العادة السيئة هي قضية نمط حياة، ولإجراء التغييرات على نمطك الذي تحياه تحتاج إلى إجراء تغييرات تستغرق وقتا وجهدا ولكن يمكنك أن تفعل ذلك.
اندرو ميشيل
#حاربوا_المخدر_الجديد
اندرو ميشيل
#حاربوا_المخدر_الجديد
❤2
يستطيع العلماء حاليا استخدام الرنين المغناطيسي لإثبات أن الإباحية تسبب ضموراً وانكماشاً للقشرة الخارجية لمقدمة المخ (التي نسميها العقل المفكر). وعلاوة على ذلك ، أثبتت دراسة أجريت فى ألمانيا أنه كلما كان الشخص يشاهد الإباحية أكثر كلما كان الانكماش أكبر. هذه النتائج أثبتت علاقة سببية( بمعنى أن الإباحية تسسب انكماش المخ ) بالإضافة إلى الإرتباط بينهما. طبقا لـدكتور “دونالد هيلتون” استاذ جراحة الأعصاب جامعة تكساس.
#حاربوا_المخدر_الجديد
#حاربوا_المخدر_الجديد
متابع من مجموعة واعي يكتب هذه النصيحة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته <3 <3
............................
#نصيحة_رقم_20 (مفيش حل سحرى للتعافى ! ) يا جماعة الخير يجب أن تفهموا شيئا
أن التعافي عملية تحتاج إلى صبر وجهد وتخطيط جيد .. الكثير من المتعافيين يريدون حلول سريعة في خلال 24 ساعة .. اسمعنى جيدا التعافي لم ولن يحدث أبدا أبدا في خلال 24 ساعة أو أسبوع أو شهر أقل مدة للتعافى الحقيقي هى 90 يوما وقد تكون أكثر من ذلك على حسب إدمان كل شخص..أحبابى معظمنا نحن المتعافيين مدمن على الإباحية منذ خمس سنوات والبعض الأخر 10 و 15 سنة من الإدمان .. فهل يعقل أنه في خلال شهر أو شهرين سنتعافى بشكل كام وستقل لدينا الرغبة والتخيلات الجنسية وسنتحكم فى أنفسنا لا طبعا .. انت بقالك سنين الشهوة مسيطرة عليك ونفسك الأمارة بالسوء والشيطان اللعين بيتحكموا فيك وانت اتهزمت أمامهم في معارك كثيرة فهل تتوقع أنك فى خلال شهرين ستنتصر عليهم لا يا غالي الحرب ليست سهلة تحتاج إلى عزيمة رجال وقوة الأبطال فهل ستكون منهم ؟! .. أخيرا أود أن أقول أن التعافي ليس مستحيل .. وللأسف أرى كثير من المنشورات فى هذا الجروب تحمل الكثير من اليأس عند حدوث زلة أو انتكاسة لشخص .. بل إن البعض يريد أن ينتحر .. أحبابى لازم تفهموا شيء كل لحظة بتخلي الإستسلام واليأس يتملك منك ويسيطر عليك فده يخليك تأخر التعافي وكلما ازداد التعافي فى التأخير كلما أصبح أصعب وأشد على المتعافي .. لذا أرجوكم أرجوكم أرجوكم كفاكم يأسا كفاكم استسلاما لقد ضاع من عمرك سنوات بما فيه الكفاية فلا تضيع سنين أخرى وأنت في هذا اليأس والإستسلام حتى يقبض الله روحك وأنت لم تنتصر على هذا الإدمان .. أعلنها من الآن حرب ابدي يومي على العادة السرية والإفلام الإباحية ومهما سقطت وانتكست وتعثرت ستنهض من جديد دون يأس أو استسلام لهذا الذنب اللعين
اجعل شعارك فى الحياة إما التعافي أو أموت وأنا أحاول التعافي
لا مجال لليأس هنا يا غاليين .. وتذكروا دائما أن التعافي عملية وقت ولا يوجد أبدا حلا سحري للتعافي .. يجب أن تصبر أن تجتهد أن تعمل يوميا أن تتفائل أن تخطط جيدا .. العمل العمل هو التعافي يا غاليين
أخيرا بنهاية هذا اليوم العظيم هكون اكملت 79 يوم من التعافى مع حدوث 3 زلات فقط اسأل الله الثبات لى ولكم
#مفيش_مستحيل ✋🏋️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته <3 <3
............................
#نصيحة_رقم_20 (مفيش حل سحرى للتعافى ! ) يا جماعة الخير يجب أن تفهموا شيئا
أن التعافي عملية تحتاج إلى صبر وجهد وتخطيط جيد .. الكثير من المتعافيين يريدون حلول سريعة في خلال 24 ساعة .. اسمعنى جيدا التعافي لم ولن يحدث أبدا أبدا في خلال 24 ساعة أو أسبوع أو شهر أقل مدة للتعافى الحقيقي هى 90 يوما وقد تكون أكثر من ذلك على حسب إدمان كل شخص..أحبابى معظمنا نحن المتعافيين مدمن على الإباحية منذ خمس سنوات والبعض الأخر 10 و 15 سنة من الإدمان .. فهل يعقل أنه في خلال شهر أو شهرين سنتعافى بشكل كام وستقل لدينا الرغبة والتخيلات الجنسية وسنتحكم فى أنفسنا لا طبعا .. انت بقالك سنين الشهوة مسيطرة عليك ونفسك الأمارة بالسوء والشيطان اللعين بيتحكموا فيك وانت اتهزمت أمامهم في معارك كثيرة فهل تتوقع أنك فى خلال شهرين ستنتصر عليهم لا يا غالي الحرب ليست سهلة تحتاج إلى عزيمة رجال وقوة الأبطال فهل ستكون منهم ؟! .. أخيرا أود أن أقول أن التعافي ليس مستحيل .. وللأسف أرى كثير من المنشورات فى هذا الجروب تحمل الكثير من اليأس عند حدوث زلة أو انتكاسة لشخص .. بل إن البعض يريد أن ينتحر .. أحبابى لازم تفهموا شيء كل لحظة بتخلي الإستسلام واليأس يتملك منك ويسيطر عليك فده يخليك تأخر التعافي وكلما ازداد التعافي فى التأخير كلما أصبح أصعب وأشد على المتعافي .. لذا أرجوكم أرجوكم أرجوكم كفاكم يأسا كفاكم استسلاما لقد ضاع من عمرك سنوات بما فيه الكفاية فلا تضيع سنين أخرى وأنت في هذا اليأس والإستسلام حتى يقبض الله روحك وأنت لم تنتصر على هذا الإدمان .. أعلنها من الآن حرب ابدي يومي على العادة السرية والإفلام الإباحية ومهما سقطت وانتكست وتعثرت ستنهض من جديد دون يأس أو استسلام لهذا الذنب اللعين
اجعل شعارك فى الحياة إما التعافي أو أموت وأنا أحاول التعافي
لا مجال لليأس هنا يا غاليين .. وتذكروا دائما أن التعافي عملية وقت ولا يوجد أبدا حلا سحري للتعافي .. يجب أن تصبر أن تجتهد أن تعمل يوميا أن تتفائل أن تخطط جيدا .. العمل العمل هو التعافي يا غاليين
أخيرا بنهاية هذا اليوم العظيم هكون اكملت 79 يوم من التعافى مع حدوث 3 زلات فقط اسأل الله الثبات لى ولكم
#مفيش_مستحيل ✋🏋️
" لقد أمضيت سنوات عديدة من عمري في التطوع في مركز لمكافحة التحرش والاغتصاب، وأغلب حالات الاغتصاب أو التحرش يكون فيها المعتدي مدمنا للإباحية، ومن أضرار الإباحية ضعف أو فقدان الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوجة؛ حيث لا يثار من زوجته ، ضعف الإرادة ، والرغبة في البحث عن علاقات حميمية خارج إطار الزواج. "
د.وارن
#حاربوا_المخدر_الجديد
د.وارن
#حاربوا_المخدر_الجديد
🥰2
متابع يرسل لنا هذه الكلمات والتي سماها معادلات 😊
#واعي
معادلات...
المعادلة الأولى :
وحدة + فراغ = وسوسة شيطان!!
فالنفس إلم تشغلها بالطاعة شغلتك بالمعصية
-------------------------------------
المعادلة الثانية :
غفلة + استرسال ذهني مع وساوس الشيطان = وقوع في المعصية!!
فالقلب تملأه الوساوس لو كان غافلاً خالياً!!
-------------------------------------
المعادلة الثالثة
إطلاق النظر + الاسترسال في التفكير في الصور = اتساخ القلب والعقل!!
فالنظرة المحرمة سهمٌ مسمومٌ من سهام إبليس!
-------------------------------------
المعادلة الرابعة :
الابتعاد عن صحبة الأخيار + المشاغل الدنيوية = هوان أوامر الله على النفس!!
فالمرء ضعيفٌ بنفسه قويٌ بإخوانه
-------------------------------------
المعادلة الخامسة :
استصغار الصغائر + العجب بالطاعات = الغرور بالله!!
والجاهل من أتبع نفسه هواها وتمنى على الله الأماني
#واعي
معادلات...
المعادلة الأولى :
وحدة + فراغ = وسوسة شيطان!!
فالنفس إلم تشغلها بالطاعة شغلتك بالمعصية
-------------------------------------
المعادلة الثانية :
غفلة + استرسال ذهني مع وساوس الشيطان = وقوع في المعصية!!
فالقلب تملأه الوساوس لو كان غافلاً خالياً!!
-------------------------------------
المعادلة الثالثة
إطلاق النظر + الاسترسال في التفكير في الصور = اتساخ القلب والعقل!!
فالنظرة المحرمة سهمٌ مسمومٌ من سهام إبليس!
-------------------------------------
المعادلة الرابعة :
الابتعاد عن صحبة الأخيار + المشاغل الدنيوية = هوان أوامر الله على النفس!!
فالمرء ضعيفٌ بنفسه قويٌ بإخوانه
-------------------------------------
المعادلة الخامسة :
استصغار الصغائر + العجب بالطاعات = الغرور بالله!!
والجاهل من أتبع نفسه هواها وتمنى على الله الأماني
❤2
الإباحية....كيف تصير إدمانا؟
الجزء الثالث:
🔰متى تصبح مشاهدة الإباحية إدمانًا؟
وفقًا للجمعية الأمريكية لطب الإدمان the American Society of Addiction Medicine ASAM يعرف الإدمان على أنه (مرض مزمن يصيب دائرة المكافأة في الدماغ والدافعية والذاكرة وكل الدوائر العصبية المرتبطة بهم)، ببساطة فإن الإدمان يعني أن دائرة المكافأة في الدماغ قد اعتلت.
الأعراض الشائعة للإدمان:
-عدم القدرة على الإقلاع على الرغم من التعهد بذلك
-تدهور في التحكم السلوكي
-الرغبات الشديدة
-تدني في إدراك المشاكل السلوكية للشخص ذاته
-اختلال وظيفي في الاستجابة العاطفية
PYMBlogImage_March2017_PornAddiction3
🔰تغيرات الدماغ بسبب الإدمان
تحدث أربعة تغيرات عصبية بسبب الإدمان. ومن المهم أن نفهم هذه التغيرات الدماغية لفهم قوة الإدمان تماما
أولها
1-التحسس
2-إزالة التحسس
3-ضعف قشرة الفص الجبهي للدماغ
4-تغير في الاستجابة للتوتر
1- التحسس
إن التحسس يعزز السلوك
التحسس، أو التكيف الجنسي في حالة مشاهدة الإباحية على الإنترنت، هو طريقة الدماغ لتعزيز السلوكيات التي يعتقد أننا يجب أن نستمر في فعلها .
تتسبب إفرارزات الدوبامين المتناسقة في أدمغتنا في خلق مسارات عصبية بدماغنا . وهذا يعني أن الدماغ يصبح حساسا (أو “مرتبطاً”) بمتابعة النشاط المسبب لإطلاق الدوبامين .
الدوبامين يقول لأدمغتنا، “هذا النشاط قيمٌ حقاً، يجب علينا أن نفعل ذلك مرارا وتكرارا!”
وبالتالي كلما استهلك المستخدم المزيد من الاباحية عبر الإنترنت ، زادت الرغبة والاستجابة للاستهلاك.
نأخذ حالة صبي يبلغ من العمر 13 عاما مشاعره الجنسية للتو آخذة في الظهور ، فإذا كان يستمني بانتظام على ممثلي الإباحية أمام شاشة الكمبيوتر، فهو بالفعل قد برمج استجابته الجنسية .
وفي حين أن الصبي قد يعتقد بأنه يراقب الإباحية وقد عرف كيف يكون الجنس الحقيقي في المستقبل، فإن دماغه قد شكَّل نفسه بالارتباط مع هذا النوع من الجنس الممارس أمام الشاشة. بمعنى أن دماغ الصبي (مع مرور الوقت) سوف تصبح حساسة للاستجابة للجنس المتعلق بالإباحية على الشاشات وليس مع زوجته في الحياة الحقيقية.
وتظهر الدراسات التي أجريت في جامعة كامبريدج مدى استجابة أدمغة مستخدمي الإباحية المتحسسين للمثيرات الإباحية . واتضح أنه هو نفس الدليل على التحسس الذي نراه في أدمغة مدمني المخدرات.
وقد صُدِم العديد من الرجال في سن الدراسة اليوم والذين نشأوا على الإباحية عندما علموا أنهم يعانون من ضعف الانتصاب الناجم عن الإباحية porn-induced erectile dysfunction (PIED). فهؤلاء الرجال لا يزال تثيرهم الاباحية، ولكنهم غير قادرين جسديا على ممارسة الجنس مع زوجاتهم. في السنوات الـ 20 الماضية، زادت معدلات ضعف الانتصاب لدى الشباب بنسبة ما يقرب من 1000٪! بلا مزاح.
والخبر السار هو أن هذا الضعف يمكن التعافي منه إلى حد كبير. عندما يتوقف المستخدمون عن استخدام الإباحية، فتضعف المسارات الإباحية في نهاية المطاف، مما يسمح للرجال ببدء تعزيز مسارات الجنس الحقيقي. الأخبار السيئة هي أن هذه العملية يمكنها أن تستغرق عدة أشهر أو حتى سنوات.
#حاربوا_المخدر_الجديد
الجزء الثالث:
🔰متى تصبح مشاهدة الإباحية إدمانًا؟
وفقًا للجمعية الأمريكية لطب الإدمان the American Society of Addiction Medicine ASAM يعرف الإدمان على أنه (مرض مزمن يصيب دائرة المكافأة في الدماغ والدافعية والذاكرة وكل الدوائر العصبية المرتبطة بهم)، ببساطة فإن الإدمان يعني أن دائرة المكافأة في الدماغ قد اعتلت.
الأعراض الشائعة للإدمان:
-عدم القدرة على الإقلاع على الرغم من التعهد بذلك
-تدهور في التحكم السلوكي
-الرغبات الشديدة
-تدني في إدراك المشاكل السلوكية للشخص ذاته
-اختلال وظيفي في الاستجابة العاطفية
PYMBlogImage_March2017_PornAddiction3
🔰تغيرات الدماغ بسبب الإدمان
تحدث أربعة تغيرات عصبية بسبب الإدمان. ومن المهم أن نفهم هذه التغيرات الدماغية لفهم قوة الإدمان تماما
أولها
1-التحسس
2-إزالة التحسس
3-ضعف قشرة الفص الجبهي للدماغ
4-تغير في الاستجابة للتوتر
1- التحسس
إن التحسس يعزز السلوك
التحسس، أو التكيف الجنسي في حالة مشاهدة الإباحية على الإنترنت، هو طريقة الدماغ لتعزيز السلوكيات التي يعتقد أننا يجب أن نستمر في فعلها .
تتسبب إفرارزات الدوبامين المتناسقة في أدمغتنا في خلق مسارات عصبية بدماغنا . وهذا يعني أن الدماغ يصبح حساسا (أو “مرتبطاً”) بمتابعة النشاط المسبب لإطلاق الدوبامين .
الدوبامين يقول لأدمغتنا، “هذا النشاط قيمٌ حقاً، يجب علينا أن نفعل ذلك مرارا وتكرارا!”
وبالتالي كلما استهلك المستخدم المزيد من الاباحية عبر الإنترنت ، زادت الرغبة والاستجابة للاستهلاك.
نأخذ حالة صبي يبلغ من العمر 13 عاما مشاعره الجنسية للتو آخذة في الظهور ، فإذا كان يستمني بانتظام على ممثلي الإباحية أمام شاشة الكمبيوتر، فهو بالفعل قد برمج استجابته الجنسية .
وفي حين أن الصبي قد يعتقد بأنه يراقب الإباحية وقد عرف كيف يكون الجنس الحقيقي في المستقبل، فإن دماغه قد شكَّل نفسه بالارتباط مع هذا النوع من الجنس الممارس أمام الشاشة. بمعنى أن دماغ الصبي (مع مرور الوقت) سوف تصبح حساسة للاستجابة للجنس المتعلق بالإباحية على الشاشات وليس مع زوجته في الحياة الحقيقية.
وتظهر الدراسات التي أجريت في جامعة كامبريدج مدى استجابة أدمغة مستخدمي الإباحية المتحسسين للمثيرات الإباحية . واتضح أنه هو نفس الدليل على التحسس الذي نراه في أدمغة مدمني المخدرات.
وقد صُدِم العديد من الرجال في سن الدراسة اليوم والذين نشأوا على الإباحية عندما علموا أنهم يعانون من ضعف الانتصاب الناجم عن الإباحية porn-induced erectile dysfunction (PIED). فهؤلاء الرجال لا يزال تثيرهم الاباحية، ولكنهم غير قادرين جسديا على ممارسة الجنس مع زوجاتهم. في السنوات الـ 20 الماضية، زادت معدلات ضعف الانتصاب لدى الشباب بنسبة ما يقرب من 1000٪! بلا مزاح.
والخبر السار هو أن هذا الضعف يمكن التعافي منه إلى حد كبير. عندما يتوقف المستخدمون عن استخدام الإباحية، فتضعف المسارات الإباحية في نهاية المطاف، مما يسمح للرجال ببدء تعزيز مسارات الجنس الحقيقي. الأخبار السيئة هي أن هذه العملية يمكنها أن تستغرق عدة أشهر أو حتى سنوات.
#حاربوا_المخدر_الجديد
❤1