- الرساله ؛ "نصيحةة"

لاتفكࢪين بكلام اي شخص موجهه الج وسمعتي سوى كان قريب او غࢪيب صدكيني كل فتࢪه بحياتج راح تقابلين نوعين من الناس. الاول يتمنالج الخيࢪ وثاني الي ࢪاح يكون داخله مسموم وكلبه مو نظيف فـ لا تنطين لاي مساحتج وراحتج واهتماماتج لاي شخص كائن من يكون. قدمي الالويه الذاتج تࢪكي وابتعدي عن سستن العلاقات المزدحمهةةة الي تتعبج وتاخذ من وقتج عبث وبلا فائده... اكو اموࢪ ركزي عليها بحياتج راح تنجحين بيهاا وتفيدج اكثࢪ واا تسمحين لاي انسان يحبط معنوياتج ويهز ثقتج بنفسج وخليج انسانه مهما يصيࢪ وياها تبقهة قويه🤞🏾💪🏻.

حتى لينا لم تحب عدنان يوماً فهي كانت تسخدمة للبحث عن جدها الأعور

_أسعد رائد

حب المراهقة شعور يظهر في سن مبكرة بسبب التغيرات العاطفية وقلة الخبرة في العلاقات.
هذا العرض يوضح أخطار هذه العلاقات وتأثيرها على الدراسة والصحة النفسية وكيفية التعامل معها بوعي.

_أسعد رائد

اكثرو من قول

لا حول ولاقوة الابالله
اثقل ذكر عند الله.

بعد تجربتي بالحياة ..
طلع القانون مو عادل.. ورزق الحرام يدوم.
وطلع النصيب أقوى من الحب..
وطلع الإنسان يقدر ينطي مشاعره لشخصين.
وطلعو الناس من بعيد أحلى.
وطلع حبل الكذب طويل.
وطلع الي يسوي خیر مراح يلگاه
وطلع الي يظلم كلشي ميصير بي.

ربي أوصيك ب أمي خيراً وعافية وعمراً طويلاً

ناس يشوفون نمله تمشي يحطون إصبعهم علمود تغير مسارها ، تريدهم يخلونك بحالك
كل عقلك.

_أسعد رائد

> لا تتحسف بحياتك انو انت اختاريت الناس الخطأ ، انت إنسان ماعندك ميزّة الكشف عن النوايا من اول لحظه ولا اول فتره ، بالعكس انت زين لأنو حتى لما جنت تشوف الأخطاء بالبدايه .. جنت تلتمس الها الأعذار اكثر من مره ، بالنهايه شي حلو انو انت تطلع النظيف من العلاقه. وجهك ابيض وهمة الي وجهم اسود وخشمهم يجي يوم وينكسر

عندما اقترب قلبي من الانتقام هداني الله وقال

هم في ألم يعانون اتركهم لعدلي، وسأتكفل بهم ..

_أسعد رائد

الآباء يَقُولون

والأيام تشرح

نحتاجُ إلى حربٍ جديدة… حربٌ أسلحتُها الكتب، وقادتُها أهلُ الفكر، وضحاياها الجهلُ والتخلّف.

_أسعد رائد

السياسيون كالقِرَدة؛
إنْ تشاجروا… خرّبوا الزرع،
وإنْ تصالحوا… التهموا المحصول.

أبويه جان دائماً يكل:
لا ترجع.

لشغله؟ عفتها أبداً.

فأنا سألتُه: ليش؟
كالي : لو أنت ماشي بغابة وشفت نفس الشجرة مرتين، يعني أنت تايه وفي طريق غلط.
عموماً، أنا فهمت قصده متأخر.

_أسعد رائد

إن أحسنتم أحسنتم لأنفسكم، هاي الآية وحدها كافية تدل إنو الخير اللي تسويه يرجع إلك قبل غيرك. فمهما تكدر تسوي زين وخير للغير، لا تتوقف ولا تمل. حاول بكل الطرق إنو ما يخلص يومك إلا وإنت زارع خير أو مقدم شي إيجابي لغيرك. ولا تفكر إشوقت راح يرجعلك هذا الخير أو منو راح يرده بالمثل. تعامل بطيبة وساعد قد ما تكدر، ولا تنتظر من أحد يشوف إنت شسويت. ولا تخلي للوجه أو للمصلحة دخل بتعاملك، تعامل بأخلاق وأمل دائم.
صدقني، راح تتعوض أضعاف اللي سويته، وماكو شي يضيع عند الله. فلا تمل من فعل الخير بكل أنواعه، حتى لو كان بسيط. افتخر بالشي البسيط اللي تسويه ولا تقلل من قيمته، لأن عند الله عظيم. وانتظر الأجر من الله سبحانه وتعالى، وراح تشوف عطاه ورحمته شكد كبيرة.

أسعد رائد

‏لاتنتظر من أحدٍ أن يخبرك بحقيقته
الوقت وحده من يقوم بفعل ذلك

إذا كانت الأغاني حلالًا، فلماذا تُغلق عند الأذان؟
وإذا كان اللباس الضيق أمرًا عاديًا، فلماذا لا نُصلي به؟
وإذا أصبح السباب شيئًا عاديًا، فلماذا نغضب إذا سُبَّ آباؤنا وأمهاتنا؟
وإذا كانت المعصية أمرًا هيّنًا، فلماذا نحرص على إخفائها عن أعين الناس؟

ليست المشكلة أن الحرام أصبح حلالًا، بل أن البعض اعتاد عليه حتى لم يعد يستشعر قبحه.

اللهم أرنا الحق حقًا وارزقنا اتباعه، وأرنا الباطل باطلًا وارزقنا اجتنابه.

_أسعد رائد

تعلم أن تراقب ما يفعله الناس بما يتلقونه من الأخرين

لأن هناك يتم الكشف عن كل شيء.

خايف
من تهديد امي
يجي يوم ويصير صدك.
دائماً دكول انطوني عباتي اريد اهج ماضل يمكم تعبتوني
خايف وهواي خايف
والله هواي، يجي اليوم ويصير صدك. لابد منه هوو اكيد يجي. وياخذ ربنا امانته. بس ماريده يجي. هذا التهديد الوحيد الي راح يصير بس مو هسه بمرور الوقت يجي، يومه.
واحنا نضحك ونستهزء لما تكول هيج بس والله يجي ويصير صدك
دائماً افكر بهذا الشي وعيوني تغورك دموع. صعببه. يمه صعبه بدونج الدنيا 😔

حتى لا تزور طبيباً نفسياً

1 - لا تركز على القيل والقال

2 - لا تفكر في الماضي إلا لاستخلاص الدروس.

3 لا تركز على ما ينقصك

ولا تفكر في المفقود حتى لا تفقد الموجود

4 - لا تقارن نفسك وحياتك بأحد

5 لا تشغل نفسك بما يرهقك

ممارسة الرياضة باستمرار

7 لا تقلق كثيرًا بشأن مستقبلك فهو بيد خالقك

أسرع طريقة حتى تخفف تعلقك العاطفي بشخص تحبه بصدق، هي أن تتركله حرية الاختيار.

لا تلاحقه، ولا تفرض نفسك عليه، ولا تحاول تبقيه وياك بالغصب. خلي عنده مساحة يتصرف مثل ما يريد، لأن الإنسان من يكون حر، يبين شنو أولوياته الحقيقية.

إذا رجع واختارك بإرادته، فهذا يدل أن وجودك بحياته كان قرارًا نابعًا من رغبته، مو من الضغط أو الخوف من خسارتك.

أما إذا ابتعد، فقبول هذا القرار يساعدك تتحرر من التعلق، لأن العلاقة اللي تعتمد على الإجبار أو الملاحقة ما تمنحك راحة ولا استقرار.

أحيانًا، أكبر دليل على قيمة الإنسان هو شلون يتصرف لما يكون عنده كامل الحرية بالاختيار.

#أسعد_رائد
#علم_النفس