واعي
225K subscribers
9.69K photos
714 videos
30 files
3.59K links
مؤسسة واعي للتوعية بمخاطر إدمان الإباحية والاستمناء وتعزيز التعافي منهما بأدوات وتطبيقات مبتكرة

تجدون كافة حسابات وتطبيقات واعي الرسمية بهذا الرابط:
https://linktr.ee/uraware2014
Download Telegram
💢فترة الخمود "Flatline" 😱:

🎯يقصد بها فترة من الخمول الجنسي وضعف الانتصاب و عدم القدرة على اتمام العملية الجنسية مع الزوجة 😵بشكل سليم،،وتزيد فيها الضغط ايضا ،،ما يقوله الخبراء انها فترة لن تدوم وانها اشارة ان الدماغ يستجيب للتعافي-كما نأمل ذلك-🙌

🎯ما يوجد عن فترة الخمود لا يعدو اخبارا وتقارير📝 من مدمنين اخرين للاباحيات الذين يعانون من نفس الشئ "flatline" يخبرون ان الرغبة الجنسية تنعدم في اوقات وتكون قوية في اوقات ،،هذا طبيعي في فترة التعافي كما يقول الخبراء بسبب تغير دماغ المرء اثناء تعافيه،،

متى سأتخلص من تلك الفترة المزعجة⁉️😡

⬅️لا يوجد اجابة واحدة صريحة عن مده معينة تتفاوت الفترات بين المدمنين كما جاء من تقارير اغلب المدمنين ،،
قد تقصر على عدة ايام وقد تطول الى عدة اشهر ،،

هل سأعاني منها مرة ام عدة مرات 🤔

⬅️في الحقيقة هناك من المدمنين من يقول انه تعرض لفترة الخمود هذه عدة مرات في فترة نعافيه لكن الكل يجزم انها تكون دائما نحو التقدم 👌

في الاخير ما يجب ان تعرفه انك في طريقك الصحيح نحو حياة افضل بعيدا عن الاباحيات التي اضعفتك على جميع النواحي،،⛔️كن حذرا ولا تقول "سأشاهد الاباحيات لاجرب هل هناك مشكلة باعضائي ام لا!"

#فريق_واعي
7👍1
الأعراض الانسحابية 1
اعراض الإنسحاب👻

أرق😟 ..عدم اتزان نفسي😣..عدم تركيز😇..ضيق شديد😠..شتات ذهني هائل😫..تعب بدني وارهاق😰...مع اني توقفت عن الاباحيات منذ فترة🤔⁉️

👈هذه كلها في الحقيقة تسمي الاعراض الانسحابية تحدث في فترة بعد التوقف عن الاباحية ..

🔰الأمر مشابه للألم الذي يحدث للعضلات بعد الذهاب للچيم اذا كنت جربت ذلك من قبل ، ذلك الألم في العضلات مؤشر جيد لان العضلة استجابة للتمرين وتبني نفسها لتكون اقوي ، يمكنك اعتبار الأعراض الانسحابية كذلك كأنها الألم الذي يسبق التحسن . نعم الأعراض الانسحابية قد يشعر الشخص بالضيق بعض الشئ ، ولكنه يعني ان دماغنا يتغير . فبدلا من نظرك لتألمك من الأعراض الانسحابية علي أنه دليل لسوء حالك ، اعتبره أنه الم بعد التمرين لبناء دماغ اقوي .

👈غالبا تزول الاعراض في حدود اسبوعين لثلاثة اسابيع وقد تطول اكثر حسب ادمان الشخص.

⁉️سؤال،، هل ممكن ان اعاني من تلك الاعراض مرة اخري🔄

الاجابة، نعم
قد تعاني من الاعراض مرة اخري ،، التعافي لا يكون خط مستقيم التعافي مثل "الارجوحة" تماما!

قد تأتيك الاعراض علي فترات متباعدة خلال فترة تعافيك لكنها لن تدوم فتقبل ذلك.

📖لتعرف بالتفصيل عن الأعراض اقرأ هذا المقال👇
https://goo.gl/c9Mkdh

🎧وممكن تسمع المقال صوتي👇
https://goo.gl/pPl4OT

#واعي✌️
#فريق_واعي
👍42
مشاركة من أحد أعضاء حرر نفسك
الأعراض الانسحابية 2
في رأيي
أنه لا ينبغي للمحارب أن يفكر كثيرا في أن
"كل مايصيبه" في فترة التعافي هي أعراض انسحابية.. لأن كثرة التفكير في هذا قد يزيده همّاً، ويعزز لديه أنه أسير للإباحية

فأولاً: كلها أقدار الله وقضاؤه، فاحتسبها تكن لك كفارة ورفعة في الدرجات. #احتسب

ثانيا: بعض هذه الأعراض كانت تصيبك حتى قبل فترة التعافي.. فلا تحزن لها وتعامل معها كأي مرض يصيب أي إنسان، {سيجعل الله بعد عسرٍ يسراً}. #تغافل

ثالثاً: إنشغالك بها قد يسبب لك شعوراً بالضعف وبأنها مسيطرة عليك.. أعرض عنها؛ أنت بالله أقوى. #توكل

رابعاً: ألست تدعي أنك "محارب"! وأي محارب لا يخدش!! اصبر واحتسب، فإنما النصر صبر ساعة.
{ولسوف يعطيك ربك فترضى} #تفاءل

وأنا هنا لا أنكر وجودها.. ولكن أقول أحسن التعامل معها، وأحسن الظن بالله،
وكما قال حبيبنا صلى الله عليه وسلم:
(عجباً لأمر المؤمن، إن أمره كله خير،
وليس ذاك لأحد إلا للمؤمن؛
إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له،
وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له)

#واعي
#فريق_واعي
👍4🕊21
الشعور بالإثارة عند المرور بالمقهي ستاربكس

هناك بعض الأوقات التي يمكن فيها أن يستمر تأثير المثير ويدوم أياماً أو أسابيع، ولكن في شكل أقل قوة. وقد حصل "لاري" علي استراحة من عمله، وتوقف بجوار فرع مقهي ستاربكس الموجود في بلدته لإحتساء بعض القهوة، وتناول الكعك المحلي.

وبعد أن اشترى ماكان يريده، جلس عند إحدي الطاولات الصغيرة المستديرة، ثم وقعت عيناه علي امرأة باهرة الجمال تدخل من الباب، ومرت بجوار طاولته في طريقها نحو طاولة الخدمة.

في البداية، حدث نفسه قائلاً: "يالها من امرأة فاتنة" . وعندما رفع "لاري" فنجان قهوته ليأخذ رشفة أخرى، لاحظ تلك المرأة قد انتقلت إلي الطاولة المجاورة له، وكانت توجه ظهرها إليه، حيث كانت ترتدي سترة رياضية، وكان مكتوباً عليها من الخلف عبارة إيحائية غيرلائقة.

بدأ عقل "لاري" كأنه قد انهار تماماً، فعلى الرغم من أنه لم يكن يعرف بالضبط ماذا تعني تلك الكلمة الإباحية المكتوبة علي سترة هذه المرأة، فإنه تخيل نفسه وهو يقيم علاقة محرمة معها.

وعلي الرغم من أن هذا الأمر لم يستغرق سوى جزء ألف من الثانية، فإنه كان وقتاً كافياً لأن يشعر "لاري" بتفاعل المثيرات في داخله وإطلاقها لدوافعه الجنسية.

فإذا كنت مدمن جنس، فقد تعرف ما أعنيه بإحساسك بهذه المشاعر داخل جسمك. لقد كان "لاري" مشوشاً لدرجة كبيرة، حتي إنه نسي أن يشرب قهوته، لكن تجربة "لاري" لم تنته عند هذا الحد.

فعندما مر بجوار مقهى ستاربكس في يوم آخر، شعر مرة أخري بذلك التغير الذي يحدث في داخله. ويشبه التفاعلات الكيميائية، ولكنه أقل من المرة الأولى التي رأى فيها هذه المرأة في المقهى، لكنه شعر بشئ ما يدفعه إلي النظر عبر نافذة مقهى ستاربكس، ليرى ما إذا كانت تلك المرأة موجودة في الداخل.

شعر "لاري" بالإثارة عدة أشهر في كل مرة كان يمر فيها من أمام مقهى ستاربكس.

💡ولحسن الظن تمكن "لاري" من إجراء حوار مع ذاته المدمنة، ولم ينصع لسلوكياته الجنسية القهرية، لكنه كان درساً مهماً للغاية يوضح القوة التي قد يكتسبها موقف ما من حيث تأثيره فيك، وذلك لارتباطه في ذاكرتك بموقع أو بمواقع جغرافية معينة.

وإذا حدث لك ذلك. فلاحظ المثيرات التي أثارت في داخلك تلك المشاعر، واتخذ خطوات من شأنها أن تحد من تأثيرات هذه المثيرات فيك. وإحدي الطرق التي يمكنك من خلالها القيام بذلك هي ملاحظة ماتشعر به. ويمكن أن تكون الأمور المرتبطة بهذه المثيرات متعلقة بأمور قد تكون في طبيعتها مسلية وممتعة.

من كتاب كسر الدائرة لجورج كوينز
واعي pinned Deleted message
👤#حكايتي_مع_الإباحية
#قصة_إنتصار
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وبعد ..
دخلت مرة إلى محل للإتصالات لنقل بعض مقاطع الفيديو الرياضية والكوميدية إلى جهازي ..كان هذا عام 2008 وكان عمري حينها 18 عام ..فقال لي الموظف : أتريد #مقاطع_إجتماعية !!! فقلت مستغربآ : وماذا تعني إجتماعية ؟؟!! فأجاب : #مقاطع_إباحية !! فرفضت ! وسألته : لماذا تنشر هذه المقاطع للناس ؟؟ أليس حرامآ !! فأجاب : الناس يريدون هذا الأمر !!! فشعرت بفضول شديد لرؤية بعض المقاطع وللأسف كانت بداية السقوط المدوي 😔😔 وكنت أجهل بأضرارها وآثارها المدمرة على الإنسان بكافة المناحي والمستويات .كنت أعلم بحرمتها ولكن من باب الفضول !! وكان فضولآ قاتلآ مدمرآ كان تأثيره علي كتأثير قنبلة هيروشيما 🔥🔥 دمرتني نفسيآ إجتماعيآ ودراسيآ ودينيآ ..بعدها انزلقت في وحل الإباحية القذر شيئآ فشيئآ فصرت أبحث أكثر ولم أكتفي ببعض المقاطع ..فبت أبحث في مواقع النت المختلفة وفي محلات بيع أشرطة الفيديو ..كنت أشعر برغبة جامحة بالتجديد والتغيير وللأسف نتائج هذه الأفعال : (بعد عن الله فضيعت الكثير من الصلوات وانتكست كثيرآ في نهار رمضان على مدى سنوات عجاف!!_اضطرابات نفسية واجتماعية_ضعف في التحصيل العلمي_هزال وإنهاك في جسدي_ضعف الثقة في النفس_هموم وأحزان لأتفه الأسباب وغيرها الكثير)ولم أكن أعلم أن هذه المهلكات بسبب الإباحية وتوأمتها الخبيثة العادة السيئة! بعدها حاولت الإقلاع عن الإباحية والعادة الخبيثة مرات ومرات وكنت أتوب وأعاهد ربي على عدم العودة فلا أجد نفسي إلا واقعآ في الذنب مرة أخرى مما أدى لإحتقار نفسي والنظرة الدونية لها لأنني فشلت في الإقلاع ولنقضي العهود مع ربي كثيرآ كعدد شعر رأسي !!! لا يوجد كلام يصف تلك المآسي التي مررت بها كنت أبكي كثيرآ وأندم وأتوب وأعاهد ربي ومن ثم أعود ! مضى على ذلك الكابوس 10 سنوات مريرة وكنت أبحث عن مقاطع في اليوتيوب عن التوبة وعن حرمة النظر للحرام وعن ذنوب الخلوات فلم تفيدني في الإقلاع ! لأني لم أكن أعلم أني #مدمن !! ومنذ بضعة شهور أرشدني الله عزوجل وأنا أبحث في اليوتيوب على قناة علاج إدمان الإباحية فلفت نظري كلمة #إدمان !! فبت أشاهد واستمع للمحاضرات للدكتور الحبيب محمد عبد الجواد🌺 ..علمت حينها أنني #مدمن_للإباحية !! بصراحة كان فرحي أكثر من حزني لهذا الأمر ! لأن معرفتي لهذه الحقيقة هي التي جعلتني أتفهم حالتي تمامآ لأنني كنت ضائعآ تائهآ لا أعلم كيف أتحرر من هذا السجن ..بعد استماعي لمحاضرات التعافي وإطلاعي للمقالات المتعلقة بحقائق الإباحية عن أضرارها على الدماغ وكواليس الأفلام الخليعة وأن التعافي بحاجة لصبر على الأعراض الإنسحابية وأنها بحاجة ل90يوم للتعافي وغيرها تبلورت لدي فكرة كاملة عنها وعقدت العزم على السير على طريق العافية والحرية ولم أنجح لأول مرة بصراحة فقد انتكست كثيرآ لأن الشهوة كانت مسيطرة علي ولا استطيع المقاومة ناهيك عن الأعراض الانسحابية التي كانت تأتيني فلقد تعرضت لمعظم الأعراض إن لم يكن كلها !!! حتى مكنني الله عزوجل في 1 من شهر رجب من السير بثبات وإقدام بحول الله وقوته حتى ليلة هذا اليوم ليلة عيد الفطر المباااارك ويا لها من فرحة عارمة 🤩🤩🤩🤩 لقد صادف عيد الفطر عيد الحرية والعافية من هذا المرض الفتاك ليكون العيد عيدين 😍😍😍 لم تكن الرحلة سهلة أبدآ فلم أعرف النوم ليلآ بسبب الأرق شهرين فكنت أتقلب في فراشي أكثر من3 ساعات ولا أعرف النوم وأبتعدت نهائيآ عن الاباحية والعادة الخبيثة وقمت بإدخال عادات جديدة كالقراءة وتلاوة القرآن والرياضة الصلاة إضافة للسنن الرواتب !! ونتائج هذه الرحلة الشيقة والمؤلمة بنفس الوقت 😂 هي : إختفاء الأرق وآلام الظهر والكسل وتحسن كبير في الذاكرة والإدراك وأشعر بقوة في جسدي لم أعهدها من قبل وزوال الرجفة من الأطراف وأهم أمر هي السيطرة على نفسي وعلى انفعالاتي وشهوتي 💪💪التي طالما كنت أسيرآ لديها ولم أعد أرغب بمشاهدة القذارة أبدآ ولا فعل العادة الخبيثة التي سلبت قواي منذ سنين ولم تعد تأتيني التخيلات بفضل الله وحده وما زالت هناك بعض الأعراض مع إنخفاض في حدتها كالإكتئاب وتقلب المزاج ولكني على يقين أنها ستزول لأن تراكمات أكثر من 10 سنين لن يذهب تأثيرها بيوم وليلة وستزول بإذن الله ..لا يمكن وصف سعادتي وفرحي الكبيرين لأني والله الذي لا إله إلا هو كان حلمي الوصول ل90 يوم وها قد وصلت بدون زلة ولا إنتكاسة بمحض فضل من الله #وتحقق_الحلم وهذه المدة أعتبرها اللبنة الأساسية لحياة ملؤها السعادة والنجاح والتطور والرضا ..💐💐💐
2
رسالة لإخوتي الأبطال وأخواتي البطلات 💪💪💪 استعينوا بالله واصبروا مهما زللتم أو انتكستم لا قدر الله ..خذوا بالأسباب واصبروا وصابروا فأكاد أجزم أن التعافي من الإباحية من أعظم معارك الإنسان في حياته لأن بتعافيه وتحرره ستعود له مقاليد الأمور وسيتحكم بنفسه ويواجه الصعوبات والتحديات وسيحيا سعيدآ قويآ ناجحآ لا يقف بوجه طموحاته أحد ..ويكفي أن نكون عباد لله وحده وننال رضوان الله تعالى ..مهما عانيتم من صعوبات فهي مؤقتة ولن تدوم وكما يقول المثل [ تعب شهر ولا عذاب كل الدهر] وقال الشاعر : لا تحسبن المجد تمرآ أنت آكله ..لن تبلغ المجد حتى تلعق الصبر ..ولا أنسى أن أشكر أحبابي في #فريق_واعي وعلى رأسهم د.محمد عبد الجواد على الجهودة الجبارة العظيمة على نشرهم الوعي بين الناس على خطر الإباحية والعادة الخبيثة وعلى مساعدتهم لنا بكل ما استطاعوا من جهد من هذا الشر المستطير فمن لم يشكر الناس لم يشكر الله كما قال النبي صلى الله عليه وسلم
أنتم لها يا أبطال ..اعذروني على الإطالة وعيدكم مبااااارك 💐🌸🥀 وأرجو الله الكريم أن يأتي العيد القادم والجميع معافى بإذن الله والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
#فريق_واعي 😘😘😘
#العيد_عيدين 🤩🤩🤩
نحن_أبطال 💪💪💪
الإدمان ضعيف #ونحن_الأقوياء ✌️✌️✌️

#تقرير
#الصديق_واعي
1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تم بحمد الله افتتاح 🎆مكتبة التعافي🎆 على قناه واعي بلسته 🎫 لتسهيل الوصول إلى المواضيع الخاصه بالتعافي ونأمل بأن تصبح مكتبة التعافي على قناه واعي مكتبة ضخمه تضم كل أعمال واعي من كل مكان تسهيلا لأعضاء التلجرام للوصول لكل مصادرنا الخاصه بالتعافي داخل وخارج التلجرام وجمعها فى مكان واحد،. ويمكنك تصفح أقسام المكتبة في الأسفل 👇

👈التعريف بواعي 👉
https://t.me/antiporngroup/3313

1️⃣ بدايه رحله التعافي (للمتعافين الجدد) :
https://t.me/antiporngroup/3306

2️⃣ دورات التعافي :
https://t.me/antiporngroup/3305

3️⃣ أعمال الأعضاء :
https://t.me/antiporngroup/3294

4️⃣ قصص التعافي
https://t.me/antiporngroup/3302

5️⃣ موشن جرافيك واعي 📹
https://t.me/antiporngroup/3310

وجاري تحديث المكتبة بااستمرار أن شاء الله....

📚مكتبة التعافي📚
🏆فريق واعي🏆
👍2
واعي pinned Deleted message
واعي pinned Deleted message
التعامل مع المسير
‏معرفة المثيرات لتجنبها
‏اعرف مثيراتك ( your cues ) لتتجنبها
‏من المهم جدا وأنت تضع خطتك للتعافي أن تتعرف وتبحث عن مثيراتك التي تثيرك وتجعلك تعود مرة أخرى للإباحية
‏امسك بورقة وقلم وسجل تلك المثيرات
‏ستجد أن هناك أماكن معينة أوموضوعات معينة أوأشخاص معينين يجعلونك تشتهي الإباحية حتى وإن لم تكن تريد أو تنوي فعل ذلك .
‏إدراك ذلك تقدم عظيم جدا في التعافي
‏عليك الآن بعد كتابتها
‏1- دراسة تلك المثيرات جيدا .
‏2-وضع خطة لكيفية التعامل مع كل مثير .
‏3- حاول بكل ما تملك أن تتجنب تلك المثيرات وتعلم كيف تتعامل معها .
‏نموذج : شخص كتب قائمة بمثيراته وكان من بينها الجلوس في غرفة معينة وحده
‏ماذا فعل ؟
‏وضع خطة لتجنب الجلوس وحده في تلك الغرفة غير نظام الغرفة وبدأ ينام في مكان غير الذي كان يعتاده فبدلا من أن ينام على السرير بدا ينام على الأريكة وأخرج الحاسوب من الغرفة وطلب من أخيه أن يأتي لينام معه في الغرفة حتى لا يخلو بنفسه .
‏النتيجة : تغير كبير جدا قلت رغبته في العودة إلى الإباحية بصورة كبيرة جدا وبدأ يبحث في بقية المثيرات والدوافع .
واعي pinned Deleted message
واعي pinned «السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تم بحمد الله افتتاح 🎆مكتبة التعافي🎆 على قناه واعي بلسته 🎫 لتسهيل الوصول إلى المواضيع الخاصه بالتعافي ونأمل بأن تصبح مكتبة التعافي على قناه واعي مكتبة ضخمه تضم كل أعمال واعي من كل مكان تسهيلا لأعضاء التلجرام للوصول لكل مصادرنا…»
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تم بحمد الله افتتاح 🎆مكتبة التعافي🎆 على قناه واعي بلسته 🎫 لتسهيل الوصول إلى المواضيع الخاصه بالتعافي ونأمل بأن تصبح مكتبة التعافي على قناه واعي مكتبة ضخمه تضم كل أعمال واعي من كل مكان تسهيلا لأعضاء التلجرام للوصول لكل مصادرنا الخاصه بالتعافي داخل وخارج التلجرام وجمعها فى مكان واحد،. ويمكنك تصفح أقسام المكتبة في الأسفل 👇

👈التعريف بواعي 👉
https://t.me/antiporngroup/3320

1️⃣ بدايه رحله التعافي (للمتعافين الجدد) :
https://t.me/antiporngroup/3339

2️⃣ دورات التعافي :
https://t.me/antiporngroup/3323

3️⃣ أعمال الأعضاء :
https://t.me/antiporngroup/3327

4️⃣ قصص التعافي
https://t.me/antiporngroup/3325

5️⃣ موشن جرافيك واعي 📹
https://t.me/antiporngroup/3324

وجاري تحديث المكتبة بااستمرار أن شاء الله....

📚مكتبة التعافي📚
🏆فريق واعي🏆
واعي pinned «السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تم بحمد الله افتتاح 🎆مكتبة التعافي🎆 على قناه واعي بلسته 🎫 لتسهيل الوصول إلى المواضيع الخاصه بالتعافي ونأمل بأن تصبح مكتبة التعافي على قناه واعي مكتبة ضخمه تضم كل أعمال واعي من كل مكان تسهيلا لأعضاء التلجرام للوصول لكل مصادرنا…»