Forwarded from Deleted Account
ماهي تلك الشهوة القوية التي تأتيني بعد الوقوع⁉️
هناك مصطلح يسمي” Chaser” ، ذلك المصطلح يصف الشهوة القوية🌪 التي تتبع مشاهدة الإباحيات🔥 والاستمناء-أي بعد الوقوع، ممكن أن تكون تلك الشهوة القوية بعد الوقوع مباشرة أو ربما تكون في اليوم التالي بعد الوقوع.غالبا تنشأ تلك الشهوة القوية “chaser” من تغير كيمياء الدماغ بعد مشاهدة الإباحيات والاستمناء.
…………………………………………
👥المدمنين الذكور عادة يقولون بأن تلك الشهوة القوية تقل مع مرور الوقت دون إباحيات حيث يعيد الدماغ توازنه اثناء التعافي.
…………………………………….
⚠️فانتبه خلال ال٢٤ ساعة القادمة بعد وقوعك من هذه الرغبة القوية التي تأتيك.
فلابد خلال هذه الفترة تحاول أن تكون مشغول طوال اليوم وتكون خارج المنزل وحول الناس ولاتجلس علي سريرك وتتصفح الانترنت بدون هدف.
#الصديق_واعي
هناك مصطلح يسمي” Chaser” ، ذلك المصطلح يصف الشهوة القوية🌪 التي تتبع مشاهدة الإباحيات🔥 والاستمناء-أي بعد الوقوع، ممكن أن تكون تلك الشهوة القوية بعد الوقوع مباشرة أو ربما تكون في اليوم التالي بعد الوقوع.غالبا تنشأ تلك الشهوة القوية “chaser” من تغير كيمياء الدماغ بعد مشاهدة الإباحيات والاستمناء.
…………………………………………
👥المدمنين الذكور عادة يقولون بأن تلك الشهوة القوية تقل مع مرور الوقت دون إباحيات حيث يعيد الدماغ توازنه اثناء التعافي.
…………………………………….
⚠️فانتبه خلال ال٢٤ ساعة القادمة بعد وقوعك من هذه الرغبة القوية التي تأتيك.
فلابد خلال هذه الفترة تحاول أن تكون مشغول طوال اليوم وتكون خارج المنزل وحول الناس ولاتجلس علي سريرك وتتصفح الانترنت بدون هدف.
#الصديق_واعي
⚠️الخسائر مقبولة إذا كنت ستستمر ، فليس أنت فقط من واجه الفشل ، فالجميع واجهوا مثلك.
♻️فانهض وحاول مرة أخري.
❤️نذكركم أحبابي غدا يوم الاثنين
فانوي الصيام إن استطعت...
#الصديق_واعي✌
♻️فانهض وحاول مرة أخري.
❤️نذكركم أحبابي غدا يوم الاثنين
فانوي الصيام إن استطعت...
#الصديق_واعي✌
❤1
صباح الفل والتفاؤل عليكم ياأهل واعي😃
🔰معاقبة نفسك مع حديث النفس السلبي سيجعل الأمر أكثر صعوبة ، فهذا لايبرر سلوكك الخاطئ ولكن لتخفف عن نفسك عبء الشعور بالذنب.
فسامح نفسك لتكون أقوي في المرة القدمة🙂
#الصديق_واعي✌
🔰معاقبة نفسك مع حديث النفس السلبي سيجعل الأمر أكثر صعوبة ، فهذا لايبرر سلوكك الخاطئ ولكن لتخفف عن نفسك عبء الشعور بالذنب.
فسامح نفسك لتكون أقوي في المرة القدمة🙂
#الصديق_واعي✌
🔰 الشهوة القوية التي تأتي بعد الانتكاسة
هناك مصطلح يسمي” Chaser” ، ذلك المصطلح يصف الشهوة القوية التي تتبع مشاهدة الإباحيات والاستمناء-أي بعد الانتكاسة، ممكن أن تكون تلك الشهوة القوية بعد الانتكاس مباشرة أو ربما تكون في اليوم التالي بعد الانتكاس.غالبا تنشأ تلك الشهوة القوية “chaser” من تغير كيمياء الدماغ بعد مشاهدة الإباحيات والاستمناء.
المدمنون عادة يقولون بأن تلك الشهوة القوية تقل مع مرور الوقت حيث يعيد الدماغ توازنه أثناء التعافي.
يقول أحدهم :
الشئ الوحيد الذي يقتلني هو الـchaser ، إنها تلك الرغبة القوية التي تأتيك، وفي حالتي تأتيني بعد الانتكاس ب ١٢-٢٤ ساعة.
لقد عانيت الكثير من الانتكاسات في الماضي و تلك الرغبة القوية دائما ما تجعلني أنتكس، و لكن أعتقد أن الطريقة التي تجعلك تتخطى ذلك هي إدراكك لعلامات تلك الرغبة. أنا الآن بعد كل انتكاسة أحاول أن أكون مشغولا طوال اليوم أي أن أكون خارج المنزل و حول الناس، بعكس ما أكون مستلقي على السرير وأتصفح الإنترنت دون هدف، وتلك الطريقة أفادتني كعلاج. والآن أرى تلك الرغبات من بعيد قبل أن تأتي، ولكن بدلا من أكون خائفا منها، أواجهها. الآن أستطيع أن أرى ما يكيده دماغي لي. هذه نصائح للآخرين مثلي. منذ أن توقفت عن الإباحيات، أنظر لنفسي من بعيد، أنا الشخص الذي أريد أن أكون، الشخص الذي كنته أنا في الماضي.
هناك مصطلح يسمي” Chaser” ، ذلك المصطلح يصف الشهوة القوية التي تتبع مشاهدة الإباحيات والاستمناء-أي بعد الانتكاسة، ممكن أن تكون تلك الشهوة القوية بعد الانتكاس مباشرة أو ربما تكون في اليوم التالي بعد الانتكاس.غالبا تنشأ تلك الشهوة القوية “chaser” من تغير كيمياء الدماغ بعد مشاهدة الإباحيات والاستمناء.
المدمنون عادة يقولون بأن تلك الشهوة القوية تقل مع مرور الوقت حيث يعيد الدماغ توازنه أثناء التعافي.
يقول أحدهم :
الشئ الوحيد الذي يقتلني هو الـchaser ، إنها تلك الرغبة القوية التي تأتيك، وفي حالتي تأتيني بعد الانتكاس ب ١٢-٢٤ ساعة.
لقد عانيت الكثير من الانتكاسات في الماضي و تلك الرغبة القوية دائما ما تجعلني أنتكس، و لكن أعتقد أن الطريقة التي تجعلك تتخطى ذلك هي إدراكك لعلامات تلك الرغبة. أنا الآن بعد كل انتكاسة أحاول أن أكون مشغولا طوال اليوم أي أن أكون خارج المنزل و حول الناس، بعكس ما أكون مستلقي على السرير وأتصفح الإنترنت دون هدف، وتلك الطريقة أفادتني كعلاج. والآن أرى تلك الرغبات من بعيد قبل أن تأتي، ولكن بدلا من أكون خائفا منها، أواجهها. الآن أستطيع أن أرى ما يكيده دماغي لي. هذه نصائح للآخرين مثلي. منذ أن توقفت عن الإباحيات، أنظر لنفسي من بعيد، أنا الشخص الذي أريد أن أكون، الشخص الذي كنته أنا في الماضي.
اثقله سيفه فرماه😱😱صرع نفسه قبل أن يصرعه عدوه؟!!!
العادات الجديدة🌷
وأثرها في حمايتك من الوقوع في زلات أثناء التعافي من أهم المعايير التي يقيس بها المحارب في طريق التعافي تقدمة اذا لم يكن لك ورد ثابت من طاعة أو قرآن أو قراءه يومية في دورات التعافي وتقوية جيشك ضد الإدمان فاتهم نفسك وصدق واعلم انك تخادع نفسك وستتسكع كثيرا في محطات الفشل 😣وللاسف
كن صادقا. ..كن واعيا. ..كن ذا أثر
قال أويس القرني رحمه الله:
لو أن رجلا مشى في طريقه لملاقاة عدوه
فأثقله درعه.. فخلعه !!
وأثقله سيفه.. فرماه !!
وأثقله طعامه وشرابه.. فتركهما !!
ثم لاقى عدوه حاسرا، أعزلاً، جائعاً..فأنى له أن ينتصر ؟!
أ. هــ
📌كذلك من ثقل عليه الذِّكْر .. فتركه !!
وثقلت عليه السنن الرواتب.. ففرط فيها !!
وثقلت عليه أداء الفرائض في وقتها.. فأخّرها. !!
وثقلت عليه الأوامر الشرعية في أغلبها.. فهانت عليه.!!
ثم يشتكي سوء حاله ومعيشته وتسلط الشيطان على قلبه !!
مسكين ذاك الانسان ...
صرع نفسه قبل أن يصرعه عدوه !!
واعي🌷🌷🌷❤❤
العادات الجديدة🌷
وأثرها في حمايتك من الوقوع في زلات أثناء التعافي من أهم المعايير التي يقيس بها المحارب في طريق التعافي تقدمة اذا لم يكن لك ورد ثابت من طاعة أو قرآن أو قراءه يومية في دورات التعافي وتقوية جيشك ضد الإدمان فاتهم نفسك وصدق واعلم انك تخادع نفسك وستتسكع كثيرا في محطات الفشل 😣وللاسف
كن صادقا. ..كن واعيا. ..كن ذا أثر
قال أويس القرني رحمه الله:
لو أن رجلا مشى في طريقه لملاقاة عدوه
فأثقله درعه.. فخلعه !!
وأثقله سيفه.. فرماه !!
وأثقله طعامه وشرابه.. فتركهما !!
ثم لاقى عدوه حاسرا، أعزلاً، جائعاً..فأنى له أن ينتصر ؟!
أ. هــ
📌كذلك من ثقل عليه الذِّكْر .. فتركه !!
وثقلت عليه السنن الرواتب.. ففرط فيها !!
وثقلت عليه أداء الفرائض في وقتها.. فأخّرها. !!
وثقلت عليه الأوامر الشرعية في أغلبها.. فهانت عليه.!!
ثم يشتكي سوء حاله ومعيشته وتسلط الشيطان على قلبه !!
مسكين ذاك الانسان ...
صرع نفسه قبل أن يصرعه عدوه !!
واعي🌷🌷🌷❤❤
❤1
كيف تقلع عن الإباحية للأبد [برنامج شون رسيل]
http://antiporngroup.com/?p=4259
كيف توقف العادة السرية [برنامج أندرو ميشيل]
http://antiporngroup.com/?p=3996
دورة التعافي من إدمان الإباحية [ برنامج أليكس]
http://antiporngroup.com/?p=1596
خطة ال(90) للتحرر من الإباحية [ برنامج سام بلاك ]
http://antiporngroup.com/?p=4266
دليل الآباء والأمهات لحماية الأبناء من مخاطر الإباحية
http://antiporngroup.com/?p=5354
http://antiporngroup.com/?p=4259
كيف توقف العادة السرية [برنامج أندرو ميشيل]
http://antiporngroup.com/?p=3996
دورة التعافي من إدمان الإباحية [ برنامج أليكس]
http://antiporngroup.com/?p=1596
خطة ال(90) للتحرر من الإباحية [ برنامج سام بلاك ]
http://antiporngroup.com/?p=4266
دليل الآباء والأمهات لحماية الأبناء من مخاطر الإباحية
http://antiporngroup.com/?p=5354
كتابة اليوميات
كتابة اليوميات تعتبر أداة مهمة للتعافي من الإدمان ، و هي أداة فعالة لأي شخص يسعى للتعافى من الإدمان.
يدعي البعض أن هذه الوسيلة هي الأرخص والمتاحة بسهولة كشكل من أشكال العلاج.
لا تساعد كتابة اليوميات فقط في الحد من التوتر وتحسين الصحة العقلية، ولكن أيضا تقلل من خطر الانتكاس.
كتابة اليوميات هي أيضا وسيلة لتتبع التقدم المُحْرَز ، وزيادة التحفيز.
فوائد الحفاظ على كتابة اليوميات لا يمكن إنكارها ، ولكن لا يزال الناس لديهم أعذار لعدم القيام بذلك.
ولكن في معظم الحالات فإن أسباب عدم كتابة اليوميات سهلة الحل .
في هذا الفيديو سنقدم لكم كيفية كتابة اليوميات
هناك العديد من الأشكال المختلفة لكتابة اليوميات ، ولكننا سنحاول ان نقدم لكم طرق كتابة اليوميات في طريقة واحدة
كيف تكتب يومياتك ؟
ما عليك سوى أن تجلس بعض الوقت وتكتب كل ما يأتي في رأسك.
مفتاح هذا هو أن لا تحاول التعديل فيما تكتب ، ولا داعي أيضا للقلق من الأخطاء الإملائية والنحوية ، أو علامات الترقيم لأنك لو فعلت ذلك ستقطع تدفق الأفكار .
اكتب كل ما تشعر به ، وتحسه ، وما يغلي به دماغك ، وما يشغل بالك ، وما تخاف منه ، وما الذي يؤرقك ، وما تتمناه ، وترجوه ،وما التغير الذي لاحظته في حياتك سلبا وإيجابا ، وما التحديات التي تواجهك ، وما الخواطر التي تأتيك ، وما الخطوات التي ستواجه بها تلك التحديات وتدفع بها تلك الخواطر ، ولو كانت أخطاء متعلقة بالماضي اكتب عنها واكتب ماذا استفدت منها وتصورك عن حكمة الله فيها، وتذكر أن ما أخطأك ما كان ليصيبك ، وما أصابك ما كان ليخطأك لأن كل شيء بقدر الله .
قم بالتركيز على الأمور الإيجابية في حياتك مما يساعدك على تغيير نظرتك السلبية تجاهها . فتذكر مثلا نعم الله عليك منذ أن ولدت حتى وقتك هذا ، تفكر واسترجع شريط ذكرياتك بل وحياتك في الوقت الحالي ستجد أنك تمتلك أشياء ثمينة ونعم عظيمة ، لكن في غيبوبة الإدمان ربما غفلت عنها ونسيت شكرها
اكتب ملاحظاتك عن تقدمك على المستوى الروحي، وهي كمن يقوم برحلة داخل روحه يتفقدها ويعبر عما يحسه من تحسن بها .
تأمل روحك وأحاسيسك تجاه ربك ، واسبح في تأمل ملكوته ومخلوقاته ، وفتش عن رقة قلبك متى وجدتها ؟ وكيف؟ وهل بدأت تخشع في صلاتك ؟ هل تدبرت كتابه ، هل أحسست بقربك من الله في قيامك .
ويمكنك كتابة الخطوط العريضة لجهودك في الحياة نحو نمط حياة صحية أفضل .فهل مارست رياضة اليوم؟ هل نمت نوما كافيا ؟ ، هل أكلت جيدا وشربت جيدا ؟
ما الهويات التي مارستها ؟ وهل تقوم بواجباتك تجاه دراستك وتطوير ذاتك ؟ هل بدأت في العمل على اكتساب مهارات جديدة ؟
دون الإجابة عن كل تلك الأسئلة باختصار وتابع تطورها وحسن من أدائك وذلل العقبات التي تحول بينك وبين تنفيذها
تخيل أن مجموعة من العلماء يتابعونك كل يوم لبعض الوقت يحسبون ويسجلون كل ثانية من حياتك، وبعد ذلك يجمعون البيانات ويبينوا لك ما هي الإجراءات التي يجب عليك اتخاذها للحصول على منافع قيمة. تخيل مدى قيمة ذلك بالنسبة لك !
هذا هو بالضبط ما تفعله اليوميات .
كتابة اليوميات تعتبر أداة مهمة للتعافي من الإدمان ، و هي أداة فعالة لأي شخص يسعى للتعافى من الإدمان.
يدعي البعض أن هذه الوسيلة هي الأرخص والمتاحة بسهولة كشكل من أشكال العلاج.
لا تساعد كتابة اليوميات فقط في الحد من التوتر وتحسين الصحة العقلية، ولكن أيضا تقلل من خطر الانتكاس.
كتابة اليوميات هي أيضا وسيلة لتتبع التقدم المُحْرَز ، وزيادة التحفيز.
فوائد الحفاظ على كتابة اليوميات لا يمكن إنكارها ، ولكن لا يزال الناس لديهم أعذار لعدم القيام بذلك.
ولكن في معظم الحالات فإن أسباب عدم كتابة اليوميات سهلة الحل .
في هذا الفيديو سنقدم لكم كيفية كتابة اليوميات
هناك العديد من الأشكال المختلفة لكتابة اليوميات ، ولكننا سنحاول ان نقدم لكم طرق كتابة اليوميات في طريقة واحدة
كيف تكتب يومياتك ؟
ما عليك سوى أن تجلس بعض الوقت وتكتب كل ما يأتي في رأسك.
مفتاح هذا هو أن لا تحاول التعديل فيما تكتب ، ولا داعي أيضا للقلق من الأخطاء الإملائية والنحوية ، أو علامات الترقيم لأنك لو فعلت ذلك ستقطع تدفق الأفكار .
اكتب كل ما تشعر به ، وتحسه ، وما يغلي به دماغك ، وما يشغل بالك ، وما تخاف منه ، وما الذي يؤرقك ، وما تتمناه ، وترجوه ،وما التغير الذي لاحظته في حياتك سلبا وإيجابا ، وما التحديات التي تواجهك ، وما الخواطر التي تأتيك ، وما الخطوات التي ستواجه بها تلك التحديات وتدفع بها تلك الخواطر ، ولو كانت أخطاء متعلقة بالماضي اكتب عنها واكتب ماذا استفدت منها وتصورك عن حكمة الله فيها، وتذكر أن ما أخطأك ما كان ليصيبك ، وما أصابك ما كان ليخطأك لأن كل شيء بقدر الله .
قم بالتركيز على الأمور الإيجابية في حياتك مما يساعدك على تغيير نظرتك السلبية تجاهها . فتذكر مثلا نعم الله عليك منذ أن ولدت حتى وقتك هذا ، تفكر واسترجع شريط ذكرياتك بل وحياتك في الوقت الحالي ستجد أنك تمتلك أشياء ثمينة ونعم عظيمة ، لكن في غيبوبة الإدمان ربما غفلت عنها ونسيت شكرها
اكتب ملاحظاتك عن تقدمك على المستوى الروحي، وهي كمن يقوم برحلة داخل روحه يتفقدها ويعبر عما يحسه من تحسن بها .
تأمل روحك وأحاسيسك تجاه ربك ، واسبح في تأمل ملكوته ومخلوقاته ، وفتش عن رقة قلبك متى وجدتها ؟ وكيف؟ وهل بدأت تخشع في صلاتك ؟ هل تدبرت كتابه ، هل أحسست بقربك من الله في قيامك .
ويمكنك كتابة الخطوط العريضة لجهودك في الحياة نحو نمط حياة صحية أفضل .فهل مارست رياضة اليوم؟ هل نمت نوما كافيا ؟ ، هل أكلت جيدا وشربت جيدا ؟
ما الهويات التي مارستها ؟ وهل تقوم بواجباتك تجاه دراستك وتطوير ذاتك ؟ هل بدأت في العمل على اكتساب مهارات جديدة ؟
دون الإجابة عن كل تلك الأسئلة باختصار وتابع تطورها وحسن من أدائك وذلل العقبات التي تحول بينك وبين تنفيذها
تخيل أن مجموعة من العلماء يتابعونك كل يوم لبعض الوقت يحسبون ويسجلون كل ثانية من حياتك، وبعد ذلك يجمعون البيانات ويبينوا لك ما هي الإجراءات التي يجب عليك اتخاذها للحصول على منافع قيمة. تخيل مدى قيمة ذلك بالنسبة لك !
هذا هو بالضبط ما تفعله اليوميات .
❤3