили) начала печь наши традиционные лепешки «каттаму» , и кормить ими проезжающих мимо. Все предельно просто - на стол подаётся свежая каттама со сметаной, вареные яйца, и все это под чай с молоком. Угощения пришлись по нраву настолько , что пошла молва об этом месте и сегодня сотни машин приезжают специально к этому месту по старой дороге. Как говорится , сарафанное радио - это лучший инструмент в маркетинге. С нами был друг из Лондона, он был в восторге от вкуса!

Та бабушка скончалась не так давно, но сегодня все 13 семей поставили здесь свои лавки, где готовят эту фирменную каттаму и таким образом, кормят свои семьи. Точка настолько популярна , что иногда не хватает мест, люди могут ждать в очереди. Это классный пример предпринимательского образа мышления, когда в момент трудности, ты ищешь решение, которое может помочь не только тебе, а целому сообществу. Будете ехать, обязательно заезжайте и отведайте эту каттаму в Чолоке.

В Японии очень развита культура « 1 село - 1 продукт». Это специально разработанное стратегическое движение , которое дало мощный толчок региональному развитию страны восходящего солнца. Этот год у нас объявлен годом развития регионов и много разговор вокруг этой темы. Было бы классно, если бы у нас взяли на вооружение эту схему. Представьте , если бы у каждого села и региона был свой фирменный продукт, который бы был известен на весь мир?!

У нас ведь, нет ни одного памятника предпринимателю. А таким апашкам нужно помогать и ставить памятник, как символу предпринимательства в Кыргызстане.

Мое утро начинается с медитации, хочу чтобы это стало моей постоянной привычкой, как почистить зубы. Я пробовал разные варианты guided meditations, смотрел на ютубе, скачивал подкасты и различные программы. Но в последнее время, я больше использую приложение Headspace.

Сейчас Headspace называют медитацией 21 века, и вот почему. Создал ее Энди Паддикомб и у него очень интересная манера речи и интонация, голос очень успокаивающий и такой дружелюбный. В интерактивной форме он ведёт медитацию и учит на простых примерах разным техникам медитирования. Есть классная анимация и видео, которая делает информацию легкой и доступной для восприятия. Сегодня приложения пользуется огромной популярностью у людей со всего света, среди них известные политики, бизнесмены, звезды шоу-бизнеса, спортсмены.

Чем больше суеты и гонки в нашей жизни, тем больше нам требуется успокоения ума и разговора с самим собой. Было бы здорово, если медитации обучали бы со школьной скамьи, определенно, было бы больше осознанных людей.

Медитируйте, друзья, эффект будет потрясающий!
Всем дзен😉

Помните я писал, что было бы здорово, если бы реконструировали спортивную площадку на центральном стадионе Спартак?! Так вот, не дожидаясь погоды у моря или пока рак на горе свистнет, я начал двигаться и искать партнеров сам. И нашёл! Здорово, что наш клуб Change Fitness объединяет классных людей, и тут я познакомился с Тимуром Тюбеевым - президентом Федерации Школьного Спорта , который с удовольствием согласился поддержать данный проект по реконструкции спортивной площадки! Сейчас проект уже задвигался . Сегодня с архитекторами ездили на место, чтобы сделать просчеты для чертежа. Следующий этап это создание 3D модели - визуализации, подготовка сметы и заказ оборудования.

Но я подумал, что будет ещё круче, если поставить автономное освещение на солнечных панелях, урны, колонки для музыки, краники с водой. Поэтому нам нужны ещё партнеры в этом проекте. Если вы хотите принести большую пользу тысячам горожан и гостям столицы, внести свой вклад в развитие нашего любимого Бишкека, ну и бонусом получить рекламу, практически на всю жизнь, то велком!

Дай Бог, в скором времени, на центральном стадионе Бишкека будет цивильная воркаут-площадка, с нормальным покрытием, все как для людей. Буду держать вас в курсе этого проекта.✊🏻

7 привычек

То, что мы делаем каждый день, со временем становятся нашими привычками. А наши привычки формируют наш образ жизни. Наш образ жизни в свою очередь, влияет на наше будущее.

Хочу поделиться семью привычками, которые существенно помогли мне, могут помочь и вам, улучшить качество жизни и ее осознанность.

🌀 Пить чистую воду - сразу после пробуждения, я пью стакан чистой воды, и в течении дня не менее 2 литров воды (желательно без газа).

🌀 Аффирмации - это положительные утверждения, коротки фразы или слова, которые помогают настроиться вам на нужную волну. Каждое утро у меня начинается со слов « я счастливый, я здоровый , я богатый, я успешный. Все мои дела идут в гору» и так далее. 5 минут таких утверждений и вы настроены на самое лучшее!

🌀 Правильное и сбалансированное питание - представьте, что ваш организм это инструмент, или лучше, автомобиль. Вы же не заливаете 80-бензин в Mercedes S класса?)) То то и оно, что организм наш требует чистого и полезного топлива, чтобы у нас было много энергии, мы дольше могли оставаться молодыми и красивыми, становились сильнее и энергичнее. Только иногда позволяю себе читмил или намеренное нарушение здоровое питания.

🌀Медитация - это классный инструмент, который я открыл для себя недавно. Это очень приятные практики, после которых и мысли становятся яснее и душа спокойней. 5-10 минут в течении дня и ваше восприятие реальности и действительности изменится.

🌀 Спорт - я тренируюсь каждый день минимум 1 час, передышку организму даю только раз в неделю. За неделю набегаю 35-40 км. Спорт позволяет быть в форме , повышает продуктивность, уверенность, является мощным антистрессом, продлевает жизнь (можно бесконечно продолжать этот список). Спорт - это прямо маст ду!

🌀 Чтение - читаю перед сном 1 час. Сейчас, как правило , это книги по саморазвитию. Из изданий читаю РБК, Медузу или BBC.

🌀 Благодарность - это мощное чувство, которое сносит со своего пути всякие страхи, сомнения и негативные мысли. Перед сном стараюсь благодарить Всевышнего за все, что у меня есть. Быть благодарным - это навык, который нужно нарабатывать, и с каждым разом будет легче быть благодарным.

Вот так выглядят медали для предстоящего Международного Марафона Мол Булак Куз Деми 2018, который состоится 7-октября. Сейчас ведём активную подготовку. А вы будете участвовать на первом марафоне в Бишкеке🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️?
public poll

👍🏻 Да, я бегу! – 57
👍👍👍👍👍👍👍 63%

😿Нет, я не бегаю – 24
👍👍👍 26%

🧐 ещё не определился с дистанцией – 10
👍 11%

👥 91 people voted so far.

Итак, на Азиаде у Кыргызстана пока 2 золота - первое завоевал борец по джиу джитсу Торокан Багынбай уулу в весовой категории 69кг.
И вчера ещё одно золото в копилку Кыргызстана принесла наша Дарья Маслова в беге на 10000 метров со временем 32:07:23 мин. Она опередила свою ближайшую соперницу из Бахрейна аж на 4 секунды. Всего в копилке Кыргызстана 11 медалей.
Посмотрите, какие они красивые, наши чемпионы!

Открыл для себя интересный канал с полезным контентом - канал нашего отечественного врача о медицине, где вы можете получить ответы на часто задаваемые медицинские вопросы.
Например: в какую больницу обратиться, если в час ночи у вас заболел желудок.
Все ответы здесь: https://t.me/daryger