لا يهم نوع الإدمان لديك ، فأي نوع من أنواع الإدمان سيء ويجب معالجته. إذا كنت تشعر بأنك قد تكون مصابًا بإدمان من أي نوع ، فمن المهم أن تفعل شيئًا حياله في أسرع وقت ممكن قبل أن يخرج عن نطاق السيطرة. لا يهم ما هو ، أي نوع من الإدمان يمكن أن يصبح خطيرًا.
#واعي

🔴 الإباحِيَّة كُوكَايِين العَصْرِ 🔴

يقول الدكتور نورمان دويدج في كتابه
” الدِّمَاغُ الذِي يُغَيِّرُ نَفْسَه”:

[ المواد الإباحِيَّة تُعَدّ مُتعَة زائِفَة وخَادِعَة وتُوحِي للمُدْمِن أنَّها تُخَفِّفُ من التَّوَتُّر الجِنْسيِّ، ولكِنَّها في الحقيقة تُفضِي إلىٰ الإدمان والتَّعوًُد، ويُؤدِّي هذا في نهاية المَطافِ إلى انخفاضٍ في المُتعَة المُزَيَّفة نفسها، وبالطَّبع في المُتعَة الحقيقية التي بين الأزواج بدرجةٍ أكبَر ].

منذُ فترةٍ طويلةٍ جدًا والأطِبَّاء والباحِثُون يعتقدون:
☑️أنه من أجل أن يكونَ هناك إدمان، يجب أن يكون مُنْطَوِيًا على :
◽️مادة خارجية تدخل إلى الجسم مثلَ: السَّجائِر والكُحُول، أو المُخَدِّرات.
▫️لكنَّ هذه النظرة تغيرت بعد دراستهم لإدمان الإباحِيَّة حيث إنَّ التأثيرَ واحدٌ و الضَّرر فادِح🤦🏻.

#واعي

الإباحية الجنسية لها جاذبية كبيرة بسبب ٦ عوامل
١-السرية
٢-رخص الثمن
٣-الجرأة في المادة المعروضة
٤-تقبل المجتمع لها
٥-قابلية الإدمان عليها
٦-كونها مثيرة للشهوة
#واعي

🔸إذا ألقَيْنَا نظرةً خاطِفةً على الدِّمَاغ، و فهمنا كيفية عملِ الإدمان، لتبَيَّنَ لنا أنّ السَّجائِر والكُحُول والمُخَدِّرات لدَيهِم قواسِمُ مشتركة أكثرَ مما قد يعتقدُ البعض.

بالتأكيد فإنهم يختلفون في طريقةِ تعَاطِيهِم..
▫️فالكُحُول يُسكَبُ في كوب
▫️في حين تُشعَل السَّجائِر بالنار
▫️ولكن في النهاية يدخلوا إلى الجسم، و جميعهم لهم نفس التأثير على المُخّ عن طريق..
▫️إغراقه بمادة كيميائية تسمى بالدُّوبَامِين وهذا ما يسبب الإدْمَان 🚫.
☑️ والإباحِيَّة تفعل نفس الشَّيء بالضّبط.

في الظاهر لا يبدو أن الكُوكَايِين والإباحِيَّة لديهما الكثير من القواسم المشتركة.
▪️حيث يُشترى واحدًا منهما في الأزقّةِ بصورةٍ غير طبيعية،
▫️بينما الآخر مجاني التحميل عبرَ شبكة الإنترنت.
◾️واحدٌ عادةً يمكنُ الحصول عليه بتكلفةٍ عاليةٍ جدًا
▫️في حين أنَّ الآخر تكلفته فقط سعرُ الاتصال بشبكة الإنترنت عالي السرعة.
📌 فأينَ هو التشابه بينهما؟
👈🏼 التشابه داخل الدِّمَاغ.

🔸أدمغتنا مُجَهَّزة بشيءٍ يسمى “مَسَار المَثُوبة” أو المكافأة، وتتمثل مهمته في ..
▫️تحفيزك على أن تفعل الأشياء التي تبقيك أنتَ و والچينات الخاصَّة بك علىٰ قيدِ الحياة مثل: تناولُ الطعام أو ممارسة العلاقةِ الحميمية الشرعية، ▫️والطريقة التي يكافئك بها هي عن طريق إفراز الدُّوبَامِين في الدِّمَاغ، لأنَّ الدُّوبَامِين يجعلك تشعر بأنك على نَحْوٍ جيِّد.

🔸وإذا كان عقلك قد تكَيَّف على مكافأة معينة، شرِيطةَ أن تقومَ بفعلِ شيْءٍ معين، فإنَّ هذا لا يعني دائمًا أنه جيِّد بالنسبةِ لك 🚫.

على سبيل المثال:
🔸الدِّمَاغ ينتج مستويات أعلى من الدُّوبَامِين عندما تتناول كعكة الشُّوكولاتَه أكثر من تلك المُفْرَزَة عندَ تناولك لخُبزِ القمح الكامل.
نعم ستشعرُ بمُتعة! ولكِن هناك احتمالات لإصابتك بأمراضِ القلب، وزيادة الوزن، وتطوّر مجموعة من المشاكل الصحية الأخرى.

☑️الإباحِيَّة هي في الأساس كالوجباتِ السريعة الجنسية، عندما يقومُ الشخص بالبَحثِ في الإباحِيَّة، فإن الدِّمَاغ يعتقدُ أنه يرَى فرصَ تزَاوُجٍ مُحتَمَلة، و يبدأ الدِّمَاغ بضخ الدُّوبَامِين.
#واعي

كيف تختار شريك للتعافي؟
الرابط :
https://youtu.be/2kJif4LqdnE
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

✔️علامات إدمان الإباحية

- زيادة في استخدام الإباحية مع مرور الوقت.
- تصاعد في الأذواق الاباحية.
- عدم القدرة على التوقف عن استخدام الإباحية ، على الرغم من العواقب السلبية لاستخدامها.

إذا كنت تتساءل عما إذا كنت مدمناً على الإباحية ام لا ، حاول الإقلاع لمدة أسبوع لمعرفة ما سيحدث.
#واعي

بشريات بطلات واعي 👏👏👏
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

إذا كان طفلك يعاني من استخدام المواد الإباحية و غير قادر على أن يفاتحك في ذلك، فقدم الدعم والحب له بدلاً من خيبة الأمل أو العقاب.
#واعي

تذكر أنه أول طريق
#واعي

عاش البطل 🎉🎉🎉
بشريات أبطال واعي 🎊🎊
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

🔸على عكس العلاقة الحميمية الشرعية والصِّحية التي تتراكم مع مرور الوقت مع شخصٍ فعلي وسَوِيّ فإن الإباحِيَّة تقدم تيارًا لا نهائيًا من المُثيرات الصَّارخة التي تقوم بإغراق الدِّمَاغ بمستوياتٍ عالية من الدُّوبَامِين في كل مرة ينقرُ فيها المستخدم على صورة جديدة.

◼️ وضعُ عقلِكَ في موقفٍ يتسببُ عنه الوصول الزائد من المواد الكيميائية ليزيد الشعور بالسعادة قد يبدو مثل فكرة جيِّدة في البداية، و لكِن كما هو الحال مع الوجباتِ السريعة، ما يبدو وكأنه شيء جيِّد هو في هذه الحالة ليس كذلك على الإطلاق.

فعندَ استخدام المواد الإباحِيَّة ..
✔️ تنهمر على الدِّمَاغ فيضانات من المواد الكيميائية العالية ، ويبدأ الدِّمَاغ بالرد .
✔️ ومع مرور الوقت.. سيُخفِّض الدِّمَاغ من مستقبلات الدُّوبَامِين و (هي المواقع الصغيرة التي تستقبل الدُّوبَامِين بمجرد إفرازها في الدِّمَاغ).
✔️ونتيجةً لذلك..
فإن الإباحِيَّة مع مرور الوقت وتكرار المشاهدة غالبًا ما يتوقف نفس التأثير، ولهذا يقوم المستخدم بالنظر في المزيد من الإباحِيَّة أو العثور على نسخٍ أكثرَ إثارة للحصول على نفسِ الآثار .

🔸كلما بحثتَ في الإباحِيَّة، أدى ذلك إلى صنعِ مساراتٍ جديدة في المُخّ مما يؤدي إلى جعلِ استخدامها أسهَل وأسهَل للمستخدم لتتحول في نهاية المطاف إلى "سلوك" 😔 سواء كان يريد فعل ذلك أم لا.

📌 وبالنسبة للمراهقين..
فإنّ المخاطر مرتفعةٌ بشكل خاصّ، حيث إن ” مسَار المَثُوبَة “ في أدمغة المراهقين لديه استجابة مرتين إلى أربع مرات أكثر قوةً من أدمغة الكبار،
👈🏼 لأن العقول في سن المراهقة تطلق مستويات أعلى من الدُّوبَامِين مما يجعلهم عرضةً أكبر للإدمان.

🌻 إننا ندعو كل مدمن لهذا النوع من المُخَدِّرات -مُخَدِّرات العصر الحالي- أن يستيقظ على حقِيقَةِ أنّهُ مُدْمِن و أنَّ عقلهُ يتصرف كعقل المُدْمِن ويسعَى للتَّعافِي بكلّ ما أوتيَ من قوة، وإلا فإن العواقب ستكون وخيمة 🤦🏻.
#واعي

‏إذا كان لديك اليقين، فإن الخوف لا وجود له ..
نحن نخاف بقدر ما يتسرب من هذا اليقين خارج قلوبنا ..
املأْ روحك به تستصغر كلّ تعب في سبيل الغاية.
#واعي

صباحكم #واعي 🌷🌷

بشريات أبطال واعي 🎊🎊🎊
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

التعافي هو مرحلة تمر عليها وأنت في طريقك للحياة الحقيقية .

_كريج بيرا_

#واعي

🔥 أما آن لكَ أن تُغادرَ ذلك النَّفَق؟ 🚀

🍂 عليكَ التركيز على جذورِ المشكلة وتحديد الاعتقادات الغير صحية، فلعلَّكَ دومًا تُخاطِب نفسكَ وتقول:
أنا وَحْدِي ولا أحدَ يَفْهُمُنِي، لا أحدَ لديه مشكلة مثلي، أنا أستحق ما يحصل لي، أنا لست قويًّا بما يكفي لإنهاء إدماني للإباحِيَّة، أنا شخصٌ سيِّء، لا أحد يريدني..
أليس كذلك؟؟

🔸 عليكَ تحديد تلك الإعتقادات غير الصحية:
حدّد ما تعتقده (ليسَ سهلًا أن تقوم بتحديده كما تذكُرُه لنفسك،
👈🏼 انْغَمِس في أعماقِ نفسك، حاوِل أن تذكُرَ تلك الاعتقادات و تقفَ عليها ثم تلفُظُهَا بلسانك) مرة واحدة أخرى أعطِ نفسكَ مزيدًا من الوقت لن يضر.

🍂 تعرَّف على الواقع ” وَاقِعَكَ المؤلِم ” : أي أنّكَ ظللت تقولُ لنفسك أنني سأتوقف عن فعل هذا لمدة سنةٍ مثلًا و ربما سنوات، مزيدٌ من الوقتِ لفعل هذه الأشياء السيئة سيضرك و كلما انتظرتَ بدونِ علاجٍ سيُصِيبك الضَّررُ أكثر .

🔸 أدرِك أن لديكَ القدرة على إيجادِ حلٍّ بداخلك.

🍂 عليكَ أن تعرفَ المزيد عن إدمان الإباحِيَّة من مصادر العلم النافع لتفهمَ جذور المشكلة.

🔸 ضَع خطة لإبعاد نفسك عن الدخول في دائرة إدمان الإباحِيَّة كما نشرحها هنا .

🍂 تواصَل مع الآخرين للمساعدة ( وهذا الموقع مناسبٌ لذلك حيث نتواصل مع الآخرين للمساعدة في الإقلاع عن الإباحِيَّة فالكل يعرض مشكلته ويقص ما يواجهه من صعاب تمنعه من الإقلاع وسيجدُ تشجيعًا من زملائه على التوقف بكل تأكيد وسيكونُ هذا أمرا جيّدًا بلا شكٍ بإذنِ الله).

🔸 قُم بتغيير نمطِ الحياة.

🍂 استخدام القِيَمِ الخاصَّةِ بكَ للتغيير:
عليكَ أن تدرك ما هو مُهمّ حقًا لك في حياتك، واستخدِم هذا لمساعدتك على التغيير مثلاً؛
☑️أحلامي في كسبِ رضَا الله
☑️وأحلامي في وجود زوجة و أطفال
☑️وتكوين أسرة مستقرة سعيدة لنْ يكون في ظلِّ هذا الضياع والتّفَكُّكِ الذي أعيشه.

🔸 فَكِّر في التقدم وليسَ التغيير لأن التغيير هو عمليةٌ تدريجية.

🍂 ركِّز علىٰ الاستقامةِ و الارْتِقَاء بنفسك.

🔸 إذا حدثت اِنتِكَاسات لا قدَّر الله فعلينا أن نتعلم منها،
👈🏼قُمْ بضبطِ خُطَّةٍ لمنعِ نفسك من الوُلُوجِ في دائرةِ الإدْمَان المستمرة و امضِ قدمًا .

🍂 لا تَنْظُرْ إلى الوراءِ و احِكُم على التقدم الذي قمت به.

🧡 تَذَكَّرْ دومًا قوله سبحانه: (أَفَمَنِ اتَّبَعَ رِضْوَانَ اللَّهِ كَمَن بَاءَ بِسَخَطٍ مِّنَ اللَّهِ وَمَأْوَاهُ جَهَنَّمُ ۚ وَبِئْسَ الْمَصِيرُ) آل عمران- الآية 162.

#واعي