دراسة
الرجال السعداء في زواجهم أقل احتمالية لمشاهدة الإباحية بنسبة 61% .

أصلح علاقتك بزوجتك تحمي نفسك من شقاء الإباحية .

#علاج_إدمان_الإباحية

🌹 تقرير بطلة 🌹

انا عايزة احيكيلكو حاجه عني...
قبل شهر بالضبط ...كنت شخص مختلف ... كنت كسوله و كل طموحاتي ماتت ...
كنت عايزة افضل في البيت وفي الحقيقه بطلت اروح الشغل...
مكنش عندي احساس اني عايزه اعمل حاجه او ابدع في حاجه ...مكنش في طموح ومكنش في عزيمة..
كنت عايزة اكون زيي زي الكرسي بالضبط فالبيت وبكامل ارادتي ...

وفي الحقيقة دي مكنتش شخصيتي قبل كم سنه عدو ...كنت عكس تماماً ...
قبل سنين كان عندي افكار كتيره قوي. واحلام اكتر ...ومشاريع ل مستقبل فيه بنت ناجحه ف شغلها و بتطور كل سنه اكتر....
كنت بخطط اني بعد تخرجي باربع سنين عالاقل اكون حد تاني وفي مكان تاني خالص ...
في مكان انا فيه مديره و مشروعي الخاص و مديره مرحه وناجحه و الشغل معاها خالي من الضغوط...

انا كنت الشخص دا وبعد سنتين بقيت عكس تمام...
فجاءه اتحولت ل شخص تاني وبقى اكبر طموحاتي اني اتخرج بتقدير كويس جدا و بعدها اقعد فالبيت واتجوز وخلاص وبقيت بكرة احساس المسوؤليه ...اني اكون مسؤوله من حد او شغل او كده ...
يعني انا فجاءه بقيت بقول انا مسوؤله عن نفسي بالعافيه ... معنديش طاقه لحد تاني او شغل ...رفعت ايدي من كل مسوؤلياتي وبقيت شخص لا مبالي متبلد...
كان بتجيلي مشاريع فيها فلوس كويسه وكنت برفض بحجه اني واخدة رست من الشغل و المسؤوليات....

دي انا قبل شهر ...
بس انا حاليا شخص مختلف تماما ..

عايزة ابسط اللي حوليا و اثابر علشان بسمتهم ...
عايزه اطور نفسي علشان احقق حلمي الاولاني و عايزة اعمل ماجستير و عايزة اكون حد ناجح

انا النهارده وبفضل العلاج من ادماني اتحولت ل شخص شاعري وحساس وطموح و بيحلم بنجاح وسعاده ...
انا النهارده مختلفه تماماً عني قبل 35 يوم...
انا بحبني جدا❤ انا النهاردة شخص تاني و كله بفضل بعدي عن السم اللي كان بيدمرني وانا مش واخده بالي

مشرفة جروب الفتيات
@om3othman

😊 أنا بدأت في التعافي ✌

نمط جديد من الأفكار
موجة جديدة من العواطف
تواصل جديد مع العالم
نظام جديد من الثقة بالنفس

متعافي على الطريق
#علاج_إدمان_الإباحية

بطل شاركنا يومياته📝 علي جروب حرر نفسك وقد تجاوز ١٤٦ يوما من التعافي 💪💪 :

"
اليوم 146

سوف احدثكم اليوم عن تجربتي في الاقلاع عن الاباحية القذرة
كانت البدايه عن مشاهدة لا تتعدى دقيقتين في كمبيوتر صديقي.. ذقت بعدها مرارة ادمان استمر سبع سنيين ِ لكم اكن اعلم اني مدمن بل كنت انظر الى الامر بإنه عباره عن شهوه قويه ونشيطه بل وافضله لكي ابتعد عن الحرام..كنت اقضي اكثر من اربع ساعات في الليله في المشاهدة. لم اتوقع يومآ في ان اعصي الله واتمادى في هذه القاذورات ... سرقت مني افضل سنين عمري .. تم اختطاف عقلي الراجح من قبل شرذمة ممثلي الاباحيه.. دمرت خلايا المخ السليمه وتم انشاء مسارات اباحيه قذرة . منذ سنتين عرفت ادماني وعرفت خطورة تلك القاذورات والكذب والتضليل في التمثيل.. سجلت في منتديات اجنبية وبحثت كثيرا عن الحلول .. كنت اقراء قصص الناجحين منهم .. الا ان قصصهم بعد النجاح تحتوى على ترك المشاهدة ثم ممارسة الزنى..واعجبتني قصة اصرار عجيب من صاحبها وقوة عزيمه في ترك الاباحيه والزنى وكيف كان يتستيقظ في الخامسه صباحا ويستخدم تقنية التنفس ثم التامل ثم الذهاب لعمله وحرصه على النوم المبكر اليوم امضى اكثر من سنتين
قرات كثير واستمعت كثيرا.. استخدمت رياضه المشي وسقطت بعد اسبوع..استخدمت التنفس والتامل وسقطت.. استمعت واستمعت . استخدمت برامج الحجب ولم تفيديني شيء .لم اكن اعلم ان ما كنت احتاجه هو حجب الاباحيه من عقلي واعطاء نفسي ثقه وقتل اوقات الفراغ
اليك ياعزيزي بعض ما افادني من خلال تجربتي هو:
1- الجلوس في المسجد بين مغرب وعشاء .فذلكم الرباط (انتظار الصلاه بعد الصلاه)قراءة جزء ثم الاستغفار لمدة يسيره ثم استخدام التامل في السماوات والارص.
2- الاستيقاظ قبل الفجر بنصف ساعه لصلاة قيام الليل بقدر ما تستطيع. ثم التفكر بنعم الله الكثيرة عليك..والذهاب لصلاة الفجر في المسجد.
3-عدم التلاعب بالاعضاء التناسليه وعدم مسكها في اليد وخاصه قبل النوم او بعد الاستيقاظ و رياضة الجري وخاصه بعد صلاة الفجر.
اخر كل اسبوع الذهاب الى المسبح ثم المرح والمزاح.
القضاء على الفراغ .. وخلق عادات جديده مع وجود ثقه في نفسك.. كالقراءه مع الالتزام بالتنوع في الكتب حتى لا تمل. السباحه وبرامج الكمبيوتر مثل : سويش ماكس وثري دي ماكس واوتوكاد..
انصحك بمتابعة هذه المجموعه بشكل يومي حتى لو لم تشارك بالكتابه.. القراء والمتابعه تفيدك كثير
..بعد الايام العشرين الاولى تبدا مسارات المخ بالعوده كما كانت عليه وتدرك ذلك في الاحلام عن ايام المدرسه والطفولة وغيرها .
اياك ان تظن بانك صرت قويا وبعيدا عن الاباحيه ثم تتساهل في النظر الى صوره ثم صوره قد يتدرج بك الامر الى الفيديو ثم الانتكاسه..واياك ان حصل منك زله او انتكاسه ان توبخ نفسك وتحطم ذاتك بل امضي ياعزيزي البطل راكبا جوادك دون مبالاه لذلك.. هناك مستقبل وهناك اسره تنتظرك .
عند بناء عادات جديده يفضل قبل 90 اليوم ان تكون بعيده عن الكمبيوتر والانترنت.
واسال من العلي العظيم ان يحفظني ويحفظ بصري واياكم من الاباحيه( كوكاكين العصر)..
بارك الله فيكم جميعا وشكر الله فضلكم في تعبكم واجتهادكم"

#علاج_إدمان_الإباحية
#حتي_رمضان_دون_إباحية

✔️ابدء في القراءة وتثقيف نفسك ستجد برامج للتعافي عندنا في الموقع(www.antiporngroup.com ) وتفهم دماغك بيشتغل ازاي وكيفية حدوث ادمانك،الموضوع سيشكل فارق كبير معك.


✔️و ده لينك الساوند كلاود الخاص بينا تجد عليه كل الدروس والبرامج ان شاء الله: https://goo.gl/MwsEQB


✔️وهتجد الصوتيات مرفوعة علي تليجرام من هنا: @AntiPornUploads


✔️ومتنساش تشترك في قناتنا علي تليجرام من هنا :https://telegram.me/antiporngroup


✔️وبرضه اشترك في بوت(صديق التعافي) هيفيدك: @ANTIPORNGROUPBOT


✔️ويمكنك التسجيل في المنتدي وكتابة يومياتك : http://antiporngroup.com/register/

📣خبر لا يحتمل التأجيل 😊 ... بطل من علي المنتدي بموقعنا اتم سنة كاملة دون اباحية 🎊🎊🎉🎉

كتب البطل يوم 27/2 :

"....بفضل الله وصلت ليومي رقم 358 ومتبقي لي 7 أيام حتى يصبح عندي سنة بدون الإباحية فأنا الآن كمثل طفل كان يحبو وبدأ يقف على قدميه يتحسس طريقه يخاف أن يقع ويحاول الصمود .. أقول لكم بعد أن قاربت على نهاية أول عام لي بدون إباحية أنها والله لم تكن سهلة وهناك كلمة أقولها دائما من يظن أن هذا الطريق مفروش بالورود فلا مكان له على هذا الطريق لأنه سيسقط بعد خطوات وليس بعد كيلو مترات ..
نصائح بسيطة لكنها بإذن الله فيها الكثير من الفوائد:
أستعن بالله .. ضع لنفسك خطوط حمراء .. ضع لنفسك بدائل لحياتك حاليا .. لا تجلس وحيدا .. اقرأ .. اقرأ .. اقرأ .. احفظ قراءن .. صل قيام ليل .. صل الفجر في جماعة .. الصحبة الصحبة تخير لنفسك صحبة صالحة فهم أقدر الناس على جذبك نحو الخير كله .. تصدق بنية الشفاء قال صلى الله عليه وسلم ” داووا مرضاكم بالصدقة ” ” الصدقة تطفئ الخطيئة كما يطفئ الماء النار ” الدعاء ” وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعان “.
قاعدتان مهمتان لا غنى عنهما الأولى (( اجعل كل يوم تعافي هو أول يوم لك )) الثانية (( دعك منهم ستقابل ربك وحدك ))
وفي ختام هذه المشاركة أسأل الله لي ولكم دوام الصحة والعافية وأن يتم علينا ستره وأن يسترنا في الآخرة كما سترنا في الدنيا .. لا تنسوا أخاكم من دعاءكم
#إذا_توحشت_نفسك_فروضها_بالقرآن. "

كتب البطل اليوم 7/3 :

"السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. أحبابي الكرام .. بفضل الله وحده مر عام كامل لا أصدق ما أنا فيه أشعر أني مازلت في الأسابيع الأولى مر عام يا الله عام كامل لا أصدق .. اللهم لك الحمد حتى ترضى .. يا رب من دونك كنت سقطت من البداية لك الحمد أن جعلتني أكمل هذا العام ساعدني يا رب حتى أكمل باقي حياتي بعيدا عن هذه الإباحية المدمرة كن معي يا رب حتى أخر عمري .. لا تدعني أسقط مرة أخرى آية مرعبة جدااا (فتزل قدم بعد ثبوتها) لدي الكثير من المشاعر ولا أدري كيف أكتب وماذا أكتب أعذروني على عدم ترتيب أفكاري ولكن هذا ما يجيش بداخلي .. لي عودة بإذن الله أحدثكم فيها أكثر .."

نسأل الله ان يثبته ويديم عليه تعافيه ,,

#مقتطفات_المنتدي
#علاج_إدمان_الإباحية

🎯فوائد كتابة اليوميات في التعافي🎯

هذه ليست سوى عدد قليل من الفوائد التي يمكن للناس أن تكسبها إذا استمروا في كتابة اليوميات :

✅الحفاظ على كتابة اليوميات تمكن الناس من أن يتعلموا المزيد عن أنفسهم.

✅تسهل عليك مراقبة سلوكياتك
فعند كتابة اليوميات فإنها تساعدك على اكتشاف سلوكياتك التي تعاني منها ، وتساعدك على إيجاد أسبابها وبالتالي يسهل عليك معالجتها .

✅كتابة اليوميات هي نوع من التنفيس
لأنها تقلل من مستويات الإجهاد حيث إن الفرد قادر وقتها على التعبير عن مشاعره الداخلية وإخراجها ، فمجرد السماح للعواطف بان تُسكب على الورق يساعد هذا في التعافي بشكل ملحوظ .

✅الاحتفاظ باليوميات يزيد من تحمل المسئولية والرقابة
فعند الاحتفاظ باليوميات تصير أكثر صدقا مع نفسك ، وتكون أقل قدرة على الإنكار لتجاهل أي سلوك سيء أو اتخاذ أي قرارات غير حكيمة .

✅قد يشعر الناس بالكثير من السلبية نتيجة سوء فهم الأوضاع
فعن طريق كتابة اليوميات على الأوراق هذا من شأنه أن يجعل الأمور أكثر وضوحا بكثير.

وهذا يعني أن تفسير الفرد الخاطئ للأحداث سيكون أقل احتمالا .

✅تدوين أي أهداف في اليوميات يزيد من احتمالية تحقيقها
وقد يعني مزيدا من النجاح والتقدم في التعافي .

✅كتابة اليوميات وسيلة رائعة لتتبع التقدم المحُرز
فمن الجميل أن تعود إلى مذكراتك التي كتبتها في وقت سابق ، ويمكنك حينها رؤية التغييرات التي قد لا تستطيع ملاحظتها ، فالناس يتغيرون ببطء على مر الزمن و من السهل عدم ملاحظة التقدم والتغيير إلا بالرجوع لليوميات التي كُتبت من قبل .

✅هذا النوع من الكتابة يمكن أن يكون وسيلة للاتصال الوثيق مع اللاوعي
و هذا يؤدي إلى تحسين الحدس بين الحين والآخر وتغيير رؤيتك للحياة .

✅كتابة اليوميات تشجع الناس على التفكير بشكل نقدي
فمعظم الناس لا تدرس أفكارهم وافتراضاتهم ، وهذا يعني أنهم عادة ما يخضعون للكثير من المعلومات الخاطئة والتي تؤثر في قراراتهم وأفعالهم.

✅عندما يكتب الفرد يومياته فلا داعي للقلق لديه حول الحكم على أفعاله
وهذا يشجعه على أن يكون أكثر انفتاحا ومصداقية مع نفسه.

✅بعض الناس يجدون صعوبة في الاستمرار أثناء تعافيهم
فيمكنهم في بعض الفترات حيث يستصعبون البقاء على هذا الطريق أن يعودوا مرة أخرى إلى يومياتهم القديمة ، وقراءة بدايات رحلة كفاحهم كيف كانت على جميع المستويات ،فتذكرهم كيف كانوا وإلى أي مستوى وصولوا، فيلاحظوا تحسنهم فيكون هذا دافعا لإعادة تنشيط جهودهم اليومية الرامية إلى بناء حياة بعيدا عن الإدمان، ويكملوا الطريق بعزم وتفاني .

...........

من مقال : كيف تكتب يومياتك ؟ وما فوائدها في التعافي من إدمان الإباحية ؟
للاطلاع علي المقال كاملا : https://goo.gl/myh2uV

احترام نفسك سبب كاف للتغيير.

استبيان آمن وسري لمعرفة عدد الايام التي تم اجتيازها 😉

ارجو من الجميع المشاركة 💚

https://docs.google.com/forms/d/1xFd2MYAG2tUXpvi-8H7HBBYe17r3Uq67A6dO6jndoPc/edit?usp=drivesdk

مقالات موقعنا #علاج_إدمان_الإباحية فيما يخص #الانتكاسة :

#حتي_لا_تنتكس 👇👇

1)قبل الانتكاسة راجع هذه القائمة!
https://goo.gl/6xxJSS

2)الأسئلة العشرة لمنع الانتكاسة
https://goo.gl/Hwr2cF

3)علامات تحذيرية قبل الانتكاسة!
https://goo.gl/NzyZbz

4)كيف تتجنب الانتكاسة في حياتك؟
https://goo.gl/QbNZbq

5) أربعة احتمالات لأسباب الانتكاسة
https://goo.gl/c80jnz

6)مواجهةُ الإجهادِ والتوترِ أثناءَ التعافي مِنْ الإباحيةِ
https://goo.gl/AT6mdv

7)كيف نتعامل مع الاكتئاب بعد إدمان الإباحية؟
https://goo.gl/uD4EHB

8)خواطر حول الانتكاسة
https://goo.gl/763se3

9) 16 أكذوبة يستخدمها عقلك ليجعلك مستمرا في الإدمان
https://goo.gl/CKhUxO


#التعامل_مع_الانتكاسة 👇👇


1)الزّلّة و الانتكاسة ، ما الفرق بينهما ؟!
https://goo.gl/uoIDJi

2)لا تتعامل مع تعريف الزلة والانتكاسة بالطريقة الخاطئة!
https://goo.gl/Tav8YX

3)ماذا إذا انتكست؟
https://goo.gl/MdIVgC

4)الانتكاسة لا تعني الإعادة من الصفر فلا تؤذي نفسك أكثر بالإفراط والنهم.
https://goo.gl/UTYSUK

5)فنُ الهبوط: تعلم كيفية التعامل مع الانتكاسات المتكررة
https://goo.gl/Kk5PUr

6)ما هي تلك الشهوة القوية التي تأتيني بعد الانتكاسة؟
https://goo.gl/fCfn40

7)دروس تعلمتها من انتكاستي
https://goo.gl/TxVyJ0

خواطر بطل من ابطال جروب حرر نفسك بعد اتمامه ٩٠ يوم دون اباحية :

👇👇👇👇


‏هذه خواطر دونتها بعد تخطي ال 90 يوم الثانية بدون اباحية ارجو الله ﷻ ان تكون خالصة لوجهة وينتفع منها الجميع

•اولاً وبعد الاستعانة والاستفتاح بحمده تعالى الانتصار على النفس امر ليس بالسهل ابداً
‏والذي يحقق هذا الانتصار يكون عندالله مميز ويختصه الله ﷻ بامور عظيمة لا يستطيع احد غيره ان يحققها ‏قال الله ﷻ في سورة البقرة (فلما فصل طالوت بالجنود قال إن الله مبتليكم بنهر فمن شرب منه فليس مني ومن لم يطعمه فإنه مني الا من اغترف غرفةً بيده فشربوا منه الا قليلاً منهم فلما جاوز هو والذين آمنوا معه قالوا لا طاقة لنا بجالوت وجنوده قال الذين يظنون انهم ملاقوا الله كم من فئة قليلة غلبت فئة كثيرة بإذن الله والله مع الصابرين • ولما برزوا لجالوت وجنوده قالوا ربنا افرغ علينا صبرا وثبت أقدامنا وانصرنا على القوم الكافرين• فهزموهم بإذن الله وقتل داود جالوت وآتاه الله الملك والحكمة وعلمه مما يشاء ولولا دفع الله الناس بعضهم ببعض لفسدت ولكن الله ذو فضل على العالمين)
هذه القصة في الآية الكريمة كانت سبب في ثباتي واسمراري في العلاج ‏

•المعناة
لي قصة طويلة مع الادمان فقد بدأت العلاج من العام الماضي ٢.١٦ وتمكنت من تحقيق ١١٧ يوم ولكن انتكست ومرت علي فترة ثلاثة أشهر من اغسطس الى ديسمبر يتخللها زلات وانتكاسات الى ان عزمت ان اخوض ٩٠ يوم مرة أخرى فبدأت من ٢ ديسمبر ٢٠١٧ الى واتممتها ولله الحمد ببلوغ ٢ مارس ٢٠١٧
‏
•الابتلاء اعظم نعمة من الله
‏هو فرصة لفرز الجودة، مهلة لكشف الأكفاء من بني البشر، هو فحص وتمحيص لكشف الخامات الذين تستطيع ان تعتمد عليهم في المهمات الصعبة هو ‏نفس فرز حبات الالماس او اللؤلؤ الثمينة
الإبتلاء هو الغربال او الصفاية التي تحتفظ بالنفيس الغالي الذي لم يسقط مع عموم الناس بل ثبت وقاوم ‏اذن فلابد ان يكون هذا الشخص مميز لان ثباته في الابتلاء دليل جودته وتحمله هذه الغربلة صنفته من العليين...الله أكبر! ‏

•طالوت وجالوت
اورد الله في كتابه الكريم هذه القصة العجيبة قصة بني اسرائيل الذين طردوا من الأرض المقدسة ويريدون ان يستردوا أملاكهم ومزارعهم فطلبوا من نبيهم ان يبعث لهم او يعين لهم ملك (فارس قوي) يقاتلون تحت رايته فيفتحون الارض المقدسة ‏فبعث الله لهم طالوت (واعترضوا عليه بسبب انه لم يكن من القبائل المميزة ولم يكن غني) ولكن قبلوا على اكراه منهم. فألهم الله طالوت ان يختبرهم ابتلاءً لكي يعرف ويصفي الجيد منهم كما سبق ذكره في الآية‏فاختبر الله مدى صبرهم على العطش، فالجيش يعاني من الظمأ وتحته نهر جاري! فأمرهم طالوت ان من يشرب منه سوف ينفى من الجيش الامن بلل وجهه وريقه (الا من اغترف غرفة بيده) واستمر في المسير الى ارض المعركة ‏اختبار وابتلاء شديد الجند في قمة العطش والتعب والهم والخوف ومع ذلك يحرم من الماء! انه الابتلاء العظيم، الذي ينجح في تخطيه سيفتح الله على يده الأرض سينصره الله اكيد هذه النوعية من البشر مميزة قوية نجحت في الثبات لا تهزم من قلة لانها ذات جودة عالية نفيسة......
‏قوية بسبب ثباتها بسبب ايمانها ان الله معها ان الله لن يخذلها ان الله سينصرها ...سيوفقها...يسدد خطاها
‏وسبحان الله تمت التصفية والتقى الجمعان جنود طالوت المؤمنين وجنود جالوت المعتدين ‏ولكن هناك فرق بين الفريقين ‏فرق في الجودة الضمنية البشرية
‏الفرق ليس في الظاهر بل في الباطن
‏ليس في العدد ولا في السلاح ولا العضل ولا حجم الجسم ‏فرق نوعي لا يعرف كهنه الا الله ﷻ ومن فتح عليم من عباده الصالحين.

•الفرق النوعي يقود للنجاح دائماً
في الجيش جنود تتميز بباطن جوهري ملي بالامل والحب لله والتفاؤل الحسن مليئة بالنور والايمان والطاعة والخشية من الله ﷻ ‏ومجموعة أخرى تظن انها اقوى جسدياً ومعها سلاح مميز وعدد اكثر ولكن جوهرها خاوي ملئ بالخوف وسوء الظن ‏فينصر الله هذا العدد القليل المميز الذي نجح في الابتلاء ذو الجوهر النفيس
‏فيفتح الله ﷻ على ايدي هذا الجيش القليل الارض المقدسة ويكرمه بالنصر لانه ثبت وجاهد نفسه ونجح في تخطي الابتلاء ونجح في الثبات ومواجهة العدو التي ربما تعتبر اسهل من مرحلة الابتلاء
‏
•خاتمة الدرس
لذا من اراد التوفيق والنصر وارد ان يكون من اصحاب الجوهر المميز النفيس الذي سيحقق حتماً نجاحات وانتصارات عظيمة في حياته اذن لابد من ان يتخطى هذا الاختبار #90_يوم_بدون_إباحية
‏فاوصيكم ونفسي بتقوى الله وبتذكر هذه القصة قبل ان تنتكس
‏وادعو الله ﷻ من اعماق قلبك وقل......
‌‏((اللهم ثبتني كما ثبت القلة من جنود طالوت))


#علاج_إدمان_الإباحية

باقي من الزمن ⏳ ٧٧ يوم علي رمضان -١١ اسبوع- فلنجعلها نظيفة دون إباحيات 💪..
وإذا انتكست او زليت قم وكمل طريقك ولا تيأس مادمت علي طريق العفة والقوة✌️

#حتي_رمضان_دون_إباحية

يافطة في الشوارع الأمريكية
مكتوب عليها
#الإباحية_تقتل_الحب

الإباحية تغذي الاغتصاب والاكتئاب والخيانة والطلاق والاتجار بالبشر والإدمان وضعف الانتصاب .

أوقفوا الظلم

#الأسبوع_العربي_للتوعية_ضد_الإباحية
في الفترة من 11 - 17 أبريل 2017
انتظرونا
#علاج_إدمان_الإباحية

إن شاء الله #مؤتمر_واعي

أولى فاعليات #الأسبوع_العربي_للتوعية_ضد_الإباحية
11أبريل 2017
انتظروا مهمتكم في هذا الأسبوع