عزيزتي ماري هل تريدينَ هاتف؟
كتبته: والدة ماري

ترجمة د محمد عبد الجواد
مؤسس فريق واعي

عزيزتي ماري ،
لقد راقبتكِ وأنتِ قد فتحتِ جميع هداياكِ اليوم ، وأدركتُ أنه في أعماقكِ كنتِ تأملينَ سرًا أن يحتوي أحد تلك الصناديق على هاتف ذكي. رأيت بصيصاً من خيبة الأمل وأنتِ تشكريننا على الهدايا وقلتِ أنكِ أحببتيهم.

أتفهم أنك قد تجاوزتِ سنك بكثير في الوقت الذي حصل فيه معظم أصدقائك على هواتف. أعلم أن هناك محادثات جماعية وحسابات قد فاتتك.

إنها الحياة الاجتماعية الجديدة للمراهقة ، أفهمها. ولكن ما أجد صعوبة في قبوله هو أنه عندما تبلغين من العمر اثني عشر عامًا ، فهل أنتِ قادر ة تمامًا على التواجد في مكان مختلف تمامًا عن الواقع.

أنتِ تعرفي هذا القول القديم "أنت أصغر من أن تفهمي" ، حسنًا ، أعتقد حقًا أنك أصغر من أن تفهمي. من المهم جدًا أن تتعلمي التنقل في العالم الحقيقي أولاً.

لا تفهميني خطأ ، فقد يحزنني أحيانًا أن أراقبكِ مع أصدقائك. وأنت الوحيدة التي ليس لديك هاتف في يدك ، وهم يضحكون جميعًا على الصور أو مقاطع الفيديو المضحكة .

والحق يقال ، أنا بصراحة أتساءل في بعض الأحيان عما إذا كنا اتخذنا القرار الصحيح. هل أجعلكِ تشعرين بالوحدة كونكِ الطفلة الوحيدة التي تم استبعادها من الدردشات الجماعية؟ هل أجعلك هدفاً سهلاً للمتنمرين العام المقبل في المدرسة الإعدادية؟ أفكر في مدى سهولة قول نعم!

يا إلهي ، دعينا نفعل ذلك! دعينا نذهب لشراء أيفون 8 ! أخيراً ستتوقفين عن مضايقتنا كل عطلة بسبب عدم وجود الهاتف، فيمكنكِ أن تكوُّني "أصدقاء" على الفيسبوك والإنيستجرام وتتلقي "الإعجاب" أو "الحب" لصور الأطفال المحرجة التي تنشريها حيث يراها العالم الافتراضي.

يمكنكِ مواكبة حياتك الاجتماعية من خلال عرض الصور ومقاطع الفيديو المنشورة على سناب شات وتيك توك، يمكنك حرفياً أن تكوني أي شخص تريدينه في عالم الإنترنت.

لكن خوفي الأكبر هو أنه مع مرور الوقت سأكون قد "فقدت" ابنتي. ماذا أقصد بالفقد ، تسألين؟

هل تعتقدي أن هذا لا معنى له ، أليس كذلك؟

فقد تقولين يمكنك الوصول إليَّ حرفيا بحيث يمكننا التواصل على مدار الأربع وعشرين ساعة طوال الأسبوع .

ولكن ماذا يحدث إذا كنا في السيارة ، وأريد أن أتحدث إليكِ بالفعل؟ ماذا يحدث إذا أردتِ التعرف على "صديقاتك" في الواقع؟ ماذا يحدث إذا خرب هاتفك و ضيعت الطريق أثناء القيادة؟ هل تعرفي كيف تطلبين المساعدة؟ ماذا يحدث عندما تقابلين فتى يريد أن يرتبط بكِ للزواج؟ ماذا يحدث إذا حدث بينكما خلافا بسببك او بسببه؟ هل ستراسلينه عبر مواقع التواصل لأن الأمر أسهل بهذه الطريقة؟ ماذا يحدث إذا غرقتِ في محادثة نصية في مترو الأنفاق حتى تدركي في النهاية أنكِ وحيدة في قطار فارغ؟

أرى كيف تشعرين أنك بعيدة عن صديقاتكِ ، ودائمًا ما تضحكين من المنشورات أو الصور المضحكة التي يعرضونها لكِ. وربما يتحدث أصدقاؤك بلغة لا تفهميها .

هذا ليس عقابا أو تعذيبا لكِ ، على الرغم من أنه قد يشعركِ بذلك. هدفنا أكبر من ذلك بكثير ولن تفهمي شيئًا حتى تكبرين كثيرًا.

أستطيع أن أعدكِ بذلك. لنكن صادقين تمامًا ، يمكن للهاتف الذكي أن يكون شيئًا رائعًا ، خاصة بالنسبة لنا. لن أكذب بشأن ذلك. يسمح لنا بمهام عديدة لمواكبة حياتنا المفعمة. كل شيء على طرف أصابعنا. تحتاجين حذاء جديد؟ تم . سيصل غدا. لماذا الانتظار في حركة المرور عندما يمكنك تجنبه؟ ، لست مضطرة حتى إلى انتظار الأخبار لتعطيك تقرير حالة الطقس ، فقط اسألي أليكسا كل شيء سهل للغاية.

يا إلهي ، لا أستطيع أن أفهم كيف أدرنا حياتنا في بعض الأحيان بدونهم! لكني أعرف الفرق. أنا أعرف كيف يبدو أن أطرق باب الجيران وأطلب من صديقتي أن تأتي للعب. لقد نشأت وأنا أعرف مسؤولية ركوب دراجتي في جميع أنحاء الحي الذي أعيش فيه وأن أكون في المنزل لتناول العشاء. أتذكر أنني كنت أشعر بالملل من أطفال الحي وابتكار ألعاب للعب. وعندما دعيت لتناول الطعام في منزل أحد الصديقات ، عرفت كيف أطلب بأدب بعض الطعام.

إن الأمر يتعلق بتعلم المناورة خلال طفولتك حيث لا تعتمدي على أي شيء سوى نفسك. وهذا يعني أحيانًا ارتكاب أخطاء يمكن "محوها" والتعلم منها.

هذا غير تجربة أشياء جديدة تشمل كل حواسك. كالتواصل مع الآخرين بالطريقة الصحيحة كبشر. نريدك أن تشاهدي ما وراء الواجهة التي أنشأتها وسائل التواصل الاجتماعي لجيلك. لتكوني قادرة على التمييز بين الواقع وما هو غير ذلك ، بحيث تكون رحلتك في حياتك والمسار الذي تتبعيه مبني على شخصيتك.

لذا ، يا بنيتي أيتها الحلوة الموهوبة ، قد يكون هذا العام عامًا آخر تملؤه ذكريات الطفولة. فتذكري دائمًا أن الحياة ليست هي الشاشة التي أمامك ، بل ما يحدث في كل مكان من حولك ، لذا استمتعي بهذه اللحظات. وعندما تكبرين سيكون هناك الكثير من الوقت أمامك لالتقاطها على الهاتف.

أمك التي تحبك

🔷قد يشعرُ البعض بأنه لا عارَ حولَ استخدامِ المواد الإباحية مُتَناسين وغافلين عن أنَّ هذا يغضب الله تعالى، وربما يرونَ أنها نشاط ترفيهي والعياذُ بالله، ولكنهم لا يزالونَ يعترفونَ بتأثيراتها السلبية على علاقتهم بالله جلّ وعلا، وعلى حياتهم الجنسية، والعمل، والأسرة. إنهم يظنّونَ أنهم بحاجةٍ إلى الإباحية وممارسَةِ العادة السرية لمجرد الشعور بالراحة، وهل ارتاح من عصى الله؟!
كلا ثمّ كلا والله.
#واعي

🔴 باختصار شديد :

خطورة إدمان العادة السرية يتعدّى الفرد والنّفس لِيُهَدِّد مستقبل أسرة، ومستقبل علاقة بين زوجين، ومستقبل تربية، ومن ثُمَّ مستقبل أمة وأخيراً مستقبل عالم...

🔷 أهم 3 أسباب لإدمان الاستمناء أو ما يُسَمّى بإدمان العادة السرية :

1▪️ الصور الجنسية الموجودة بكل مكان تقريباً ( إعلانات - مسلسلات - أفلام - أغاني - أماكن..... إلخ). الحل ⬅️ التقليل من مدخلات ومصادر الصور الجنسية؛ من خلال إغلاق الهاتف واستخدامه للضرورة فقط ⛔️🤚.

2▪️ #مشكلات_وضغوطات_نفسية يمرّ بها الشخص وتكون هي مصدر الضغط النفسي الذي يشعر به هذا الشخص ومنه يهرب إلى إدمان العادة. ومن هذه الضغوطات : (زحام المرور - امتحانات - توجيهي - زواج - مشاكل جنسية منذ الصغر - مشاكل مع العائلة.... إلخ).
#الحل ⬅️ ضرورة مواجهة هذه المشكلات ومعرفة كيفية علاجها والتعامل معها، وعدم جعلها تتراكم وبالتالي ستكون المصدر الرئيسي للضغط النفسي المُؤَدّي إلى الإدمان.

3▪️ الفراغ : والفراغ هو أساس كل مفسدة 💔، و وجود الفراغ مع العوامل المذكورة أعلاه يؤدي بلا شك إلى إدمان الاستمناء. الحل ⬅️ علاج هذا الفراغ وتعبئته بكل شيء نافع ومفيد مثل ( رياضات - أعمال تطوعية - هوايات مُباحة - حضور دروس نافعة مفيدة - التسجيل في دورات مهمة ومفيدة..... إلخ).

#منقول_بتصرف

🔺خذ هذا الأمر بكل جدية، فالوقت الذي يمضي وأنتَ تُمارِس هذه العادة ليسَ في صالحك أبداً 👎.

#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
#كن_واعيا 💪

التعافي فرصة
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

↖️هل من الممكن أن تسبب الإباحية التصعيد؟

📊الدراسات تؤكد التصعيد في مشاهدة الإباحية ، على سبيل المثال وجدت هذه الدراسة عام2016 على الرجال الذين شاهدوا الإباحية في الأشهر الثلاثة الأخيرة أن 49 ٪ منهم بدأوا في مشاهدة إباحية لم تكن مثيرة لاهتمامهم من قبل أو أنهم كانوا يفكرون فيها بالسابق باشمئزاز. ‎

#100_سؤال_وجواب_عن_الإباحية

أحد أبطال واعي يكتب:"شاب في العشرين من عمري بدأت بمشاهدة الصور والمقاطع الاباحية مبكرا في سن 14 واصبحت مدمنا بشدة حيث اني لم اعد اقتنع بالمقاطع العادية بل اصبحت اريد المزيد ومزيدا من العنف والاشياء الذي لا يتصورها عاقل لم تصبح لدي اي نشوة وأي لذة بل افعلها لأفعلها وصل بي الحال حيث اصبحت امارسها كل يوم حرفيا والاعراض قتلتني ضعف انتصاب نقص الحيوانات المنوية ضعف القذف الاكتئاب العزلة الكسول الخمول .. انتكست مرات عديدة في محاولاتي اطول مدة هي 20 يوم اما اليوم فأنا في اليوم 58 والحمدلله بعد الارادة والقوة والعزيمة انا امر ب flatline لكن مع الواعي اطمئنت ومازلت اتقدم شكرا لمجهودكم الجبار ووفقني الله واياكم .. ملاحظة صغيرة للذين لم يستطيعوا أن يقلعو عنها والله والله ثم والله ما ان يمر شهر ستكرهها شد كره ستبغض هذه المقاطع لشدة حقارتها وما تفعله بك والله ستفرح شهر فقط من الصبر والتوكل على الله ⁦♥️⁩"
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

الطريق المؤكد لعدم الفشل✌️
#واعي

غالباً ما يُوَصّى بالصيام لجميعِ أنواع الإدمان، لأن الإدمان يفقد قوته إذا صمتَ لفتراتٍ طويلةٍ بالدرجةِ الكافية.
#واعي

أخفى الله القبول
#واعي

الماء هو صديقكَ، اشرب الماء و كُن مشبّعاً بالماء، أول شيء يجب عليك القيام به كل صباح هو تطوير عادة #الشرب لديك، فتشرب ما لا يقل عن لتر من الماء يومياً.
#واعي

📍من النتائج المحتملة بعد الوقوع في مشاهدة الإباحية:

العار والبعد الاجتماعي

◾عادة يشاهد المدمن الإباحية في معزل عن الناس وبعيداً عن أعينهم ، وهذا الوقت الذي يقضيه أمام الشاشات كان بالإمكان قضاؤه مع رفاقه في نزهة.

📌فتجد بعض المدمنين يصل به الحال إلى أن يُؤثِر مشاهدة الإباحية على مقابلة رفاقه أو صلة رحمه.
📌وهذا يؤدي إلى ضعف العلاقات وإلى شعور المرء بالوحدة، وقد يؤدي إلى انغماس أكثر في الإباحية.

◾وفي الوقت نفسه لو كان لديه رفاق فإنه يخشى معرفتهم لأمره، وماذا ستكون ردة فعلهم في حال قد علموا بشأنه؛ هل سيسترونه أم يفضحونه؟!!! وإن لم يتمّ الكشف هل يستمر معهم وهو بوجه الصديق الصالح وهو يعلم ما يفعله عندما يكون بعيدا عن أنظار البشر؟ وكل هذه الأفكار السلبية والترددات والوحدة تؤثر سلباً على الصحة العقلية، والرفقة الصالحة تُعين المرء على الصلاح، فعندما يرى المدمن بأن رفاقه صالحون لهم أنشطة تفيد المجتمع فإن ذلك يُحفّزه على التعافي وأن يكون مثلهم، كما يترك تأثيرا إيجابيا في المجتمع.

#واعي

استمتع بنومك
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

📌لماذا من الخطر أن يشاهد الشخص الإباحية على كومبيوتر العمل؟

🖇من الخطر مشاهدة الإباحية على جهاز الكمبيوتر في العمل حتى لا تفقد وظيفتك، والشعور بعدم كشف الهوية ووجود خصوصية هو في الواقع وهم لأن الكثير مما يحدث على الإنترنت يمكن تتبعه وتسجيله من خلال أنظمة الشبكات.
🔍فإذا كنت تعمل في مكتب يجب أن تفترض أنك مراقب.
#100_سؤال_وجواب_عن_الإباحية
#واعي

🔍ما هي ردود الأفعال الشائعة لمستخدمي الإباحية إذا ما اكتُشِفوا ؟
ردود الأفعال الشائعة لمستخدمي الإباحية إذا ما اكتُشِفوا
📍 الإنكار
📍يأخذون استراحة إلى أن تهدأ الأمور
📍يغيرون طريقة وصولهم للإباحية
📍يرفضون التحدث
📍يعدون ألا يرونها مرة أخرى
📍يستمرون بالهجوم وإلقاء اللوم على الآخرين
ولكن الرد الايجابي هو البدء في التعافي

#100_سؤال_وجواب_عن_الإباحية

أنا طالب بكلية الآداب.. عمري تسعة عشر عامًا.. تعرفت بفتاة جميلة جدًّا وظريفة

من النظرة الأولى قلت لها أحبك، وبيني وبينك قلت هذا لكي أبررأفعالي.. ولكنها صدمتني بقولها.. أنت كذاب وكلامك فاضي، هو الحب كده لعبة في بقك تقوله لكل واحدة.. وفي هذه اللحظة أحسست أني مجرم وأني محتال لأوقع بفتاة بريئة في شباكي.. وشعرت بفداحة ذنبي.. ومنذ تلك اللحظة بدأت أحبها بحق وحقيق.. وبكل جوارحي..
ولا أنكر أنه كانت لي علاقات قبلها، ولكن كلها علاقات على الماشي، حب بالكلام فقط.. من أجل الوصول إلى لذات مؤقتة.. وأحيانًا كنت أنتفع من هذه العلاقات.. كانت إحدى جاراتي تبعث لي بأشهى ما يحضره أبوها من فاكهة.. وأطيب ما تطهيه أمها من طعام، وكنا نقضي معًا أوقاتًا سعيدة، ثم أنسى كل شيء بمجرد أن أفارقها..
أما هذه الفتاة فقد أحببتها جدًّا، وانشغلت بها ليلي ونهاري..

ووعدتها بالجد والمذاكرة حتى أنجح ونتزوج، وصرت أسهر حتى الثالثة صباحًا يوميًّا للمذاكرة.. وفجأة انقطعت عن مقابلتي.. ومرت شهور وأنا على نار.. وأرسلت لها زميلة لي في الكلية ومعها خطاب مني..

وعادت الزميلة لتقول إنها ستتزوج، أبوها مصمم على أن يزوجها من بوزباشي.. وفي يومها حاولت الانتحار بابتلاع زجاجة إسبرين.. ولكنهم أنقذوني.. وزارتني في المستشفى.. وطيبت خاطري.. وقال لي إني أخطئ كثيرًا بهذه التصرفات.. ونصحتني بأن أكون عاقلًا.. فكل ما بيننا لا يزيد على صداقة.. وليس هناك داعٍ لهذا الجنون.
وحينما خرجت من المستشفى تأكدت أنها تحب هذا اليوزباشي.. وتقابله كل يوم وتريده زوجًا لها ولا دخل لوالدها في المسألة..

وشعرت بأني أنهار، وأتحطم.. وأفقد ثقتي بنفسي وأفقد كرامتي..
مزقت صورها لأستريح، وأحرقت المنديل الذي أهدته لي . ولكني لم أستطع نسيانها..
وفقدت مرحي وبهجتي، وفقدت القدرة على المذاكرة، وعلى النوم، وصرت أسرح كثيرًا.
كانوا يسمونني مهرج الكلية، ولكني الآن أسير كأني أسير في جنازة.. هذه الفتاة طعنتني في كرامتي وشخصيتي..
أفكر أحيانًا في أن أضربها علقة ساخنة.. وأضرب اليوزباشي معها وأرسل إلى والدها الخطابات التي أحفظها عندي بخطها.. ثم أعود فأجبن لأني أحبها.
حالتي النفسية قلقة وأخشى الرسوب هذا العام..
أحيانًا أشعر برعدة وقشعريرة وأنا في فراشي.. من فرط الأرق.. والتعب والعذاب النفسي.
سيدي.. ماذا تسمي مثل تلك الفتاة؟
الفتاة التي تعطي صورها لشاب وتغني له أغاني شادية وتخرج معه.. ثم تجيء في النهاية وتقول له هذه كانت صداقة، وتتركه وتحب رجلًا آخر وتتزوجه..
ماذا تسمي هذا؟!
***
رد دكتور مصطفى محمود:

وماذا تسمي أنت ما يقوله ولد وغد يغازل جارته ويقول لها أحبك ويأكل الفاكهة التي يشتريها أبوها، ويلهف الأطعمة التي تطهيها أمها، ثم يذهب بكل بجاحة إلى فتاة أخرى ليقول لها أحبك تزوجيني.
أنت ولد عبيط وقد أخذت حقك من الأدب على يد صاحبتك..
وأنت عبيط لأنك تجعل كرامتك وثقتك بنفسك في مستوى لعب البنات.. كلما خاصمتك البنت التي تحبها فقدت كرامتك وعزتك وقعدت تعيط.. وترتعش في السرير..
وإذا كنت ناوي تفقد كرامتك مع كل أغنية من أغاني شادية يبقى مش حاتخلص.
كرامتك حاتستحمل إيه ولا إيه يا ابني.. على مهلك شوية.

إنَّ الإباحية تُصبِح مع الوقت أقل إرضاء؛ مما يؤدي إلى الرغبةِ الشديدة لمزيدٍ من الإباحية، وتلكَ الرغبة الشديدة يمكنها أن تؤدي إلى العديدِ من أشكال التصرف المُحرّمة والمتطرّفة.
#واعي

اقفل جهازك

🔖مدمن سابق للإباحية كتب يقول📝:
«عندما تشتد عليك الرغبة الملحة وتشعر أنك على وشك أن تفقد السيطرة، اقفل جهازك وفكر قبل أن تفعل أي شيء، وحتى لو قررت بعدها أن تستجيب لضغط الرغبة الملحة، سوف تفعل ذلك بوعي وعلم تامّين لنتائج قرارك، وهذه هي الخطوة الأولى باتجاه تغيير السلوك».

#شهود_على_عصر_التعافي
#واعي

إحدى البطلات تكتب: "الحمد لله الذي هداني لهذا وماكنت لأهتدي لولا أن هداني الله...
اليوم قد ناصفت مشواري، اليوم انتصرت في النصف ولازال لي نصفٌ آخر سأنتصر فيه بإذن الله...
حقاً كانت أجمل 45 يوم، تغيرت أشياء كثييرة في حياتي، صرت أحب نفسي، وبدأت في استعادة ثقتي بها، زادت عزيمتي على بلوغ الإنتصار الكبير...
حاولت سابقاً مرات عديدة لأنتصر، بلغت التسعين يوماً ذات مرة، لكنها كانت بزلات معينة، ولم أكن واثقة من نفسي حينها قوقعت ثانية وثالثة ورابعة، ثم فقدت الأمل من نفسي وقلت بأنني لن أتعافى أبداً، كنت أحاول كثيراًبكل ما أوتيت من قوة لكنني كنت أفشل مجدداًوكانت آخر وقعاتي مؤلمة جدا...كنت أتبع برنامج واعي لكن عن بعيد ولم أكن أطبق التعليمات، إلى أن هداني الله في ذات ليلة إليكنّ، إلتقيتُ صدفة بإعلان لمحاضرة يقيمها فريق الفريق، فقمتُ بتحميل تطبيق التلڨرام فوجدت أذرُعًا مفتوحة لي من كل جهة وكأن الله سخَّر لي كل مافي طريقي حتى وجدتُ نفسي هنا في الڨروب كان ذالك منذ حوالي 33 يوماً، فأصبحتُ أحب التواصل معكن، أحضر كل المحاضرات، المناقشات، أطبق التعليمات، ازداد حماسي لبلوغ الهدف...صحيح لم أبلغ سوى نصف الطريق (45 يوم) لكن بالنسبة لي هاذا انتصار جمييل جداً خصوصاً وأنني أشعر بداخلي بالتغيير....
اللهم بارك لي فيما أعطيتني، وثبتني على طريق رضاك، وتب عني توبة نصوحا لا رجعة للذنب بعدها، ولا انهزام أمام تلك الوساوس الخداعة، ووفق يارب كل القائمين على فريق واعي من مشرفات وكل الصديقات وكل من ساهم في تعافي الكثيير من المبتلين...اللهم عافني وكل مبتلى ووفقنا لبلوغ انتصارنا يارب
وآخر دعواي أنِ الحمد لله ربِّ العالمين"
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية

لا تنظر إلى الوراء
#واعي

يقول دويدج:《عندما يتباهى مُصَنّعو المواد الإباحية أنهم دوماً في إنتاج الجديد من أصعب المشاهد، فما لا يقولونه هو أنهم #يجب أن يفعلوا ذلك؛ لأن المستخدمين يحدث لهم ما يسمّى بقلّةِ التحسّس للمواد الإباحية، فيحتاجون إلى المزيد من المَشاهِد المُتطرفة والمُستَحدَثة للإثارة》.
#واعي