من الواضح أن الأفراد الذين يستهلكون الإباحية يومياً يتعاملون مع أكثر من مجرد أفلام وصور . فهم عرضة أكبر للاكتئاب.
#واعي

🧩 خطوات على بداية طريق التغيير 🧩

ينطَوِي كل تغيير على خمسِ مراحل : ✋

🍄 ما قبل التفكير في وجود مشكلة.
🍄 التفكير في المشكلة.
🍄 الإعداد لحل المشكلة.
🍄 اتخاذ رد فعل لتنفيذ الحل.
🍄 الوقاية من الانتكاس.

1⃣ ما قبل التفكير

” حيث يتوهم مدمن الإباحية أنَّ الإدمان ليس له تأثير على حياته الشخصية “

🔺فالمدمنون لا يعتقدون أنَّ سلوكيَّاتهم الحالية تعتبر مشكلة.

🔺المدمن لا يدرك مدى الصعوبة التي ستواجهه لوقف هذا الإدمان.

🔺المجتمع لا يساعده.

🔺المدمن يفكر بأن سلوكه هذا أمر طبيعي مثل من يعرفهم من حوله مثلًا.

🔺المدمن لا يستطيع البقاء في مرحلة ما قبل التفكير إلى الأبد .

ثم تأتي المرحلة الثانية وهي:

2⃣ التفكير:

يبدأ المدمنُ في ملاحظة أنَّ المواد الإباحية بدأت تؤثِّر على حياته تأثيرًا ملحوظًا ويدرك أنه بحاجةٍ إلى التَّغيير، ومن الأسبابِ التي تجعلُ مدمنَ الإباحية يتخذ قرار الإقلاع:

📌 الخَوف
➖ الخوف من الله
➖ من أن يتمَّ اكتشافها من قبلِ الزوجة أو الزوج
➖ من فقدانِ وظيفة
➖ من الإحراجِ الاجتماعي
➖ من كسرِ القانون

📌 تضييع الواجبات
➖ نحو الله
➖ نحو الزوجة
➖ نحو الأولاد
➖ نحو والديك
➖ المدرسة أو الجامعة أو العمل

📌 الحب
➖ حُبكَ لله
➖ للزَّوجة
➖ للأولاد
➖ لعائلتك
➖ للمحيطين بك

كلُّ هذا يدفعكَ لأنْ تتَّخذ قرارَ التركِ وبذلَ كلِّ ما تستَطيعه لتصبحَ حرًّا بعيدًا عن إدمان الإباحية.

بقية المراحل:

3⃣ الإعداد لحل المشكلة .

4⃣ اتخاذ رد فعل لتنفيذ الحل .

5⃣ الوقاية من الانتكاس.

و ستُناقش تلك المراحل الثلاث الأخيرة بإذن الله بصورةٍ مفصَّلة لاحقًا

ولتتذكروا: (إِن يَنصُرْكُمُ اللَّهُ فَلَا غَالِبَ لَكُمْ ۖ وَإِن يَخْذُلْكُمْ فَمَن ذَا الَّذِي يَنصُرُكُم مِّن بَعْدِهِ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ) آل عمران- الآية 160.

#واعي

بشريات أبطال واعي 👏👏👏👏
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

Decision-making and prepotent response inhibition functions in excessive internet users.
أثر الاستخدام المفرط للإنترنت على قدرة اتخاذ القرارات وكبح السلوكيات الخاطئة أو الغير مطلوبة.
أجريت دراسة عام 2009 لدراسة تأثير الاستخدام المفرط للإنترنت على الوظائف الإدراكية للأشخاص، متمثلة في القدرة على اتخاذ القرارات والقدرة على منع السلوكيات الخاطئة أو الغير مرغوبة. تم فيها المقارنة بين مجموعتين من الأشخاص -إحداها من مدمني الإنترنت والأخرى مستخدمين عاديين- عن طريق أداء بعض المهام المختلفة.
وخلص الباحثون إلى:

_ وجود تشابهات واختلافات بين مدمني الإنترنت وغيرهم ممن يعانون من الإدمان السلوكي مثل إدمان المخدرات والقمار.

_تراجع قدرات مدمني الانترنت فيما يخص اتخاذ القرارات.

_بالرغم من عدم قدرة مدمني الإنترنت على إيقاف الاستخدام المفرط له في حياتهم الطبيعية، إلا أنه كان من المفاجئ في الدراسة إثبات قدرتهم بشكل أفضل على السيطرة على السلوكيات الغير مرغوبة، مما يشير إلى احتمالية وجود آليات للسيطرة على السلوكيات الغير مرغوبة، تختلف عن آليات اتخاذ القرارات.
This study examines the effect of excessive internet using on the Decision-making and prepotent response inhibition functions, as they compared two groups of people through doing some specific tasks, and the results showed that:
The excessive internet using effects are similar to other addictive behaviors as drug addiction
There are deficits in decision-making function in the excessive users
However, the excessive users could hardly suppress their excessive online behaviors in real life better performance in the Go/no-go Task suggested some dissociation between mechanisms of decision-making and those of prepotent response inhibition.
🖋️تجدون المصدر بأول كومنت👇👇
#واعي

الإدمان
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

لا تستسلم
#واعي

بشريات أبطال واعي 🎉🎉🎉
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

هل تشجع المدارس الطلاب على مشاهدة الإباحية ؟

الرابط :
https://www.antiporngroup.com/%d9%87%d9%84-%d8%aa%d8%b4%d8%ac%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%84%d8%a7%d8%a8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%87%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%a8/

#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

1960 كان النيكوتين مقبولا إجتماعيا لأنه لم يكن هناك أحد يعرف أنه مضر

2020 الإباحية مقبولة اجتماعيا للأسف لأنه لا يوجد أحد يعرف أنها مضرة.
#واعي

بشريات أبطال واعي 🎊🎊🎊
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

كيف أعرف أن ابني يشاهد الإباحية؟
الرابط :
https://youtu.be/alEWu_vWIe0
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

نحتاج أحياناً
#واعي

لن تشبع بما لا يمكنه إشباعك وسترغب دوما في المزيد .
#واعي

بشريات أبطال واعي 🎉🎉🎉
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

🔖قائمة بفوائد نافعة تشغل بها وقتك 🤩

🟢 هنا لائحة لبعض الأشياء التي من الممكن القيام بها في الحياة، والتي لا تعتمد على التلفاز أو الإنترنت لتشغل بها وقتك، لأنَّ من أهم وسائل العلاج للخروج من دائرة إدمان الإباحية هو أن تشغلَ نفسك دائما بالمفيد. وتنبَّه إلى أنَّك كلَّما كنت مشغولًا قلت فرص الوقوعِ في دائرة الإدمان.. باختصار اشغلْ نفسكَ بشيءٍ نافع ولن تدع لها الفرصة لعمل شيء آخر إن شاء اللّٰه.

يقول الدكتور عمر المقبل :
"قال تعالى {فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ ( 8 ) وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَب} الشرح- الآيات 7-8،
هذه الآيات يأمر اللَّهُ فيها نبيّه صلى اللّٰه عليه وسلم إذا انتهى من طاعة أو عملٍ ما أن يَنصَبَ ويبدأَ في عمل أو طاعة أخرى، وأن يرغب إلى ربه في الدعاء والعبادة، والتضرُّع والتَّبَتُّل، لأنَّ حياةَ المسلمِ الحقّ كلها لله.

بل إن اللَّهوَ الذي تبيحه الشريعة من أعظم مقاصده أن يستجمَّ الإنسان لينهضَ مرَّة ثانيةً إلى الشُّغل النافع - وفي كل الأحوال يعيش العبودية للّٰه - .

وهذا المعنى الذي دلّت عليه هذه الآية : {فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ (7) وَإِلَى رَبِّكَ فَارْغَبْ} معنًى عظيم، وهو أصلٌ من الأصولِ التي تدلُّ على أنَّ الإسلام يكرهُ من أبنائِه أن يكونوا فارغينَ من أيِّ عملٍ ديني أو دنيوي! وبهذا نطقت الآثار عن السلف الصالح - رحمهم اللّٰه -
يقول ابن مسعود - رضي الله عنه - : (إني لأمقت أنْ أرى الرجلَ فارغًا لا في عمل دنيا ولا آخرة).
وسبب مقت ابن مسعود - رضي الله عنه - لهذا النوع من الناس؛ لأن “قعود الرجل فارغاً من غير شغل، أو اشتغاله بما لا يُعِينُه في دينِه أو دُنْياه من سَفَهِ الرأي، وسخافةِ العقل، واستيلاءِ الغفلة” .

فدومًا كن على شغل، اجهد نفسَك حتى تكاد لا تجد وقتًا تجلس فيه فارغا."

📩 بعض المقترحات 📩

🕌 الصلاة النافلة

🎀 قراءة القرآن وذكر الله

📖 قراءة تفسير القرآن

📚 قراءة الكتب النافعة

🎧 الاستماع إلى الأشرطة النافعة

📝 الكتابة النافعة بأنواعها في مدونة

🎨 الرسم الخالي من المحاذير الشرعية

🥣 الطبخ

🏄‍♂ تعلم مهارات جديدة

🎐 تصميم أعمال فنية يدوية

🏫 الذهاب إلى المكتبة العامة

⛹‍♂ ممارسة رياضة

🍎 الأكل الصحي والنوم الصحي

🐣 التأمل والتفكر في خلق الله

🟣 قراءة السيرة النبوية وسِيَر الصحابة والتابعين وغيرهم من الذين يصلحون قدوة في مجالهم

📒 كتابة المذكرات الهادفة

💆‍♀ الاسترخاء

🏝 الذهاب للنزهة

📜 تطوير وتنمية الذات عبر قراءة الكتب وسماع المحاضرات والحوار مع أهل العلم

🤝 التواصل مع الآخرين فيما يفيد

👨‍👩‍👧‍👦 قضاء الوقت مع أسرتك

😻 قضاء الوقت مع الأصدقاء من أصحاب الأخلاق الحسنة

💡 حضور اللقاءات والاجتماعات المفيدة والنافعة سواء كانت دينية أو غيرها

📨 العمل التطوعي لوجه الله

🏡 المساعدة في التمريض المنزلي كمشاركة اجتماعية تطوعية

🚶‍♀المشي لمسافات طويلة

🏕 التخييم

⛰ نزهة خلوية

🐠 صيد السمك

💻 تعلم برامج الحاسوب المفيدة و تعلم اللغات إن كنت تميل لها وإكمال الدراسة للترقي.

وأخيرًا ما أجمل تلك الموعظة من أعرابي لابنه حيث قال له : (( أَي بُني، إنَّه من خافَ الموتَ بادرَ الفوت، ومن لم يكبحْ نفسَه عن الشهوات أَسرعت به التَّبعات، والجنة والنار أمامك )).

#واعي

في الحقيقة
من الممتع أن تكون واعياً وحاضراً (معظم الوقت) بدلاً من أن تكون هائماً على وجهك في حياة بائسة بسبب الإباحية .
#واعي