واعي
226K subscribers
9.59K photos
700 videos
30 files
3.52K links
مؤسسة واعي للتوعية بمخاطر إدمان الإباحية والاستمناء وتعزيز التعافي منهما بأدوات وتطبيقات مبتكرة

تجدون كافة حسابات وتطبيقات واعي الرسمية بهذا الرابط:
https://linktr.ee/uraware2014
Download Telegram
Forwarded from معسكر واعي
نظام جوائز معسكر واعي الرمضاني

•أضخم معسكر كرابحين (علامة كاملة) وجوائز منذ عشر سنوات حيث تجاوز الرابحين 225 شخص

•الرابحون هم أصحاب 3200 نقطة حصراً

•الجوائز تمويل كامل من مؤسسة واعي وتشمل جوائز مالية أو جوائز اشتراكات مجانية بالتطبيق.

•تم استبعاد 70 شخص رغم أن نقاطهم كاملة، بسبب ضعف فاعليتهم بالتطبيق مما يخالف مهمة "المشاركة ربع ساعة على الأقل يوميا بالمجموعة " فليس منطقيا أن تكون نقاطك كاملة وأنت لم تنشر سوى بعض الرسائل خلال شهر كامل بل والبعض صفر رسالة، فهذا غش واضح أو تساهل بمهام المعسكر وتم الاستبعاد من الجوائز.

•إن كنت مؤهلا للفوز سيصلك إشعار داخل التطبيق خلال 48 ساعة ومن يربح جوائز اشتراك مجاني سيصله إشعار ربحه لاشتراك مجانا ويتجدد اشتراكه تلقائيا ولا حاجة ليراسلنا ويكون بذلك حصل الجائزة ومن يصله إشعار الجائزة المالية يجب أن يراسلنا لمتابعة التفاصيل.

•أولوية الجوائز المالية للأعضاء الأكثر تفاعل وتميز خلال الشهر ويتم ذلك بمعايير خاصة نتبعها لفرز الرابحين.

•يبدأ المعسكر القادم أول شهر أبريل

تمنياتنا لكم بدوام التفوق والتعافي مع واعي
161🫡14🥰8🔥6👍5👌2🌚1
88👍18🫡6👌5
ماذا أفعل لو لم أشاهد الإباحية؟

هذا السؤال يراود كل من يحاول التعافي،
وقد يبدو بسيطًا… لكنه في الحقيقة من أخطر الأسئلة التي يطرحها العقل في هذه المرحلة.

ليس لأنه سؤال بريء،
بل لأنه يحمل في داخله افتراضًا خفيًا:
أن الإباحية كانت جزءًا طبيعيًا من الحياة.

لكن الحقيقة مختلفة تمامًا.

الإباحية لم تكن يومًا “جزءًا من الحياة”،
بل كانت بديلًا عنها.

كانت تُستخدم لملء الفراغ،
وللهروب من التعب،
ولتسكين الألم،
ولقتل الملل.

ولهذا، عندما يتوقف الإنسان عنها،
يجد نفسه أمام فراغ مفاجئ،
فيتساءل:
“ماذا أفعل الآن؟”

وهنا تكمن الخدعة.

الفراغ الذي يشعر به ليس لأن الحياة خالية،
بل لأنه اعتاد أن يملأ كل لحظة بالإدمان،
حتى نسي كيف يعيش بدون هذا الغطاء.

في الحقيقة، السؤال الصحيح ليس:
“ماذا أفعل لو لم أشاهد الإباحية؟”

بل:
“ماذا أريد أن أعيش الآن؟”

لأن الحياة لم تختفِ،
بل كانت مؤجلة.

هناك أشياء كثيرة يمكن أن تُعاش:
لحظة هدوء،
جلسة مع الأبناء،
فنجان قهوة،
رياضة بسيطة،
حديث صادق،
إنجاز صغير،
أو حتى لحظة صمت واعية.

كل هذه ليست بدائل للإباحية،
بل هي الحياة نفسها.

والفارق كبير.

الإباحية كانت تُغَيِّب العقل،
أما هذه اللحظات فهي تُعيده.

الإباحية كانت تُخدّر الإحساس،
أما الحياة فتُحييه،
حتى لو كان فيه بعض الألم.

وهنا تأتي الحقيقة الأعمق:

الألم الذي نحاول الهروب منه مؤقت،
لكن الغياب الذي نصنعه بالإدمان
يجعلنا نفقد القدرة على الشعور بالحياة كلها.

فنحن لا نهرب من الألم فقط،
بل نهرب من الفرح أيضًا،
ومن الطمأنينة،
ومن المعنى.

لهذا، التعافي ليس مجرد “ترك سلوك”،
بل هو تعلّم العيش من جديد.

أن تجلس مع نفسك دون هروب،
أن تتحمل بعض الضيق دون تخدير،
أن تستمتع بلحظة بسيطة دون مبالغة،
أن تكون حاضرًا… حتى لو لم تكن الأمور مثالية.

وهنا يتغير السؤال كله.

لم يعد:
“ماذا أفعل بدون الإباحية؟”

بل أصبح:
“كيف أعيش حياتي بوعي؟”

وهذا هو الفرق بين شخص يحاول الامتناع،
وشخص بدأ يتعافى.

في النهاية،
أنت لا تفقد شيئًا بترك الإباحية،
بل تستعيد شيئًا أكبر بكثير:

قدرتك على أن تعيش.
488👍60🫡41🔥16👌8😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM

‏المخطط الزمني لإعادة برمجة الدماغ
‏يوضح الفيديو أن سنوات من التعرض للمحتوى الإباحي والشهوات تعمل على "برمجة" العقل لرؤية كل شيء بمنظور جنسي، مما يؤدي لضعف التركيز، وانخفاض التحفيز، والشعور بعدم الأمان.

‏• بعد 90 يومًا: يبدأ الدماغ في إعادة الأسلاك العصبية بفضل الانضباط المستمر.
‏• من 6 إلى 12 شهرًا: تتشكل مسارات عصبية جديدة تمامًا، مما يغير كيمياء الدماغ بشكل دائم نحو الانضباط بدلاً من الشهوة.

375👍51🫡18👌13🔥10
ابني الغالي،
هناك عادات إن استمريت عليها ستُدمّر صحتك النفسية دون أن تشعر:
1. قلة النوم
(أقل من 7 ساعات يوميًا… كأنك تستنزف نفسك ببطء)
2. عدم ممارسة أي نشاط بدني
(حتى المشي مرتين في الأسبوع يصنع فرقًا)
3. تغذية سيئة
(ابتعد عن الأكل السريع والمليء بالضرر)
4. غياب ضوء الشمس
(تعرضك لشمس الصباح ضروري لصحتك)
5. مقارنة نفسك بالآخرين
(تستهلك طاقتك وتُتعب روحك)
6. التفكير الزائد ليلًا
(إن كان لا بد أن تقلق… فاجعل ذلك صباحًا لا قبل النوم)

ومن العادات التي تُدمّر صحتك الجنسية أيضًا:
7. الإفراط في مشاهدة الإباحية
(يُضعف الاستجابة الطبيعية ويشوّه التوقعات)
8. الاستمناء
(يؤدي لإرهاق جسدي ونفسي وضعف في التحكم)
9. الجلوس الطويل وقلة الحركة
(يؤثر على الدورة الدموية وبالتالي الأداء)
10. التوتر والقلق المزمن
(من أكبر أسباب ضعف الرغبة والأداء)
11. إهمال الصحة العامة
(السمنة، التدخين، وقلة اللياقة تؤثر مباشرة)
12. السهر المستمر
(يُضعف الهرمونات خاصة التستوستيرون)

هذه العادات قاسية…
ومع الوقت قد تجعلك نسخة ضعيفة من نفسك،
بينما الانضباط البسيط يعيد لك قوتك وحضورك وثقتك بنفسك.
634👍93🫡60👌17🔥4🥰3
عاوز تتجوز؟
جداً!

انت بعد الاستمناء
😁802102🌚60👍59👌29🫡18😈13🔥10🆒7🥰5
لا تعتقد أن الحياة مضمونة، فأنت مخطئ. كل يوم تخرج فيه وتعود إلى بيتك هو نعمة. كثيرون لا يعودون. فتوقف عن أخذ الأمور البسيطة كأمر مسلم به. الامتنان ليس فقط للإنجازات العظيمة، بل لتخطي الصعاب.

عش كل يوم كأنه نصر، فالغد ليس وعدًا. ابذل المزيد، وتجاوز الروتين. كل نفس، كل خطوة هي عطاء، فامتن لها.
1651👍56🥰36🔥25🫡12👌8😁4🌚1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
لما يكون طريقك للتعافي سالك
متحولش تغيره 😁
😁26062🫡20👍12😈4👌2🌚2🔥1🆒1
معسكر واعي الجديد على تطبيق نقاهة ينطلق في 1 أبريل، ويمتد لمدة تقارب 60 يومًا حتى نهاية عيد الأضحى المبارك.

الهدف هذه المرة واضح وصريح:
أن تصل إلى عيد الأضحى وأنت متعافٍ فعليًا بإذن الله ثم أخذ أسباب الشفاء.


🎁 جوائز رمضان
سيتم توزيع جوائز السعودية وسوريا والأردن ودول المغرب العربي،والمتبقي من مصر بعد يومين، بسبب انتظار استكمال الجميع إرسال بياناتهم.

⚠️ بخصوص المجموعات
التفاعل داخل المجموعات مسؤولية الأعضاء أنفسهم بالكامل،ولا علاقة لواعي بكون المجموعة نشطة أو خاملة.
لذا احرص على اختيار المجموعة المناسبة لك.

🔄 تحديث مهم
تم تقليل مدة إعادة الانضمام إلى مجموعة جديدة: من 24 ساعة إلى كل 8 ساعات،
ليتسنى للجميع الوصول إلى مجموعة نشطة تناسبهم.

💸 عرض خاص
بمناسبة انطلاق المعسكر:
خصم 15٪ على الاشتراكات

🎟️ الكود: campo

أمامك الآن ما يقارب 60 يومًا…
إما أن تخرج منها متعافيًا بالعيد وتجعله عيدين،أو تعيد نفس الدائرة من جديد.

القرار يبدأ من 1 أبريل.

سجل الآن معنا نحن بانتظارك
https://onelink.to/naqaha
1212👍27🔥20🫡9🌚5👌4🆒3😁2
خطة 14 يوم لترك الإباحية والاستمناء

https://youtu.be/5jHh5oGrKtI
1200👍34🔥26🫡12👌8🌚5
ابني الغالي ،

إن الانغماس في الإباحية يهدد بإفنائك:

• يُضعف عقلك، مركز حكمتك.
• يُنقص من رجولتك، جوهر قوتك.
• يُخفّض التستوستيرون، نبع حيويتك.
• يهزّ ثقتك، عماد شخصيتك.
• يُطفئ جاذبيتك، نور طلّتك.

احذر، ففي الحفاظ على نقائك عزّتك وصون ذاتك.
5774👍90🫡63👌33🔥12🌚3🆒3
Forwarded from معسكر واعي
🚀60 يوما بدون عادات سيئة 🚀

تم نشر خطة المعسكر الجديد الذي سيبدأ 1 أبريل حتى نهاية عيد الأضحى والهدف بلوغ التعافي بنسبة كبيرة بعون الله.

أصبح مسموح عشرة تقارير متأخرة بدلا من ثلاثة

راجعوا الخطة والأسئلة الشائعة بشكل جيد جداً وفرغوها بقسم تتبع العادات لتنظيم أعلى

من يدخل لمجموعة خاملة فيمكنه مغادرتها والانضمام لمجموعة أخرى بعد 8 ساعات.

سيكون هنالك جوائز مالية آخر المعسكر [ركزوا على مهام الجانب الاجتماعي مهم جدا للفوز وقد خسر الكثير بمعسكر رمضان بسبب ذلك]

كوبون campo مازال فعال ولمن يود الاستفادة منه فهو متاح لكل الطرق عدا جوجل باي.

https://onelink.to/naqaha
3174👍22🔥19🫡14👌3🌚2
كله ضاع 😁
4😁344👌5855👍31🫡25🌚21😈12🔥11🆒4
‏حقيقة:

‏قد يؤدي الاحتفاظ بالسائل المنوي إلى تقليل احتياجاتك من النوم بمقدار ساعة إلى ساعتين.
5510🫡67👍60🔥60😁15😈7👌4🌚4🆒3
🚀100 دولار لأفضل مستخدم فاستعدوا 🚀

تم توزيع جوائز موسم تحديات تطبيق واعي لشهر رمضان حيث شملت 67 فائز وفائزة مابين جوائز مالية واشتراكات مجانية وأولوية الجوائز المالية كانت للرابحين أول مرة أكثر من غيرهم، واختيار الرابحين تم وفق الأفضل أداء بالقبائل والتحديات

قررت الإدارة تخصيص 100 دولار شهريا لأفضل عضو على مستوى التطبيق بدءا من شهر 4 ومعيار الاختيار يشمل اكثر شاب أو فتاة استخداما لكل أدوات التطبيق والالتزام به يوميا

يبدأ موسم التحديات الجديد أول شهر أبريل ويستمر حتى آخر الشهر، ننصح بشدة استثمار الموسم لما فيه خير ونفع يلمسه المشتركون

نهديكم كوبون خصم يشمل كل الطرق عدا جوجل باي ولتفعيله عليكم الذهاب لصفحة الدفع والضغط على كوبون (april) ومن ثم يتفعل الخصم وتختار خطة وتشترك

مزايا واعي برو كثيرة جدا منها، الرحلات، التحديات، الويدجات، القبائل، المنتدى، الكتب كلها، تحميل الكتب، الثيمات، فتح أشكال العداد... والكثير

تمنياتنا للجميع موسم عظيم جديد بتطبيق واعي!

https://onelink.to/wa3i
4154🔥13🥰13👍11🆒7🫡5👌3😁1
تقطّع البول سببه ضعف عضلات الحوض
بسبب الإفراط في القذف
الحل: تقوية عضلات الحوض ووقف نزيف المني
4366🫡59👍48🔥24😈3🥰2🌚1
مش ضغط… ده شحن 😁
لما الطاقة الجنسية تتحول لطاقة نجاح
1👍194108😁89🫡25🥰18🔥16👌13🌚3😈2🆒2
تحدي أبريل
‏- ممنوع المواد الإباحية
‏- ممنوع الحشيش
‏- قراءة القرآن يوميا
1717🫡143👍79🔥40😁18😈6
😈اهزموا هذه القبائل وستربحوا الكثير 😈

قبيلة(واعي برو) للرجال:
1.اسم غريب فعلا للقبيلة واعي برو لو فكرنا قليلا بالموضوع
2.كل موسم يربحوا مركز أول للرجال
3.عدد كؤوسهم مرتفع دوما
4.أعضاءهم كل شهر يفوزوا بموسم التحديات بجوائز
تحسهم كأنهم بوتات موضوعين لهزيمة باقي القبائل 🙄

لكن تأكدنا بالفعل من القبيلة والموجودون بها هم بشر طبيعيون و يتفاعلون داخل التطبيق ومعظمهم ملتزم بالتحديات ونشطون ضمن المحادثة وهذا ما نشجع عليه كل القبائل

ولذلك أي قييلة تتمكن من التقدم عليهم هذا الموسم ستربح. مكآفات مالية + اشتراكات مجانية أي 2 ب 1 مكافأتين بدل واحدة

قبيلة(شعلة) الفتيات

تقدمت بشكل ملفت هذا الموسم وأي قبيلة تتقدم عليها بهذا الموسم سيتم مكافأتها بنفس النظام 2 ب 1

ملاحظات:
1.هذا الموسم شملت المكافآت كل الأعضاء بالقبيلة، لكن الموسم اللاحق سيتم النظر ومن يكون خامل او كؤوسه قليلة لن يحصل مكافأة حتى لو كان بأفضل قبيلة

2.بعد ساعات يبدأ الموسم الجديد وتتصفر الكؤوس فيرجى من كل القبائل تعديل عدد الكؤوس لصفر لينضم الآخرون.

3.ليست البطولة بأن تكسب اعضاء أقوياء من البداية عبر جعل كؤوس قبيلتك مرتفعة بل بأن تضيف لقبيلتك أناسا جدد من أول الموسم وتكون روابط تواصل وصداقة والتزام بالتعافي معهم وهذا أساس أي زمالة.

4.ليست مصلحة أي قبيلة إيواء أعضاء خاملين فننصح القادة بعمل نظام إنذار ومن لا يتغير ويلتزم فالأوجب طرده لإدخال اناس جدد... فالفوز مسؤولية جماعية

https://onelink.to/wa3i
173🔥27👍19😁17😈9🫡7👌1
96👍8🔥5🫡5👌2
🚨 التجربة الأخطر في عصرنا… بلا علماء ولا معامل!

هل تتخيل أن ملايين الشباب حول العالم يشاركون في تجربة علمية… بدون أن يشعروا؟
تجربة تغيّر أدمغتهم، علاقاتهم، وحتى نظرتهم للحياة!

هذه ليست مبالغة…
هذه قصة ما يُعرف بـ “التجربة الأخرى للإباحية” (The Other Porn Experiment – 2012).

💡 ما الذي يحدث فعلاً؟

الإنترنت قدّم الإباحية بشكل غير مسبوق…
سهولة، سرعة، تنوّع لا نهائي بضغطة زر.

ومع هذا الانتشار الهائل، اختفى شيء مهم جدًا في العلم:
“المجموعة الضابطة” (ناس لا تستخدم الإباحية لنقارن بهم).

تخيّل لو كل الناس بدأت تدخّن من عمر 10 سنوات…
هل كنا سنعرف أن السرطان سببه التدخين؟
أم كنا سنظنه “طبيعي”؟

نفس الفكرة تحدث الآن مع الإباحية.

🔬 التجربة التي بدأها الشباب بأنفسهم

آلاف الشباب حول العالم بدأوا يسألون سؤالًا بسيطًا:
“ماذا لو توقفت؟”

وبدأوا تجربة شخصية:
توقف عن الإباحية
توقف عن الاستمناء
📢 وشاركوا النتائج علنًا على الإنترنت

وهكذا… وُلدت “المجموعة الضابطة” التي لم يستطع العلماء إيجادها!

😳 ماذا اكتشفوا؟

النتائج كانت صادمة…

🧠 على المستوى النفسي:

• تحسن المزاج بشكل ملحوظ
• انخفاض الاكتئاب والقلق
• وضوح ذهني أعلى
• إحساس بالحياة من جديد

أحدهم قال: “كنت أفكر يوميًا في الانتحار… وبعد التوقف، شعرت أن الحياة تستحق أن تُعاش.”

💪 على المستوى الجسدي:

• تحسن النوم
• زيادة الطاقة
• عودة الانتصاب الصباحي
• تحسن الأداء الجنسي

❤️ على المستوى الاجتماعي:

• زيادة الثقة بالنفس
• القدرة على التواصل
• انجذاب حقيقي لشريك واقعي
• إحساس طبيعي بالعلاقة بدل التشوّه

⚠️ لماذا يتوقفون أصلاً؟

كثير منهم لم يكن يظن نفسه “مدمنًا”…
لكنهم لاحظوا مشاكل مثل:

• ضعف الانتصاب حتى مع الإباحية!
• صعوبة الوصول للنشوة مع شريك حقيقي
• فقدان الرغبة في العلاقات الطبيعية
• العزلة والانطواء

ثم اكتشفوا السبب… بعد التوقف.

🧠 ماذا يقول العلم؟

في عام 2011، أعلنت American Society of Addiction Medicine أن:

👉 الإدمان ليس أنواعًا منفصلة… بل مرض واحد
👉 والسلوكيات الجنسية القهرية (مثل الإباحية) حقيقية كإدمان المخدرات

كما أظهرت أبحاث إدمان الإنترنت أن:
• الدماغ يتغير بنفس طريقة الإدمانات الأخرى
• وقد تظهر أعراض مثل القلق، الاكتئاب، والانعزال

ملاحظة مهمة

الشباب الأصغر سنًا (الذين بدأوا مبكرًا مع الإنترنت السريع)
يحتاجون وقتًا أطول للتعافي…

لأن أدمغتهم تشكّلت على هذا النوع من التحفيز.

💭 الفكرة الأهم

هذه ليست مجرد “آراء”…

عندما يغيّر آلاف الأشخاص عاملًا واحدًا فقط
(التوقف عن الإباحية)
وتختفي نفس الأعراض عندهم…

فهذا ليس صدفة.

🌱 الخبر الجيد

الدراسات تشير إلى أن:
👉 الدماغ يمكنه التعافي
👉 والتغيرات يمكن عكسها مع الوقت

🔥 الخلاصة

الإباحية ليست “طبيعية” كما نعتقد…
بل تجربة عالمية غير واعية، بدأت نتائجها تظهر الآن.

والسؤال الحقيقي:
هل ستبقى داخل التجربة…
أم ستجرب الخروج لترى الحقيقة بنفسك؟

آلاف الشباب جرّبوا…
وتغيرت حياتهم بالكامل.

وأنت؟

🚀 ابدأ رحلتك نحو التعافي الحقيقي الآن

لو حسّيت إنك عايز تستعيد تركيزك، طاقتك، ونفسك من جديد…
متستناش أكتر من كده.

📱 حمّل تطبيق نقاهة وابدأ خطوة عملية يوم بيوم:
https://onelink.to/naqaha

🧠 ووسّع وعيك وافهم نفسك بشكل أعمق مع تطبيق واعي:
https://onelink.to/wa3i

ابدأ الآن…
قرار صغير النهاردة ممكن يغيّر حياتك كلها.
1326🫡37👍23🔥14👌6🆒1