ابتعد
#واعي

عندما تشعر بالتعب تذكر حلاوة الوصول ✌️✌️
بشريات أبطال واعي 💪💪
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

كيف تتعامل مع الأفكار الضارة عندما تراودك؟

التسمية: عندما تراودك تلك الأفكار سَمِّها بمسمياتها مثال: “أفكار ضارة” قد تداهمك فكرة قلقة بقول: ماذا لو حدث ذلك مثال إن كانت الأفكار تتعلق بممارسة الشذوذ؟ ( ونكرر: نتحدث عن مَن يخشى الوقوع في هذا الأمر وليس مَن يسعى لفعله) فبالإمكان القول لنفسك: هذه مجرد وساوس، ففي الغالب ستراودك فكرة قلقة بقول: ماذا لو حدث ذلك؟ ومن بعدها ستدخل في دائرة مغلقة من التفكير، وهنا ينبغي أن تمتلك الشجاعة أن تقول لعقلك بأنها مجرد أفكار ضارة، وقد تكون لست متأكداً 100% من عدم وقوع هذا الأمر، فالقلق يجعلك تبحث عن اليقين في كل شيء حتى لو كنت متأكداً 99%، وهذا أمر غير ممكن في هذه الدنيا؛ فلا يمكن للمرء أن يحصل على تأكيد 100% في كل أمر، فلذلك ينبغي تعويد العقل على تقبل بعض المخاطر.

مجرد أفكار: تذكر بأنها مجرد أفكار، فكونك طرأت عليك وساوس بأنك لن تتمكن من إعفاف زوجتك ( بالرغم من تأكدك طبياً بأن قادر على ذلك) فذلك لا يعني بأن تلك الأفكار حق محض وأنه سيقع، وقد يصاحب تلك الأفكار مشاعر سلبية من خوف وقلق وارتباك، ولكن ذكر نفسك بأنها مجرد أفكار، وامضِ قدماً . ولا تزد من قلقك بحيث عندما تأتيك فكرة أنك لن تتمكن من إعفاف زوجتك فبدلاً من القول بأنها أفكار ضارة وإكمال يومك تقوم بالتحقيق في تلك الأفكار ومحاولة دحضها، فإن كل ذلك ولو كان له فائدة على المدى القصير ولكنه سرعان ما تعود تلك الأفكار، وستكون أكثر وطأة لما استثمرت فيها من جهد ووقت في السابق.

التقبل والسماح: تقبل تلك الأفكار الضارة واسمح لها بالمرور، ولا تحاول دفعها، فعندما تداهمك فكرة مثلاً: ماذا لو خانتني زوجتي مثلما فعلت تلك الممثلة في ذلك الفلم؟ ( بالرغم من يقينك بعفة زوجتك وأنها لن تُقبل على فعل مثل هذا الأمر) فيكون التقبل والسماح بأن تسمح للفكرة أن تجول في ذهنك بدون التحقق من صحتها أو دحضها ولا طردها. والتقبل والسماح لا يعني بأنك على رغبة بأن تحدث تلك الأفكار، ولكن يعني بأنك لا تريد أن تبقى تلك الأفكار في ذهنك؛ لأنه مثلما تم الشرح سابقاً: كلما حاولت طرد فكرة كلما تكررت أكثر ومثال:
الفكرة القلقلة: ماذا لو فعلت زوجتي مثل تلك الممثلة وقامت بخيانتي؟

الاطمئنان الخاطئ: لا تكن أحمق، فأنت تعلم بأن زوجتك عفيفة، ولن تُقدم على هذا الفعل.

الفكرة القلقة: ولكن كيف سيكون حالي لو فعلت ذلك؟

الاطمئنان الخاطئ: يبدو بأنك مرهق؛ لذلك تفكر في مثل هذه الأفكار.

والقرار الحكيم يكون بعدم الانخراط في مثل هذه الدائرة المغلقة، وإن أتت الفكرة لا يتم دحضها، والاطمئنان الخاطئ يريدك أن تنجرف في التفكير في الأفكار الضارة ومحاولة دفعها ودحضها بكل السبل؛ فلا تنجرف خلف ذلك.

#واعي

الدماغ مُعَدٌّ للتحفيز الجنسي، لا شيْءَ يُشعِل مركز المكافأة بالدماغ كالإثارة الجنسية، تلك الصورة الأولى تتسبب بإفراز الدوبامين - وهي مادة كيميائية تسبب تركيزًا قويًا بالإضافة إلى تحفيزٍ وطاقةٍ صلبة وسلوكٍ آلي موجّه نحوَ الهدف- خمِّن ماذا؟ هذا الدوبامين يؤدي لشعور رائع ويجعلكَ تريد 《الاستمرار، الاستمرار، ثم الاستمرار! 》.
#واعي

خطوات عملية للتحرر من الإباحية :

★احذف كل العناصر المتعلقة بالجنس: امسح كل الإباحية ، أرقام الهواتف ، الكتب الإباحية و أى شيئ آخر متعلق بالسلوكيات الإباحية . وهذا سيشمل أيضا إزالة كل المداخل للمحتوى المثير و الإباحى الموجود على شبكة الانترنت. هل هذا يعن أنك ستهمل استخدام الانترنت لفترة ؟؟؟ نعم ، إذا كان ذلك ضروريًا. هل هذا يعنى أنك ستجعل الهاتف صامت لفترة فى المستقبل القريب ؟؟؟ ربما. لا تغلق المداخل فقط بل حطمها.
★ابحث عن النصيحة الصحيحة : لايمكنك أن تحارب هذا الأمر بمفردك ، لأنك تعودت على الكذب لفترة طويلة . ابحث عن ناصح يكون بالقرب منك.
★اصنع حواجز سلوكية صارمة : متى وأين يتم إغراءك ؟؟؟ بمساعدة شريكك ، اصنع قائمة بالأوقات والسلوكيات التي تسبب أو تثير الرغبة، وبعد ذلك ضع خطط لكسر هذه السلوكيات.
★اهتم بمعتقداتك و إيمانك : و هذا يعنى أن تعلق عقلك و قلبك بالله عز و جل و ذلك بقراءة القرآن أسبوعيًا.
★عش بمسؤولية : وهذا يعني إيجاد صديق مخلص الذى تستطيع الاتصال به بعد منتصف الليل عندما تحس بالإثارة.
★★هل التحرر ممكن بالنسبة لك ؟؟؟ هدئ قلبك. لن يطلب الله تعالى منا شيئاً ليس لدينا القدرة على تحقيقه. لا يوجد صعوبة فى الوصول لحب الله و الرضا التام عنك . كن متفائلاً !!!! أنت أكثر من محارب.
#واعي

إن الفرق بين استخدام الإباحية والعبودية هو أن العبيد على دراية تامة بأنهم ليسوا أحراراً.
#اكتشف_نفسك_بدون_اباحية
#واعي

كل خطوة تخطوها نحو هدفك هو تقدم للأمام ✌️✌️✌️
بشريات أبطال واعي 🎊🎊🎊
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

يحسن مزاجك
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

أسباب الإنتكاسة وكيفية التعامل معها
الرابط :
https://m.youtube.com/watch?v=WY5TnzkG2Js&feature=youtu.be
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

بشريات أبطال واعي 🎊🎊
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

أسباب مشاهدة الإباحية
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

الإثارة الجنسية المُفرطة الناتجة عما تمت مشاهدته + الإحساس المُتَأصِّل في الطفل بأنه يجب ألَّا يُخبِر أحدًا طلبًا
للمساعدة؛ يخلقَان بيئةً خصبَة لإدمانِ الإباحية.
#واعي

كن صامداً
#واعي

بشريات أبطال واعي 👏👏👏
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
##]

إذا كان ابنُكَ قد تعرّض لمشاهدة الإباحية فهناك أمَل، معالجة ما حدث لن يقوم فقط بتخفيف الصدمة التي تعرّض لها، ولكنه سوف يساعد على تقوية العلاقة بينكما؛ فعلاقتكَ بأبنائك هي علاج قوي لسُمِّ الإباحية، عندما يعرفون أنهم يستطيعون إخبارك بأي شيء وأنت تستطيع توَلِّي الأمر فذلك سيجعل عالمهم أكثر أمانًا، وسوف يشعرونَ بالحب بطريقة مختلفة كليًا.

#واعي

كل لمحة صغيرة للإباحية ستؤذيك

هذا مهم.

أثناء عملية التعافي يجب أن تكون نسبة مشاهدتك للإباحية zero .

يجب عليك أن تمتنع تماما حتى عن الاستمناء .

لأنه في كل مرة تدخل صورة إباحية إلى رأسك، فإن الدوبامين سيُفرز ويعزز مسارات إدمانك في الدماغ .

فالهدف هو إضعاف مسارات إدمانك حتى لا يكون لها سيطرة عليك ، وفي نفس الوقت تعزز وتقوي عاداتك الصحية الجديدة وحينها تصبح أنت المتحكم .

مرة أخرى، إنها معارك صغيرة طوال اليوم ، إذا جاءتك أفكار إباحية إلى رأسك،

فقط جرب التقنية المعروفة بقاعدة الثلاث ثواني للتحلص من هذه الأفكار بعيدا ، ثم افعل شيئا آخر .

ففي كل مرة يحدث ذلك، وتتجاهله ، فأنت حينها تكون قد أحرزت فوزا صغيرا.

تلك الانتصارات تُضاف إلى بعضها البعض لتصبح انتصارا كبيرا .

ولتكن على علم أنه في كل مرة ستستسلم فيها للمشاهدة أو الاستمناء فإنك ستمنح مسار الإدمان بعضا من العصير الذي يبقيه حيا على قيد الحياة .

حقيقي أن تقدمك ثلاث خطوات وتراجعك خطوتين يعتبر صفقة ، لكن حاول أن تفوز في غالب المعارك التي تخوضها ، ثم تهنيء نفسك عندما تنتصر وتفوز .
#واعي

سبب إدمان الدماغ البشري للإباحية
الرابط :
https://m.youtube.com/watch?v=Ktfgz1k5oj4&feature=youtu.be
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

بشريات أبطال واعي 🎊🎊🎊
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

نولد من جديد كل صباح
#واعي