رسالة إلى من يراني على الجانب الأخر من الشاشة !
أنا لا أعرفُ من أنت، ولا ماذا تفعل، أو حتى حالتَك َالاجتماعية، أو كونَك والِداً أم لا، ما أعرفه هو أنني إنسانة (شخصٌ حقيقي)، أنا ابنةُ شخصٍ ما، وطالبة، وسيدة، وفي الغالبِ أعلمُ أن لديَّ أملٌ ومستقبلٌ.
لكنهُ لم يكن دائمًا هذا الطريق، أَتعرِفُ المرأة التي تنظر لها على الجانب الآخر من الشاشة؟ أنا تلكَ الفتاة، أنا كُنتُ الضحية..
في خلالِ تِلكَ الفترةِ مِن حياتي، أخبرني صديقي، أننا كُنَّا نقومُ بِمشروعٍ فنيٍّ في المنزل، كان مِن المُفترض أن يكونَ سِريًا، ومُقتصِرًا علينا فقط، ولكِن بعد عِدةِ سنواتٍ اكتشفتُ أنها كانت أُكذُوبة، ولَم يَكُن صديقي كما توَقَعْت؛ وأن هذا المشروع كانَ في الحقيقةِ إباحيَّاً، وقد فعلتُ نفسَ الشيء كما تُشاهِد.
هُناك نقطةٌ هامةٌ جدًا أُريدُكَ أن تعرفِها مِني، أريدُ أن أترككَ تعرف أني أُسامِحُك، أُسامِحُك لاختيارِكَ مشاهدةَ ما يُجبِرُني صديقي المُجرِم على القيام به عندما يَشعرُ بالوحدةِ، أُسامِحُكَ لاستغلالي كوسيلةٍ للإحتيالِ على شريكِ حياتِكَ، أُسامِحُكَ على إستغلالي كأداةٍ تُساعِدُكَ في التغلبِ على الأوقاتِ الصعبةِ التي تشعُر فيها بِالوحدةِ والاكتِئاب.أُسامِحُك عندما تُنفِقُ مَالكَ الخاص للحصولِ على الإباحيةِ، هذا المال الذي لم أرَ مِنهُ شيئًا، لأن صديقي المُجرِم كان يحتكرَهُ لِنفسهِ فقط.
أعرِفُ أنكَ رُبما لم تُقدِم على فعلِ كُلِ هذهِ الأشياء، ولكن بِغَضِ النظر، أنا أُسامِحُك مِن كُلِ قلبي.
إذا لم تكُن تعرِف بالفِعل السببَ الرئيسيَّ لِدفعِ الناسِ لإدمانِ الاباحيةِ؛ هو أن لديهِم ألمٌ بداخِلهِم لم يتِم التعاملُ معهُ جيدًا، وأريدُكَ أن تعرِف أنني أيضاً شعرتُ بِهذا الألم، شعرتُ بهذا الألمِ عندما تحملتُ العارَ مِن تعرُضي للإيذاء الجنسي كطفلة، شعرتُ بِهذا الألمِ عِندما لم أجِد من يقفُ بِجواري عندما كنتُ صغيرةً، أحسستُ بالوحدةِ وكأننى في نهايةِ نفقِ مُظلمٍ لا يُوجدُ في نهايتهِ ضوء.
إن الألمَ الذي ينتابُني الشعورُ بهِ في أثناء قيامي بالأفعال الاباحية كان واقعيًا، والحقيقةُ هو أنني لم أجِد نفسي إلا بعدما تحررتُ مِن عُبوديةِ ما كُنتُ فيه، فهل تستطيع أنتَ التحرُرَ مِنها؟
خِلال سنواتٍ عديدةٍ من تقديمِ المشورةِ، وتطويرِ نِظامِ دعمٍ قويٍّ، وطلبِ المُساعدةِ مِن خلالِ هذا البرنامجِ ، أصبحَتْ حياتي جميلةً مرةً أُخرى، والآن أستطيعُ أن أعلَّم كيف أحبُ نفسي، وأرى نفسي كإنسانةٍ نظيفةٍ، ومُحررةٍ، ولم أعد تلك الفتاة التي تراها على الجانب الآخر من شاشتك، أعرف أن مستقبلي مضيء، وأستطيعُ الشعور بالسعادةِ الحقيقية.
كما أنني أَتفَهمُ الصعوباتِ التي تواجِهُكَ مع الإباحيةِ، والتي تبدو كعادةٍ لا يُمكِنُ كَسرُها، وأنا هنا لكي أخبِركَ أنَهُ يُمكِنُ كسرَ تِلكَ العادةِ، لديَّ اعتقادٌ كامِلٌ أنكَ تستطيع التغلُبَ على هذا الإدمان، لأنهُ ليس أنتَ ذلِك الشخص، تماماً مِثل تجربتي، حيثُ تمَّ الاتجارُ بي جِنسياً، واستغلالي في صناعةِ الموادِ الإباحيةِ لم يكُن دائماً جِزءاً من حياتي، ولم يَكُن هذا الإدمان الذي تعاني أنتَ منه.
المشاكلُ التي يتمُ دفنها على قيدِ الحياةِ لا تموت.
يجبُ عليكَ التعاملُ مع أصلِ المشكلةِ، حتى تكون قادرًا على أن ترى الأشياءَ وهي تُزهِرُ مِن جديد، ولديَّ اعتقادٌ راسِخٌ أنكَ تستطيعُ الانتصارَ على إدمانِك للإباحيةِ، فالإباحيةُ هي أكثرُ مِن مُجردِ صورٍ وفيديوهاتٍ، إنهم أطفالٌ غالبًا ما يكونوا إناثًا، وأحيانًا يكونوا ذكورًا، وبِغَضِ النظرِ عن جِنسهم، هُم حقيقةً لا يريدوا أن يكونوا هُناك، فهم بشرٌ مِثلُنا.
أنا أؤمِن أنكَ تستطيع، والأهمُ مِن ذلكَ كُلِه؛ هو أنني وبِكُلِ إخلاصٍ أُسامحُكَ (المرأة المُستعادة التي لم تَعُد على الجانبِ الآخرِ مِن الشاشة)
المؤلفة:
(آنا) تعملُ حاليًا كَمُتحدثةِ علاقاتٍ دوليَّةٍ، بالإضافةِ إلى ذلك فهي ناجية، وتعملُ داعيةً سياسيةً في حركةِ «وقفِ الاتجارِ بالبشر».
تركيزُها الشخصي على الربطِ بين الاتجارِ بالجنس والإباحيةِ، وقدْ تَركَزَ دورُها في الحركةِ حول السياسةِ والقانون، وتطويرِ المناهجِ الدراسيةِ للمنازِل الآمنة، والعملِ مع الناجينَ مِن الاتجارِ بالجنس.
#واعي
أنا لا أعرفُ من أنت، ولا ماذا تفعل، أو حتى حالتَك َالاجتماعية، أو كونَك والِداً أم لا، ما أعرفه هو أنني إنسانة (شخصٌ حقيقي)، أنا ابنةُ شخصٍ ما، وطالبة، وسيدة، وفي الغالبِ أعلمُ أن لديَّ أملٌ ومستقبلٌ.
لكنهُ لم يكن دائمًا هذا الطريق، أَتعرِفُ المرأة التي تنظر لها على الجانب الآخر من الشاشة؟ أنا تلكَ الفتاة، أنا كُنتُ الضحية..
في خلالِ تِلكَ الفترةِ مِن حياتي، أخبرني صديقي، أننا كُنَّا نقومُ بِمشروعٍ فنيٍّ في المنزل، كان مِن المُفترض أن يكونَ سِريًا، ومُقتصِرًا علينا فقط، ولكِن بعد عِدةِ سنواتٍ اكتشفتُ أنها كانت أُكذُوبة، ولَم يَكُن صديقي كما توَقَعْت؛ وأن هذا المشروع كانَ في الحقيقةِ إباحيَّاً، وقد فعلتُ نفسَ الشيء كما تُشاهِد.
هُناك نقطةٌ هامةٌ جدًا أُريدُكَ أن تعرفِها مِني، أريدُ أن أترككَ تعرف أني أُسامِحُك، أُسامِحُك لاختيارِكَ مشاهدةَ ما يُجبِرُني صديقي المُجرِم على القيام به عندما يَشعرُ بالوحدةِ، أُسامِحُكَ لاستغلالي كوسيلةٍ للإحتيالِ على شريكِ حياتِكَ، أُسامِحُكَ على إستغلالي كأداةٍ تُساعِدُكَ في التغلبِ على الأوقاتِ الصعبةِ التي تشعُر فيها بِالوحدةِ والاكتِئاب.أُسامِحُك عندما تُنفِقُ مَالكَ الخاص للحصولِ على الإباحيةِ، هذا المال الذي لم أرَ مِنهُ شيئًا، لأن صديقي المُجرِم كان يحتكرَهُ لِنفسهِ فقط.
أعرِفُ أنكَ رُبما لم تُقدِم على فعلِ كُلِ هذهِ الأشياء، ولكن بِغَضِ النظر، أنا أُسامِحُك مِن كُلِ قلبي.
إذا لم تكُن تعرِف بالفِعل السببَ الرئيسيَّ لِدفعِ الناسِ لإدمانِ الاباحيةِ؛ هو أن لديهِم ألمٌ بداخِلهِم لم يتِم التعاملُ معهُ جيدًا، وأريدُكَ أن تعرِف أنني أيضاً شعرتُ بِهذا الألم، شعرتُ بهذا الألمِ عندما تحملتُ العارَ مِن تعرُضي للإيذاء الجنسي كطفلة، شعرتُ بِهذا الألمِ عِندما لم أجِد من يقفُ بِجواري عندما كنتُ صغيرةً، أحسستُ بالوحدةِ وكأننى في نهايةِ نفقِ مُظلمٍ لا يُوجدُ في نهايتهِ ضوء.
إن الألمَ الذي ينتابُني الشعورُ بهِ في أثناء قيامي بالأفعال الاباحية كان واقعيًا، والحقيقةُ هو أنني لم أجِد نفسي إلا بعدما تحررتُ مِن عُبوديةِ ما كُنتُ فيه، فهل تستطيع أنتَ التحرُرَ مِنها؟
خِلال سنواتٍ عديدةٍ من تقديمِ المشورةِ، وتطويرِ نِظامِ دعمٍ قويٍّ، وطلبِ المُساعدةِ مِن خلالِ هذا البرنامجِ ، أصبحَتْ حياتي جميلةً مرةً أُخرى، والآن أستطيعُ أن أعلَّم كيف أحبُ نفسي، وأرى نفسي كإنسانةٍ نظيفةٍ، ومُحررةٍ، ولم أعد تلك الفتاة التي تراها على الجانب الآخر من شاشتك، أعرف أن مستقبلي مضيء، وأستطيعُ الشعور بالسعادةِ الحقيقية.
كما أنني أَتفَهمُ الصعوباتِ التي تواجِهُكَ مع الإباحيةِ، والتي تبدو كعادةٍ لا يُمكِنُ كَسرُها، وأنا هنا لكي أخبِركَ أنَهُ يُمكِنُ كسرَ تِلكَ العادةِ، لديَّ اعتقادٌ كامِلٌ أنكَ تستطيع التغلُبَ على هذا الإدمان، لأنهُ ليس أنتَ ذلِك الشخص، تماماً مِثل تجربتي، حيثُ تمَّ الاتجارُ بي جِنسياً، واستغلالي في صناعةِ الموادِ الإباحيةِ لم يكُن دائماً جِزءاً من حياتي، ولم يَكُن هذا الإدمان الذي تعاني أنتَ منه.
المشاكلُ التي يتمُ دفنها على قيدِ الحياةِ لا تموت.
يجبُ عليكَ التعاملُ مع أصلِ المشكلةِ، حتى تكون قادرًا على أن ترى الأشياءَ وهي تُزهِرُ مِن جديد، ولديَّ اعتقادٌ راسِخٌ أنكَ تستطيعُ الانتصارَ على إدمانِك للإباحيةِ، فالإباحيةُ هي أكثرُ مِن مُجردِ صورٍ وفيديوهاتٍ، إنهم أطفالٌ غالبًا ما يكونوا إناثًا، وأحيانًا يكونوا ذكورًا، وبِغَضِ النظرِ عن جِنسهم، هُم حقيقةً لا يريدوا أن يكونوا هُناك، فهم بشرٌ مِثلُنا.
أنا أؤمِن أنكَ تستطيع، والأهمُ مِن ذلكَ كُلِه؛ هو أنني وبِكُلِ إخلاصٍ أُسامحُكَ (المرأة المُستعادة التي لم تَعُد على الجانبِ الآخرِ مِن الشاشة)
المؤلفة:
(آنا) تعملُ حاليًا كَمُتحدثةِ علاقاتٍ دوليَّةٍ، بالإضافةِ إلى ذلك فهي ناجية، وتعملُ داعيةً سياسيةً في حركةِ «وقفِ الاتجارِ بالبشر».
تركيزُها الشخصي على الربطِ بين الاتجارِ بالجنس والإباحيةِ، وقدْ تَركَزَ دورُها في الحركةِ حول السياسةِ والقانون، وتطويرِ المناهجِ الدراسيةِ للمنازِل الآمنة، والعملِ مع الناجينَ مِن الاتجارِ بالجنس.
#واعي
إنجازات #إدارة_التيليجرام_فتيات 🌸 خلال أشهر : أبريل ومايو ويونيو 2020 📲 🎉
يوجد عبر برنامج التيليجرام قناتنا باسم #واعي والتي تحتوي على العديد من المعلومات القيّمة بخصوص إدمان الإباحية وكيفية التعافي منه 💪.
🔷 يمكنكم الإنضمام إليها عبر الرابط التالي تجدونه بأول كومنت 👇👇
كما يُقَدّم فريق واعي (الدعم والتعافي للمدمنين🌸) بفضل الله من خلالِ مجموعة من جروبات التعافي على التيليجرام (للرجال والنساء، للفتيان والفتيات، للمتزوجين والمتزوجات) وذلكَ لأن برنامج التيليجرام يمتازُ #بالسرية_التامة ويوفرُ #المجهولية لكل الأشخاص 👌.
فإن كنتِ تعانينَ وتكافحينَ 💪 من أجلِ التوقفِ عن استخدامِ الإباحية🔞 أو كنتِ تعانينَ من إدمانِ زوجك لهذه المواد ، فلا تترددي وانضمي إلى مجموعات الدعم والتعافي الخاصة بنا 🌸 من خلال (التواصل معنا عبر أي حساب من حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي، وستتم إضافتكِ إن شاء الله) .
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#واعي
يوجد عبر برنامج التيليجرام قناتنا باسم #واعي والتي تحتوي على العديد من المعلومات القيّمة بخصوص إدمان الإباحية وكيفية التعافي منه 💪.
🔷 يمكنكم الإنضمام إليها عبر الرابط التالي تجدونه بأول كومنت 👇👇
كما يُقَدّم فريق واعي (الدعم والتعافي للمدمنين🌸) بفضل الله من خلالِ مجموعة من جروبات التعافي على التيليجرام (للرجال والنساء، للفتيان والفتيات، للمتزوجين والمتزوجات) وذلكَ لأن برنامج التيليجرام يمتازُ #بالسرية_التامة ويوفرُ #المجهولية لكل الأشخاص 👌.
فإن كنتِ تعانينَ وتكافحينَ 💪 من أجلِ التوقفِ عن استخدامِ الإباحية🔞 أو كنتِ تعانينَ من إدمانِ زوجك لهذه المواد ، فلا تترددي وانضمي إلى مجموعات الدعم والتعافي الخاصة بنا 🌸 من خلال (التواصل معنا عبر أي حساب من حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي، وستتم إضافتكِ إن شاء الله) .
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#واعي
❤1
كيف تتعامل مع الأفكار الضارة عندما تراودك؟
التسمية: عندما تراودك تلك الأفكار سَمِّها بمسمياتها مثال: “أفكار ضارة” قد تداهمك فكرة قلقة بقول: ماذا لو حدث ذلك مثال إن كانت الأفكار تتعلق بممارسة الشذوذ؟ ( ونكرر: نتحدث عن مَن يخشى الوقوع في هذا الأمر وليس مَن يسعى لفعله) فبالإمكان القول لنفسك: هذه مجرد وساوس، ففي الغالب ستراودك فكرة قلقة بقول: ماذا لو حدث ذلك؟ ومن بعدها ستدخل في دائرة مغلقة من التفكير، وهنا ينبغي أن تمتلك الشجاعة أن تقول لعقلك بأنها مجرد أفكار ضارة، وقد تكون لست متأكداً 100% من عدم وقوع هذا الأمر، فالقلق يجعلك تبحث عن اليقين في كل شيء حتى لو كنت متأكداً 99%، وهذا أمر غير ممكن في هذه الدنيا؛ فلا يمكن للمرء أن يحصل على تأكيد 100% في كل أمر، فلذلك ينبغي تعويد العقل على تقبل بعض المخاطر.
مجرد أفكار: تذكر بأنها مجرد أفكار، فكونك طرأت عليك وساوس بأنك لن تتمكن من إعفاف زوجتك ( بالرغم من تأكدك طبياً بأن قادر على ذلك) فذلك لا يعني بأن تلك الأفكار حق محض وأنه سيقع، وقد يصاحب تلك الأفكار مشاعر سلبية من خوف وقلق وارتباك، ولكن ذكر نفسك بأنها مجرد أفكار، وامضِ قدماً . ولا تزد من قلقك بحيث عندما تأتيك فكرة أنك لن تتمكن من إعفاف زوجتك فبدلاً من القول بأنها أفكار ضارة وإكمال يومك تقوم بالتحقيق في تلك الأفكار ومحاولة دحضها، فإن كل ذلك ولو كان له فائدة على المدى القصير ولكنه سرعان ما تعود تلك الأفكار، وستكون أكثر وطأة لما استثمرت فيها من جهد ووقت في السابق.
التقبل والسماح: تقبل تلك الأفكار الضارة واسمح لها بالمرور، ولا تحاول دفعها، فعندما تداهمك فكرة مثلاً: ماذا لو خانتني زوجتي مثلما فعلت تلك الممثلة في ذلك الفلم؟ ( بالرغم من يقينك بعفة زوجتك وأنها لن تُقبل على فعل مثل هذا الأمر) فيكون التقبل والسماح بأن تسمح للفكرة أن تجول في ذهنك بدون التحقق من صحتها أو دحضها ولا طردها. والتقبل والسماح لا يعني بأنك على رغبة بأن تحدث تلك الأفكار، ولكن يعني بأنك لا تريد أن تبقى تلك الأفكار في ذهنك؛ لأنه مثلما تم الشرح سابقاً: كلما حاولت طرد فكرة كلما تكررت أكثر ومثال:
الفكرة القلقلة: ماذا لو فعلت زوجتي مثل تلك الممثلة وقامت بخيانتي؟
الاطمئنان الخاطئ: لا تكن أحمق، فأنت تعلم بأن زوجتك عفيفة، ولن تُقدم على هذا الفعل.
الفكرة القلقة: ولكن كيف سيكون حالي لو فعلت ذلك؟
الاطمئنان الخاطئ: يبدو بأنك مرهق؛ لذلك تفكر في مثل هذه الأفكار.
والقرار الحكيم يكون بعدم الانخراط في مثل هذه الدائرة المغلقة، وإن أتت الفكرة لا يتم دحضها، والاطمئنان الخاطئ يريدك أن تنجرف في التفكير في الأفكار الضارة ومحاولة دفعها ودحضها بكل السبل؛ فلا تنجرف خلف ذلك.
#واعي
التسمية: عندما تراودك تلك الأفكار سَمِّها بمسمياتها مثال: “أفكار ضارة” قد تداهمك فكرة قلقة بقول: ماذا لو حدث ذلك مثال إن كانت الأفكار تتعلق بممارسة الشذوذ؟ ( ونكرر: نتحدث عن مَن يخشى الوقوع في هذا الأمر وليس مَن يسعى لفعله) فبالإمكان القول لنفسك: هذه مجرد وساوس، ففي الغالب ستراودك فكرة قلقة بقول: ماذا لو حدث ذلك؟ ومن بعدها ستدخل في دائرة مغلقة من التفكير، وهنا ينبغي أن تمتلك الشجاعة أن تقول لعقلك بأنها مجرد أفكار ضارة، وقد تكون لست متأكداً 100% من عدم وقوع هذا الأمر، فالقلق يجعلك تبحث عن اليقين في كل شيء حتى لو كنت متأكداً 99%، وهذا أمر غير ممكن في هذه الدنيا؛ فلا يمكن للمرء أن يحصل على تأكيد 100% في كل أمر، فلذلك ينبغي تعويد العقل على تقبل بعض المخاطر.
مجرد أفكار: تذكر بأنها مجرد أفكار، فكونك طرأت عليك وساوس بأنك لن تتمكن من إعفاف زوجتك ( بالرغم من تأكدك طبياً بأن قادر على ذلك) فذلك لا يعني بأن تلك الأفكار حق محض وأنه سيقع، وقد يصاحب تلك الأفكار مشاعر سلبية من خوف وقلق وارتباك، ولكن ذكر نفسك بأنها مجرد أفكار، وامضِ قدماً . ولا تزد من قلقك بحيث عندما تأتيك فكرة أنك لن تتمكن من إعفاف زوجتك فبدلاً من القول بأنها أفكار ضارة وإكمال يومك تقوم بالتحقيق في تلك الأفكار ومحاولة دحضها، فإن كل ذلك ولو كان له فائدة على المدى القصير ولكنه سرعان ما تعود تلك الأفكار، وستكون أكثر وطأة لما استثمرت فيها من جهد ووقت في السابق.
التقبل والسماح: تقبل تلك الأفكار الضارة واسمح لها بالمرور، ولا تحاول دفعها، فعندما تداهمك فكرة مثلاً: ماذا لو خانتني زوجتي مثلما فعلت تلك الممثلة في ذلك الفلم؟ ( بالرغم من يقينك بعفة زوجتك وأنها لن تُقبل على فعل مثل هذا الأمر) فيكون التقبل والسماح بأن تسمح للفكرة أن تجول في ذهنك بدون التحقق من صحتها أو دحضها ولا طردها. والتقبل والسماح لا يعني بأنك على رغبة بأن تحدث تلك الأفكار، ولكن يعني بأنك لا تريد أن تبقى تلك الأفكار في ذهنك؛ لأنه مثلما تم الشرح سابقاً: كلما حاولت طرد فكرة كلما تكررت أكثر ومثال:
الفكرة القلقلة: ماذا لو فعلت زوجتي مثل تلك الممثلة وقامت بخيانتي؟
الاطمئنان الخاطئ: لا تكن أحمق، فأنت تعلم بأن زوجتك عفيفة، ولن تُقدم على هذا الفعل.
الفكرة القلقة: ولكن كيف سيكون حالي لو فعلت ذلك؟
الاطمئنان الخاطئ: يبدو بأنك مرهق؛ لذلك تفكر في مثل هذه الأفكار.
والقرار الحكيم يكون بعدم الانخراط في مثل هذه الدائرة المغلقة، وإن أتت الفكرة لا يتم دحضها، والاطمئنان الخاطئ يريدك أن تنجرف في التفكير في الأفكار الضارة ومحاولة دفعها ودحضها بكل السبل؛ فلا تنجرف خلف ذلك.
#واعي
🔖تحتَ عنوان: لماذا لم تُخبريني يا أمي؟!
يقدمُ فريق واعي/ألمانيا 🇩🇪فعالية توعوية للأمهات🍃
🔺الفعالية #خاصة ولا يوجد تسجيل لها🔻
🌻تقدمها الأستاذة منال الشالاتي (عضو فريق واعي في ألمانيا).
🌻يوم #الجمعة، الموافق للرابع عشر من شهر آب الجاري 🗓.
🌻في تمام الساعة #السادسة مساءً بتوقيت ألمانيا /السابعة بتوقيت مكة المكرمة ⏰.
🌻 تقام المحاضرة أونلاين عبرَ تطبيق #زوم.
🎙 تُقَدِّمُ الأستاذة منال مادة دليل الآباء والأمهات لحماية أبنائهم من مخاطر الإباحية؛ والتي تتمحورُ حولَ توضيحِ كيفية تعامل الأهل مع أبنائهم وتوعيتهم وحمايتهم بالشكل المطلوب من #سرطان_الإباحية !
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
#واعي💪
#ألمانيا🇩🇪
يقدمُ فريق واعي/ألمانيا 🇩🇪فعالية توعوية للأمهات🍃
🔺الفعالية #خاصة ولا يوجد تسجيل لها🔻
🌻تقدمها الأستاذة منال الشالاتي (عضو فريق واعي في ألمانيا).
🌻يوم #الجمعة، الموافق للرابع عشر من شهر آب الجاري 🗓.
🌻في تمام الساعة #السادسة مساءً بتوقيت ألمانيا /السابعة بتوقيت مكة المكرمة ⏰.
🌻 تقام المحاضرة أونلاين عبرَ تطبيق #زوم.
🎙 تُقَدِّمُ الأستاذة منال مادة دليل الآباء والأمهات لحماية أبنائهم من مخاطر الإباحية؛ والتي تتمحورُ حولَ توضيحِ كيفية تعامل الأهل مع أبنائهم وتوعيتهم وحمايتهم بالشكل المطلوب من #سرطان_الإباحية !
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
#واعي💪
#ألمانيا🇩🇪
إن الناس تنجح بسبب القرارات الدقيقة (العادات) التي يقومون بها يومياً مراراً وتكراراً، وهذه القرارات الصغيرة تبدو وكأنها لاشيء في وقتها ولكنها كل شيء.
الناس غير الناجحة تفعل الشيء نفسه، ولكن قراراتهم الصغيرة هي مشاهدة التلفزيون، وتناول الوجبات السريعة، وعدم الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية .....
#واعي
الناس غير الناجحة تفعل الشيء نفسه، ولكن قراراتهم الصغيرة هي مشاهدة التلفزيون، وتناول الوجبات السريعة، وعدم الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية .....
#واعي
♨️♨️ 💪أساسيات التعافي💪 ♨️♨️
🔺دعاء و قرب من الله.
🔺غض البصر و منع التفكير و التخيلات الجنسية.
🔺عادات صحية جديدة(رياضة , قراءة , عمل,اجتماعيات….).
🔺تعلم و وعي عن الإباحية … أضرارها و فوائد تركها و طرق التعافي منها و الأعراض الانسحابية.
🔺همة عالية و يقظة طول الوقت بالتذكير بأهمية التعافي (و ذكر فٳن الذكرى تنفع المؤمنين).
🔺ٳدارة الشهوة (الشهوة مؤقتة , اشغل بالك بشئ , مكالمة أحد المعارف….).
🔺التعامل مع النت (عدم الدخول بدون هدف و الخروج فور انهاء هذا الهدف , الحذر من الصور المفاجأة , صرف البصر الفوري ,عدم الدخول بعد 9الساعة الا لحاجة قصوى….).
🔺التعرض و منع الاستجابة.
🔺ادارة الفكرة المحفزة للانتكاس (قطع حبل الافكار المحفزة للانتكاس فور ورودها على البال و توليد فكرة مضادة).
🔺ادارة الانتكاس (عدم جلد الذات , التعلم من الخطأ , العودة سريعا لرحلة التعافي و الصبرررر).
#واعي
🔺دعاء و قرب من الله.
🔺غض البصر و منع التفكير و التخيلات الجنسية.
🔺عادات صحية جديدة(رياضة , قراءة , عمل,اجتماعيات….).
🔺تعلم و وعي عن الإباحية … أضرارها و فوائد تركها و طرق التعافي منها و الأعراض الانسحابية.
🔺همة عالية و يقظة طول الوقت بالتذكير بأهمية التعافي (و ذكر فٳن الذكرى تنفع المؤمنين).
🔺ٳدارة الشهوة (الشهوة مؤقتة , اشغل بالك بشئ , مكالمة أحد المعارف….).
🔺التعامل مع النت (عدم الدخول بدون هدف و الخروج فور انهاء هذا الهدف , الحذر من الصور المفاجأة , صرف البصر الفوري ,عدم الدخول بعد 9الساعة الا لحاجة قصوى….).
🔺التعرض و منع الاستجابة.
🔺ادارة الفكرة المحفزة للانتكاس (قطع حبل الافكار المحفزة للانتكاس فور ورودها على البال و توليد فكرة مضادة).
🔺ادارة الانتكاس (عدم جلد الذات , التعلم من الخطأ , العودة سريعا لرحلة التعافي و الصبرررر).
#واعي
❤1