📌دروس تعلمتها من انتكاستي
حسناً؛ هأنذا أبدأُ من جديد بعد انتكاستي في اليوم الثامن والأربعين، وها هي بعضُ الأشياء التي تعلمتُها من هذا الأمر برمتِه:
🔺(1) دوِّن كثيراً :
في آخر أسبوعين قبل الانتكاسةِ توقفت عن التدوين بكثرةٍ كما كنت، وبالتالي بدأتُ أشعر بالوحدةِ في الصراعِ مرة أخرى، وأنا أعتقدُ أنه بمجرد أن تشعرَ بالوحدةِ والعُزلة يكون من السهلِ كثيراً أن تستسلم، فالعجيب أن البقاء على اتصالٍ بهذا المجتمع يُعطي شعورًا بالتوحد مع الآخرين الذين يواجهون نفس الصراع، ويجعلُ موضوعَ الإباحية بأكملهِ قابلاً للهزيمة، كما أن قراءة المنشورات الأخرى، والحصول على تعليقاتٍ إيجابية على منشوراتك تساعد المرء على البقاءِ مُتحفِزاً مُحتفِظاً بتركيزه.
ويمكنك التدوين وكتابة اليوميات بالمنتدى بالموقع هنا بقسم كتابة اليوميات أو إنشاء مدونة خاصة بك وتتشارك فيها الأفكار وحل المشكلات الخاصة بالتعافي مع رفقاء الطريق المحاربين ،وهاتان الطريقتان تتيحان لك الخصوصية والسرية الكاملة .
🔺(2) اتخذ احتياطاتٍ أكثر:
مع محاولتي الأولى للتوقف لم أتخذ أيّ احتياطاتٍ فعليًا، فلم يكن لديّ مثلاً أيّ برمجياتٍ تمنعني من مُشاهدة الإباحية، فقط عادة واحدة قررتُ أن أتوقف عنها، وهي أخذ الـ i-pad الخاص بي معي إلى الحمام، فقد اعتدتُ أن آخذه معي وأنهي تصفحي كاملاً هناك، ولكنني أدركتُ أن هذه هي الأخرى عادةٌ خطيرة.
في الأسبوع الأخير قبل الانتكاسة بدأتُ -ولا أدري لماذا- البحثَ عن موضوعاتٍ ذات طبيعة جنسية، وهي قد تكون مقالاتٍ في معظمها، وغالباً على مواقعَ إلكترونية من فئة (المجلات)؛ مثلاً مقالٌ بعنوان “إعطاءُ قُبلة جنسية جيدة لزوجتك”.
لقد كان من السهل عليّ أن أُقنِع نفسي أنه لا شيء بهذا، لأنه في النهاية هذه القراءة من أجل زوجتي …هييييح !
خلال الأسبوع تزايدت وتيرةُ قراءةِ المقالات، وأثناء البحثِ عنها كُنت أتعثر أحياناً –بصورة عفوية – وأدخلُ بعض المواقع السيئة، والتي أخرُج منها فوراً.
على أية حال فباقي القصة معروف ! لم أكمل بنجاح.
لذلك نعم .. من الآن فصاعداً فأنا أتجنب قراءة أو حتى عرض أي محتوىً يتعلقُ بالجنس على الإنترنت.
🔺(3) انتبه لما يدفعك باتجاه الجنس:
أنا على يقين أنني انسقتُ وراءَ شهوتي عندما انتكسْتُ -لقد جردَتْني من محاذيري واحتياطاتي- لِذا سأحاولُ أن أكون أكثر حذرًا في المستقبل.
🔺(4) أَعِدْ التركيز طوال الوقت:
إنني بحاجةٍ لإعادةِ التركيز على السببِ الرئيسي الذي يدفعني لترك الإباحية إنه علاقتي بربي ثم -زوجتي وعلاقتي بها- عليَّ أن أُذكِّر نفسي دائماً بالصورةِ الكاملة التي أتمنى أن أكون عليها في المستقبل ، وأفهم أن هذا من أجل السعادة الشاملة لي ولعائلتي.
🔺(5) لا تتخلى عن مخاوفِك “كُنْ مُتيقظاً وعلى حذرٍ دائمًا”:
حسناً، هذه في الواقع النقطة الأخيرة التي أودُ أن أفعلها، فقبل الانتكاسِ بدأتُ أشعر بالثقة المُفرطة، واعتقدتُ أنني هَزَمْتُ الإدمانَ بالفعل، ولقد كُنتُ مُخطِئاً، فلقد انتكَسْتُ عندما شعرتُ بالثقة، وأنه لا بأس مِن قراءةِ محتوى مشحونٍ بالجنس…إلخ.
🔴لقد كنتُ غبيًا عندما ظننْتُ أنني يُمكِن أن أقضي على 15 عامٍ من الإدمان خلال 50 يوماً فقط. إنني أمام معركةٍ طويلة، وأي ثغرة -كالعادة- سيكونُ مُرحبًّا بها..
تحياتي لكل المناضلين الذين يواصلون طريق الكفاح…
#واعي
حسناً؛ هأنذا أبدأُ من جديد بعد انتكاستي في اليوم الثامن والأربعين، وها هي بعضُ الأشياء التي تعلمتُها من هذا الأمر برمتِه:
🔺(1) دوِّن كثيراً :
في آخر أسبوعين قبل الانتكاسةِ توقفت عن التدوين بكثرةٍ كما كنت، وبالتالي بدأتُ أشعر بالوحدةِ في الصراعِ مرة أخرى، وأنا أعتقدُ أنه بمجرد أن تشعرَ بالوحدةِ والعُزلة يكون من السهلِ كثيراً أن تستسلم، فالعجيب أن البقاء على اتصالٍ بهذا المجتمع يُعطي شعورًا بالتوحد مع الآخرين الذين يواجهون نفس الصراع، ويجعلُ موضوعَ الإباحية بأكملهِ قابلاً للهزيمة، كما أن قراءة المنشورات الأخرى، والحصول على تعليقاتٍ إيجابية على منشوراتك تساعد المرء على البقاءِ مُتحفِزاً مُحتفِظاً بتركيزه.
ويمكنك التدوين وكتابة اليوميات بالمنتدى بالموقع هنا بقسم كتابة اليوميات أو إنشاء مدونة خاصة بك وتتشارك فيها الأفكار وحل المشكلات الخاصة بالتعافي مع رفقاء الطريق المحاربين ،وهاتان الطريقتان تتيحان لك الخصوصية والسرية الكاملة .
🔺(2) اتخذ احتياطاتٍ أكثر:
مع محاولتي الأولى للتوقف لم أتخذ أيّ احتياطاتٍ فعليًا، فلم يكن لديّ مثلاً أيّ برمجياتٍ تمنعني من مُشاهدة الإباحية، فقط عادة واحدة قررتُ أن أتوقف عنها، وهي أخذ الـ i-pad الخاص بي معي إلى الحمام، فقد اعتدتُ أن آخذه معي وأنهي تصفحي كاملاً هناك، ولكنني أدركتُ أن هذه هي الأخرى عادةٌ خطيرة.
في الأسبوع الأخير قبل الانتكاسة بدأتُ -ولا أدري لماذا- البحثَ عن موضوعاتٍ ذات طبيعة جنسية، وهي قد تكون مقالاتٍ في معظمها، وغالباً على مواقعَ إلكترونية من فئة (المجلات)؛ مثلاً مقالٌ بعنوان “إعطاءُ قُبلة جنسية جيدة لزوجتك”.
لقد كان من السهل عليّ أن أُقنِع نفسي أنه لا شيء بهذا، لأنه في النهاية هذه القراءة من أجل زوجتي …هييييح !
خلال الأسبوع تزايدت وتيرةُ قراءةِ المقالات، وأثناء البحثِ عنها كُنت أتعثر أحياناً –بصورة عفوية – وأدخلُ بعض المواقع السيئة، والتي أخرُج منها فوراً.
على أية حال فباقي القصة معروف ! لم أكمل بنجاح.
لذلك نعم .. من الآن فصاعداً فأنا أتجنب قراءة أو حتى عرض أي محتوىً يتعلقُ بالجنس على الإنترنت.
🔺(3) انتبه لما يدفعك باتجاه الجنس:
أنا على يقين أنني انسقتُ وراءَ شهوتي عندما انتكسْتُ -لقد جردَتْني من محاذيري واحتياطاتي- لِذا سأحاولُ أن أكون أكثر حذرًا في المستقبل.
🔺(4) أَعِدْ التركيز طوال الوقت:
إنني بحاجةٍ لإعادةِ التركيز على السببِ الرئيسي الذي يدفعني لترك الإباحية إنه علاقتي بربي ثم -زوجتي وعلاقتي بها- عليَّ أن أُذكِّر نفسي دائماً بالصورةِ الكاملة التي أتمنى أن أكون عليها في المستقبل ، وأفهم أن هذا من أجل السعادة الشاملة لي ولعائلتي.
🔺(5) لا تتخلى عن مخاوفِك “كُنْ مُتيقظاً وعلى حذرٍ دائمًا”:
حسناً، هذه في الواقع النقطة الأخيرة التي أودُ أن أفعلها، فقبل الانتكاسِ بدأتُ أشعر بالثقة المُفرطة، واعتقدتُ أنني هَزَمْتُ الإدمانَ بالفعل، ولقد كُنتُ مُخطِئاً، فلقد انتكَسْتُ عندما شعرتُ بالثقة، وأنه لا بأس مِن قراءةِ محتوى مشحونٍ بالجنس…إلخ.
🔴لقد كنتُ غبيًا عندما ظننْتُ أنني يُمكِن أن أقضي على 15 عامٍ من الإدمان خلال 50 يوماً فقط. إنني أمام معركةٍ طويلة، وأي ثغرة -كالعادة- سيكونُ مُرحبًّا بها..
تحياتي لكل المناضلين الذين يواصلون طريق الكفاح…
#واعي
❤1
أهم خطوة في التعافي :كيف تكسر الإباحية؟
الرابط :
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=7GQ2yPSKXyk
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
الرابط :
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=7GQ2yPSKXyk
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
YouTube
أهم خطوة في التعافي : كيف تكسر الإباحية ؟||? The most important step in recovery : how to break porn
قراءة الوصف ستغنيك وستجيب على كثير من استفساراتك 😊 , ولتسهيل ذلك قمنا بتقسيم الوصف ليسهل عليك أن تجد ما تريد.
يحتوي الوصف على: (لكي يسهل عليك إيجاد ماتريد فقط انتقل للرقم المناسب لك)
1⃣. 💶كيفية دعمنا ماديا.
2⃣.تعريف بسيط عن فريق واعي.
3⃣.روابط…
يحتوي الوصف على: (لكي يسهل عليك إيجاد ماتريد فقط انتقل للرقم المناسب لك)
1⃣. 💶كيفية دعمنا ماديا.
2⃣.تعريف بسيط عن فريق واعي.
3⃣.روابط…
في الذكرى الأولى لزيارة فريق واعي لإندونيسيا 🇮🇩 🎊🎉
💥 يضيف فريق واعي لإنجازاته إنجازا جديدا بل فريدا وهو ترجمة كتاب توعوي يناقش مخاطر المواد الإباحية *باللغة الإندونيسية*
📗الكتاب للأطفال من عمر 6-12 عام👦🏻👩🏻 ويدور حول مخاطر الإباحية على الدماغ والعلاقات والمجتمع بشكل علمي، ويناقش أيضا كيفية التعامل معها عند التعرض لها .
✅جدير بالذكر أن هذا الكتاب يعد الأول من نوعه باللغة الإندونيسية.
🔰لتحميل الكتاب :
https://drive.google.com/file/d/1CMVdcBoBYQsns47c6VJQBOzACmvTz4PK/view?usp=drivesdk #واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
💥 يضيف فريق واعي لإنجازاته إنجازا جديدا بل فريدا وهو ترجمة كتاب توعوي يناقش مخاطر المواد الإباحية *باللغة الإندونيسية*
📗الكتاب للأطفال من عمر 6-12 عام👦🏻👩🏻 ويدور حول مخاطر الإباحية على الدماغ والعلاقات والمجتمع بشكل علمي، ويناقش أيضا كيفية التعامل معها عند التعرض لها .
✅جدير بالذكر أن هذا الكتاب يعد الأول من نوعه باللغة الإندونيسية.
🔰لتحميل الكتاب :
https://drive.google.com/file/d/1CMVdcBoBYQsns47c6VJQBOzACmvTz4PK/view?usp=drivesdk #واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
طريقك وإن طال فنهايته الوصول ✌️✌️✌️
بشريات أبطال واعي 🎉🎉
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
بشريات أبطال واعي 🎉🎉
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
❤1
أ. عمر طه وأ.حازم قبرصلي (أعضاء فريق واعي بلبنان🇱🇧) يخاطبان #الآباء في محاضرتهما🎙
نوجّه رسالتنا #للآباء هذه المرة؛ لما لهم من دور #أساسي_وقوي في التربية؛ لذلكَ توعيتهم تعني توعية عائلة بأكملها إن شاء الله تعالى 👍.
تُعقَدُ المحاضرة بدعوةٍ #عامة 📣 يوم #الثلاثاء القادم الموافق ٢٨-٧-٢٠٢٠ بمنطقة #صيدا اللبنانية/عبرا /مسجد حمزة، ابتداءً من ٨:٢٠ وحتى ٩:٠٠ مساءً بتوقيت #لبنان 🌱.
🔖 بعنوان:
توجيه الآباء لحماية أبنائهم من أخطار الإنترنت، بتنظيمٍ من #مسجد_حمزة، شاكرين لهم حسنَ تعاونهم معنا لنشر الوعي في المجتمع اللبنانيّ🌸.
📌تتمحورُ هذه المحاضرة حولَ الحديث عن :
● خطورة الإباحية وسهولة الوصول إليها في هذا الزمن عبرَ الإنترنت.
● أقوى سلاح لمحاربة الإباحية هو التثقيف والتوعية.
● كيف ومتى أتكلم مع ابني عن خطر الإباحية؟
● ماذا أفعل إذا اكتشفتُ أن ابني يشاهد الإباحية؟!
● إحصائيات انتشار الإباحية هذه الأيام.
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
#واعي
#لبنان 🇱🇧
نوجّه رسالتنا #للآباء هذه المرة؛ لما لهم من دور #أساسي_وقوي في التربية؛ لذلكَ توعيتهم تعني توعية عائلة بأكملها إن شاء الله تعالى 👍.
تُعقَدُ المحاضرة بدعوةٍ #عامة 📣 يوم #الثلاثاء القادم الموافق ٢٨-٧-٢٠٢٠ بمنطقة #صيدا اللبنانية/عبرا /مسجد حمزة، ابتداءً من ٨:٢٠ وحتى ٩:٠٠ مساءً بتوقيت #لبنان 🌱.
🔖 بعنوان:
توجيه الآباء لحماية أبنائهم من أخطار الإنترنت، بتنظيمٍ من #مسجد_حمزة، شاكرين لهم حسنَ تعاونهم معنا لنشر الوعي في المجتمع اللبنانيّ🌸.
📌تتمحورُ هذه المحاضرة حولَ الحديث عن :
● خطورة الإباحية وسهولة الوصول إليها في هذا الزمن عبرَ الإنترنت.
● أقوى سلاح لمحاربة الإباحية هو التثقيف والتوعية.
● كيف ومتى أتكلم مع ابني عن خطر الإباحية؟
● ماذا أفعل إذا اكتشفتُ أن ابني يشاهد الإباحية؟!
● إحصائيات انتشار الإباحية هذه الأيام.
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
#واعي
#لبنان 🇱🇧
الحمد لله
في خلال 45 يوم تقريبا وصلت صفحة +14 على الفيسبوك لمائة ألف إعجاب 👍
فكرة جديدة في المهد تسري بقوة
كل الشكر والتقدير لفريقنا العظيم فريق بلس فورتين الذي يعمل بحماس وقوة والتزام عالي .
شكرا لهم من القلب
#واعي
#plus_fourteen
في خلال 45 يوم تقريبا وصلت صفحة +14 على الفيسبوك لمائة ألف إعجاب 👍
فكرة جديدة في المهد تسري بقوة
كل الشكر والتقدير لفريقنا العظيم فريق بلس فورتين الذي يعمل بحماس وقوة والتزام عالي .
شكرا لهم من القلب
#واعي
#plus_fourteen
7 أرواح تمنعك عن التعافي من الإباحية !
الرابط :
https://www.antiporngroup.com/7-%d9%85%d9%88%d8%a7%d9%82%d9%81-%d8%aa%d8%b9%d9%8a%d9%82%d9%83-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%81%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d9%8a%d8%a9/
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
الرابط :
https://www.antiporngroup.com/7-%d9%85%d9%88%d8%a7%d9%82%d9%81-%d8%aa%d8%b9%d9%8a%d9%82%d9%83-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%81%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d9%8a%d8%a9/
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

كتب أندرو ميشيل في نصيحته السابعة من كتاب كيف توقف العادة السرية يقول :
إن أكبر جهاز جنسي هو دماغك ، والكلام حول هذا الموضوع يشبه الكلام حول النقطة الأخيرة الخاصة بالتعلم والتي ناقشناها سابقا ، ولكن هناك نقطة أخرى وهي استخدام الدماغ الذي يعتبر ضروري للهروب من الإدمان على الاستمناء.
من المهم أن يكون لدينا القدرة على إدراك الأشياء في علاقاتها المتبادلة الفعلية أو من خلال المقارنة .
هل سمعت عن شخص ما لديه إدمان الانفلونزا، ونزلات البرد، والسرطان، أو الإسهال؟
هل سبق لك استخدام قوة الإرادة لمقاومة الصداع أو سيلان الأنف؟
لا بالطبع لا.
هذا يبدو سخيفا، ولكننا تعلمنا بالفعل من خلال جميع العلوم والبحوث أن أكثر الطرق فعالية لزيادة قوة إرادتك هي من خلال التدخلات البدنية ، مثل الحصول على قسط كاف من النوم ،والماء ،والسكريات من كل الأطعمة النباتية.
لماذا ا؟
لأن الاستمناء مرض جسدي، انظر إلى كلمة مرض باللغة الإنجليزية disease أي dis- ease وتعني بالعربية ليس مرتاحا أو ليس هادئا ، فهو غير مستقر مع ذلك الطعام غير المرغوب فيه ( junk food ) بداخلك.
هل ترغب في أكل ما يسمى بقمامة الطعام ( junk food ) ؟ ولكنك سوف تأكل الوجبات السريعة.
تفكر في هذا: تخيل أنك الأمعاء وشخص غطاك بتلك الأطعمة الغير مفيدة والتي يشبهونها بالقمامة هل ستكون سعيدا بذلك؟ هل ستشعر بالراحة؟
أنقل لكم ملاحظة : وهي أن الطعام الغير مرغوب فيه أو القمامة ( junk food ) هو الطعام الذي يحتوي على سعرات حرارية عالية أو دهن مع قليل من الألياف والبروتين والفايتامينات و الأملاح فهو ذا قيمة غذائية قليلة أو أحيانا يستخدم هذا المصطلح للإشارة |إلى الطعام عالي البروتين ولكنه معد بالدهون المشبعة والتي يعتقد البعض أنها غير صحية .
الأمراض ومختلف أنواع الإدمان يرجع منشأهم إلى أسلوب العادات في حياتنا. انها مثل البكتيريا التي لا يمكن أن تنمو إلا في ظروف معينة.
#واعي
كتب أندرو ميشيل في نصيحته السابعة من كتاب كيف توقف العادة السرية يقول :
إن أكبر جهاز جنسي هو دماغك ، والكلام حول هذا الموضوع يشبه الكلام حول النقطة الأخيرة الخاصة بالتعلم والتي ناقشناها سابقا ، ولكن هناك نقطة أخرى وهي استخدام الدماغ الذي يعتبر ضروري للهروب من الإدمان على الاستمناء.
من المهم أن يكون لدينا القدرة على إدراك الأشياء في علاقاتها المتبادلة الفعلية أو من خلال المقارنة .
هل سمعت عن شخص ما لديه إدمان الانفلونزا، ونزلات البرد، والسرطان، أو الإسهال؟
هل سبق لك استخدام قوة الإرادة لمقاومة الصداع أو سيلان الأنف؟
لا بالطبع لا.
هذا يبدو سخيفا، ولكننا تعلمنا بالفعل من خلال جميع العلوم والبحوث أن أكثر الطرق فعالية لزيادة قوة إرادتك هي من خلال التدخلات البدنية ، مثل الحصول على قسط كاف من النوم ،والماء ،والسكريات من كل الأطعمة النباتية.
لماذا ا؟
لأن الاستمناء مرض جسدي، انظر إلى كلمة مرض باللغة الإنجليزية disease أي dis- ease وتعني بالعربية ليس مرتاحا أو ليس هادئا ، فهو غير مستقر مع ذلك الطعام غير المرغوب فيه ( junk food ) بداخلك.
هل ترغب في أكل ما يسمى بقمامة الطعام ( junk food ) ؟ ولكنك سوف تأكل الوجبات السريعة.
تفكر في هذا: تخيل أنك الأمعاء وشخص غطاك بتلك الأطعمة الغير مفيدة والتي يشبهونها بالقمامة هل ستكون سعيدا بذلك؟ هل ستشعر بالراحة؟
أنقل لكم ملاحظة : وهي أن الطعام الغير مرغوب فيه أو القمامة ( junk food ) هو الطعام الذي يحتوي على سعرات حرارية عالية أو دهن مع قليل من الألياف والبروتين والفايتامينات و الأملاح فهو ذا قيمة غذائية قليلة أو أحيانا يستخدم هذا المصطلح للإشارة |إلى الطعام عالي البروتين ولكنه معد بالدهون المشبعة والتي يعتقد البعض أنها غير صحية .
الأمراض ومختلف أنواع الإدمان يرجع منشأهم إلى أسلوب العادات في حياتنا. انها مثل البكتيريا التي لا يمكن أن تنمو إلا في ظروف معينة.
#واعي
إنجازات #إدارة_آسك_للشباب #ASK ⁉️ خلال أشهر : أبريل ومايو ويونيو 2020 ✨
حسابنا على #الآسك يُتيحُ لَكَ فرصة السرية التامة ويوفر لكَ خاصية #المجهولية، فتستطيع أن تراسلنا بكل اطمئنان بفضل الله تعالى.
🔷 عبر حسابنا التالي على #الآسك 👇:
http://www.ask.fm/antiporn2014
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#واعي
حسابنا على #الآسك يُتيحُ لَكَ فرصة السرية التامة ويوفر لكَ خاصية #المجهولية، فتستطيع أن تراسلنا بكل اطمئنان بفضل الله تعالى.
🔷 عبر حسابنا التالي على #الآسك 👇:
http://www.ask.fm/antiporn2014
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#واعي
إنجازات فريق واعي في مجال #الكتب 📖📒📚 خلال أشهر : أبريل ومايو ويونيو 2020
تم بفضل الله تعالى في هذه الفترة إصدار عدة كتب توعوية علمية📚 من فريق واعي وهي كالتالي :
📙 شهود على عصر التعافي :
https://bit.ly/3euldgP
📗 يوميات وبشريات (قصص واقعية لتعافي الفتيات).
https://bit.ly/32PVLPL
📕 يوميات وبشريات (قصص واقعية لتعافي الشباب)
https://bit.ly/2CPyp23
📘 الكوكايين البصري :
https://bit.ly/2wxDjO9
📕تأثيرات الإباحية على الدماغ :
https://bit.ly/2KhivNR
📙وصفة سريعة للتوقف عن الإباحية والاستمناء:
https://bit.ly/3fZYVUL
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#كتب_واعي 📚
تم بفضل الله تعالى في هذه الفترة إصدار عدة كتب توعوية علمية📚 من فريق واعي وهي كالتالي :
📙 شهود على عصر التعافي :
https://bit.ly/3euldgP
📗 يوميات وبشريات (قصص واقعية لتعافي الفتيات).
https://bit.ly/32PVLPL
📕 يوميات وبشريات (قصص واقعية لتعافي الشباب)
https://bit.ly/2CPyp23
📘 الكوكايين البصري :
https://bit.ly/2wxDjO9
📕تأثيرات الإباحية على الدماغ :
https://bit.ly/2KhivNR
📙وصفة سريعة للتوقف عن الإباحية والاستمناء:
https://bit.ly/3fZYVUL
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#كتب_واعي 📚
👍2