Тихий убийца, бомба замедленного действия, дамоклов меч современного человека…

Стресс называют по-разному, но одно можно сказать точно — с ним практически ежедневно сталкивается каждый из нас. А минимум 70% людей пребывают в состоянии хронического стресса.

Листайте галерею, чтобы познакомиться с невидимым врагом и научиться с ним бороться 👉🏻

От 8 до 12 лет

Именно столько среднестатистический человек проводит за свою жизнь на работе. Хорошо, когда это время приносит пользу и удовольствие. А если нет?

Нелюбимую профессию можно и нужно менять.
Для этого нужно избавиться от 5 главных стереотипов, которые мешают нам на пути к карьере мечты ☝️

А вы знаете, что эмоциональный интеллект (EI) уже сейчас входит в Европе в ТОП-5 важных компетенций при трудоустройстве? Не сомневаемся, что скоро это веяние дойдет и до нас.

Если вы умеете управлять своими эмоциями, хорошо чувствуете и понимаете начальство, коллег, клиентов, вам гораздо проще выполнять рабочие задачи и добиваться высоких результатов.

Эмоциональный интеллект можно и нужно развивать.
Мы нашли 5 эффективных упражнений для этого.
Листайте карточки и тренируйтесь 👉🏻

▼▼▼

Еще полезные посты:

✅ Как НЕ токсично поддержать?
✅ Как справиться с синдромом самозванца?
✅ 5 эффективных упражнений против стресса

#УРИПКИП_полезно

Поддерживать близких нужно и важно!

Но иногда забота превращается в навязчивую и даже токсичную.
Поддерживая других, не обесценивайте их проблемы, не пытайтесь навязать чувство вины или неполноценности.

✅ В карточках мы собрали примеры токсичных фраз поддержки и их корректных аналогов. Листайте и берите на вооружение 👉🏻

#УРИПКИП_полезно