شهادة تكريم للبطلة زهرة التوليب ثبتها الله وإياكم💪

وتذكروا دائما أن التعافي هو الاستمرار ومقياس النجاح يكون بالمواجهة والمقاومة والسعي..
وعليك أن تنتقل إلي الفكر العملي وليس المشاعري.
#الصديق_واعي😍

كيف تقوي دماغك العقلاني👆

🎭 مشاهد واقعيه .

📹 المشهد الأول

عائله صغيره في نزهه في احد الحدائق .
الابن : بابا انتا متقدرش تحصلي انا بجري اسرع منك .
الاب : هههههه لا انا اكبر انا اسرع . طب اجري ونشوف .
الاب: بعد بضع خطوات يجلس في الارض والابن قد سبقه .
الابن: بابا شفت . بابا هو انتا بتنهج جامد ليه كده هو انتا تعبان بابا هو انا لما هكبر هبقي زيك كده ومش عارف اجري
الاب ☹😟😟😟

📹 المشهد الثاني .
بنت تخبر والدتها
البنت : ماما انا شفت علبه لونها ابيض زي الي مع بابا في شنطتك .
ماما خالتو قالتلي ان كل الي بيشربو📹 سجاير بيموتو .
ماما هو انتي وبابا عايزين تموتو ليه
ماما هو انتو لو متو احنا هنروح فين
ماما انا بحبكو اوي ومش عايزكو تموتو.
الام :😦😦😦😟😟

🎯بطلها بمزاجك علشان تعيش سعيد

شارك بتعليق

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=962172420631961&id=730185347164004

‏هل تعلم حجم الإباحية؟

✅هناك أكثر من 2.5 مليون موقع إباحي.
✅حوالي 12٪ من جميع المواقع تقدم محتوى إباحي.
✅الأرقام السابقة لا تعتبر المحتوى المثير على وسائل الإعلام الاجتماعية، والتطبيقات، والدردشة

‏اطمئن :
ما تُخفيه في قلبك يعلمه الله، وما
صبرت من أجله سيكافئك الله به.

📈 وجدت دراسة شملت 434 رجلاً بالغاً أن 99٪ من المشاركين في الدراسة كانوا ينظرون إلى الإباحية على الأقل في بعض الأحيان.

💣 هذا يعني الانتشار الرهيب لتلك الكارثة ، مما يتطلب تكاتف الجهود للحد منها.

لا تستسلم
كل شخص يمر بأيام صعبة.
استجمع نفسك واستمر في السير .

أهلا بكم😍💪

📮اشترك معنا بالمنتدي الخاص بنشر يوميات وبشريات وخواطر وقصص الأبطال والبطلات🏋‍♂
💪وهذا من أكبر الدعم لك
هو أنك تشعر أنك لست وحدك
ويوجد الالاف يحاربون مثلك ومعك علي نفس الطريق
👊واعلم أن البقاء للأقوي🏇

💌 https://t.me/montada_wa3i
""'''''''""""""""""""""""""”"""""""""""""”"””"”""""""""
وإذا أردت تسجيل يومياتك وخواطرك وبشرياتك✍
سجل من هنا وسيتم حفظها بالبوت @wa3iBot

🔰وإذا أردت المتابعة بتقارير يومية فقائمة المهام هي بأسفل زر اليوميات في بوت الصديق واعي والمتابعة اليومية للجادين فقط. @freeyourselfBot

استمر في السير فالطرق الصعبة تؤدي إلى غايات عظيمة.

واعلم أن النصر مع الصبر.

يقدم وباء الإباحية الحالي دليلا حيًّا على أن الأذواق الجنسية يمكن اكتسابها، وتلبي المواد الإباحية التي يتم إيصالها عن طريق الإنترنت فائق السرعة كل المتطلبات الأساسية لإعادة تشكيل المخ، تبدو المواد الإباحية للوهلة الأولى كمسألة غريزية بحتة، وهذا فقط ما يريد صناع المواد الإباحية حملنا على الاعتقاد به، ولكن لو كان هذا صحيحا لاتسمت المواد الإباحية بالثبات، وكنا سنتعرض للإثارة بنفس المسببات وأجزاء الجسد ونسبها التي كانت تروق لأسلافنا، ولكن في الحقيقة فإن محتوى المواد الإباحية يمثل ظاهرة ديناميكية توضح مدى تغير الأذواق المكتسبة، والآن تطورت المواد الإباحية وهيمنت عليها أشكال الجنس القسري، والقذف على وجوه النساء، والجنس الشرجي العنيف، وكلها تنطوي على سيناريوهات تدمج ممارسة الجنس مع الكراهية والإذلال.

● Norman Doidge, The Brain that Changes Itself. New York: Viking, 2007.

🎥 فيديو موشن جرافيك جديد جدا من إنتاج فريق واعي

🚨 أسباب الإنتكاسة وكيفية التعامل معها..🚀🚀🚀

📢 الهمة أصدقاءنا في كل مكان لنشر الفيديو الجديد كتير محتاج مساعدة ✊

مديلنا ايدك احنا اللي محتاجينك 🙏
#واعي

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=965673530281850&id=730185347164004

صناعة الاباحية مقبرة لممثليها
ازدياد حالات الوفاة تثير التساؤلات
وفاة 5 ممثلات شابات في 3 شهور
منهن من ماتت منتحرة أو من جرعة مخدرات زائدة أو بتسمم دموي من عدوى بكتيرية أو سبب مجهول .

إذا تمت إثارة شهيتك وتزويدها بمادة رديئة فإن الأمر يتطلب مزيدا من النفايات حتى تشعر بالشبع، فالمواد الإباحية لم تجعل الناس أقرب لبعضهم، بل جعلتهم أبعد عن بعضهم البعض.

● Niomi Wolf.

الإباحية والفيل
مقال جديد .............. جدا
ترجمة د محمد عبد الجواد
26- أبريل 2018

في الآونة الأخيرة ، لاحظ بعض العاملين بالخطوط الأمامية في حرب إدمان المواد الإباحية كيف ساعدت بعض العوامل الفريدة ، التي تبدو منفصلة عن الإباحية ، في المساهمة في الإقلاع بنجاح عن الإباحية.

جاي سترينجر مستشار الصحة العقلية لاحظ في السنوات التي قضاها في تقديم المشورة للرجال والنساء بخصوص السلوكيات الجنسية غير المرغوب فيها ، وبما في ذلك استخدام المواد الإباحية ، حيث بدأ في ملاحظة مرضاه ، وربط بعض صدمات الطفولة أو بعض مواقف الحياة ببعض أنواع المواد الإباحية. وقد كُلِّفَ مؤخراً بدراسة واسعة النطاق لمستخدمي المواد الإباحية ، والتي أكدت إلى حد كبير نتائجه الشخصية.

وفي حين أن نتائج دراسة سترينجر لا تزال قيد التقييم ، إلا إنه قد أعلن عن أن أحد العوامل المتكررة الكبيرة في استخدام الإباحية هو الشعور بعدم الأهمية. وغالباً ما يرى مستخدمو الإباحية أنفسهم كفاشلين، ولديهم احتياجات لم تتم تلبيتها ، ويشعرون بالذنب والارتباك. فهم عالقون في كثير من الأحيان في طريق مسدود دون أمل في الحركة . باختصار ، لم يعرفوا من هم أو أين يسيرون في الحياة ، مما دفعهم إلى الإباحية لمعالجة وتهدئة أنفسهم.

في هذه الأثناء ، لاحظ ألكسندر رودس ، مؤسس ومدير مؤسسة " لا للاستمناء" NO FAP للتعافي من إدمان الإباحية والعادة السرية عبر الإنترنت ، وجود اتجاه ذي صلة. من خلال دراسة البيانات التي تم جمعها بشكل غير رسمي من مستخدمي برنامجه ، وجد أن أولئك الذين كانوا الأكثر نجاحًا في الامتناع عن الإباحية شغلوا أوقاتهم بالأنشطة الأخرى - كالرياضة والهوايات وغيرها - كجزء من عملية التعافي.

* تمرين الفيل
ممارسة بسيطة ستوضح أهمية تغيير نمط الحياة . خذ لحظة للنظر إلى صورة الفيل هذه . ادرس تفاصيله لمدة دقيقة أو دقيقتين ، حتى يمكنك إغلاق عينيك وتصوره.

الآن أخرج هاتفك واضبط مؤقتك لمدة دقيقتين. في هذين الدقيقتين ، أريدك أن تفعل شيئًا واحدًا: لا تفكر في الفيل.


لا تفكر في ذلك.

لا تفكر في جذعه الطويل ، وأنيابه ، وآذانه ، وجلده المترهل.

لا تسأل نفسك عما إذا كان يعيش في حديقة حيوان ، أو إذا كان لديه أي عائلة.

لا تفكر في الفيل.

طوال دقيقتين ، لا تفكر في الفيل.

هل نجحتم ؟

إذا كان الجواب لا ، لماذا لا؟ إذا كان الجواب نعم ، لماذا؟

هناك احتمالات جيدة ، إذا كنت تواجه مشكلة في عدم التفكير في الفيل ، فذلك لأنك كنت تقوم بالتركيز على المهمة. ربما كرّرت حتى عبارة "لا تفكر في الفيل" لنفسك عدة مرات.

ولكن إذا كنت ناجحًا ، فربما بسبب أنك لم تفكر في المهمة على الإطلاق. ربما كنت تفكر في خطط العشاء ، أو فيلم شاهدته مؤخرًا. ربما بدأت حتى التفكير في الفيل ، ولكن بعد ذلك فكرت في التجول لرؤية حيوانات حديقة الحيوانات الأخرى.

*العثور على الحرية من خلال تغيير تركيزنا

في كثير من الأحيان ، عندما نقرر الإقلاع عن الإباحية ، نركز اهتمامنا عليه ، مما يجعل من الصعب علينا أن نقاومه. قد نعتقد أن التفكير العقلي ، "لا ، لا تذهب إلى هناك! لا تنقر فوق ذلك ، "ستساعدنا في مقاومة الإغراء ، وفي لحظات، قد يساعد ذلك. لكن في النهاية ، عندما نركز كل إرادتنا على عدم القيام بشيء ما ، فإنه من المفارقة أنه قد يصعب مقاومة ذلك الشيء ... وفي نفس الوقت يجعل من الصعب مقاومة الإغراءات الأخرى كذلك.

وقد تأكد ذلك في بحث أجراه عالم النفس الاجتماعي دانييل فيجنر في الثمانينيات. وقرر اختبار عمل تجربة بسيطة: طلب من المشاركين أن ألا يفكروا لمدة خمس دقائق في دب أبيض. وإذا ظهر دب أبيض في الذهن ، أخبرهم بأنه يجب عليهم قرع الجرس. على الرغم من التعليمات الواضحة لتجنب ذلك ، والنتيجة أن المشاركين فكروا بدب أبيض أكثر من مرة في الدقيقة ، في المتوسط.

بعد ذلك ، طلب فاغنر من المشاركين القيام بنفس التمرين ، لكن هذه المرة بأن يحاولوا التفكير في دب أبيض. عند هذه النقطة ، فكر المشاركون في دب أبيض أكثر من مجموعة مختلفة أخرى من المشاركين ، الذين تم إخبارهم من البداية بالتفكير في الدببة البيضاء. أشارت النتائج إلى أن كبت الفكرة في الدقائق الخمس الأولى دفع عقول المجموعة الأولى إلى "الارتداد" بشكل أكبر للتفكير في الدببة فيما بعد.

فاغنر وجد دليلاً على أنه عندما لا نحاول التفكير في شيء ما ، فإن أحد أجزائنا يتجنب التفكير الممنوع ، لكن جزءًا آخر "يتحقق" في كثير من الأحيان للتأكد من عدم ظهور الفكرة ، وبالتالي يعود للذهن.

بعد أكثر من ربع قرن من هذا البحث ، قال فيجنر ، إنه أدرك أنه عندما يشرح عمله ، يتابع المستمعون كلامه عادة بسؤال واحد: "حسنا ، ماذا أفعل حيال ذلك؟ هل هناك أي طريقة لتجنب الأفكار غير المرغوب فيها؟" "



وصف فاغنر العديد من الاستراتيجيات التي أوضحها للمساعدة في "قمع الدببة البيضاء". وشملت:

اختر أحد مشتتات التركيز والتركيز عليها بدلاً من ذلك: في إحد

ى الدراسات ، طلب فاغنر وزملاؤه من المشاركين التفكير في سيارة فولكس فاجن حمراء بدلاً من الدب الأبيض. ووجدوا أن إعطاء المشاركين شيئًا آخر للتركيز عليه ساعدهم على تجنب الدببة البيضاء غير المرغوب فيها.

حاول تأجيل الفكرة: وجدت بعض الأبحاث أن مطالبة الناس ببساطة بتخصيص نصف ساعة في اليوم تسمح لهم بتجنب القلق أثناء بقية يومهم ، على حد قول فاغنر. لذا في المرة القادمة التي تظهر فيها فكرة غير مرغوب فيها ، اقترح ، فقط حاول أن تقول لنفسك ، "لن أفكر في ذلك حتى الأربعاء القادم."

التأمل واليقظة: هناك أدلة على أن هذه الممارسات ، التي تعزز السيطرة العقلية ، قد تساعد الناس على تجنب الأفكار غير المرغوب فيها ، حسبما قال فاغنر.

وتركيزا على الطريقة الأولى
فبدلاً من مجرد عدم التفكير في المواد الإباحية بعد الآن ، فإن الخيار الأفضل هو التفكير في شيء آخر بدلاً من ذلك.

التركيز هناك "التفكير في شيء آخر." افترض أرسطو ذات مرة أن "الطبيعة تمقت الفراغ". إنها حقيقة الطبيعة البشرية أيضًا. لا يمكن ببساطة التفكير في لا شيء ، وإذا لم نتمكن من اختيار ما يجب التفكير فيه بدلاً من ذلك ، فقد ينتهي بنا الأمر إلى التفكير في أمور أسوأ.


كثير من الناس يعاملون المواد الإباحية بالمثل. تركوا الإباخية بشكل قطعي لبعض الوقت ، لكنهم لم يجدوا شيئًا يملأ الفراغ الذي تركته الإباحية ، وهم في النهاية يعودون إلى الإباحية أو يتحولون إلى رذيلة مختلفة.

أخبرنا شخص ما حاول أن ينقذ زواجه بالإقلاع عن الإباحية ، ليخسره في النهاية لأنه كما أخبرنا ، "لم أستبدل أبداً الإباحية بشيء آخر."

إذا أردنا إيجاد حرية دائمة من المواد الإباحية ، فإن الإقلاع عنها ببساطة لن يكون كافياً. نحن بحاجة إلى إيجاد مجتمعاً جديداً ، وتغيير بيئتنا (ليس فقط الطلاء على الجدار ، ولكن أشياء جديدة جوهرية) ، وتدريب أنفسنا على عادات جديدة.

بحث نُشِرَ في عام 2017 أجراه دكتور إلينا مارتيلوزو وزملاؤها وأظهرت النتائج أنه :

✅ الأطفال حتى عمر 15 عام فإن الأكثر احتمالية ألا يشاهدوا الإباحية.

✅65% من عمر 15 -16 عام سجلوا مشاهدتهم للإباحية .

نفس البحث أظهر أن :

✅ 42% ممن هم في عمر 15-16 عام ، 42% ممن هم في عمر 13-14 أجابوا بأن الإباحية عبر الإنترنت أعطتهم أفكاراً عن حاجتهم إلى محاكاة الممارسات الجنسية التي شاهدوها.

👤انا فتاه وحيده من عائله مدينه الى حد ما الحمد لله بدأت مشاورى فى الاباحيه منذ ان كان عمرى 15 فى الصف الثالث الاعدادى دخلت الى هذا العالم ولم اكن ادرك خطورته ولم اكن اتوقع انى سأصبح مدمنه لشاشه صغيره اختبئ بها عن العالم وانسى ان الله يرانى كنت فى بدايه الامر اندم واحزن وابكى والان صار كل شئ سهل لا شعور بالذنب ولا بالندم وكأن قلبى اصبح غارقا فى المعاصى فى خلال عمرى ابتعدت عن الاباحيه لفترات طويله منها سنتين ومنها 8 شهور واكثر ولكن كنت ارجع اليها مره اخرى والصاعقه الكبرى أنى الان اخطو عامى ال23 وانا مازلت مدمنه مرتبطه من سنوات واخشى فكره الزواج كى لا اظلم الشخص الذى يرانى من خيره الفتيات حياتى عباره عن جحيم مصغر وبالاخص عندما بدأت العاده السريه معى ابدا
اصبحت استحى ان ادعوا الله وان اقف امامه وانا افعل ذلك امامه فقط اصبحت لا اقوى على الدعاء والتضرع ولا اقوى على الصلاه قد دمرت الاباحيه اجمل سنين عمرى اصبحت اكرهه نفسى عندما تنظر لى امى بنظراتها الحنونه وتفتخر بى كحافظه للقران وتستشهد باخلاقى فى المجالس
لا ادرى ماذا افعل ولا ادرى الى متى سأظل ف هذا المستنقع ولا اعلم كم سيمضى من العمر وانا امام هذه الشاشه القذره
ارجوا منكم ان تنشروا رسالتى وان تستمروا فى توعيه المراهقين ومن هم فى سنى واصغر لكى لا ينتهى بهم المطاف الى ما وصلت به الان "الى الجحيم فى الدنيا"
فلا سعاده ولا لذه فى معصيه الله

#تقرير
#الصديق_واعي

للتواصل معنا علي حساب الأسك👇
https://ask.fm/antiporn2014
#واعي