هل تنتظر وقوع المصيبة؟ (قصة قصيرة)
كتب جورج كولينز في كتابه كسر الدائرة :
كان “بوب” يشاهد بعصبية شاشة التلفاز الكبيرة، وينتظر بفروغ الصبر انتهاء الشوط الأول من مباراة بطولة السوبر بول، وخروج كلا الفريقين من الملعب.
قال “بوب” لزوجته: “لقد حانت استراحة بين أشواط المباراة، لذا سأجري مكالمة سريعة خاصة بالعمل”.
نهض “بوب” من فوق الأريكة، وسار عبر الردهة إلى غرفة مكتبه الذي كانت أرضيته مصنوعة من خشب البلوط.
لقد كان ذهن “بوب” منصرفًا إلى التفكير تمامًا في إدمانه، ولم يكن يفكر إلا في تلك الصور التي كان ذاهبًا لرؤيتها على شاشة الكمبيوتر. لقد كان في عجلة شديدة من أمره؛ حتى إنه أغلق الباب بسرعة، ونسي أن يغلقه بالمفتاح، واندفع إلى مكتبه الكبير، وجلس على مقعده الجلدي الوثير، وانكب على شاشة الكمبيوتر ذات البوصات الثلاثين. وكانت نافذة مكتبه تطل على منظر رائع للجبال، لكن “بوب” لم يره، فلم تكن عيناه تريان سوى شاشة الكمبيوتر، وضغط بسرعة على الموقع الإلكتروني الذي يريده. ونظرًا إلى أنه زار هذا الموقع الإلكتروني مرات عديدة، كان قادرًا على تسجيل الدخول بسرعة، واستهداف فيديوهات معينة. وفي النهاية بدأ العرض.
خلع بوب سرواله وجلس يشاهد ما يحدث، ثم بدأ ممارسة طقوسه المعتادة عند مشاهدة هذا النوع من الصور والفيديوهات. لقد شاهد مئات الفيديوهات من هذا النوع عدة سنوات، وضبطته زوجته ثلاث مرات وهو يفعل ذلك، وفي المرة الأخيرة قالت له إنه إن فعل ذلك مرة أخرى، فسيكون ذلك “نهاية” علاقتهما الزوجية. وحاول أن يتوقف عن فعل ذلك، لكنه لم يستطع؛ لذا فقد جلس أمام شاشة الكمبيوتر مرة أخرى لا يفكر في أي شيء سوى تلك الصور المعروضة على الشاشة.
كان الفيديو الذي أمامه يعرض امرأة تتعرض للاغتصاب، لقد كان هذا المشهد يثير بوب كثيرًا؛ حيث إنه لم يفعله من قبل (وعلى الأرجح لن يفعله أبدًا). لقد سبح في هذا العالم الذي صنعه لنفسه من فرط اللذة، وغرق تمامًا فيما كان يفعل، حتى إنه لم يسمع صوت الباب وهو ينفتح.
لقد كان عادة ما يتأكد أكثر من مرة من أنه أغلق الباب جيدًا، وكان يعتقد مثل معظم المدمنين أنه لن يُفتضح أمره أبدًا، لكنه في هذه المرة كان في عجلة شديدة من أمره لرؤية هذه الفيديوهات، ثم يعود إلى متابعة المباراة، فقد كان يظن أن الباب مغلق، ولكنه لم يكن كذلك.
وبينما بدأ بوب الوصول إلى قمة متعته، فتحت ابنته ذات السنوات العشر باب مكتبه، فوقفت في مكانها بلا حراك في صدمة تامة وخوف شديد، حيث رأت ما يفعله والدها، وهو يشاهد تلك الصور على شاشة الكمبيوتر. جرت “ميلاني” مسرعة إلى أمها، وهي تصرخ من هول ما رأت.
فغادر بوب المنزل وانفصل الزوجان.
لقد حذرته زوجته من أن هذه هي فرصته الأخيرة، ولم يظهر محاميها أي تعاطف أو رحمة تجاهه، فلا يمكن فعل ذلك بعد ما شاهدته “ميلاني”.
وبعد مرور أربع سنوات، كانت ابنته لا تزال تتلقى العلاج النفسي، ولم يكن بوب يرى ابنته إلا من خلال زيارات تحت إشراف، حيث كان لا بد من أن يكون موظف مكتب خدمات حماية الطفل ذو الوجه العابس حاضرًا. وكانت زوجة بوب السابقة لا تزال غاضبة للغاية، حتى إنها كانت ترفض التواصل معه إلا من خلال محاميها.
فلتق نظرة متفحصة على سلوكك الخاص . هل هناك شخص قد يكتشف ما تنوي القيام به ويقول لك : ” هذه هي فرصتك الأخيرة ؟ ” .
هل يمكن أن تتعرض لمشكلة قانونية نتيجة ذلك ، كأن يتم القبض عليك وأنت تمارس علاقة محرمة ؟
هل يمكن أن تكتشف زوجتك أو طفلك المواد الإباحية الموجودة على الكمبيوتر الخاص بك؟
هل يمكن أن تراك زوجتك وأنت في حالة من الإثارة الشديدة لدى مشاهدتك هذه الفيديوهات الإباحية ( وربما يراك طفلك كذلك؟ )
ما الأمر الذي قد يحدث لك ليجعلك تقر بأنك تعاني مشكلة؟
من الذي تنتظر منه أن يكتشف هذا الأمر لتنتهي عنه؟
فلتفكر في كل هذه الأمور ،وهذا الأمر يحدث مع أشخاص مثلك كل يوم ، وقد يحدث لك ، فلتفكر في الأمر وحسب .
هل تنتظر وقوع المصيبة ؟
هل تريد أن يحدث لك مثلما حدث لبوب عندما دخلت عليه ابنته الغرفة ؟
أم من الممكن أن ” تتوقف ” عما تفعله فيما لم تتدهور أمورك بعد ، بأن تدرك أن حياتك يمكن أن تتدمر بشكل كامل في أي وقت ؟
لتكن مثال جيد لشخص اتخذ الإجراءات اللازمة قبل أن يصل إلى حافة الهاوية .
وحتى إن وقعت فسيظل هناك أمل نعم هناك أمل في الإصلاح طالما قررت التوقف والبدء من جديد .
نجاح بوب
يكمل جورج كولينز ويقول : ” لقد استغرقت رحلة تعافي بوب وقتاً وجهداً طويلين ، حيث قمت باستخدام بعض التقنيات ، وتمكن بوب في النهاية من ربط الفيديوهات الإباحية بالشعور بالمعاناة وليس بالمتعة . وبعد مرور بعض الوقت تزوج بسيدة كانت تحضر اجتماعات مجموعة مرضى الاعتماد العاطفي المرضي المجهولين . لقد تعلم كيف تكون العلاقة الزوجية الصحيحة ، والسعادة الحقيقية .
كتب جورج كولينز في كتابه كسر الدائرة :
كان “بوب” يشاهد بعصبية شاشة التلفاز الكبيرة، وينتظر بفروغ الصبر انتهاء الشوط الأول من مباراة بطولة السوبر بول، وخروج كلا الفريقين من الملعب.
قال “بوب” لزوجته: “لقد حانت استراحة بين أشواط المباراة، لذا سأجري مكالمة سريعة خاصة بالعمل”.
نهض “بوب” من فوق الأريكة، وسار عبر الردهة إلى غرفة مكتبه الذي كانت أرضيته مصنوعة من خشب البلوط.
لقد كان ذهن “بوب” منصرفًا إلى التفكير تمامًا في إدمانه، ولم يكن يفكر إلا في تلك الصور التي كان ذاهبًا لرؤيتها على شاشة الكمبيوتر. لقد كان في عجلة شديدة من أمره؛ حتى إنه أغلق الباب بسرعة، ونسي أن يغلقه بالمفتاح، واندفع إلى مكتبه الكبير، وجلس على مقعده الجلدي الوثير، وانكب على شاشة الكمبيوتر ذات البوصات الثلاثين. وكانت نافذة مكتبه تطل على منظر رائع للجبال، لكن “بوب” لم يره، فلم تكن عيناه تريان سوى شاشة الكمبيوتر، وضغط بسرعة على الموقع الإلكتروني الذي يريده. ونظرًا إلى أنه زار هذا الموقع الإلكتروني مرات عديدة، كان قادرًا على تسجيل الدخول بسرعة، واستهداف فيديوهات معينة. وفي النهاية بدأ العرض.
خلع بوب سرواله وجلس يشاهد ما يحدث، ثم بدأ ممارسة طقوسه المعتادة عند مشاهدة هذا النوع من الصور والفيديوهات. لقد شاهد مئات الفيديوهات من هذا النوع عدة سنوات، وضبطته زوجته ثلاث مرات وهو يفعل ذلك، وفي المرة الأخيرة قالت له إنه إن فعل ذلك مرة أخرى، فسيكون ذلك “نهاية” علاقتهما الزوجية. وحاول أن يتوقف عن فعل ذلك، لكنه لم يستطع؛ لذا فقد جلس أمام شاشة الكمبيوتر مرة أخرى لا يفكر في أي شيء سوى تلك الصور المعروضة على الشاشة.
كان الفيديو الذي أمامه يعرض امرأة تتعرض للاغتصاب، لقد كان هذا المشهد يثير بوب كثيرًا؛ حيث إنه لم يفعله من قبل (وعلى الأرجح لن يفعله أبدًا). لقد سبح في هذا العالم الذي صنعه لنفسه من فرط اللذة، وغرق تمامًا فيما كان يفعل، حتى إنه لم يسمع صوت الباب وهو ينفتح.
لقد كان عادة ما يتأكد أكثر من مرة من أنه أغلق الباب جيدًا، وكان يعتقد مثل معظم المدمنين أنه لن يُفتضح أمره أبدًا، لكنه في هذه المرة كان في عجلة شديدة من أمره لرؤية هذه الفيديوهات، ثم يعود إلى متابعة المباراة، فقد كان يظن أن الباب مغلق، ولكنه لم يكن كذلك.
وبينما بدأ بوب الوصول إلى قمة متعته، فتحت ابنته ذات السنوات العشر باب مكتبه، فوقفت في مكانها بلا حراك في صدمة تامة وخوف شديد، حيث رأت ما يفعله والدها، وهو يشاهد تلك الصور على شاشة الكمبيوتر. جرت “ميلاني” مسرعة إلى أمها، وهي تصرخ من هول ما رأت.
فغادر بوب المنزل وانفصل الزوجان.
لقد حذرته زوجته من أن هذه هي فرصته الأخيرة، ولم يظهر محاميها أي تعاطف أو رحمة تجاهه، فلا يمكن فعل ذلك بعد ما شاهدته “ميلاني”.
وبعد مرور أربع سنوات، كانت ابنته لا تزال تتلقى العلاج النفسي، ولم يكن بوب يرى ابنته إلا من خلال زيارات تحت إشراف، حيث كان لا بد من أن يكون موظف مكتب خدمات حماية الطفل ذو الوجه العابس حاضرًا. وكانت زوجة بوب السابقة لا تزال غاضبة للغاية، حتى إنها كانت ترفض التواصل معه إلا من خلال محاميها.
فلتق نظرة متفحصة على سلوكك الخاص . هل هناك شخص قد يكتشف ما تنوي القيام به ويقول لك : ” هذه هي فرصتك الأخيرة ؟ ” .
هل يمكن أن تتعرض لمشكلة قانونية نتيجة ذلك ، كأن يتم القبض عليك وأنت تمارس علاقة محرمة ؟
هل يمكن أن تكتشف زوجتك أو طفلك المواد الإباحية الموجودة على الكمبيوتر الخاص بك؟
هل يمكن أن تراك زوجتك وأنت في حالة من الإثارة الشديدة لدى مشاهدتك هذه الفيديوهات الإباحية ( وربما يراك طفلك كذلك؟ )
ما الأمر الذي قد يحدث لك ليجعلك تقر بأنك تعاني مشكلة؟
من الذي تنتظر منه أن يكتشف هذا الأمر لتنتهي عنه؟
فلتفكر في كل هذه الأمور ،وهذا الأمر يحدث مع أشخاص مثلك كل يوم ، وقد يحدث لك ، فلتفكر في الأمر وحسب .
هل تنتظر وقوع المصيبة ؟
هل تريد أن يحدث لك مثلما حدث لبوب عندما دخلت عليه ابنته الغرفة ؟
أم من الممكن أن ” تتوقف ” عما تفعله فيما لم تتدهور أمورك بعد ، بأن تدرك أن حياتك يمكن أن تتدمر بشكل كامل في أي وقت ؟
لتكن مثال جيد لشخص اتخذ الإجراءات اللازمة قبل أن يصل إلى حافة الهاوية .
وحتى إن وقعت فسيظل هناك أمل نعم هناك أمل في الإصلاح طالما قررت التوقف والبدء من جديد .
نجاح بوب
يكمل جورج كولينز ويقول : ” لقد استغرقت رحلة تعافي بوب وقتاً وجهداً طويلين ، حيث قمت باستخدام بعض التقنيات ، وتمكن بوب في النهاية من ربط الفيديوهات الإباحية بالشعور بالمعاناة وليس بالمتعة . وبعد مرور بعض الوقت تزوج بسيدة كانت تحضر اجتماعات مجموعة مرضى الاعتماد العاطفي المرضي المجهولين . لقد تعلم كيف تكون العلاقة الزوجية الصحيحة ، والسعادة الحقيقية .
ثقافتنا مليئة بالاكاذيب التي لا يمكن أن تنتظر حتى تقع ابنتك سواء كانت صغيرة أو كبيرة في فخها، لاتسمح للإباحية بأن تعلم ابنتك كم تساوي؟وماهي قيمتها ؟
ولاتسمح للإباحية بأن تعلمها نشاطها الجنسي وجمالها بوصفها أنثى.
اطرح الإباحية أرضًا، وعلِّم ابنتك الحقيقة حول جمالها الحقيقي، هويتها كامرأة كما أخبرنا اللّٰه بها.
#واعي
ولاتسمح للإباحية بأن تعلمها نشاطها الجنسي وجمالها بوصفها أنثى.
اطرح الإباحية أرضًا، وعلِّم ابنتك الحقيقة حول جمالها الحقيقي، هويتها كامرأة كما أخبرنا اللّٰه بها.
#واعي
النجاح طريقه وعر ولكنك تستطيع اجتياز المخاطر لأنك بطل ✌️✌️💪💪
بشريات بطلات واعي 🎉🎉
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
بشريات بطلات واعي 🎉🎉
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
بطلة تكتب ✍️" النهارده تميت 90يوم من غير اباحيه مع وجود بعض الزلات انا حاسه براحه نفسيه جميله جدا ومبسوطه اني قدرت اكمل واخد الخطوه دي 💚💙وبدعو ربنا أن يثبتني وإياكم 💛💛وهدفي القادم ان شاء الله 90يوم من غير زلات 💜💜
اسأل الله ان يخرجني وإياكم من هذا الظلام 😊"
بشريات بطلات واعي 🎉🎉🎉
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
اسأل الله ان يخرجني وإياكم من هذا الظلام 😊"
بشريات بطلات واعي 🎉🎉🎉
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
🔺تبين العلوم والبحوث أن الإباحية ضارة لأولئك الذين يشاهدونها، وكذلك أولئك الذين يصنعونها، وفي حالات لا حصر لها تُجبر النساء والأطفال بالإكراه والضرب والقسر والتخدير لأجل المشاركة في صناعة الأفلام الإباحية.
📌لسوء الحظ في هذا العصر الرقمي، لا توجد وسيلة للمشاهد لمعرفة ما إذا كان ما يشاهده صُنع بشكل غير قانوني، أو إذا كان الجميع يمثله عن طيب خاطر؛ ولهذا السبب فإن الدخول إلى المواقع الإباحية يغذي الحاجة للمتاجرين بالجنس لكسب المال عن طريق بيع الفيديو من ضحاياهم إلى المواقع الإباحية، ودعم واحد من مجالات تجارة الجنس يزيد الطلب على مجالات أخرى، فعلى سبيل المثال، في دراسة شملت 854 امرأة تمارس البغاء من تسعة بلدان مختلفة، قالت 49٪ منهن: أنهن صَنعن مقاطع إباحية أثناء ممارسة البغاء (تم تصويرهم خفية)، و47٪ قلن: أنهن تعرضن لأذًى من قِبَل الرجال الذين أُجبروا أو حاولوا إجبار ضحاياهم للقيام بأشياء شاهدوها في الأفلام الإباحية.
📌الدخول للمواقع الإباحية هو تأجيج الطلب على الاتجار بالجنس، لذلك فإن اختيارك عدم الدخول إليها هو قرار إيجابي، يساعد على وقف الطلب على الجنس ومساعدة المجتمع ككل، وكونك فردا يساهم في نشر الحقائق حول الآثار الضارة للإباحية هو مجرد وسيلة أخرى لإبقاء أولئك الذين لا يشاهدون الإباحية أكثر سعادة وصحة.
📌كل الأشياء العظيمة التي يقدمها لنا الله خُلفت بشكل أفضل لا محدود عند تقاسمها مع الشريك الذي يعيش معك الحياة بحلوها ومرها، والإباحية تترك أفضل ما في الحب، وتبيع فكرة أن أهمية الناس تكون بقدر ما هم مثيرون جنسيا، والجدير بالذكر أن الحب والعلاقات الودودة أهم أكثر بكثير من الجنس العنيف والمبالغ فيه على الشاشات، الإباحية هي صورة وهمية ثلاثية الأبعاد تترك كل ما هو حقيقي عن الجنس والحب، ولا تقدم سوى صورة سطحية خادعة، ولكن الحب الحقيقي هو الشيء الأكثر جاذبية، وهو يستحق القتال من أجله، واختيارك عدم مشاهدة الإباحية هو اختيارك لحياة صحية.
#واعي
.
📌لسوء الحظ في هذا العصر الرقمي، لا توجد وسيلة للمشاهد لمعرفة ما إذا كان ما يشاهده صُنع بشكل غير قانوني، أو إذا كان الجميع يمثله عن طيب خاطر؛ ولهذا السبب فإن الدخول إلى المواقع الإباحية يغذي الحاجة للمتاجرين بالجنس لكسب المال عن طريق بيع الفيديو من ضحاياهم إلى المواقع الإباحية، ودعم واحد من مجالات تجارة الجنس يزيد الطلب على مجالات أخرى، فعلى سبيل المثال، في دراسة شملت 854 امرأة تمارس البغاء من تسعة بلدان مختلفة، قالت 49٪ منهن: أنهن صَنعن مقاطع إباحية أثناء ممارسة البغاء (تم تصويرهم خفية)، و47٪ قلن: أنهن تعرضن لأذًى من قِبَل الرجال الذين أُجبروا أو حاولوا إجبار ضحاياهم للقيام بأشياء شاهدوها في الأفلام الإباحية.
📌الدخول للمواقع الإباحية هو تأجيج الطلب على الاتجار بالجنس، لذلك فإن اختيارك عدم الدخول إليها هو قرار إيجابي، يساعد على وقف الطلب على الجنس ومساعدة المجتمع ككل، وكونك فردا يساهم في نشر الحقائق حول الآثار الضارة للإباحية هو مجرد وسيلة أخرى لإبقاء أولئك الذين لا يشاهدون الإباحية أكثر سعادة وصحة.
📌كل الأشياء العظيمة التي يقدمها لنا الله خُلفت بشكل أفضل لا محدود عند تقاسمها مع الشريك الذي يعيش معك الحياة بحلوها ومرها، والإباحية تترك أفضل ما في الحب، وتبيع فكرة أن أهمية الناس تكون بقدر ما هم مثيرون جنسيا، والجدير بالذكر أن الحب والعلاقات الودودة أهم أكثر بكثير من الجنس العنيف والمبالغ فيه على الشاشات، الإباحية هي صورة وهمية ثلاثية الأبعاد تترك كل ما هو حقيقي عن الجنس والحب، ولا تقدم سوى صورة سطحية خادعة، ولكن الحب الحقيقي هو الشيء الأكثر جاذبية، وهو يستحق القتال من أجله، واختيارك عدم مشاهدة الإباحية هو اختيارك لحياة صحية.
#واعي
.
❤3
من فوائد الاقلاع عن الإباحية
"ستكون نسخة أفضل من نفسك"
إنها لحقيقة أنه إذا تمكنت من أن تتخلى عن الإباحية فسوف تكون أفضل نسخة تتمناها من نفسك.
– سوف يكون تفكيرك أكثر وضوحا وأقل توترا
– سوف تجد زوجتك أكثر جاذبية
– ستكون علاقتك معها طيبة وفي أحسن حال
– ستبحث عن الزواج
-ستصبر وسيكون لديك الرغبة في أن تعيش حياة نظيفة حتى يتيسر لك الزواج
– ستتحسن حالتك النفسية والجنسية
– سيكون لديك المزيد من الطاقة
جربها. إذا لم تحصل تلك المكاسب ، فإن الإباحية هناك في انتظارك في المكان الذي تركتها فيه ، ولكنك لن تخسر أبدا بل الخسارة مع الإباحية وكبيرة .
#واعي
"ستكون نسخة أفضل من نفسك"
إنها لحقيقة أنه إذا تمكنت من أن تتخلى عن الإباحية فسوف تكون أفضل نسخة تتمناها من نفسك.
– سوف يكون تفكيرك أكثر وضوحا وأقل توترا
– سوف تجد زوجتك أكثر جاذبية
– ستكون علاقتك معها طيبة وفي أحسن حال
– ستبحث عن الزواج
-ستصبر وسيكون لديك الرغبة في أن تعيش حياة نظيفة حتى يتيسر لك الزواج
– ستتحسن حالتك النفسية والجنسية
– سيكون لديك المزيد من الطاقة
جربها. إذا لم تحصل تلك المكاسب ، فإن الإباحية هناك في انتظارك في المكان الذي تركتها فيه ، ولكنك لن تخسر أبدا بل الخسارة مع الإباحية وكبيرة .
#واعي
👍3❤1
احترس من أن يصطادوك !
لكي تصطاد فريسة صغيرة كانت أم كبيرة فمفتاح ذلك الصبر، وصناع الإباحية يعرفون ذلك.
ولكن من يا تری يكون فريستهم ؟
إنه أنت بالطبع
إنهم يلقون بصورة أو صورتين علی شاشة الكمبيوتر الخاص بك كطعم ، علی أمل أن تختلس النظرة .
ثم هم يعرفون أيضا أنك لو اعتدت علی أن تدخل هناك لتری هذه المشاهد فستعود إليهم مرات ومرات وهذا ما يريدونه .
فأغلق كل طريق لظهور أي صور علی شاشتك
#واعي
لكي تصطاد فريسة صغيرة كانت أم كبيرة فمفتاح ذلك الصبر، وصناع الإباحية يعرفون ذلك.
ولكن من يا تری يكون فريستهم ؟
إنه أنت بالطبع
إنهم يلقون بصورة أو صورتين علی شاشة الكمبيوتر الخاص بك كطعم ، علی أمل أن تختلس النظرة .
ثم هم يعرفون أيضا أنك لو اعتدت علی أن تدخل هناك لتری هذه المشاهد فستعود إليهم مرات ومرات وهذا ما يريدونه .
فأغلق كل طريق لظهور أي صور علی شاشتك
#واعي
📌📌تهانينا.!
🔴فبعد انتهائك من قراءة هذا المقال سيكون لديك القدرة على قهر استعجالك في الاستسلام للإغراءات الجنسية التي تتعرض لها ! ولعلك تتساءك كيف يمكنني أن أهزم هذه الرغبة وأنا ليس لدي شيء كي أفعله ؟
♦️حسنا، لديك!
من خلال قراءة هذه الورقة سريعا، تكون قد فعلت الشيء الأهم في سبيل الوصول لذلك الهدف وهو كسر هذا النمط الذي يسيطر عليك وقتها قبل كل انتكاسة .
كيف؟
♦️دعني أشرح لك ….
من خلال عملي مع الناس على مدى سنوات عديدة، وجدت أن من أكثر الأشياء التي أسمعها هي “زياد، أنا للتو انزلقت، أنا للتو انتكست “
هذه النوعية من العقلية تضعك في صورة ضحية منبوذة – والتي كانت عاجزة عن أن تفعل شيئا حيال ذلك ،ولكن في واقع الأمر، هناك خيارات متوقعة ، على الرغم من الفعل اللاواعي الذي قمت به .
عند التعمق في جذور صراعاتك التي تسبق الانتكاسة سنجد أنك لا تعطي نفسك وقتا كافيا للاختيار.
فبمجرد تعرضك للمحفز أو المثير ، فإنك قد تكيفت على استجابة تلقائية،وهي اللجوء إلى المواد الإباحية وممارسة العادة السرية.
والنتيجة هي دائما الإحباط وخيبة الأمل، والرغبة في أن لو تعود ، وتتخذ خيارا آخر.
تمرين الوقوف هذا هو أفضل شيء يمكنك فعله
يسمح لك بوقفة للحظات ، وتقرر خلالها ما الذي تريده في الواقع .
هذا التمرين أساسي ليست فقط لتحمل الإغراءات والتغلب على الرغبات، ولكن الأهم من ذلك إعطاءك مساحة لاختيار ما ترغبه في الواقع، بدلا من الانسياق وراء شيء لا تريده بالفعل .
عندما يكون لديك مساحة واعية للاختيار يمكنك اتخاذ القرارات التي لا تشعرك بأنك في حالة جيدة وحسب ، بل هي جيدة بالنسبة لك ولحياتك.
الآن حان الوقت لممارسة تمرين الوقوف القوي .
🔴 وهنا ما عليك القيام به:
قف اخلع حذائك لماذا؟ لأن هذا سوف يساعدك على التواصل بشكل أفضل مع الأرض التي تقف عليها .اسشعر الأرض، لاحظ ملمسها، ودرجة حرارتها ، ركز على ذلك وراقبه عن كثب.لاحظ قدميك على الأرض وبما تشعر ، هز أصابع قدميك ، ولف كاحليك .ركز على سيقانك و ركبتيك، راقبهم ، ما شعورك ، استحضر الطاقة الواعية لهذه المنطقة من جسمك.اجمع بين شعورك بالأرض، والشعور بقدميك، ووجود سيقانك وركبتيك.ركز على الفخذين حتى الخصر، ماذا تلاحظ؟ ما الأحاسيس هل تلاحظ؟التركيز على جذعك من المعدة إلى صدرك، لاحظ تنفسك،اسمح لمعدتك بالاسترخاء إذا كانت متوترة، ركز على تنفسك العميق.اجمع تركيزك على الأرض ، وقدميك، وسيقانك ، وفخذيك، ومعدتك، احضرهم كلهم معا.اجمع كل من يديك إلى قلبك وقل بصوت عال: “أنا أؤيدك في اتخاذ الخيار الصائب لنا، فأنت لا تريد حقا أن تستسلم للإغراءات الجنسية الآن “.ثم اسأل نفسك، “ما هو الشيء الذي أريده حقا الآن؟”لاحظ شعورك. مقارنة بشعورك قبل أن تبدأ، وبعد الانتهاء من ذلك.
هل تشعر بالحرية ؟ هل تشعر بنشاط؟ إذا كنت لا تزال تكافح ، كرر هذا حسب الضرورة.
#واعي
🔴فبعد انتهائك من قراءة هذا المقال سيكون لديك القدرة على قهر استعجالك في الاستسلام للإغراءات الجنسية التي تتعرض لها ! ولعلك تتساءك كيف يمكنني أن أهزم هذه الرغبة وأنا ليس لدي شيء كي أفعله ؟
♦️حسنا، لديك!
من خلال قراءة هذه الورقة سريعا، تكون قد فعلت الشيء الأهم في سبيل الوصول لذلك الهدف وهو كسر هذا النمط الذي يسيطر عليك وقتها قبل كل انتكاسة .
كيف؟
♦️دعني أشرح لك ….
من خلال عملي مع الناس على مدى سنوات عديدة، وجدت أن من أكثر الأشياء التي أسمعها هي “زياد، أنا للتو انزلقت، أنا للتو انتكست “
هذه النوعية من العقلية تضعك في صورة ضحية منبوذة – والتي كانت عاجزة عن أن تفعل شيئا حيال ذلك ،ولكن في واقع الأمر، هناك خيارات متوقعة ، على الرغم من الفعل اللاواعي الذي قمت به .
عند التعمق في جذور صراعاتك التي تسبق الانتكاسة سنجد أنك لا تعطي نفسك وقتا كافيا للاختيار.
فبمجرد تعرضك للمحفز أو المثير ، فإنك قد تكيفت على استجابة تلقائية،وهي اللجوء إلى المواد الإباحية وممارسة العادة السرية.
والنتيجة هي دائما الإحباط وخيبة الأمل، والرغبة في أن لو تعود ، وتتخذ خيارا آخر.
تمرين الوقوف هذا هو أفضل شيء يمكنك فعله
يسمح لك بوقفة للحظات ، وتقرر خلالها ما الذي تريده في الواقع .
هذا التمرين أساسي ليست فقط لتحمل الإغراءات والتغلب على الرغبات، ولكن الأهم من ذلك إعطاءك مساحة لاختيار ما ترغبه في الواقع، بدلا من الانسياق وراء شيء لا تريده بالفعل .
عندما يكون لديك مساحة واعية للاختيار يمكنك اتخاذ القرارات التي لا تشعرك بأنك في حالة جيدة وحسب ، بل هي جيدة بالنسبة لك ولحياتك.
الآن حان الوقت لممارسة تمرين الوقوف القوي .
🔴 وهنا ما عليك القيام به:
قف اخلع حذائك لماذا؟ لأن هذا سوف يساعدك على التواصل بشكل أفضل مع الأرض التي تقف عليها .اسشعر الأرض، لاحظ ملمسها، ودرجة حرارتها ، ركز على ذلك وراقبه عن كثب.لاحظ قدميك على الأرض وبما تشعر ، هز أصابع قدميك ، ولف كاحليك .ركز على سيقانك و ركبتيك، راقبهم ، ما شعورك ، استحضر الطاقة الواعية لهذه المنطقة من جسمك.اجمع بين شعورك بالأرض، والشعور بقدميك، ووجود سيقانك وركبتيك.ركز على الفخذين حتى الخصر، ماذا تلاحظ؟ ما الأحاسيس هل تلاحظ؟التركيز على جذعك من المعدة إلى صدرك، لاحظ تنفسك،اسمح لمعدتك بالاسترخاء إذا كانت متوترة، ركز على تنفسك العميق.اجمع تركيزك على الأرض ، وقدميك، وسيقانك ، وفخذيك، ومعدتك، احضرهم كلهم معا.اجمع كل من يديك إلى قلبك وقل بصوت عال: “أنا أؤيدك في اتخاذ الخيار الصائب لنا، فأنت لا تريد حقا أن تستسلم للإغراءات الجنسية الآن “.ثم اسأل نفسك، “ما هو الشيء الذي أريده حقا الآن؟”لاحظ شعورك. مقارنة بشعورك قبل أن تبدأ، وبعد الانتهاء من ذلك.
هل تشعر بالحرية ؟ هل تشعر بنشاط؟ إذا كنت لا تزال تكافح ، كرر هذا حسب الضرورة.
#واعي