Не хочешь бегать потому что это монотонно и скучно? 🫤
У нас есть решение!

Попробуй для себя плейлисты наших бегунов
Артём Павлов делится подкаст-каналом «Across the runiverse». С помощью него вы не только сможете занять себя во время бега, но и узнать много нового о легкой атлетике!

А если хочешь ускорить свой бег, попробуй для себя песню «Run Boy Run» – биты этой песни помогут разогнаться! 🏃🏻‍♂️


🔔Напоминаем, что сегодня (16 февраля) пройдет тренировка в Манеже (ул. Мира, 29) в 18:30

Беговой Клуб | Спорт УрФУ 🏀

#БегКНовомуСебе #БежимУрфу
#СЛЛА #ЛегкаяАтлетикаВузы
#СБС2026 #СпортУрФу #плейлист_легкоатлета

Хороший результат – не предел! 🤔

Мы поговорили со спортсменками и узнали про ожидания, подготовку и забавные ритуалы
Делимся с вами атмосферой предстартового волнения!

💬 Это твой первый зимний чемпионат?

Ангелина:

«Да, это мой первый зимний студенческий чемпионат. В том году в нашем манеже был СтудКубок среди вузов УрФО. Тогда себя хорошо показали, надеюсь, сейчас тоже все получится»

🔮 Есть какие-нибудь ожидания от старта?

Дана:

«Ожиданий особо нет, конечно, хочется достойно выступить, а там уже как получится, ну и конечно, посмотреть город»

Ангелина:

«Из ожиданий — постараться улучшить свои личные рекорды, с пользой провести время, обрести новые знакомства и получить удовольствие от соревнований!»

Диана:

«Ожидаю сбегать где-нибудь рядом с рекордом»

Маргарита:

«Ожиданий у меня особо нет. Это последний старт для меня в этом сезоне, так что просто хочется показать хороший результат и главное обойтись без травм»

⚡ Как проходит подготовка к соревнованиям?

Дана:

«Я готовлюсь к ЧР на Сахалине и сразу после него поеду на студенческий»

Ангелина:

«Про подготовку: все, как говорится, в штатном режиме, спокойно продолжаем тренироваться, бегаем разные работы и плавно "подходим" к соревнованиям»

Диана:

«Подготовка проходит хорошо, тренируемся, основные соревнования уже закончились, вот последний старт студенческий и наверное отдохну после, а может и нет 🙂»

Маргарита:

«Подготовка проходит хорошо. Стараюсь сейчас побольше отдыхать и восстанавливаться»

🤞 Есть какие-нибудь ритуалы перед стартами?

Дана:

«Определенный ритуал, если это можно так назвать: прокрутить удачный забег/попытку в голове и обязательно взять с собой колу»

Ангелина:

«Стараюсь перед выходом на старт "скинуть" с себя все лишнее, встряхнув руками вниз и сделав выдох»

Диана:

«Ритуалов нету, просто перед соревнованиями хорошо поспать и вкусно покушать вечером, за неделю до соревнований делаем тренировочки полегче, разгружаемся, на соревнования прихожу просто спокойненько, как на тренировку, на позитиве 😅»

Девчат, мы желаем вам легких ног, удачи и, конечно, личных рекордов! 💙

#БегКНовомуСебе #БежимУрфу
#СЛЛА #ЛегкаяАтлетикаВузы
#СБС2026 #СпортУрФу

Беговой Клуб | Спорт УрФУ

До Зимнего Чемпионата остались считанные дни! ❄️

О лайфхаках в спорте, мотивации и советах для начинающих бегунов – обо всем этом мы пообщались с нашими спортсменами!
Читай ниже их ответы

😏 Пользуешься какими-нибудь лайфхаками для бега?

Даниил:

Я считаю, лайфхаков в спорте не существует. Можно надеяться только на себя. Нужно постоянно развиваться, узнавать что-то новое о спорте. Самое главное в начале пути – это двустороннее доверие с тренером, на нём всё строится.
А если появляются разногласия, всегда обсуждать и разговаривать, чтобы найти компромисс.

🏃‍♂️ Что хочешь пожелать тем, кто только начал бегать?

Егор:

Не пропускать тренировки, развивать в себе терпение, считаю это важнейшим навыком в спорте. Доверять своему тренеру и научится получать удовольствие от того, чем ты занимаешься.

💪 Если бы не занимался легкой атлетикой, то какой бы спорт выбрал?

Даниил:

Недавно думал над этим кстати хахах. Наверно волейбол или баскетбол. Рост в принципе позволяет.

Егор:

Наверное баскетбол или волейбол, так как рост позволял бы )

🗣️ Есть цитата, которая тебя мотивирует?

Даниил:

Недавно хорошую цитату прочитал в книге: Мысли определяют чувства, а чувства - выступление. Я её вспоминаю в моменты, когда нужно сбавить градус волнения.

Егор:

practice makes permanent, permanent makes it pay.
перевод: практика делает это постоянным, а постоянное приносит свои плоды.

🏅Что тебя мотивирует?

Даниил:

Я считаю, что мотивации для профессионалов не существует, есть только дисциплина, какой бы плохой день не был – двигаемся и работаем дальше ради цели.

Егор:

Меня мотивируют люди и хорошие поступки.

Ребята, желаем вам только успеха!
Пусть соревнования пройдут только с огнем в ваших глазах🔥

#БегКНовомуСебе #БежимУрфу
#СЛЛА #ЛегкаяАтлетикаВузы
#СБС2026 #СпортУрФу

Беговой Клуб | Спорт УрФУ 🏀