🔰إن جون كولينز يقول لحالات مدمني الإباحية التي يقدم لها الاستشارات :
" إذا كنت مضطرا، يمكنك أن تعض إحدى أرجل المنضدة ، لكن لا تستجيب لدوافعك "
وما يعنيه ذلك أنك قد تشعر بعدم الراحة فترة من الوقت ، لكن يمكنك ان تنجو من هذا الأمر . ولن تموت جراء الشعور بعدم الراحة ، لكنك في الحقيقة ستحيا في النهاية حياة أفضل من حياتك السابقة.
#واعي
" إذا كنت مضطرا، يمكنك أن تعض إحدى أرجل المنضدة ، لكن لا تستجيب لدوافعك "
وما يعنيه ذلك أنك قد تشعر بعدم الراحة فترة من الوقت ، لكن يمكنك ان تنجو من هذا الأمر . ولن تموت جراء الشعور بعدم الراحة ، لكنك في الحقيقة ستحيا في النهاية حياة أفضل من حياتك السابقة.
#واعي
كيف تزيل المحفزات الخاصة بك؟
1- تجنب الملل:
تجنب الملل هو مفتاح الحل.
بقاؤك وحيدا مع الكمبيوتر المحمول الخاص بك هو وصفة لكارثة حقيقية .
سوف تنهار وتستسلم .
إذا كنت على وعي بكونك في هذه الوضع، قبل أن تعطي عقلك فرصة لتسجيل الرغبة،أفق واستيقظ، وخذ حماما واترك المنزل، اذهب في مكان ما، و سوف نتحدث أكثر عن تبني عادات إيجابية مثل الرياضة، والمشي، والمشاركات الإجتماعية، المهم ان تكون نشطا في تبني عادات إيجابية.
ليس الهدف أن تكون غير مشاهدا للإباحية وفقط ، بل عليك أن تكون أكثر هدوءا وأكثر اهتماما في نفس الوقت بعادات أخرى إيجابية.
هذا هو الدليل على أن هدفنا هو تغيير حياتك كلها للأفضل من خلال الإقلاع عن الإباحية.
2- الفتيات على جهاز الكمبيوتر أو الجوال
صور الفتيات محفز ضخم ، لذلك إياك وتصفح المواقع التي تعرض صور الفتيات وليس شرطا أن تكون مواقع إباحية ولكنها قد تحوي صورا مثيرة .
إذا الأمر واضح لا دخول إلى المواقع الإباحية ولا المواقع الشبيهة بها .
3- العواطف و المشاعر
التغيرات النفسية سوف تحدث و لا يمكنك الهروب منها ، فالعمل ربما يسبب لك توترا ، وغيرها من الضغوط الحياتية التي لابد منها .
فعليك أن تتعلم كيف تتعامل مع تلك الضغوط .
ابدا في الاهتمام بنفسك ، كل طعاما صحيا جيدا ، اجري يوميا ، مارس التفكر اليومي ليس شرطا أن تكون راهبا لتفعل ذلك ، وكنت أتمنى لو كان هناك كتاب يتحدث عن هذا الموضوع فقط لأنني أحب أن أتكلم بالتفصيل عن كل هذا .
ولكن علم نفسك ، وجوجل يمكنه خدمتك في أي وقت .
#واعي
1- تجنب الملل:
تجنب الملل هو مفتاح الحل.
بقاؤك وحيدا مع الكمبيوتر المحمول الخاص بك هو وصفة لكارثة حقيقية .
سوف تنهار وتستسلم .
إذا كنت على وعي بكونك في هذه الوضع، قبل أن تعطي عقلك فرصة لتسجيل الرغبة،أفق واستيقظ، وخذ حماما واترك المنزل، اذهب في مكان ما، و سوف نتحدث أكثر عن تبني عادات إيجابية مثل الرياضة، والمشي، والمشاركات الإجتماعية، المهم ان تكون نشطا في تبني عادات إيجابية.
ليس الهدف أن تكون غير مشاهدا للإباحية وفقط ، بل عليك أن تكون أكثر هدوءا وأكثر اهتماما في نفس الوقت بعادات أخرى إيجابية.
هذا هو الدليل على أن هدفنا هو تغيير حياتك كلها للأفضل من خلال الإقلاع عن الإباحية.
2- الفتيات على جهاز الكمبيوتر أو الجوال
صور الفتيات محفز ضخم ، لذلك إياك وتصفح المواقع التي تعرض صور الفتيات وليس شرطا أن تكون مواقع إباحية ولكنها قد تحوي صورا مثيرة .
إذا الأمر واضح لا دخول إلى المواقع الإباحية ولا المواقع الشبيهة بها .
3- العواطف و المشاعر
التغيرات النفسية سوف تحدث و لا يمكنك الهروب منها ، فالعمل ربما يسبب لك توترا ، وغيرها من الضغوط الحياتية التي لابد منها .
فعليك أن تتعلم كيف تتعامل مع تلك الضغوط .
ابدا في الاهتمام بنفسك ، كل طعاما صحيا جيدا ، اجري يوميا ، مارس التفكر اليومي ليس شرطا أن تكون راهبا لتفعل ذلك ، وكنت أتمنى لو كان هناك كتاب يتحدث عن هذا الموضوع فقط لأنني أحب أن أتكلم بالتفصيل عن كل هذا .
ولكن علم نفسك ، وجوجل يمكنه خدمتك في أي وقت .
#واعي
بعد غيابٍ طويل، عادَ واعي للفعاليّات المَيدانيّة في لبنان 🇱🇧✊🏾
👩🏾🏫 أقامَ الأستاذان حازم قبرصلي وعمر طه - من فريق واعي في لبنان - فعاليّةً للآباء بهدف توعيتهم لحمايةِ أطفالهن من أخطارِ الإنترنت. وذلك بالتعاونِ مع لجنة #مسجد_حمزة 🕌 الكائن في محافظةِ صيدا، تحت عنوان توجيه الآباء 👨👩👧👦👨👧👦.
🗓 وكان ذلك يومَ الثلاثاء، في الثامن والعشرين من شهر تموز الماضي (28 - 7 - 2020)، الساعة 8:20 مساءً بتوقيت لبنان.
👨🏾🏫 حيثُ وُجِّهتِ المحاضرةُ لمجموعة الآباء في دعوةٍ عامّة 🗣، قدّمَ فيها الأستاذان عمر وحازم محتوى علميّ توعويّ تمّ إعدادُه من قِبلِ الخبراءِ في فريق واعي بهدفِ تدريبِ الآباء وتهيّئتهم لحمايةِ العقول الصغيرةِ واليافعةِ من خطرِ الموادّ الإباحيّة، وإرشادهم لكيفيّةِ التّحدث إلى أطفالهم ذكورًا وإناثًا من جانبٍ تثقيفي وتربوي، وهذا يزودهم بالسلاح الأقوى لمحاربةِ الإباحيّة والانتصار عليها 🔞💪🏿.
🌟 ووصل عددُ الحضورِ إلى أربعين (40) شخصًا، أظهروا تفاعُلاً إيجابيًّا وشاركوا أسئلةً مُهمّة مع المُحاضِر.
🦠 كما وتمّت مراعاةُ إجراءات السلامة العامّة والتباعد الاجتماعي أثناء المحاضرة في ظلّ جائحة فيروس كورونا؛ بهدفِ حمايةِ الأفراد والمجتمع 💊.
#اكتشف_نفسك_دون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_دون_إباحية
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#أنا_واعي ✌️🏿🇱🇧
#لبنان
👩🏾🏫 أقامَ الأستاذان حازم قبرصلي وعمر طه - من فريق واعي في لبنان - فعاليّةً للآباء بهدف توعيتهم لحمايةِ أطفالهن من أخطارِ الإنترنت. وذلك بالتعاونِ مع لجنة #مسجد_حمزة 🕌 الكائن في محافظةِ صيدا، تحت عنوان توجيه الآباء 👨👩👧👦👨👧👦.
🗓 وكان ذلك يومَ الثلاثاء، في الثامن والعشرين من شهر تموز الماضي (28 - 7 - 2020)، الساعة 8:20 مساءً بتوقيت لبنان.
👨🏾🏫 حيثُ وُجِّهتِ المحاضرةُ لمجموعة الآباء في دعوةٍ عامّة 🗣، قدّمَ فيها الأستاذان عمر وحازم محتوى علميّ توعويّ تمّ إعدادُه من قِبلِ الخبراءِ في فريق واعي بهدفِ تدريبِ الآباء وتهيّئتهم لحمايةِ العقول الصغيرةِ واليافعةِ من خطرِ الموادّ الإباحيّة، وإرشادهم لكيفيّةِ التّحدث إلى أطفالهم ذكورًا وإناثًا من جانبٍ تثقيفي وتربوي، وهذا يزودهم بالسلاح الأقوى لمحاربةِ الإباحيّة والانتصار عليها 🔞💪🏿.
🌟 ووصل عددُ الحضورِ إلى أربعين (40) شخصًا، أظهروا تفاعُلاً إيجابيًّا وشاركوا أسئلةً مُهمّة مع المُحاضِر.
🦠 كما وتمّت مراعاةُ إجراءات السلامة العامّة والتباعد الاجتماعي أثناء المحاضرة في ظلّ جائحة فيروس كورونا؛ بهدفِ حمايةِ الأفراد والمجتمع 💊.
#اكتشف_نفسك_دون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_دون_إباحية
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#أنا_واعي ✌️🏿🇱🇧
#لبنان
✴خذ دواءك
لقد سمحت للإباحية بأن تؤثر على عقلك ولمدة طويلة ، ولسوف تأخذ بعض العمل والوقت لعكس هذا التأثير .
وغالبا فإن حياة المدمنين تشكلت لدعم عادتهم الإدمانية ، حتى ولو كانوا لا يدركون ذلك بوعي.
فحياتهم تحتاج إلى إعادة صياغة جذرية من حيث الكيفية ( كيف تعيش حياتك) لدعم تعافيهم ، وليس إدمانهم.
وهذا ما يسمى بالرعاية الذاتية.
إنها في الأساس وجود خطة مركزة كجزء من الروتين اليومي الذي يبقيك على المسار الصحيح.
حافظ على جدولك الزمني وعليك أن تكون على طريق الصحة الكاملة.
غير حياتك وستستعيد كامل قواك العقلية في وقت لا يذكر .
جرب بعض هذه الأدوية المفيدة:
📌نم جيدا واستيقظ في وقت محترم.
📌 اقرأ حكم تحفيزية لتبدأ يومك بعزم ونشاط .
📌تناول طعاما صحيا .
📌 كن نشيطا .
📌 كن اجتماعيا .
📌حدد الأشياء التي تثيرك وتجنبها .
📌 قلل من استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية وقلل من الوقت الغير ضروري الذي تقضيه أمام الشاشات على العموم. .
كل هذه الأشكال من الأدوية الصحية الذاتية تعزز نموا إيجابيا لحياتك.
المحاربين المخضرمين في كثير من الأحيان يجلسون ويجدولون كل دقيقة من يومهم حتى يبدأوا في بناء عادات إيجابية حقيقية.
#واعي
لقد سمحت للإباحية بأن تؤثر على عقلك ولمدة طويلة ، ولسوف تأخذ بعض العمل والوقت لعكس هذا التأثير .
وغالبا فإن حياة المدمنين تشكلت لدعم عادتهم الإدمانية ، حتى ولو كانوا لا يدركون ذلك بوعي.
فحياتهم تحتاج إلى إعادة صياغة جذرية من حيث الكيفية ( كيف تعيش حياتك) لدعم تعافيهم ، وليس إدمانهم.
وهذا ما يسمى بالرعاية الذاتية.
إنها في الأساس وجود خطة مركزة كجزء من الروتين اليومي الذي يبقيك على المسار الصحيح.
حافظ على جدولك الزمني وعليك أن تكون على طريق الصحة الكاملة.
غير حياتك وستستعيد كامل قواك العقلية في وقت لا يذكر .
جرب بعض هذه الأدوية المفيدة:
📌نم جيدا واستيقظ في وقت محترم.
📌 اقرأ حكم تحفيزية لتبدأ يومك بعزم ونشاط .
📌تناول طعاما صحيا .
📌 كن نشيطا .
📌 كن اجتماعيا .
📌حدد الأشياء التي تثيرك وتجنبها .
📌 قلل من استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية وقلل من الوقت الغير ضروري الذي تقضيه أمام الشاشات على العموم. .
كل هذه الأشكال من الأدوية الصحية الذاتية تعزز نموا إيجابيا لحياتك.
المحاربين المخضرمين في كثير من الأحيان يجلسون ويجدولون كل دقيقة من يومهم حتى يبدأوا في بناء عادات إيجابية حقيقية.
#واعي
💬 تعرف الجمعية الأمريكية لطب الإدمان (ASAM) الإدمان "باعتباره مرضا مزمنا أوليا يصيب مناطق المكافأة الدماغية والتحفيز والذاكرة والدوائر ذات الصلة. ويؤدي الاختلال الوظيفي في هذه الدوائر إلى مظاهر بيولوجية ونفسية واجتماعية وروحية مميزة ".
🔰 ولذك من ضمن ما يعانيه المدمن :
⛔1- الاكتئاب
⛔2-ضعف أو انعدام الدافع لفعل أي شيء
⛔3- وضعف الذاكرة
⛔4- العزلة وعلاقات سيئة أو ضعيفة
⛔5- البعد عن الله
#واعي
🔰 ولذك من ضمن ما يعانيه المدمن :
⛔1- الاكتئاب
⛔2-ضعف أو انعدام الدافع لفعل أي شيء
⛔3- وضعف الذاكرة
⛔4- العزلة وعلاقات سيئة أو ضعيفة
⛔5- البعد عن الله
#واعي
❤1
ان شعرت بالتعب 👌👌تذكر طعم الانتصار
بشريات أبطال واعي 🎉🎉🎉
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
بشريات أبطال واعي 🎉🎉🎉
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
إنجازات #إدارة_مجموعة_واعي_للرجال 🧔 على الفيسبوك خلال أشهر : أبريل ومايو ويونيو 2020 ↘️🎉
يُقَدّمُ فريق واعي بفضلٍ منَ الله تعالى العديد من الخدمات لمساعدةِ مدمني الموادّ الإباحيّةِ 🔞 على التعافي، ومن هذه الخدمات : مجموعةُ واعي #للرجال على الفيسبوك.
والتي تُقَدّمُ الدعم والمشاركة والتعلّم لمساعدةِ الرجال المدمنين على هذه المواد.
🔷 للانضمام إلى مجموعة واعي على الفيسبوك تجدون الرابط في أول كومنت👇👇
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#واعي
يُقَدّمُ فريق واعي بفضلٍ منَ الله تعالى العديد من الخدمات لمساعدةِ مدمني الموادّ الإباحيّةِ 🔞 على التعافي، ومن هذه الخدمات : مجموعةُ واعي #للرجال على الفيسبوك.
والتي تُقَدّمُ الدعم والمشاركة والتعلّم لمساعدةِ الرجال المدمنين على هذه المواد.
🔷 للانضمام إلى مجموعة واعي على الفيسبوك تجدون الرابط في أول كومنت👇👇
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#واعي
فكر في مدمن جنسي يقضي ساعات كل ليلة حتى الساعات الأولى للصباح في مشاهدة المواد الإباحية على الإنترنت بدلاً من قضاء ذلك الوقت مع زوجته أو زوجه ، ثم يصبح متعبًا للغاية بسبب السهر لأوقات متأخرة فتتأثر حياته المهنية. سلوك مدمن الجنس سيسبب الاستياء ويدمر الثقة ويخلق حالة من عدم الاستقرار الاقتصادي في الأسرة والمنزل.
كريستوفر داينز
#واعي
كريستوفر داينز
#واعي
❤1
خطتك للتعافي من إدمان الإباحية في ٩٠ يوماً
الرابط :
https://youtu.be/DZh8kHF_Kpo
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
الرابط :
https://youtu.be/DZh8kHF_Kpo
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية