🔷 فوائد ومميزات رياضة #نط_الحبل ✊💪 :
هيَ من أجمل و أمتع (الرياضات المنزلية) و التي تُعنَى بصحةِ الفردِ وتعمَلُ على تنميةِ أغلب عناصر اللياقةِ البدنيةِ لديهِ 🏃♂ 🏃♂🏃♂.
🔺إليكم فوائدها وميّزاتها الكثيرة 🔺👇:
1▪️ تتمُّ ممارستها من قبل جميع الأعمار والمستويات 🎢.
2▪️ تمتازُ بعدمِ حاجتها إلى تجهيزاتٍ مُكلِفةٍ 💵 أو وقتٍ معين⏰، كما يمكن ممارستها في أي مكان فلا تحتاج للاشتراك بنادي رياضي و كذلك لا تستغرق وقتاً طويلاً .
3▪️تساعدُ على اكتساب الرشاقةِ🤸♂ وتقوية العضلات.
4▪️ وهي تُسَمّى #بالرياضة_الكاملة، لماذا؟! 🤔
لأنها تعملُ على تحريكِ جميعِ عضلاتِ الجزء الأسفل من الجسم، كما تعمل على تقوية عضلات 💪 الظهر والبطن، وتُحَسّنُ أيضاً من أداء الجهاز التنفسي😷 والقلب ❤️.
5▪️ تساعدُ على إنقاص الوزن ⬇️ بطريقةٍ سريعةٍ إن تمَّ الاستمرار عليها.
6▪️ تساعدُ على تحريكِ الأنسجةِ والتخلص من الدهون المتراكمة على منطقةِ الأرداف.
7▪️ تعملُ على تقويةِ الجهاز العضليّ خصوصاً عضلات ( الساقين / الفخدين / البطن / الظهر ) وتساعدُ أيضاً على رفعِ قدرةِ التحمل 😌 🏋♂.
8▪️ تُقَوّي أربطة القَدَمين والرُكبَتَين واليَديَن.
9▪️ تعملُ على تنميةِ الرشاقةِ والتوازن والسرعة والتوافق العضلي - العصبي.
🔴 وهيَ مثلها مثل أي رياضة؛ حيثُ أن لها مهارات وطريقة أداء نَنصحُ باتباعها لزيادةِ الفائدة وتجنب الإصابات، كما يوجد العديد من التنبيهات فيما يخص هذه الرياضة.
🔺 لمعرفةِ كل هذه الأمور ننصحكم بقراءة هذا المقال من موقع واعي على شبكة الإنترنت 🌏
الرابط :
https://www.antiporngroup.com/نط-الحبل%e2%80%8f-%e2%80%8f-أفضل-رياضة-يمكن-أن-تمارسه/
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
هيَ من أجمل و أمتع (الرياضات المنزلية) و التي تُعنَى بصحةِ الفردِ وتعمَلُ على تنميةِ أغلب عناصر اللياقةِ البدنيةِ لديهِ 🏃♂ 🏃♂🏃♂.
🔺إليكم فوائدها وميّزاتها الكثيرة 🔺👇:
1▪️ تتمُّ ممارستها من قبل جميع الأعمار والمستويات 🎢.
2▪️ تمتازُ بعدمِ حاجتها إلى تجهيزاتٍ مُكلِفةٍ 💵 أو وقتٍ معين⏰، كما يمكن ممارستها في أي مكان فلا تحتاج للاشتراك بنادي رياضي و كذلك لا تستغرق وقتاً طويلاً .
3▪️تساعدُ على اكتساب الرشاقةِ🤸♂ وتقوية العضلات.
4▪️ وهي تُسَمّى #بالرياضة_الكاملة، لماذا؟! 🤔
لأنها تعملُ على تحريكِ جميعِ عضلاتِ الجزء الأسفل من الجسم، كما تعمل على تقوية عضلات 💪 الظهر والبطن، وتُحَسّنُ أيضاً من أداء الجهاز التنفسي😷 والقلب ❤️.
5▪️ تساعدُ على إنقاص الوزن ⬇️ بطريقةٍ سريعةٍ إن تمَّ الاستمرار عليها.
6▪️ تساعدُ على تحريكِ الأنسجةِ والتخلص من الدهون المتراكمة على منطقةِ الأرداف.
7▪️ تعملُ على تقويةِ الجهاز العضليّ خصوصاً عضلات ( الساقين / الفخدين / البطن / الظهر ) وتساعدُ أيضاً على رفعِ قدرةِ التحمل 😌 🏋♂.
8▪️ تُقَوّي أربطة القَدَمين والرُكبَتَين واليَديَن.
9▪️ تعملُ على تنميةِ الرشاقةِ والتوازن والسرعة والتوافق العضلي - العصبي.
🔴 وهيَ مثلها مثل أي رياضة؛ حيثُ أن لها مهارات وطريقة أداء نَنصحُ باتباعها لزيادةِ الفائدة وتجنب الإصابات، كما يوجد العديد من التنبيهات فيما يخص هذه الرياضة.
🔺 لمعرفةِ كل هذه الأمور ننصحكم بقراءة هذا المقال من موقع واعي على شبكة الإنترنت 🌏
الرابط :
https://www.antiporngroup.com/نط-الحبل%e2%80%8f-%e2%80%8f-أفضل-رياضة-يمكن-أن-تمارسه/
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
🔷 عِش الواقع و دَع الخيال المُشَوَّه 🔷
عندما ينْظُرُ المشاهد إلى الإباحِيَّة فإنه:
◀️يبدأ في فقدان الاهتمام بالعلاقات الحقيقية.
◀️ويصبحُ أكثرَ اِهتِمامًا بالبحثِ عن صدمةٍ وراء صدمة لا نهاية لها.
◀️ويصبح مَهوُوسًا بالجديد الذي يُوَفِّرُه هذا العالم المظلم لمُدْمِنيهِ المُغَيَّبِين.
لِمَاذَا ‼️
لأنَّهُ علىٰ عكسِ الشَّريكِ الفِعْلِيِّ -شريك الحياة الزوجية- فإن الإباحِيَّة أبدًا لا تقول (لا).
🔹فهيَ دائمًا مُتاحة ودائمًا لديها الوقت، و هي تبدو في مظهرها الخادع جذَّابة، و ليست كشريك الحياةِ الذي قد يكون في مزاجٍ سيّءٍ أو ليس في أحسن حالاته.
🔹إنها دائِمًا هناك، تنتظر الفريسة لتُدَمِّرهَا.
يبدأ المُدمِنُ الغارقُ في نهايةِ المَطافِ...
🎯 بتفضيل الخيالِ عن الواقع، يريد أن يُتركَ وحدهُ فقط مع جهازِ الكمبيوتر الخاصّ به مع هذا الخيال المُشَوَّه والمُقِيت.
🎯 و تلك هي المصيبة أن تعيش في وهْمٍ وخيالٍ غيرَ واقِعِيِّ كله أكاذيب، و أول أُكذُوبةٍ فيه أنَّ هؤلاء المُمَثِّلِين يُصَوِّرُون لك أنَّهُم يعيشُونَ حياةً مُمتِعَةً في حين أنَّ حياتهم كلها ضَنْكٌ ومُخدِّراتٌ وتَدخِين وكحُول وفقرٌ وهمٌّ وقَلَق.
ويكفيكَ الدَّليل أنك المشاهد تعيشُ في ضيقٍ و كربٍ شَدِيدَيْن فما بالك بالفاعِل!!
#واعي
عندما ينْظُرُ المشاهد إلى الإباحِيَّة فإنه:
◀️يبدأ في فقدان الاهتمام بالعلاقات الحقيقية.
◀️ويصبحُ أكثرَ اِهتِمامًا بالبحثِ عن صدمةٍ وراء صدمة لا نهاية لها.
◀️ويصبح مَهوُوسًا بالجديد الذي يُوَفِّرُه هذا العالم المظلم لمُدْمِنيهِ المُغَيَّبِين.
لِمَاذَا ‼️
لأنَّهُ علىٰ عكسِ الشَّريكِ الفِعْلِيِّ -شريك الحياة الزوجية- فإن الإباحِيَّة أبدًا لا تقول (لا).
🔹فهيَ دائمًا مُتاحة ودائمًا لديها الوقت، و هي تبدو في مظهرها الخادع جذَّابة، و ليست كشريك الحياةِ الذي قد يكون في مزاجٍ سيّءٍ أو ليس في أحسن حالاته.
🔹إنها دائِمًا هناك، تنتظر الفريسة لتُدَمِّرهَا.
يبدأ المُدمِنُ الغارقُ في نهايةِ المَطافِ...
🎯 بتفضيل الخيالِ عن الواقع، يريد أن يُتركَ وحدهُ فقط مع جهازِ الكمبيوتر الخاصّ به مع هذا الخيال المُشَوَّه والمُقِيت.
🎯 و تلك هي المصيبة أن تعيش في وهْمٍ وخيالٍ غيرَ واقِعِيِّ كله أكاذيب، و أول أُكذُوبةٍ فيه أنَّ هؤلاء المُمَثِّلِين يُصَوِّرُون لك أنَّهُم يعيشُونَ حياةً مُمتِعَةً في حين أنَّ حياتهم كلها ضَنْكٌ ومُخدِّراتٌ وتَدخِين وكحُول وفقرٌ وهمٌّ وقَلَق.
ويكفيكَ الدَّليل أنك المشاهد تعيشُ في ضيقٍ و كربٍ شَدِيدَيْن فما بالك بالفاعِل!!
#واعي
🔴 الإباحِيَّة كُوكَايِين العَصْرِ 🔴
يقول الدكتور نورمان دويدج في كتابه
” الدِّمَاغُ الذِي يُغَيِّرُ نَفْسَه”:
[ المواد الإباحِيَّة تُعَدّ مُتعَة زائِفَة وخَادِعَة وتُوحِي للمُدْمِن أنَّها تُخَفِّفُ من التَّوَتُّر الجِنْسيِّ، ولكِنَّها في الحقيقة تُفضِي إلىٰ الإدمان والتَّعوًُد، ويُؤدِّي هذا في نهاية المَطافِ إلى انخفاضٍ في المُتعَة المُزَيَّفة نفسها، وبالطَّبع في المُتعَة الحقيقية التي بين الأزواج بدرجةٍ أكبَر ].
منذُ فترةٍ طويلةٍ جدًا والأطِبَّاء والباحِثُون يعتقدون:
☑️أنه من أجل أن يكونَ هناك إدمان، يجب أن يكون مُنْطَوِيًا على :
◽️مادة خارجية تدخل إلى الجسم مثلَ: السَّجائِر والكُحُول، أو المُخَدِّرات.
▫️لكنَّ هذه النظرة تغيرت بعد دراستهم لإدمان الإباحِيَّة حيث إنَّ التأثيرَ واحدٌ و الضَّرر فادِح🤦🏻.
#واعي
يقول الدكتور نورمان دويدج في كتابه
” الدِّمَاغُ الذِي يُغَيِّرُ نَفْسَه”:
[ المواد الإباحِيَّة تُعَدّ مُتعَة زائِفَة وخَادِعَة وتُوحِي للمُدْمِن أنَّها تُخَفِّفُ من التَّوَتُّر الجِنْسيِّ، ولكِنَّها في الحقيقة تُفضِي إلىٰ الإدمان والتَّعوًُد، ويُؤدِّي هذا في نهاية المَطافِ إلى انخفاضٍ في المُتعَة المُزَيَّفة نفسها، وبالطَّبع في المُتعَة الحقيقية التي بين الأزواج بدرجةٍ أكبَر ].
منذُ فترةٍ طويلةٍ جدًا والأطِبَّاء والباحِثُون يعتقدون:
☑️أنه من أجل أن يكونَ هناك إدمان، يجب أن يكون مُنْطَوِيًا على :
◽️مادة خارجية تدخل إلى الجسم مثلَ: السَّجائِر والكُحُول، أو المُخَدِّرات.
▫️لكنَّ هذه النظرة تغيرت بعد دراستهم لإدمان الإباحِيَّة حيث إنَّ التأثيرَ واحدٌ و الضَّرر فادِح🤦🏻.
#واعي