🧠الدوبامين
وفقا لأحد تقارير هارفارد الصحية: فإن الدماغ يقوم بتسجيل جميع الملذات (المتع) بنفس الطريقة، سواء كانت ناتجة عن مخدرات ذات تأثير نفسي ، مكافاة مالية، لقاء جنسي أو من تناول وجبة مرضية (مفضلة)، حيث إن هناك توقيعًا مميزًا للمتعة في الدماغ يتم عند إطلاق الناقل العصبي للدوبامين في النواة، وهي مجموعة من الخلايا العصبية التي تقع تحت القشرة الدماغية، حيث إن إطلاق الدوبامين في النواة مرتبط بشكل وثيق بالمتعة كما يشير علماء الأعصاب إلى المنطقة كمركز للمتعة الدماغية .
بعبارة أخرى: المتعة عنصر مهم بعملية الإدمان، وبدون متعة تظل عبارة عن سلوكيات وعادات مجزية .
إنه الدوبامين (المادة الكيميائية المسؤولة عن المتعة في الدماغ ) الذي لديه القدرة على تحويل عادات وممارسات وأنماط حياتنا إلى عبودية ، ولكن هذا بالطبع يتطلب بعض الوقت والعوامل الأخرى، وبشكل أسهل عندما نشبع النواة بالاستجابة للمتعة نزيد من تسامحنا معها بشكل أكبر أو بشكل آخر نحتاج إلى كمية أكبر من الدوبامين للشعور بالمتعة التي شعرنا بها للمرة الأولى ، وهذا يتطلب مشاركة السلوك المسؤول عن إطلاق الدوبامين ، فكلما أصبحنا أكثر تسامحًا زاد اعتمادنا على السلوك بشكل أكبر ، ووفقا لخبراء الإدمان الجسدي والعقلي والعاطفي والجنسي فإن الاعتماد على نمط وسلوك معين يعتبر نوعًا من الإدمان ، بالإضافة إلى أنه بحال وجود نواة نشطة فأنت معرض للإصابة بالإدمان..
🧠القضايا الكامنة
انتظر فهناك المزيد ، إن المشاعر السلبية مثل الحزن ، الغضب ، الصدمات ، الضجر وانعدام الأمان تحفز الجسم للسعي للحصول على المتعة؛ للتخلص من هذه المشاعر السلبية المزعجة. ألا تبدو وكأنه البحث عن المتعة للهروب من الألم ؟ هذا هو أحد العناصر (بوجود عوامل أخرى ) فالسلوك المستخدم للهرب من المشاعر العاطفية غالبا ما يتحول من الاعتدال إلى الإفراط، ومن الرتابة (الروتين) إلى الإدمان .
هل يوجد شخص لم يمر بحزن ، أو وحدة أو علاقة جنسية لتجنب الأشياء السلبية في الحياة؟ فالعاطفة تعتبر جزء آخر من المعادلة -ولكن هذا بالطبع لا يعني أنه لا مفر من الإدمان- إما ببناء العادات أو إطلاق الدوبامين ، فالإدمان خطر يواجهه الكثير منا بطريقة أو بأخرى
_للحديث بقية___
#واعي
وفقا لأحد تقارير هارفارد الصحية: فإن الدماغ يقوم بتسجيل جميع الملذات (المتع) بنفس الطريقة، سواء كانت ناتجة عن مخدرات ذات تأثير نفسي ، مكافاة مالية، لقاء جنسي أو من تناول وجبة مرضية (مفضلة)، حيث إن هناك توقيعًا مميزًا للمتعة في الدماغ يتم عند إطلاق الناقل العصبي للدوبامين في النواة، وهي مجموعة من الخلايا العصبية التي تقع تحت القشرة الدماغية، حيث إن إطلاق الدوبامين في النواة مرتبط بشكل وثيق بالمتعة كما يشير علماء الأعصاب إلى المنطقة كمركز للمتعة الدماغية .
بعبارة أخرى: المتعة عنصر مهم بعملية الإدمان، وبدون متعة تظل عبارة عن سلوكيات وعادات مجزية .
إنه الدوبامين (المادة الكيميائية المسؤولة عن المتعة في الدماغ ) الذي لديه القدرة على تحويل عادات وممارسات وأنماط حياتنا إلى عبودية ، ولكن هذا بالطبع يتطلب بعض الوقت والعوامل الأخرى، وبشكل أسهل عندما نشبع النواة بالاستجابة للمتعة نزيد من تسامحنا معها بشكل أكبر أو بشكل آخر نحتاج إلى كمية أكبر من الدوبامين للشعور بالمتعة التي شعرنا بها للمرة الأولى ، وهذا يتطلب مشاركة السلوك المسؤول عن إطلاق الدوبامين ، فكلما أصبحنا أكثر تسامحًا زاد اعتمادنا على السلوك بشكل أكبر ، ووفقا لخبراء الإدمان الجسدي والعقلي والعاطفي والجنسي فإن الاعتماد على نمط وسلوك معين يعتبر نوعًا من الإدمان ، بالإضافة إلى أنه بحال وجود نواة نشطة فأنت معرض للإصابة بالإدمان..
🧠القضايا الكامنة
انتظر فهناك المزيد ، إن المشاعر السلبية مثل الحزن ، الغضب ، الصدمات ، الضجر وانعدام الأمان تحفز الجسم للسعي للحصول على المتعة؛ للتخلص من هذه المشاعر السلبية المزعجة. ألا تبدو وكأنه البحث عن المتعة للهروب من الألم ؟ هذا هو أحد العناصر (بوجود عوامل أخرى ) فالسلوك المستخدم للهرب من المشاعر العاطفية غالبا ما يتحول من الاعتدال إلى الإفراط، ومن الرتابة (الروتين) إلى الإدمان .
هل يوجد شخص لم يمر بحزن ، أو وحدة أو علاقة جنسية لتجنب الأشياء السلبية في الحياة؟ فالعاطفة تعتبر جزء آخر من المعادلة -ولكن هذا بالطبع لا يعني أنه لا مفر من الإدمان- إما ببناء العادات أو إطلاق الدوبامين ، فالإدمان خطر يواجهه الكثير منا بطريقة أو بأخرى
_للحديث بقية___
#واعي
❤1
لقد جاءني أشخاص كانوا يعانون من حالات إدمان مشاهدة الإباحية علي الإنترنت ، وكانوا يعرفون أنهم سيذهبون إلي أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم بعد وقت قليل ليتصفحوا رسائل البريدالإلكتروني الخاصة بهم ، ومن ثم سيكون من السهل بالنسبة إليهم دخول المواقع الإباحية المألوفة لهم .
وقد نصحتهم بأن يضعوا قيود علي أنفسهم ، وأن يتراجعوا عن الجلوس أمام أجهزة الكمبيوتر عندما يشعرون برغبة في مشاهدة تلك المواقع الإباحية .
ولقد اكتشفت أنه عندما يتمكن هؤلاء الأشخاص من التمسك بتلك القيود التي وضعوها لأنفسهم ، فإنهم لايشعرون بشعور رائع فقط ، بل يشعرون بأنهم أبطال ، فلقد انتصروا علي سلوكياتهم الجنسية الإدمانية ، ولهم الحق في أن يفتخروا ويفرحوا بما فعلوا . فمن الصعب أن تظل في حالة من التركيز وأنت جالس أمام شاشة الكمبيوتر .
ولكني أساعدهم علي ذلك . أخبرت هؤلاء الأشخاص بأن يلاحظوا تلك الأفكار الموجودة في عقولهم ، وإذا استدعي الأمر فليغيروها.
جورج كولينز من كتاب كسر الدائرة
#واعي
وقد نصحتهم بأن يضعوا قيود علي أنفسهم ، وأن يتراجعوا عن الجلوس أمام أجهزة الكمبيوتر عندما يشعرون برغبة في مشاهدة تلك المواقع الإباحية .
ولقد اكتشفت أنه عندما يتمكن هؤلاء الأشخاص من التمسك بتلك القيود التي وضعوها لأنفسهم ، فإنهم لايشعرون بشعور رائع فقط ، بل يشعرون بأنهم أبطال ، فلقد انتصروا علي سلوكياتهم الجنسية الإدمانية ، ولهم الحق في أن يفتخروا ويفرحوا بما فعلوا . فمن الصعب أن تظل في حالة من التركيز وأنت جالس أمام شاشة الكمبيوتر .
ولكني أساعدهم علي ذلك . أخبرت هؤلاء الأشخاص بأن يلاحظوا تلك الأفكار الموجودة في عقولهم ، وإذا استدعي الأمر فليغيروها.
جورج كولينز من كتاب كسر الدائرة
#واعي
❤1
✔علامات على طريق التعافي من إدمان الإباحية
الجزء الأول من الإقلاع عن الإباحية هو أن يكون لديك الرغبة الحقيقية في تركها.
عليك أن تعي أنك مريض ومتعب من الإباحية لأن وعيك بهذا هو الذي سيكون سبب الإقلاع.
عليك أن تدرك هذا، إن لم تدرك فإنك ستقلع عنها فقط إلى المرة القادمة التي ستشاهدها فيها، أنت بحاجة لشعور عميق بداخلك لتتوقف عن الإباحية.
ثانيًا: لابد أن يكون لديك رغبة جادة في القيام بأشياء جديدة لم تفعلها من قبل، لأنك إذا استمررت بنفس طريقة الإقلاع ذاتها فستفشل في الغالب، وستنتكس مرة أخرى.فلكي تقلع، يجب عليك أن تترك ما تحب فعله، وتفعل ما يجب عليك فعله.
ثالثًا: يجب أن تكون صادقًا مع شخص آخر قد يكون صديقك، أو زوجتك، أو رجل دين، أو مدرب تنمية بشرية. شخصٌ ما يجب أن تخبره بحقيقة استخدامك للإباحية حتى تتحرر منها، هذا الشخص عليك أن تختاره بعناية .
بعد ذلك يجب أن تفعل ما أسميه “تنظيف البيت”.
يجب عليك أن تتخلص من كل المواد الإباحية سواء الموجودة على الأقراص المدمجة، أوالمجلات، وأي صورة إباحية، وتتأكد أنك قد تخلصت من كل الإباحية الموجودة على الكمبيوتر.
هذه هي البداية لكن يجب أن تحافظ على نظافة بيتك باستمرار.
بعد ذلك يجب أن تتخلص من نقاط الضعف التي توقعك في الإباحية، هذا يعني أنك بحاجة إلى برنامج مسؤول مثل: Covenant Eyes على هاتفك، وعلى الحاسوب الخاص بك في منزلك، أو مكتبك.
وإذا كان لديك أشخاص يرسلون إليك رسائل سيئة قم بحذفهم، قم بإلغاء الاشتراك في جميع المواقع الإباحية.أنت تعلم كيف تأتي الاباحية إلي حياتك فسد أي طريق يقودك إليها .
أخيرًا يجب أن يكون لديك رجل مسئول عنك بشكل يومي حول استخدامك الإباحية. قم بعمل مكالمة لهذا الشخص يوميًا، والتزمْ بالاتصال به كل يوم .
الناس الذين يضعون عقوبة للانتكاس يعملون بشكل أفضل.ضع عقوبة جادة في حالة مشاهدتك الإباحية، مثلاً تصدق بمال لمحتاج ، أو مارس رياضة شاقة لمدة نصف ساعة، أو نظف بيتك كاملا .
يجب عليك أن تقرر أن حياتك تستحق التحرر من الإباحية، لقد قررت هذا منذ 25 سنة، وقد تحقق جهاز كشف الكذب من حريتي.أنا أؤمن أنك تستحق الحرية لكن سلوكك وحده سوف يؤكد ذلك مع الاستمرار.
لا تصدقْ كلماتك، صدّقْ سلوكك فقط وإلا ستصبح في حالة إنكار بالنسبة لالتزامك تجاه التحرر من الإباحية.
تذكر أنك لست الوحيد المتأثر لو كنت متزوجًا، فزوجتك تعاني من استخدامك للإباحية، وأطفالك أيضًا يتأثرون بذلك، إنهم يستحقون الرجل الذي يمكن أن تكونه.
أنت صاحب القرار.هل يستحقون رجل غارق في الإباحية أم رجل متحرر منها؟
أنا أوصيك بالخيار الثاني رجل متحرر منها. هذا أفضل لك.
#واعي
الجزء الأول من الإقلاع عن الإباحية هو أن يكون لديك الرغبة الحقيقية في تركها.
عليك أن تعي أنك مريض ومتعب من الإباحية لأن وعيك بهذا هو الذي سيكون سبب الإقلاع.
عليك أن تدرك هذا، إن لم تدرك فإنك ستقلع عنها فقط إلى المرة القادمة التي ستشاهدها فيها، أنت بحاجة لشعور عميق بداخلك لتتوقف عن الإباحية.
ثانيًا: لابد أن يكون لديك رغبة جادة في القيام بأشياء جديدة لم تفعلها من قبل، لأنك إذا استمررت بنفس طريقة الإقلاع ذاتها فستفشل في الغالب، وستنتكس مرة أخرى.فلكي تقلع، يجب عليك أن تترك ما تحب فعله، وتفعل ما يجب عليك فعله.
ثالثًا: يجب أن تكون صادقًا مع شخص آخر قد يكون صديقك، أو زوجتك، أو رجل دين، أو مدرب تنمية بشرية. شخصٌ ما يجب أن تخبره بحقيقة استخدامك للإباحية حتى تتحرر منها، هذا الشخص عليك أن تختاره بعناية .
بعد ذلك يجب أن تفعل ما أسميه “تنظيف البيت”.
يجب عليك أن تتخلص من كل المواد الإباحية سواء الموجودة على الأقراص المدمجة، أوالمجلات، وأي صورة إباحية، وتتأكد أنك قد تخلصت من كل الإباحية الموجودة على الكمبيوتر.
هذه هي البداية لكن يجب أن تحافظ على نظافة بيتك باستمرار.
بعد ذلك يجب أن تتخلص من نقاط الضعف التي توقعك في الإباحية، هذا يعني أنك بحاجة إلى برنامج مسؤول مثل: Covenant Eyes على هاتفك، وعلى الحاسوب الخاص بك في منزلك، أو مكتبك.
وإذا كان لديك أشخاص يرسلون إليك رسائل سيئة قم بحذفهم، قم بإلغاء الاشتراك في جميع المواقع الإباحية.أنت تعلم كيف تأتي الاباحية إلي حياتك فسد أي طريق يقودك إليها .
أخيرًا يجب أن يكون لديك رجل مسئول عنك بشكل يومي حول استخدامك الإباحية. قم بعمل مكالمة لهذا الشخص يوميًا، والتزمْ بالاتصال به كل يوم .
الناس الذين يضعون عقوبة للانتكاس يعملون بشكل أفضل.ضع عقوبة جادة في حالة مشاهدتك الإباحية، مثلاً تصدق بمال لمحتاج ، أو مارس رياضة شاقة لمدة نصف ساعة، أو نظف بيتك كاملا .
يجب عليك أن تقرر أن حياتك تستحق التحرر من الإباحية، لقد قررت هذا منذ 25 سنة، وقد تحقق جهاز كشف الكذب من حريتي.أنا أؤمن أنك تستحق الحرية لكن سلوكك وحده سوف يؤكد ذلك مع الاستمرار.
لا تصدقْ كلماتك، صدّقْ سلوكك فقط وإلا ستصبح في حالة إنكار بالنسبة لالتزامك تجاه التحرر من الإباحية.
تذكر أنك لست الوحيد المتأثر لو كنت متزوجًا، فزوجتك تعاني من استخدامك للإباحية، وأطفالك أيضًا يتأثرون بذلك، إنهم يستحقون الرجل الذي يمكن أن تكونه.
أنت صاحب القرار.هل يستحقون رجل غارق في الإباحية أم رجل متحرر منها؟
أنا أوصيك بالخيار الثاني رجل متحرر منها. هذا أفضل لك.
#واعي
أسئلة متكررة و إجاباتها عن إدمان الإباحية !
الرابط :
https://www.antiporngroup.com/%D8%A3%D8%B3%D8%A6%D9%84%D8%A9-%D9%85%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A5%D8%AC%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%86-%D8%A5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%A8%D8%A7/
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
الرابط :
https://www.antiporngroup.com/%D8%A3%D8%B3%D8%A6%D9%84%D8%A9-%D9%85%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A5%D8%AC%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%86-%D8%A5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%A8%D8%A7/
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
خدع الإباحية 🎩
الإباحية ليست سوى زيف و تخدير سينمائي و تجارة .
الإباحية تفوت عليك أفضل أجزاء من العلاقات الزوجية الحميمية .
الإباحية مثل الوجبات السريعة المضرة.
في الاباحية، كل شيء وهم في وهم. إن مستخدمي الاباحية مهووسين بمطاردة شيء غير حقيقي يفوت عليهم العلاقات الفعلية المشروعة.
فبسبب جراحي التجميل الذين يغيرون خلق الله سبحانه، وبعض المساعدة من المؤثرات البصرية، فإن النساء في هذه الأفلام الهابطة لا تقدم أي شيء قريب إلى الصورة الواقعية أو الناس العادية. نتيجة لذلك، فإن الناس الذين يدمنون هذه المشاهدات لأمثال هؤلاء، هم أكثر عرضة من غيرهم ليشعروا بالسخط لأنهم يبدون سيئيين بالنسبة لما يرونه في المشاهد، كما أنهم يسخطون شركاء حياتهم لأنهم لا يقارنوا بتلك الصور المزيفة.
الإباحية احتيال كبير لأن الشخص قيمته في المشهد تساوي مجموع أعضاء جسدية ، و الممارسة نفسها تكون مشوهة تماما كذلك، فما يستغرق أيًّامًا من المعاناة و الذل و الهوان يتم عرضه على أنه دقائق من السعادة الغامرة على الرغم من كمية العنف والضرب الذي تحتويه تلك المشاهد !!
دعنا نقول، على سبيل المثال، إذا كنت قد مشيت ميلا واحدا في يوم حار، و أتيت لداخل البيت و وجدت هناك كأسين من الماء على طاولة المطبخ . واحد هو الماء العادي من الصنبور ، و الآخر هو المياه المالحة. كلاهما قد يبدو واحدا فكلاهما مياه . لكن في حين أن كوبا واحدا سيشبع جسمك بالماء ، فإن الآخر سوف يزيدك جفافا أكثر من ذي قبل. على مر الزمن، فإن المياه العادية سوف تبقيك على قيد الحياة، أما شرب المياه المالحة فقط سيقوم بقتلك. إنه نفس الشيء مع العلاقات الشرعية والمشاهدات الغير شرعية.
لماذا؟
لأنه في العلاقات الحقيقية الزوجية يتم بناء علاقات صحية قائمة على الصدق و الاحترام و الحب. لكن في الإباحية تستند العلاقات على الهيمنة و الازدراء و سوء المعاملة و العنف.
كلما توغل الشخص أكثر في تجربة الإباحية و أفكارها، كان صعبا عليه أن يكون له علاقة حب حقيقية مع شركاء حياتهم. حقا الإباحية تقتل الحب أو حتى الحياة الحميمية الحقيقية مع شريك الحياة .
لنذكر دومًا قول الله:
( وَلَا تَقْرَبُوا الزِّنَا إِنَّهُ كَانَ فَاحِشَةً وَسَاءَ سَبِيلًا ) .
يَقُولُ تَعَالَى نَاهِيًا عِبَادَهُ عَنِ الزِّنَا وَعَنْ مُقَارَبَتِهِ وَهُوَ مُخَالَطَةُ أَسْبَابِهِ وَدَوَاعِيهِ ( وَلَا تَقْرَبُوا الزِّنَا إِنَّهُ كَانَ فَاحِشَةً ) أَيْ ذَنْبًا عَظِيمًا
( وَسَاءَ سَبِيلًا ) أَيْ وَبِئْسَ طَرِيقًا وَمَسْلَكًا.
#واعي
الإباحية ليست سوى زيف و تخدير سينمائي و تجارة .
الإباحية تفوت عليك أفضل أجزاء من العلاقات الزوجية الحميمية .
الإباحية مثل الوجبات السريعة المضرة.
في الاباحية، كل شيء وهم في وهم. إن مستخدمي الاباحية مهووسين بمطاردة شيء غير حقيقي يفوت عليهم العلاقات الفعلية المشروعة.
فبسبب جراحي التجميل الذين يغيرون خلق الله سبحانه، وبعض المساعدة من المؤثرات البصرية، فإن النساء في هذه الأفلام الهابطة لا تقدم أي شيء قريب إلى الصورة الواقعية أو الناس العادية. نتيجة لذلك، فإن الناس الذين يدمنون هذه المشاهدات لأمثال هؤلاء، هم أكثر عرضة من غيرهم ليشعروا بالسخط لأنهم يبدون سيئيين بالنسبة لما يرونه في المشاهد، كما أنهم يسخطون شركاء حياتهم لأنهم لا يقارنوا بتلك الصور المزيفة.
الإباحية احتيال كبير لأن الشخص قيمته في المشهد تساوي مجموع أعضاء جسدية ، و الممارسة نفسها تكون مشوهة تماما كذلك، فما يستغرق أيًّامًا من المعاناة و الذل و الهوان يتم عرضه على أنه دقائق من السعادة الغامرة على الرغم من كمية العنف والضرب الذي تحتويه تلك المشاهد !!
دعنا نقول، على سبيل المثال، إذا كنت قد مشيت ميلا واحدا في يوم حار، و أتيت لداخل البيت و وجدت هناك كأسين من الماء على طاولة المطبخ . واحد هو الماء العادي من الصنبور ، و الآخر هو المياه المالحة. كلاهما قد يبدو واحدا فكلاهما مياه . لكن في حين أن كوبا واحدا سيشبع جسمك بالماء ، فإن الآخر سوف يزيدك جفافا أكثر من ذي قبل. على مر الزمن، فإن المياه العادية سوف تبقيك على قيد الحياة، أما شرب المياه المالحة فقط سيقوم بقتلك. إنه نفس الشيء مع العلاقات الشرعية والمشاهدات الغير شرعية.
لماذا؟
لأنه في العلاقات الحقيقية الزوجية يتم بناء علاقات صحية قائمة على الصدق و الاحترام و الحب. لكن في الإباحية تستند العلاقات على الهيمنة و الازدراء و سوء المعاملة و العنف.
كلما توغل الشخص أكثر في تجربة الإباحية و أفكارها، كان صعبا عليه أن يكون له علاقة حب حقيقية مع شركاء حياتهم. حقا الإباحية تقتل الحب أو حتى الحياة الحميمية الحقيقية مع شريك الحياة .
لنذكر دومًا قول الله:
( وَلَا تَقْرَبُوا الزِّنَا إِنَّهُ كَانَ فَاحِشَةً وَسَاءَ سَبِيلًا ) .
يَقُولُ تَعَالَى نَاهِيًا عِبَادَهُ عَنِ الزِّنَا وَعَنْ مُقَارَبَتِهِ وَهُوَ مُخَالَطَةُ أَسْبَابِهِ وَدَوَاعِيهِ ( وَلَا تَقْرَبُوا الزِّنَا إِنَّهُ كَانَ فَاحِشَةً ) أَيْ ذَنْبًا عَظِيمًا
( وَسَاءَ سَبِيلًا ) أَيْ وَبِئْسَ طَرِيقًا وَمَسْلَكًا.
#واعي