🔗كيف نعالــج الشــهوة❔

​💙الشهوة لا حل لها إلا بالصبر أو إشباعها بالحلال:

💭 لكن ما الحل في حالة عدم توفر الحلال❔

▫️​إذا استسلم العبد لإشباعها في الحرام لن يكتفي أبداً، وسيشعر دوماً بالقلق وتأنيب الضمير والشعور بالذنب، مما يجعله كئيباً حزيناً▫️

​💡 قال الإمام ابن القيّم -رحمه الله-:
"وليعلم اللّبيب أن مدمني الشّهوات يصيرون إلى حالة لا يلتذّون بها، وهم مع ذلك لا يستطيعون تركها".

▫️​هذا شعور نفسي يمر به -مثلاً- كل من مارس العادة السيئة، ولو كان من غير المسلمين.

🪶​ما العمل إذن❔

💙​الحل في قول الله تعالى:

💎﴿وَلَا تَقْرَبُوا الزِّنَا ۖ إِنَّهُ كَانَ فَاحِشَةً وَسَاءَ سَبِيلًا﴾ [الإسراء: 32]
​لم يقل🤍: "لا تزنوا"، بل قال: "لا تقربوه".. وهذا إعجاز!
🫀أي: لا تقربوا كل ما يؤدي إلى الزنا: (الفيديوهات، القنوات، الصور، الأماكن).

💎​نحن نعيش اليوم في عالم يموج بالإباحية، وتجارة الإباحية تتجاوز عشرات المليارات من الدولارات؛ تغزو بيوتنا، وأجهزتنا، وهواتفنا الذكية والغبية! حتى أفسدت على المؤمنين صلاتهم، وحوَّلت الكثير إلى أُناس يركضون خلف شهواتهم، وانكسرت روح المؤمن وانجرحت الفطرة السوية.▫️

▫️​وهذا داء تساوى فيه النساء والرجال.. إنها حرب من أخطر الحروب؛ لأنها تتسلل إلى مخادعنا وأطفالنا دون أن نشعر، وتحطِّم نفوسنا إن لم ننتبه لها، ولا نستطيع الهرب لأنها صارت في كل مكان.▫️

⬅​هل الحل في الزواج؟!
▫️​للأسف... لا، ليس كلياً!
هناك من المتزوجين من يعانون نفس المشكلة، وكم من الزيجات دُمِّرت بسبب هذا الداء!

▫️​لا مهرب منها إلا بالتحصن بحصن التقوى والخوف من الله، ولا بد من قرار حازم بالإقلاع:▫️

​✔️ خذ وخذي قراراً حاسماً بالتوقف.

​✔️ قرِّر أنك لن تفتح جهازك إلا بين أهلك وفي صالة البيت، لا في غرفتك الخالية.

​〰 ﴿وَالَّذِينَ هُمْ لِفُرُوجِهِمْ حَافِظُونَ﴾؛ لا تعني هذه الآية مجرد عدم الوقوع في الزنا، بل وكل ما يؤدي إلى الزنا.

​💙 إنها حرب لا استسلام فيها، حتى لو انهزمت في جولة أو جولات.

​▫️ لا تختلِ بنفسك، لأن الشيطان يلازمك في خلوتك، ويبتعد عنك فقط حين تكون وسط الجماعة.

​▫️ لا (إباحية) ولا (عادة سريّة) ولا (علاقات غير شرعية) خارج الإطار الذي شرعه الله تعالى تستطيع أن تُلَبّي تلك الحاجات الفطرية الموجودة فيك.

​💙 إن أغلى ما يملك الإنسان قلبه، وهذه المشاهد تدمِّر القلب.

​#واعي

🔃وقتكَ ⏰ ليسَ شيئاً يجب قتله، بل هو شيءٌ يجب استثماره. 🔃

✉️ أَحَد الأمور المشتركة بيننا جميعاً كـبشر هو أننا جميعاً لدينا نفس الوقت وهو 24 ساعة يومياً.

▫️لكن ما الذي يختاره كل واحد فينا ليفعله في هذه الـ 24 ساعة، هو الذي يحدّد ما الحال الذي سيكون عليه بإذن الله تعالى!

✍لذلكَ إذا أرَدتَّ أن تتوقف عن إهدار وقتك هكذا، وتكون أكثر إنتاجية؛ فعليكَ أن تكون أكثر وعياً بوقتك، وأين يذهب هذا الوقت وكيف .

🌟 فإذا لم نكن على وعي بأوقاتنا، فمن السهل جداً جداً أن نعود إلى عاداتنا السيئة، والتي تقفل أبواباً كثيرة في وجوهنا .

وتَذَكَّر💡، أنتَ نتيجة اختياراتك 📝.

#واعي

🦋🕌🦋

            الصــــ🕌ـــلاة

🤍 هي السكينة التي تنير درب المسلم في أحلك اللحظات، هي الجسر الذي يربط بين قلبه وروحه وبين خالقه.

🤍في رحلته نحو التعافي، تصبح الصلاة النور الذي يهديه في ظلمات الإدمان.

🎈إنها ليست مجرد طقوس أو حركات، بل هي لحظة انسجام بين الروح والسماء، حيث يجد المسلم فيها ملاذه وسلامه.

🕌 مع كل سجدة، تتساقط عنه أحماله، ومع كل دعاء، يزداد يقينًا بأن القوة الحقيقية لا تأتي إلا من الله.

🕊 إنها تحيي الأمل في قلبه وتعيد إليه الإيمان بنفسه، وتفتح له أبواب الرحمة والمغفرة.

🤍 الصلاة هي الرحلة الروحية التي تعيد تشكيل النفس، وتمنحها القوة للانتصار على الشهوات واستعادة الحياة الحقيقية.

✍️
▫️🌾 لـن تهزمنـــا▫️
الخطـوة المتبقيــة🪜

🎉نظف مخك لتتعافى 🧠

✍ ​وأنت في طريق علاجك من إدمان الإباحية.. نظف مخك لتتعافى بعون الله 🤍

💭 نعم، لابد أولاً أن تنظف ذاكرتك من هذه الخواطر الإباحية، وذلك بألا تسمح بإدخال المزيد منها إلى رأسك مرة أخرى، وتمنع مصادرها عنك بالكلية. ⚠️

📱​ يجب أن تتخلص من رصيد الخواطر الماضية عبر لزم غض البصر؛ فهو الدواء الشافي لعلاج الخواطر؛ لأنه يساعد على نسيان الماضي

〰 بالإضافة إلى قطع الطريق على خواطر السوء الجديدة.
وهذه هي وصفة ابن الجوزي التي وصفها لك في أثناء ذمه للهوى، حيث يخاطبك فيقول:
🔖​"اعلم ـ وفقك الله ـ أنك إذا امتثلت المأمور به من غض البصـر عند أول نظرة؛ سلمت من آفات لا تحصـى، فإذا كررت النظر لم تأمن أن يزرع في قلبك زرعًا يصعب قلعه، فإن كان قد حصل ذلك؛ فعلاجه الحمية بالغض فيما بعد، وقطع مراد الفكر بسدّ باب النظر، فحينئذٍ يسهُل علاج الحاصل في القلب" [ذم الهوى، ابن الجوزي، ص(144)].🔖

💭 ​لابد لك -أخي وأختي- أن تقطعا الطريق تماماً إن أردتما الشفاء، فلا تجعلا أي سبيل للوصول لتلك الصور والمشاهد الإباحية. ولكن كيف؟ إليكم الإجابة فيما يلي:

​1⃣〰 مواقع التواصل: إذا كان لديك حسابات على مواقع التواصل الاجتماعي، وهي تعرض عليك من المغريات ما تعرض، وأنت قد أخطأت ما أخطأت؛ فقم بإغلاق حساباتك واهجرها لله سبحانه.

​2⃣〰 رفقاء الماضي: إذا كان لك أصدقاء من الماضي وكانوا أعواناً لك على الشر، فاعرض عليهم أن تكون لهم عوناً على الخير، فإن استجابوا فلله الحمد والمنة، وإن أصروا فاتركهم لله سبحانه.

​3⃣〰 قوة الإرادة: إن لم تستطع عمل ذلك بسبب هواك، فتذكر أنه ليس هناك أعز ولا أغلى من نفسك عليك، فإنقاذها من هذا الجحيم أهم من أي شيء؛ فسارع ولا تتردد.

​4⃣〰 تنظيف الأجهزة: كثير من الشباب والشابات لديهم صور غير منضبطة على أجهزتهم المختلفة، فاستبدلوها بصور جميلة تذكركم بالله وعظمته، وتبث الأمل فيكم، وتزرع الطهر والنقاء في نفوسكم، فأنتم أعزاء كرماء لا يعبر عنكم إلا كل جميل.

​5⃣〰 الهوية الرقمية: البعض لديه أسماء لحساباته (مثل البريد الإلكتروني) سيئة وتحمل معاني غير طيبة؛ استبدلها بأسماء أخرى طيبة بهية مثل: "صديق الأمل"، "محب الخير"، "قادم رغم الصعاب".. وهكذا، هذا إن أحببت أن يكون لك اسم مستعار.

​6⃣〰 المواقع غير الهادفة: ربما قد تكون مشتركاً في مواقع غير منضبطة أو تجر للمعصية، فقم بالخروج منها واقطع صلتك بها.

​7⃣〰 بيئة الغرفة: مزق الصور المعلقة على جدران غرفتك وعلى خزانة ملابسك، ونقّها من هذا السوء، واجعل غرفتك أنيقة وطيبها بالعطر؛ فالبيت الذي فيه صورة من ذوات الأرواح لا تدخله الملائكة، فقد ثبت في الحديث الصحيح
🤍أنه 🤍 قال: (لا تدخل الملائكة بيتاً فيه كلب ولا صورة).

​8⃣〰 المطبوعات: احرق المجلات والجرائد والروايات التي تحوي صوراً وموضوعات غير طيبة، فأنت أعز من أن تستهويك امرأة فاجرة، أنت مسلم محب لله.

​9⃣〰 الشاشات: اهجر التلفزيون ومعاصيه ومغرياته، فلربما وقعت عينك على ما يذكرك بالماضي؛ فاحترس.


​0⃣1⃣〰 العلاقات المحرمة: إن كنت على علاقة بإحداهن أو كنتِ على علاقة بأحدهم، فأوقفوا تلك العلاقات فوراً، وقوموا بتغيير هواتفكم وسكنكم إن استطعتم؛ فليس هناك أغلى من جنة عرضها السموات والأرض يُضحَّى من أجلها بكل ثمين، فما بالك بالوضيع! وكذلك افعلوا مع أصدقاء السوء فهم سبب كل بلاء والنجاة منهم هي الحياة.

​1⃣1⃣〰 تطهير البيانات: نظف جهازك من كل المواد السيئة واستبدلها بكل ما يذكرك بالخير.

​2⃣1⃣〰 البريد الإلكتروني: بريدك الإلكتروني لو كنت تستقبل عليه أية رسائل من مواقع هابطة أغلقه واستبدله بغيره، أو اقطع علاقتك بكل من يرسل لك تلك المواد.

​🔖 هذه بعض المقترحات التي تهدف لقطع أي سبيل للرجوع أو التذكير بالماضي المشين. ومن الممكن أن يكون ذلك صعباً في تصورك، لكن جرب وستجد حلاوة منقطعة النظير بمجرد بدايتك في اتخاذ القرار، وتشعر بأن ثقلاً قد انزاح عن صدرك، وانفتح لك باب رحمة من السماء تمنيت لو أنك قد اتخذت تلك القرارات منذ زمن.

💌​ يقول سبحانه: (وَاللَّهُ يُرِيدُ أَن يَتُوبَ عَلَيْكُمْ وَيُرِيدُ الَّذِينَ يَتَّبِعُونَ الشَّهَوَاتِ أَن تَمِيلُوا مَيْلًا عَظِيمًا * يُرِيدُ اللَّهُ أَن يُخَفِّفَ عَنكُمْ ۚ وَخُلِقَ الْإِنسَانُ ضَعِيفًا) [سورة النساء: 27-28].

​#واعي

✍️       

   〰داوم على الاسترخاء
وجلسات التأمل الصامتة 〰

💎فتخصيص بعض الوقت يوميًا لجلسات التأمل الصامتة يمكن أن يكون:-

✔️ مريحًا جدًا لأولئك الذين يعانون من أعراض الانسحاب

🖊 أظهرت الأبحاث أن جلسات التأمل الصامتة تساعد على إبقاء الفص الجبهي من الدماغ -المختص بالعقلانية والمنطق والذي يضعف في حالات الإدمان- فعالا بدوره القيادي، وفي نفس الوقت تقوم بكبح جماح الجزء الآخر من الدماغ الذي يحفز ويؤجج السلوك القهري.

#واعي

✍أسباب تجعلني أترك الإباحية:-

🤍إن أقلعتُ عن الإباحية فسيرضى الله -عز وجل- عنّي، فإن رضيَ عني فزتُ في الدنيا والآخرة، وسيوفِّقني إلى كل خير ويعافيني من كل شر، وسيحبني، فإن أحبَّني جعل لي القبول في الأرض، فكل من يراني يحبني وينشرح صدره لرؤيتي، فيحبني أهلي وجيراني وزملائي وتحبني زوجتي وأملكُ قلبها ويحبني أولادي ويفرحون بوجودي بينهم ولا يملونني ويتمنون صحبتي.

▫️وإن لم أُقلِعْ فسوف يبغضني الله؛ لأني أعصيه فيجعل لي البغض في قلوب الناس؛ فيبغضني أهلي وجيراني وزملائي وزوجتي فتتمنى الطلاق والفراق، ويكرهني أولادي ويملونني ويحزنون لوجودي بينهم ولا يتمنون صحبتي.

🤍إن أقلعت فسوف يوفقني الله في كل أمور حياتي، فأجد سهولةً في عملي ويسرًا في حياتي وبركةً في رزقي.

▫️إن لم أقلع فسأجد عسرًا في حياتي وفي البيت والعمل، وسأتعرض لمشاكل لا تنتهي، وسيمحق الله البركة في مالي وأولادي وزوجتي.

🤍إن أقلعت فسأجد وقتًا للجلوس مع زوجتي أشكو إليها همومي وتشكو إلي همومها، أشاركها أفراحها وتشاركني أفراحي، نناقش مشاكل أبنائنا نحلها سويًا، نتبادل الأحاديث بودٍّ ورحمة.

▫️إن لم أقلع فلن أجد وقتًا للجلوس مع زوجتي وكلما اقتربتْ مني تكلمني نهرتُها وزجرتُها؛ لأنني حينها سأكون ضائق الصدر أريد أن أتفرَّغ لإدماني و الخلوة بنفسي، ولربما فقدتُ زوجتي أو انحرفتْ هي الأخرى لأنني هجرتها.

🤍إن أقلعت عن الإباحية فسوف أجد وقتًا للجلوس مع أولادي أذاكر لهم دروسهم؛ حتى لا يمر العمر فأجد أولادي فشلوا وغيرهم من الطلبة في العائلة والأقارب والحي والمدرسة أفضل منهم وفي مراكز متقدمة؛ لأنني ساعتها كنت في غيبوبة الإدمان.

🎈سأجد وقتًا لأعلِّمَهم الأخلاق القويمة.

📍سأراقبهم حتى لا يسقطوا في بحر الفتن، أما إن كنت أنا الغريق فكيف لغريق أن ينقذ غريقا !
🫀وحينها لن ينفع الندم عندما أرى ابنتي وقد انحرفتْ أو ابني وقد أدمن المخدرات، وربما أدمن ما أدمنه أنا، ولربما رأت أبنتك أو ابنك ما تشاهده على حاسوبك أو جوالك فأصابهم بسهام الشهوة القاتلة.

🔖ماذا سيكون حال زوجتي وأولادي إن رأوني وأنا أشاهد تلك المشاهد؟ وكيف سيكون تأثير ذلك عليهم؟ شيء صعب جدًا لا يُحتَمَل؛ من أجل هذا أنا يجب عليَّ تركها .🔖

▫️أترك الإباحية خشيةَ الفضيحة، تخيل مواقف حدثت لك بسبب مشاهدتك للإباحية وكيف كان حالك وقتها؟

🔗إذا تركتُ الإباحية فسوف يوفقني الله لحسن خاتمة.

▫️وإن لم أتركها فقد أموت على سوء خاتمة والعياذ بالله .

🕌 إن تركت الإباحية سأخشع في صلاتي.

📖 سأتدبر القرآن وأحبه.

🕌سأبكي في مناجاتي لربي، ويطهر قلبي.

🤍 سيرقّ قلبي ويحسن خلقي.

🎊 إن تركت الإباحية سأحقق أحلامي وأهدافي.

⏰️ سأقضي أوقاتي فيما ينفعني.


#واعي

✍️
🤍كونـوا أقويـاء🤍
〰 فالأمر فعًـلا يستحق 〰

📑 قائمة بفوائد نافعة تشغل بها وقتك:-


🖊 هنا لائحة ببعض الأشياء التي من الممكن القيام بها في الحياة والتي لا تعتمد على التلفزيون أو الإنترنت لتشغل بها وقتك.

▫️ لأن من أهم وسائل العلاج للخروج من دائرة إدمان الإباحية هو أن تشغل نفسك دائما بالمفيد. ▫️

💡وتنبَّه إلى أنك كلما كنت مشغولًا قلَّت فرص الوقوع في دائرة الإدمان.

💭 باختصار اشغل نفسك بشيءٍ نافع ولن تدع لها الفرصة لعمل شيء آخر إن شاء الله.


💭 يقول د.عمر المقبل: قال تعالى {فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ. وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَب}
(الشرح : الآيات 7-8)
💡هذه الآيات يأمر الله فيها نبيَّه -صلى الله عليه وسلم-:
⬅️إذا انتهى من طاعةٍ أو عملٍ ما، أن يَنصَب ويبدأ في عمل أو طاعة أخرى.
⬅️وأن يرغب إلى ربه في الدعاء والعبادة، والتضرع والتبتُّل؛ لأن حياة المسلم الحق كلها لله.

🎈بل إن اللهو الذي تُبِيحه الشريعة من أعظم مقاصده أن يستجمَّ الإنسان لينهض مرة ثانيةً إلى الشغل النافع، و في كل الأحوال يعيش العبودية لله 🎬🤎

💭 وهذا المعنى الذي دلَّت عليه هذه الآية: {فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ، وَإِلَى رَبِّكَ فَارْغَبْ} معنًى عظيم، وهو أصل من الأصول التي تدل على أن الإسلام يكره من أبنائه أن يكونوا فارغين من أي عمل ديني أو دنيوي!

💎 وبهذا نطقت الآثار عن السلف الصالح -رحمهم الله-: يقول ابن مسعود -رضي الله عنه-: "إني لأَمْقُتُ الرَّجُلَ أراه فارغًا ليسَ في شيءٍ من عملِ الدنيا ولا عملِ الآخرة".

⬅️ وسبب مَقْت ابن مسعود رضي الله عنه لهذا النوع من الناس؛ لأن "قعود الرجل فارغًا من غير شغل، أو اشتغاله بما لا يعينه في دينه أو دنياه من سفه الرأي، وسخافة العقل، واستيلاء الغفلة".

✔️ فكُنْ على شغل دومًا، اجهد نفسك حتى تكاد لا تجد وقتا تجلس فيه فارغا.


⏩️بعـــض المقترحــات➡️

🕌الصلاة النافلة

📖 قراءة القرآن وذكر الله.

📚 قراءة تفسير القرآن.

📚 قراءة الكتب النافعة

🎧 الاستماع إلى الأشرطة النافعة.

🌱 الكتابة النافعة بأنواعها في مدونة

🖼الرسم الخالي من المحاذير الشرعية.

👩‍🍳الطبخ

🌞تعلم مهارات جديدة.

🌼تصميم أعمال فنية يدوية.

📚الذهاب إلى المكتبة العامة.

🏃 ممارسة رياضة

💭 الأكل الصحي والنوم الصحي.

🦋 التأمل والتفكر في خلق الله.

💡قراءة السيرة النبوية وسير الصحابة والتابعين وغيرهم من الذين يَصْلُحون قدوة في مجالهم.

📃 كتابة المذكرات الهادفة

🤍 الاسترخاء.

🌳الذهاب للنزهة.

🔘تطوير وتنمية الذات عبر قراءة الكتب وسماع المحاضرات والحوار مع أهل العلم.

📱 التواصل مع الآخرين فيما يُفيد.

🌿 قضاء الوقت مع أسرتك

💞قضاء الوقت مع الأصدقاء من أصحاب الأخلاق الحسنة.

🤓 حضور اللقاءات والاجتماعات المفيدة والنافعة سواء كانت دينية أو غيرها.

💛 العمل التطوعي لوجه الله.

🦋 الذهاب الى الخدمات الدينية كدعوة الناس إلى الله وإلقاء المحاضرات وتوزيع الكتيبات والمطويات.

🤍 المساعدة في التمريض المنزلي كمشاركة اجتماعية تطوعية.

💡المشي لمسافات طويلة.

🏕 التخييم.

🎈نزهة خلوية.

🌿صيد السمك.

💻 تعلم برامج الحاسوب المفيدة وتعلم اللغات إن كنت تميل لها وإكمال الدراسة للترقّي.


✍ وأخيرًا ما أجمل تلك الموعظة من أعرابي لابنه حيث قال له:

(أيْ بُنَيَّ، إنَّه مَنْ خاف الموت بادَرَ الفَوْت، ومَنْ لم يَكْبَحْ نفسه عن الشَّهوات أسرعت به التَّبِعات، والجنَّة والنَّار أمامك).

#واعي

💡💡💡   

                  🎈🎈🎈🎈  


🌙رمضـــان يقتـــرب🌙
💎 فهل أنت مستعد لرحلة التغيير❔


💌​ بفضل الله، نتشرف بدعوتكم لحضور لقاء خاص ومميز 🌾 بعنوان:
➿رمضان التعافي➿

🔖​لقاء يضعنا على أعتاب الشهر الكريم بقلوب واعية ونفوس عازمة على ترك العادات التي تُثقلنا، لنستقبل رمضان بروح جديدة🔖


​🎤 مع ضيفنا المبارك:
الشيخ/ أمجد سمير

​📱 الموعد:
▫️السبت ٢٤ يناير ٢٠٢٦م.

​🕑 الوقت:
▫️في تمام الساعة ٨:٠٠ مساءً بتوقيت القاهرة.

​📍المكان:
⬅️ بث مباشر عبر قناة واعي على تيليجرام.


​🔔 الدعوة عامة
🤍ساهم في نشر الإعلان، فلعلك تكون سبباً في نجاة غيرك وبداية تعافيه بإذن الله 🤍

💌 يوم الجمعة خير يوم تبدأ به رحلة التعافي كثرة الصلاة على النبي ﷺ؛ فبها تُكفى همّك، ويُغفر ذنبك🤍

​📿اللهم صلِّ وسلم على نبينا محمد

​🔖 أشياء يقوم بها الناجحون كل عطلة أسبوعية🔖

​🪶 تكشف خبيرة الوقت لورا فاندركام أسراراً لعطلات منشطة في كتابها (ما يفعله الناس الناجحون قبل الفطور).
تقول السيدة فاندركام: "عُطل نهاية الأسبوع ينبغي أن تكون مختلفة عن بقية الأيام لتعافي العقل والجسم".

​📱 إليك أهم النصائح:-

​📝 خطط للعطل:
▫️بدون خطة، ستنتهي العطلة بتصفح النت، حدد (3-5) أنشطة كمرساة لليوم. التخطيط يمنحك شعوراً بالسعادة والترقب.

​💎 قم بشيء ممتع مساء الإجازة:
🤍اجعل هناك وقتاً للعائلة الأكبر أو عملاً تطوعياً يكسر الروتين.

​🗓 ضاعف فعالية صباحاتك:
▫️استغل الصباح قبل استيقاظ بقية العائلة لأداء مهامك الخاصة أو الرياضة؛ فهذا أقل إزعاجاً لهم وأكثر إنجازاً لك.

​💭 خلق عادات وتقاليد عائلية:
🤍الطقوس المريحة (مثل عشاء ثابت أو مشي جماعي) تعزز السعادة وتتحول إلى ذكريات لا تُنسى.

​🕑 برمجة وقت الغفوة:
▫️ليست للأطفال فقط! الغفوة تضمن خروجك من ضغوط الجدولة واستعادة قواك البدنية.

​📍 خفض الاستخدام التكنولوجي:
🤍الابتعاد عن الشاشات يخلق مساحة لعلاقات حقيقية مع الزوج والأطفال. إذا كان ولابد من العمل، خصص ساعة محددة بدلاً من المتابعة طوال اليوم.

#واعي

➿قبلَ أن تبدأَ معركةَ تعافيكَ➿

📝 ​تحتاجُ إلى إعدادِ نفسِك جيِّداً:-
▫️احزمْ عتادَك
💚 واملأ مخازنَ صبرِك
💎 وتسلَّحْ بالعزيمةِ والإرادةِ؛ لأنَّ هذهِ ستكونُ أصعبَ معركةٍ تخوضُها في حياتِك، وهي التي ستُحدِّدُ مصيرَك.

🏹 ​"أَشَقُّ الحروبِ هي حربُ الإنسانِ مع نفسِهِ"

​📍 إيَّاكَ والاستسلامَ 💚
🔖ولا تحزنْ إذا هَوَتْ قدَمُك قليلاً،
قُمْ وقِفْ؛ فالضربةُ التي لا تقتُلُكَ تُقوِّيكَ.🔖