لقد جاءني أشخاص كانوا يعانون من حالات إدمان مشاهدة الإباحية علي الإنترنت ، وكانوا يعرفون أنهم سيذهبون إلي أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم بعد وقت قليل ليتصفحوا رسائل البريدالإلكتروني الخاصة بهم ، ومن ثم سيكون من السهل بالنسبة إليهم دخول المواقع الإباحية المألوفة لهم .
وقد نصحتهم بأن يضعوا قيود علي أنفسهم ، وأن يتراجعوا عن الجلوس أمام أجهزة الكمبيوتر عندما يشعرون برغبة في مشاهدة تلك المواقع الإباحية .
ولقد اكتشفت أنه عندما يتمكن هؤلاء الأشخاص من التمسك بتلك القيود التي وضعوها لأنفسهم ، فإنهم لايشعرون بشعور رائع فقط ، بل يشعرون بأنهم أبطال ، فلقد انتصروا علي سلوكياتهم الجنسية الإدمانية ، ولهم الحق في أن يفتخروا ويفرحوا بما فعلوا . فمن الصعب أن تظل في حالة من التركيز وأنت جالس أمام شاشة الكمبيوتر .
ولكني أساعدهم علي ذلك . أخبرت هؤلاء الأشخاص بأن يلاحظوا تلك الأفكار الموجودة في عقولهم ، وإذا استدعي الأمر فليغيروها.
جورج كولينز من كتاب كسر الدائرة
#واعي
وقد نصحتهم بأن يضعوا قيود علي أنفسهم ، وأن يتراجعوا عن الجلوس أمام أجهزة الكمبيوتر عندما يشعرون برغبة في مشاهدة تلك المواقع الإباحية .
ولقد اكتشفت أنه عندما يتمكن هؤلاء الأشخاص من التمسك بتلك القيود التي وضعوها لأنفسهم ، فإنهم لايشعرون بشعور رائع فقط ، بل يشعرون بأنهم أبطال ، فلقد انتصروا علي سلوكياتهم الجنسية الإدمانية ، ولهم الحق في أن يفتخروا ويفرحوا بما فعلوا . فمن الصعب أن تظل في حالة من التركيز وأنت جالس أمام شاشة الكمبيوتر .
ولكني أساعدهم علي ذلك . أخبرت هؤلاء الأشخاص بأن يلاحظوا تلك الأفكار الموجودة في عقولهم ، وإذا استدعي الأمر فليغيروها.
جورج كولينز من كتاب كسر الدائرة
#واعي
في اليوم الثامن من رمضان بطل يتم عاما كاملا بعيدا عن الحرام يحكي لنا قصته إقرأوها و لن تندموا :)
الحمدلله اليوم اكملت سنة من التعافي365يوم سنة بحلوها ومرها ، تعلمت فيها الكثير ، من الصبر والعمل بجد، في معركتي هذة كم مرة سقط جوادي وفي كل مرة نقف ونرجع لساحة المعركة، انظم صفوف جنودي واراجع خططي.
وخضت معركتي حتي وصلت للنصر. وهذا سرد لمعركتي:
⚫️مثل كثير من الشباب تعرفت ع الاباحية وادمنت العادة السرية وحاولت اكثر من مرة تركها وكنت اتركها فترة وارجع ،،حتى قررت ان اتركها في بداية شهر رمضان،قمت بمسح حسابي تويتر ومسح اي مقطع فيديو اباحية،رجعت حساب علاج ادمان الاباحية.. لاني كنت قد حذفته في مرة من مرات التعافي التي فشلت فيها،ومع بداية شهر رمضان بدات التعافي ،حصل لي زلة بعد 15 يوم ومارست العادة بعد الافطار وقد ندمت بعدها وقررت المضي في التعافي مجددا واستمريت حتي انتكست يوم العيدمرة ثانية،وقررت بعدها ان تكون هذة اخر مرة ازل فيها وفعلا عاهدت ربي ان تكون اخر مرة واستمريت في التعافي وبسماع دروس علاج ادمان الاباحية وفعلت حساب تويتر هذا ،وبدات اشجع اي شاب في بداية التعافي ،في فترة التعافي اصبت بالصداع لمدة ولكن الحمدلله، بعدها رجعت افضل اقعد مع الاسرة والراحة النفسية ممتازة واشعر باني انسان جديد.
⚫️الحمدلله 101يوم بلا اباحية ولاعادة سرية ،شعور جميل انك تحررت من قيدك وانك حروتعيش ايام سعادة وهناء مع الاسرة وبلاتفكير ولا ارق ولا تعذيب نفسى شكرلله ولكم
الحمدلله والشكرلله.
⚫️120يوم بلا اباحية ولاعادة سرية تغيير في الافكار وبدات ممارسة الرياضة التي كنت تاركها ،قراءة بعض الكتب والاستماع لدروس التعافي ،حقاً اصبحت شخص جديد غير الذي كنته قبل 120يوم اسأل الله الثبات والمغفرة وشكرا لكم.
⚫️الحمدلله127يوم بلا اباحية ولاعادة سرية.اصبحت انسان بكل ماتعنيه هذة الكلمة ،مواظب على صلاتي،اجتمع مع عائلتي،وبعدت عن العزلة والانطواء،امارس الرياضة،تغيرت حياتي بعد ان كنت قبل التعافي مجرد (حيوان)شهواني،ضائع بين الاباحية والعادة،الحمدلله وجدت طريقي في التعافي وعدت لأنسانيتي،فلامستحيل امام اصرارك على الفوز والصبر لتصل للهدف .
⚫️اليوم وصلت ل200يوم بعيداً عن الأباحية وعن العادة السرية.
مستمربكل عزيمة واصرار،محافظ على صلاتي وامارس الرياضة 3ايام في الاسبوع.
لم اعد افكر في مشاهدة الاباحية اوممارسة العادة .
اجتماعي مع العائلة دائماً،اصبحت الحياة لها لون وطعم اخر غير الذي كنت احياها من قبل.
❌بعد 200 يوم حصل لي خمود وحسيت اني مش راجل وزليت وبعدها لما قريت في كتاب دماغك تحت تاثير الاباحية عرفت انها فترة ويعود كل شي طبيعي وانها تدل على التعافي ، فبجهلي زليت ، فلهذا انصحكم بالقراءة ومعرفة من تحارب.
⚫️وصلت اليوم ال252 بلا اباحية ولاعادة سرية، الحمدلله والشكرلله ، بفضل الله وبفضلكم اسرة واعي ،وذلك بالاستماع لدروس التعافي وتغير عاداتي السابقة مثل ممارسة الرياضة وقراءة الكتب، والانتظام في الصلوات.
ولم يسلم الامر من وسوسات الشيطان ولكن في كل مرة انتصر عليه بذكر الله وبالاذكار.
ولا انسى لمة عائلتي وانا معهم وفلا انس ولا ونس مثل عائلتي.
الحمدلله لم تعد تشغل فكري وافكاري وتفكيري الاباحية او مشاهدتها.
اخوتي لا أحد يقول لا استطيع التعافي او انه مستحيل فقط عليك بالتصميم والاصرار وبذل الجهد لتصل الى هدفك، انا استطعت وانت ايضا تستطيع فقط اعقلها وتوكل على الله .
تفكيري الان الزواج بزوجة صالحة تحفظني واحفظها وتعينني واعينها ، ادعولي بالتوفيق .
⚫️اليوم333من التعافي والتحرر من سجن الاباحية والعادة السرية.
كم هو جميل الشعور بأنك انسان ولد من جديد ، وقد تحرر من قيود العبودية للاباحية والعادة ، فالحمدلله الذي اتم علي التعافي .
البعد عن التفكير في الاباحية او ممارسة العادة، تحررت الافكار من الحيز الضيق ( تفكير في الجنس) الى التفكيربالحياة كوني انني انسان يسيطر على شهواته ويوجه مشاعره نحو الاتجاة الصحيح والتفكير بأن المرأة هي زوجة وام واخت بعيدا عن انها متعة وشهوة .
⚫️اسعدني اليوم وفرحني ما كتب في صفحة علاج ادمان الاباحية وواعي بعد. ان وصلت 345 يوم من التعافي.
شكرا واعي شكرا كل المشرفين عليها ، لم تذهب دروسكم ولا ملاحظاتكم ولا مقالاتكم هباء، استفدت منها والحمدلله .
مستمر ان شاء الله في التعافي ، يارب قويني.
من تجربتي :
1 النية والتوبة الصادقة للتعافي،2 مواظبة الصلاة،3 دروس التعافي،4 الصبر والاصطبار ، 5 حذف كل مايمت بصله للاباحية من مواقع وحسابات تواصل وحجبها،6 ممارسة الرياضة،البعد عن العزلة والاجتماع مع الاسرة،7 تغير عاداتك والصبر عليها.
التعافي ليس بعد الايام بل بتغير سلوكك والبعد كل البعد عن الاباحية والعادة واي مثيرات.
8 مساعدة غيرك في التعافي مساعدة لك واستمرار لك في التعافي.
⭕️( لاتخلو هذة الفترة من زلات، فقط زللت 5مرات ومن كل زلة تعلمت منها ولم اجعلها تكبر لتصبح انتكاسة ، فعند ك
الحمدلله اليوم اكملت سنة من التعافي365يوم سنة بحلوها ومرها ، تعلمت فيها الكثير ، من الصبر والعمل بجد، في معركتي هذة كم مرة سقط جوادي وفي كل مرة نقف ونرجع لساحة المعركة، انظم صفوف جنودي واراجع خططي.
وخضت معركتي حتي وصلت للنصر. وهذا سرد لمعركتي:
⚫️مثل كثير من الشباب تعرفت ع الاباحية وادمنت العادة السرية وحاولت اكثر من مرة تركها وكنت اتركها فترة وارجع ،،حتى قررت ان اتركها في بداية شهر رمضان،قمت بمسح حسابي تويتر ومسح اي مقطع فيديو اباحية،رجعت حساب علاج ادمان الاباحية.. لاني كنت قد حذفته في مرة من مرات التعافي التي فشلت فيها،ومع بداية شهر رمضان بدات التعافي ،حصل لي زلة بعد 15 يوم ومارست العادة بعد الافطار وقد ندمت بعدها وقررت المضي في التعافي مجددا واستمريت حتي انتكست يوم العيدمرة ثانية،وقررت بعدها ان تكون هذة اخر مرة ازل فيها وفعلا عاهدت ربي ان تكون اخر مرة واستمريت في التعافي وبسماع دروس علاج ادمان الاباحية وفعلت حساب تويتر هذا ،وبدات اشجع اي شاب في بداية التعافي ،في فترة التعافي اصبت بالصداع لمدة ولكن الحمدلله، بعدها رجعت افضل اقعد مع الاسرة والراحة النفسية ممتازة واشعر باني انسان جديد.
⚫️الحمدلله 101يوم بلا اباحية ولاعادة سرية ،شعور جميل انك تحررت من قيدك وانك حروتعيش ايام سعادة وهناء مع الاسرة وبلاتفكير ولا ارق ولا تعذيب نفسى شكرلله ولكم
الحمدلله والشكرلله.
⚫️120يوم بلا اباحية ولاعادة سرية تغيير في الافكار وبدات ممارسة الرياضة التي كنت تاركها ،قراءة بعض الكتب والاستماع لدروس التعافي ،حقاً اصبحت شخص جديد غير الذي كنته قبل 120يوم اسأل الله الثبات والمغفرة وشكرا لكم.
⚫️الحمدلله127يوم بلا اباحية ولاعادة سرية.اصبحت انسان بكل ماتعنيه هذة الكلمة ،مواظب على صلاتي،اجتمع مع عائلتي،وبعدت عن العزلة والانطواء،امارس الرياضة،تغيرت حياتي بعد ان كنت قبل التعافي مجرد (حيوان)شهواني،ضائع بين الاباحية والعادة،الحمدلله وجدت طريقي في التعافي وعدت لأنسانيتي،فلامستحيل امام اصرارك على الفوز والصبر لتصل للهدف .
⚫️اليوم وصلت ل200يوم بعيداً عن الأباحية وعن العادة السرية.
مستمربكل عزيمة واصرار،محافظ على صلاتي وامارس الرياضة 3ايام في الاسبوع.
لم اعد افكر في مشاهدة الاباحية اوممارسة العادة .
اجتماعي مع العائلة دائماً،اصبحت الحياة لها لون وطعم اخر غير الذي كنت احياها من قبل.
❌بعد 200 يوم حصل لي خمود وحسيت اني مش راجل وزليت وبعدها لما قريت في كتاب دماغك تحت تاثير الاباحية عرفت انها فترة ويعود كل شي طبيعي وانها تدل على التعافي ، فبجهلي زليت ، فلهذا انصحكم بالقراءة ومعرفة من تحارب.
⚫️وصلت اليوم ال252 بلا اباحية ولاعادة سرية، الحمدلله والشكرلله ، بفضل الله وبفضلكم اسرة واعي ،وذلك بالاستماع لدروس التعافي وتغير عاداتي السابقة مثل ممارسة الرياضة وقراءة الكتب، والانتظام في الصلوات.
ولم يسلم الامر من وسوسات الشيطان ولكن في كل مرة انتصر عليه بذكر الله وبالاذكار.
ولا انسى لمة عائلتي وانا معهم وفلا انس ولا ونس مثل عائلتي.
الحمدلله لم تعد تشغل فكري وافكاري وتفكيري الاباحية او مشاهدتها.
اخوتي لا أحد يقول لا استطيع التعافي او انه مستحيل فقط عليك بالتصميم والاصرار وبذل الجهد لتصل الى هدفك، انا استطعت وانت ايضا تستطيع فقط اعقلها وتوكل على الله .
تفكيري الان الزواج بزوجة صالحة تحفظني واحفظها وتعينني واعينها ، ادعولي بالتوفيق .
⚫️اليوم333من التعافي والتحرر من سجن الاباحية والعادة السرية.
كم هو جميل الشعور بأنك انسان ولد من جديد ، وقد تحرر من قيود العبودية للاباحية والعادة ، فالحمدلله الذي اتم علي التعافي .
البعد عن التفكير في الاباحية او ممارسة العادة، تحررت الافكار من الحيز الضيق ( تفكير في الجنس) الى التفكيربالحياة كوني انني انسان يسيطر على شهواته ويوجه مشاعره نحو الاتجاة الصحيح والتفكير بأن المرأة هي زوجة وام واخت بعيدا عن انها متعة وشهوة .
⚫️اسعدني اليوم وفرحني ما كتب في صفحة علاج ادمان الاباحية وواعي بعد. ان وصلت 345 يوم من التعافي.
شكرا واعي شكرا كل المشرفين عليها ، لم تذهب دروسكم ولا ملاحظاتكم ولا مقالاتكم هباء، استفدت منها والحمدلله .
مستمر ان شاء الله في التعافي ، يارب قويني.
من تجربتي :
1 النية والتوبة الصادقة للتعافي،2 مواظبة الصلاة،3 دروس التعافي،4 الصبر والاصطبار ، 5 حذف كل مايمت بصله للاباحية من مواقع وحسابات تواصل وحجبها،6 ممارسة الرياضة،البعد عن العزلة والاجتماع مع الاسرة،7 تغير عاداتك والصبر عليها.
التعافي ليس بعد الايام بل بتغير سلوكك والبعد كل البعد عن الاباحية والعادة واي مثيرات.
8 مساعدة غيرك في التعافي مساعدة لك واستمرار لك في التعافي.
⭕️( لاتخلو هذة الفترة من زلات، فقط زللت 5مرات ومن كل زلة تعلمت منها ولم اجعلها تكبر لتصبح انتكاسة ، فعند ك
🥰3
ل زلة انهض وارجع لطريق التعافي ولا اتمادى في الزلة ).
ياشباب التعافي يستحق ان تبذل كل جهدك ، انهض لو سقطت حاول مرة اخرى انهض ، تذكرعندما كنت صغيراً وانت تتعلم المشي كم مرة سقطت وكم مرة حاول انت تخطو خطواتك الاولى،لاتيأس ، انا استطعت التعافي، هو استطاع التعافي، انت ايضاً تستطيع التعافي.
•⚜نصيحة لكل متعافي :
*احسن صلتك بربك واحسن صلاتك.
*اصدق النية مع الله.
*اتخذ قرار تعافيك بنية صادقة وبعزم وصبر للتعافي.
*متابعة دروس التعافي.
*تغيير عاداتك،ممارسة رياضة،القراءة والمطالعة،ممارسة هواية،
*حذف ومسح كل مايمت للاباحية مثل تويتر او اليوتيوب ومقاطع الافلام.
*الصحبة الطيبة والحسنة.
*الاجتماع مع العائلة وقضاء اكثر الاوقات معهم.
*القضاء على وقت الفراغ،بشغل او قراءة القران وحفظه اومساعدة الغير.
(اتمنى ان يستفيد من تجربتي )
⚜ٱلسّلٱمّ عـْليگمٌ ورحـّمَة ٱللـّہ ۈبٌرگـّاته⚜
ارجو ان يستفاد من هذا العمل المتواضع ، والشكر لكل من:
مؤسسة واعي ، صفحة واعي، قروب حرر نفسك.
ياشباب التعافي يستحق ان تبذل كل جهدك ، انهض لو سقطت حاول مرة اخرى انهض ، تذكرعندما كنت صغيراً وانت تتعلم المشي كم مرة سقطت وكم مرة حاول انت تخطو خطواتك الاولى،لاتيأس ، انا استطعت التعافي، هو استطاع التعافي، انت ايضاً تستطيع التعافي.
•⚜نصيحة لكل متعافي :
*احسن صلتك بربك واحسن صلاتك.
*اصدق النية مع الله.
*اتخذ قرار تعافيك بنية صادقة وبعزم وصبر للتعافي.
*متابعة دروس التعافي.
*تغيير عاداتك،ممارسة رياضة،القراءة والمطالعة،ممارسة هواية،
*حذف ومسح كل مايمت للاباحية مثل تويتر او اليوتيوب ومقاطع الافلام.
*الصحبة الطيبة والحسنة.
*الاجتماع مع العائلة وقضاء اكثر الاوقات معهم.
*القضاء على وقت الفراغ،بشغل او قراءة القران وحفظه اومساعدة الغير.
(اتمنى ان يستفيد من تجربتي )
⚜ٱلسّلٱمّ عـْليگمٌ ورحـّمَة ٱللـّہ ۈبٌرگـّاته⚜
ارجو ان يستفاد من هذا العمل المتواضع ، والشكر لكل من:
مؤسسة واعي ، صفحة واعي، قروب حرر نفسك.
🥰3👍1
#رسالة_رهيبة
و الله يا اخي العمل الذي تقومون به عمل جبار
و لكم الفضل الكبير في هذا الانجاز (7اشهر بدون اباحية و عادة سرية و لا موسيقى ايضا 4 اشهر بالنسبة للموسيقى)
يا اخي نشكر الله على هذا الانجاز ثم صفحة واعي
انا قبل التعرف على صفحتكم حاولت مرارا و تكرار التوقف فما استطعت لكن عندما عرفت واعي. آمنت ان هناك ناس فعلوها فأصبحت من اشد متابعي صفحتكم و عرضتها على جميع اصدقائي.
و بعدها قلت لماذا لا ارفع التحدي فقررت الابتعاد نهاءيا من كل هذا الادمان و اصبحت جميع صلواتي بالمسجد بما فيها الفجر.
و شيء اخر.... كنت احكي لأصدقاء عن الطريق التي اخترتها. فإثنان منهما سارى على نهجي و كل واحد منهما له 4 أشهر... و الثالث في الطريق.
صراحة الطريق لم تكن ابدا سهلة كل الاعراض ضهرت علي. بحكم ان مدة ادماني تجاوزت 13سنة.
عانيت من اعراض جسدية و نفسية خاصة النفسية كانت جد قوية و لكن الله ثبتني و أمدني بإرادة فولاذية فإستطعت تجاوز تلك المدة التي دامت تقريبا 6اشهر و حتى الساعة مازال هناك اعراض لكن ليس مثل السابق...
يا اخي نصيحة لكل من اراد الشفاء. الصبر ثم الصبر هو مفتاح الفرج و التقرب لله قدر المستطاع
فيما يخص الفائءة الجسدية الان والله احس دائما اني قوي 💪 جدا ليس هناك فشل في جسمي و نشاط رهيب و دائما متفائل بالخير
في الاخير اتمنى ان تستمروا في عملكم هذا وفقكم الله و ثبتنا نحن و كل من أراد الشفاء....
طريق الالف ميل تبدأ بخطوة على هذه المقولة عملت انا....
شكرا
انشروا الرسالة لعلها تساعد اناس كنت من قبل مثلهم......
و الله يا اخي العمل الذي تقومون به عمل جبار
و لكم الفضل الكبير في هذا الانجاز (7اشهر بدون اباحية و عادة سرية و لا موسيقى ايضا 4 اشهر بالنسبة للموسيقى)
يا اخي نشكر الله على هذا الانجاز ثم صفحة واعي
انا قبل التعرف على صفحتكم حاولت مرارا و تكرار التوقف فما استطعت لكن عندما عرفت واعي. آمنت ان هناك ناس فعلوها فأصبحت من اشد متابعي صفحتكم و عرضتها على جميع اصدقائي.
و بعدها قلت لماذا لا ارفع التحدي فقررت الابتعاد نهاءيا من كل هذا الادمان و اصبحت جميع صلواتي بالمسجد بما فيها الفجر.
و شيء اخر.... كنت احكي لأصدقاء عن الطريق التي اخترتها. فإثنان منهما سارى على نهجي و كل واحد منهما له 4 أشهر... و الثالث في الطريق.
صراحة الطريق لم تكن ابدا سهلة كل الاعراض ضهرت علي. بحكم ان مدة ادماني تجاوزت 13سنة.
عانيت من اعراض جسدية و نفسية خاصة النفسية كانت جد قوية و لكن الله ثبتني و أمدني بإرادة فولاذية فإستطعت تجاوز تلك المدة التي دامت تقريبا 6اشهر و حتى الساعة مازال هناك اعراض لكن ليس مثل السابق...
يا اخي نصيحة لكل من اراد الشفاء. الصبر ثم الصبر هو مفتاح الفرج و التقرب لله قدر المستطاع
فيما يخص الفائءة الجسدية الان والله احس دائما اني قوي 💪 جدا ليس هناك فشل في جسمي و نشاط رهيب و دائما متفائل بالخير
في الاخير اتمنى ان تستمروا في عملكم هذا وفقكم الله و ثبتنا نحن و كل من أراد الشفاء....
طريق الالف ميل تبدأ بخطوة على هذه المقولة عملت انا....
شكرا
انشروا الرسالة لعلها تساعد اناس كنت من قبل مثلهم......
👍3
بعد ساعة ونصف من الآن سيكون د محمد عبد الجواد قائد فريق واعي في #بث_مباشر على صفحة واعي بالفيس بوك
في لقاء بعنوان:
أوقات الضعف وكيف نتعامل معها .
وسيجيب عن أسئلة المتابعين
اهلا بكم
#ريتويت
رابط الصفحة
www.facebook.com/wa3i.org
#كم_لك_بدون_إباحية
في لقاء بعنوان:
أوقات الضعف وكيف نتعامل معها .
وسيجيب عن أسئلة المتابعين
اهلا بكم
#ريتويت
رابط الصفحة
www.facebook.com/wa3i.org
#كم_لك_بدون_إباحية
مشاركة من احد ابطال جروب حرر نفسك:
"قصتي كجميع الابطال و المحاربين ، في البداية كنت مدمنا كبيرا للاباحية و العادة ، كنت اقوم بهما مرتين في اليوم ، بعد اكتشافي لموقع علاج ادمان الاباحية ، بدأت خطواتي الاولى في التعافي و كنت داءما افشل و اقول لا مستحيل ان اصل الى 90 يوم ، كنت ارى الابطال يصلون الى مدد كبيرة من دون مشاهدة الاباحية فتحز في نفسي و اتضايق ، حتى يوم قررت فيه ان اقطع الاباحية و العادة ، في البداية كان ذلك صعبا لكن بعدها تغلبت على الاباحية و لم اعد اشاهدها . بينما لم استطع التغلب على العادة السرية ، فقرأت برنامج اندرو ميشيل الذي ساعدني كثيييييرا . و انضممت الى غروب التيليغرام ، و كذلك غروب خاص بدولتي و الحمد لله الآن تقريبا 6 شهور بدون اباحية و 106 بدون العادة ، ادعوا لي بالثبات .
رسالتي لكم هي ان الشفاء و العفاف جميلان لا يذوق حلاوتهما الا من حارب و جاهد نفسه ، و استعينوا بالصبر و العفة و اهم شيء غض البصر . وفقكم الله و ثبتكم على الهدى.
#علاج_إدمان_الإباحية
#واعي
"قصتي كجميع الابطال و المحاربين ، في البداية كنت مدمنا كبيرا للاباحية و العادة ، كنت اقوم بهما مرتين في اليوم ، بعد اكتشافي لموقع علاج ادمان الاباحية ، بدأت خطواتي الاولى في التعافي و كنت داءما افشل و اقول لا مستحيل ان اصل الى 90 يوم ، كنت ارى الابطال يصلون الى مدد كبيرة من دون مشاهدة الاباحية فتحز في نفسي و اتضايق ، حتى يوم قررت فيه ان اقطع الاباحية و العادة ، في البداية كان ذلك صعبا لكن بعدها تغلبت على الاباحية و لم اعد اشاهدها . بينما لم استطع التغلب على العادة السرية ، فقرأت برنامج اندرو ميشيل الذي ساعدني كثيييييرا . و انضممت الى غروب التيليغرام ، و كذلك غروب خاص بدولتي و الحمد لله الآن تقريبا 6 شهور بدون اباحية و 106 بدون العادة ، ادعوا لي بالثبات .
رسالتي لكم هي ان الشفاء و العفاف جميلان لا يذوق حلاوتهما الا من حارب و جاهد نفسه ، و استعينوا بالصبر و العفة و اهم شيء غض البصر . وفقكم الله و ثبتكم على الهدى.
#علاج_إدمان_الإباحية
#واعي
قريبا على صفحة واعي في رمضان
www.facebook.com/wa3i.org
#حكايتي_مع_ربنا
كل واحد له حكاية .. وكل حكاية لها بداية ونهاية .. حكاية حلوة وحكاية حزينة وحكاية تخوف وحكاية تطمن .. بس لها في الاخر نهاية ..
انما فيه حكاية لها بداية بس ملهاش نهاية وهي حكايتي مع ربنا .. كل واحد لها حكاية لها طعم مختلف .. تعالوا نعيش حياتنا ونحكي حكايتنا مع ربنا ..
عشان تكون احلي حكاية ...
www.facebook.com/wa3i.org
#حكايتي_مع_ربنا
كل واحد له حكاية .. وكل حكاية لها بداية ونهاية .. حكاية حلوة وحكاية حزينة وحكاية تخوف وحكاية تطمن .. بس لها في الاخر نهاية ..
انما فيه حكاية لها بداية بس ملهاش نهاية وهي حكايتي مع ربنا .. كل واحد لها حكاية لها طعم مختلف .. تعالوا نعيش حياتنا ونحكي حكايتنا مع ربنا ..
عشان تكون احلي حكاية ...
قصة قصيرة
ضفدعتان في بئر
كانت مجموعة من الضفادع تقفز مسافرةً بين الغابات, وفجأة وقعت ضفدعتان في بئر عميق. تجمع جمهور الضفادع حول البئر, ولما شاهدا مدى عمقه صاح الجمهور بالضفدعتين اللتين في الأسفل أن حالتهما جيدة كالأموات
تجاهلت الضفدعتان تلك التعليقات, وحاولتا الخروج من ذلك البئر بكل ما أوتيتا من قوة وطاقة؛ واستمر جمهور الضفادع بالصياح بهما أن تتوقفا عن المحاولة لأنهما ميتتان لا محالة
أخيرا انصاعت إحدى الضفدعتين لما كان يقوله الجمهور, واعتراها اليأس؛ فسقطت إلى أسفل البئر ميتة. أما الضفدعة الأخرى فقد دأبت على القفز بكل قوتها. ومرة أخرى صاح جمهور الضفادع بها طالبين منها أن تضع حدا للألم وتستسلم للموت؛ ولكنها أخذت تقفز بشكل أسرع حتى وصلت إلى الحافة ومنها إلى الخارج
عند ذلك سألها جمهور الضفادع: أتراك لم تكوني تسمعين صياحنا؟! شرحت لهم الضفدعة أنها مصابة بصمم جزئي, لذلك كانت تظن وهي في الأعماق أن قومها يشجعونها على إنجاز المهمة الخطيرة طوال الوقت
ثلاث عظات يمكن أخذها من القصة
أولا: قوة الموت والحياة تكمن في اللسان, فكلمة مشجعة لمن هو في الأسفل قد ترفعه إلى الأعلى وتجعله يحقق ما يصبو إليه
ثانيا: أما الكلمة المحبطة لمن هو في الأسفل فقد تقتله, لذلك انتبه لما تقوله, وامنح الحياة لمن يعبرون في طريقك
ثالثا: يمكنك أن تنجز ما قد هيأت عقلك له وأعددت نفسك لفعله؛ فقط لا تدع الآخرين يجعلونك تعتقد أنك لا تستطيع ذلك.
ضفدعتان في بئر
كانت مجموعة من الضفادع تقفز مسافرةً بين الغابات, وفجأة وقعت ضفدعتان في بئر عميق. تجمع جمهور الضفادع حول البئر, ولما شاهدا مدى عمقه صاح الجمهور بالضفدعتين اللتين في الأسفل أن حالتهما جيدة كالأموات
تجاهلت الضفدعتان تلك التعليقات, وحاولتا الخروج من ذلك البئر بكل ما أوتيتا من قوة وطاقة؛ واستمر جمهور الضفادع بالصياح بهما أن تتوقفا عن المحاولة لأنهما ميتتان لا محالة
أخيرا انصاعت إحدى الضفدعتين لما كان يقوله الجمهور, واعتراها اليأس؛ فسقطت إلى أسفل البئر ميتة. أما الضفدعة الأخرى فقد دأبت على القفز بكل قوتها. ومرة أخرى صاح جمهور الضفادع بها طالبين منها أن تضع حدا للألم وتستسلم للموت؛ ولكنها أخذت تقفز بشكل أسرع حتى وصلت إلى الحافة ومنها إلى الخارج
عند ذلك سألها جمهور الضفادع: أتراك لم تكوني تسمعين صياحنا؟! شرحت لهم الضفدعة أنها مصابة بصمم جزئي, لذلك كانت تظن وهي في الأعماق أن قومها يشجعونها على إنجاز المهمة الخطيرة طوال الوقت
ثلاث عظات يمكن أخذها من القصة
أولا: قوة الموت والحياة تكمن في اللسان, فكلمة مشجعة لمن هو في الأسفل قد ترفعه إلى الأعلى وتجعله يحقق ما يصبو إليه
ثانيا: أما الكلمة المحبطة لمن هو في الأسفل فقد تقتله, لذلك انتبه لما تقوله, وامنح الحياة لمن يعبرون في طريقك
ثالثا: يمكنك أن تنجز ما قد هيأت عقلك له وأعددت نفسك لفعله؛ فقط لا تدع الآخرين يجعلونك تعتقد أنك لا تستطيع ذلك.
🔥الإباحية تستخدم كمأوى
📺 مشاهدو الإباحية الذين يستخدمون الإباحية يومياً وأسبوعياً هم جزء صغير من جمهور مستخدمي الإباحية ، ولكن الكثير يستخدمونها من حين لآخر . فدراسة بارنا كشفت عن أن 39% من الناس الذي تتراوح أعمارهم بين 18-50 يشاهدون الإباحية شهريا أو من حين لآخر .
🎯هؤلاء المستخدمين للإباحية يستخدمونها كاستجابة عاطفية لشيء ما ، هذه المثيرات ربما تتضمن المنازعات أو يوم متوتر في العمل أو حتى رغبة جنسية خفيفة.
🔰اللحظات التي تكون القابلية فيها كبيرة للوقوع في استخدام الإباحية هي
1- الجوع
2- الغضب
3- الوحدة
4- التعب
أيضا هناك عوامل عاطفية ربما تلعب دورا مثل التوتر والقلق والاكتئاب والخوف والملل والعار .
😕الإرادة تضعف في هذا المواقف ، فإنك إذا كنت جائعاً فإنك ربما تود أن تشتت ذهنك عن تبرم معدتك.
غاضب أو متعب؟ فالإباحية تلطف عنك!
وحيد؟ الإباحية تقدم لك حميمية كاذبة ،ورفقة كاذبة .
😑كل هذه المشاعر معتادة فالبعض قد يتجه في تلك المواقف إلى الطعام إلى ألعاب الفيديو أو إلى الأفلام أو إلى الكتب. وبالنسبة للبعض الآخر يتجه إلى الكحوليات أو المخدرات.
🍨دعونا نواجه ذلك فمعظمنا لو أصبح نهماً للآيس كريم أو حتى نفس عن غضبه في صالات الجيم فإن هذا لن يعطينا نفس التأثير الذي تحدثه الإباحية . لأن الإباحية تقرع على أقوى محرك لدينا وهو المحرك الجنسي لأنها سهلة الوصول إليها عبر الإنترنت وأصبحت الإباحية هي المخدر المفضل للكثيرين ومن الممكن أيضا أن يكون أصعبهم في الإقلاع.
📓واجب : خد وقتا لعمل جرد بكيف تقضي أوقاتك يومياً وما هي المثيرات التي تدفعك إلى الإباحية حتى تتجنبها وبالتالي تستطيع أن تكون واعيا ولا تقع في الإباحية التي تدمرك .
📺 مشاهدو الإباحية الذين يستخدمون الإباحية يومياً وأسبوعياً هم جزء صغير من جمهور مستخدمي الإباحية ، ولكن الكثير يستخدمونها من حين لآخر . فدراسة بارنا كشفت عن أن 39% من الناس الذي تتراوح أعمارهم بين 18-50 يشاهدون الإباحية شهريا أو من حين لآخر .
🎯هؤلاء المستخدمين للإباحية يستخدمونها كاستجابة عاطفية لشيء ما ، هذه المثيرات ربما تتضمن المنازعات أو يوم متوتر في العمل أو حتى رغبة جنسية خفيفة.
🔰اللحظات التي تكون القابلية فيها كبيرة للوقوع في استخدام الإباحية هي
1- الجوع
2- الغضب
3- الوحدة
4- التعب
أيضا هناك عوامل عاطفية ربما تلعب دورا مثل التوتر والقلق والاكتئاب والخوف والملل والعار .
😕الإرادة تضعف في هذا المواقف ، فإنك إذا كنت جائعاً فإنك ربما تود أن تشتت ذهنك عن تبرم معدتك.
غاضب أو متعب؟ فالإباحية تلطف عنك!
وحيد؟ الإباحية تقدم لك حميمية كاذبة ،ورفقة كاذبة .
😑كل هذه المشاعر معتادة فالبعض قد يتجه في تلك المواقف إلى الطعام إلى ألعاب الفيديو أو إلى الأفلام أو إلى الكتب. وبالنسبة للبعض الآخر يتجه إلى الكحوليات أو المخدرات.
🍨دعونا نواجه ذلك فمعظمنا لو أصبح نهماً للآيس كريم أو حتى نفس عن غضبه في صالات الجيم فإن هذا لن يعطينا نفس التأثير الذي تحدثه الإباحية . لأن الإباحية تقرع على أقوى محرك لدينا وهو المحرك الجنسي لأنها سهلة الوصول إليها عبر الإنترنت وأصبحت الإباحية هي المخدر المفضل للكثيرين ومن الممكن أيضا أن يكون أصعبهم في الإقلاع.
📓واجب : خد وقتا لعمل جرد بكيف تقضي أوقاتك يومياً وما هي المثيرات التي تدفعك إلى الإباحية حتى تتجنبها وبالتالي تستطيع أن تكون واعيا ولا تقع في الإباحية التي تدمرك .
لقد جاءني أشخاص كانوا يعانون من حالات إدمان مشاهدة الإباحية علي الإنترنت ، وكانوا يعرفون أنهم سيذهبون إلي أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم بعد وقت قليل ليتصفحوا رسائل البريدالإلكتروني الخاصة بهم ، ومن ثم سيكون من السهل بالنسبة إليهم دخول المواقع الإباحية المألوفة لهم .
وقد نصحتهم بأن يضعوا قيود علي أنفسهم ، وأن يتراجعوا عن الجلوس أمام أجهزة الكمبيوتر عندما يشعرون برغبة في مشاهدة تلك المواقع الإباحية .
ولقد اكتشفت أنه عندما يتمكن هؤلاء الأشخاص من التمسك بتلك القيود التي وضعوها لأنفسهم ، فإنهم لايشعرون بشعور رائع فقط ، بل يشعرون بأنهم أبطال ، فلقد انتصروا علي سلوكياتهم الجنسية الإدمانية ، ولهم الحق في أن يفتخروا ويفرحوا بما فعلوا . فمن الصعب أن تظل في حالة من التركيز وأنت جالس أمام شاشة الكمبيوتر .
ولكني أساعدهم علي ذلك . أخبرت هؤلاء الأشخاص بأن يلاحظوا تلك الأفكار الموجودة في عقولهم ، وإذا استدعي الأمر فليغيروها.
جورج كولينز من كتاب كسر الدائرة
#واعي
وقد نصحتهم بأن يضعوا قيود علي أنفسهم ، وأن يتراجعوا عن الجلوس أمام أجهزة الكمبيوتر عندما يشعرون برغبة في مشاهدة تلك المواقع الإباحية .
ولقد اكتشفت أنه عندما يتمكن هؤلاء الأشخاص من التمسك بتلك القيود التي وضعوها لأنفسهم ، فإنهم لايشعرون بشعور رائع فقط ، بل يشعرون بأنهم أبطال ، فلقد انتصروا علي سلوكياتهم الجنسية الإدمانية ، ولهم الحق في أن يفتخروا ويفرحوا بما فعلوا . فمن الصعب أن تظل في حالة من التركيز وأنت جالس أمام شاشة الكمبيوتر .
ولكني أساعدهم علي ذلك . أخبرت هؤلاء الأشخاص بأن يلاحظوا تلك الأفكار الموجودة في عقولهم ، وإذا استدعي الأمر فليغيروها.
جورج كولينز من كتاب كسر الدائرة
#واعي
Forwarded from بُشريات أبطال واعي
👤اذكر اخر مرة انتكست فيها , بقيت لوحدي و فقدت الامل . بعدها قرات شويه من القران , واخدت ورقة وبديت اراجع فيها نفسي كل لحظه انتكست فيها اخذت السبب وكتبته واعتبرتها خطوط حمراء , عملة خطة محكمه للاباحيه والعادة لما بحس الافكار حتسيطر عليا .
وايضا ايقنت انني لن اتعافى حتى اعرف كل كبيرة وصغيرة عن هذا الادمان. وها انا الان انتظر اول ايام العيد 😍لاكون قد حققت ال90يوم "نظيفة" من الكفاح⭐
#تقرير
#الصديق_واعي
وايضا ايقنت انني لن اتعافى حتى اعرف كل كبيرة وصغيرة عن هذا الادمان. وها انا الان انتظر اول ايام العيد 😍لاكون قد حققت ال90يوم "نظيفة" من الكفاح⭐
#تقرير
#الصديق_واعي
❤1
واعي
https://t.me/montada_wa3i/809
الحمدلله اليوم ال(159)من التعافي :
ابشركم ان رمضان هذه السنة مختلف تماما عن السنوات الماضية...في السنة الماضية كنت مدمنا وهذه السنة انا متعافي والحمدلله ..تغيرت اشياء كثيرة منذ ان اقعلت عن ذلك الادمان الفتاك والمدمر ...
مهما قلت لكم لن استطيع ان اعبر عن شعوري ...
تأتيني اعراض انسحاب بين الحين والاخر ولكن بشكل اخف من الاول وهي عبارة عن تقلب المزاج وخمول وانخفاض في الطاقة وايضا انعدام الشهوة (الفلات لاين) ..
لكن فقط اريد ان انصح الابطال في طريق التعافي اياكم واليأس ..نعم قد تحصل زلة او انتكاسة في رمضان لكن ذلك لا يعني النهاية ..بل يجب ان تقوم وتبدأ بعزم اكبر وارادة فولازية واهم شئ توكل على الله ..واجعل تفكيرك ايجابي...وابتعد قدر المكان عن التفكير السلبي.. خلاصة كلامي انه يمكننا سحق هذا الادمان ..والعودة الى حياتنا الحقيقية
.ورمضان فرصة للتقرب الى الله...ثبتنا الله واياكم.
#المقاتل_الحديدي
#تقرير
#الصديق_واعي
ابشركم ان رمضان هذه السنة مختلف تماما عن السنوات الماضية...في السنة الماضية كنت مدمنا وهذه السنة انا متعافي والحمدلله ..تغيرت اشياء كثيرة منذ ان اقعلت عن ذلك الادمان الفتاك والمدمر ...
مهما قلت لكم لن استطيع ان اعبر عن شعوري ...
تأتيني اعراض انسحاب بين الحين والاخر ولكن بشكل اخف من الاول وهي عبارة عن تقلب المزاج وخمول وانخفاض في الطاقة وايضا انعدام الشهوة (الفلات لاين) ..
لكن فقط اريد ان انصح الابطال في طريق التعافي اياكم واليأس ..نعم قد تحصل زلة او انتكاسة في رمضان لكن ذلك لا يعني النهاية ..بل يجب ان تقوم وتبدأ بعزم اكبر وارادة فولازية واهم شئ توكل على الله ..واجعل تفكيرك ايجابي...وابتعد قدر المكان عن التفكير السلبي.. خلاصة كلامي انه يمكننا سحق هذا الادمان ..والعودة الى حياتنا الحقيقية
.ورمضان فرصة للتقرب الى الله...ثبتنا الله واياكم.
#المقاتل_الحديدي
#تقرير
#الصديق_واعي
Forwarded from بُشريات أبطال واعي
👤السلام عليكم
الحمد لله اتممت يومي التاسع والاربعين .
عقد قراني مع خطيبتي كان له اثر كبير ،بحيث ان شهوتي سهل التحكم فيها لان مشاعر الوحدة زالت ووجدت من يريح عني ومن ادعمه فنساند بعضنا.
الحمد لله وشكرا واعي انتم جعلت المستحيل ممكن.
#تقرير
#الصديق_واعي
الحمد لله اتممت يومي التاسع والاربعين .
عقد قراني مع خطيبتي كان له اثر كبير ،بحيث ان شهوتي سهل التحكم فيها لان مشاعر الوحدة زالت ووجدت من يريح عني ومن ادعمه فنساند بعضنا.
الحمد لله وشكرا واعي انتم جعلت المستحيل ممكن.
#تقرير
#الصديق_واعي