تكلمنا كثيرا عن أضرار إدمان الإباحيات وما تفعله بدماغك و من حولك من دمار . من الممكن أن تكون تلك المعلومات هامة لك في طريقك للتعافي ولكن لنكون صرحاء ، من الممكن أيضا أن تكون تلك المعلومات محبطة للغاية . لذا فالننظر لطرف المعادلة الآخر .
فكما أن الأبحاث العلمية أثبتت كيف أن الإباحية ضارة أثبتت أيضا أنه من الممكن التعافي . وبغض النظر عن كم من الوقت عانيت من إدمانك الإباحيات ، فالتعافي أكثر من الممكن ؛ إنها طبيعة دماغك.
فلنتعرف علي اربعة دراسات تثبت ان دماغ مدمن الإباحية يمكنه العودة طبيعيا من هذا المقال 👇👇👇👇
https://goo.gl/Gjn9FP
#علاج_إدمان_الإباحية
فكما أن الأبحاث العلمية أثبتت كيف أن الإباحية ضارة أثبتت أيضا أنه من الممكن التعافي . وبغض النظر عن كم من الوقت عانيت من إدمانك الإباحيات ، فالتعافي أكثر من الممكن ؛ إنها طبيعة دماغك.
فلنتعرف علي اربعة دراسات تثبت ان دماغ مدمن الإباحية يمكنه العودة طبيعيا من هذا المقال 👇👇👇👇
https://goo.gl/Gjn9FP
#علاج_إدمان_الإباحية
❤1
#تقنية_التعرض_ومنع_الاستجابة
١)تكتب محفزاتك"لماذا تريد ترك الاباحية" تكتبها بعمق يفضل ان تكتبها علي ورق ملون "sticky notes".
٢)تتخيل موضع انتكاسة وليس مشهد اباحي! بمعني انك في غرفتك وحدك شهوتك ارتفعت وتريد مشاهدة الاباحيات الان فقط ولا تتمادي..ان لم تستطع لا بأس في البداية.
٣)تقيس نبضك لانه من المتوقع ان يزيد بعد الخطوة السابقه..افضل طريقة تضع يدك علي شريانك النابض في رقبتك الجانب الايسر وتعد نبضك لمده ١٥ ثانية وتضرب الرقم في ٤ .
٤)تأخذ نفس لمدة ١٠ ثواني ثم تحبسه ل١٠ وتخرجه في ١٠ هكذا عشرة مرات.
٥)تقيس نبضك مرة اخري كما ذكرت في الخطوة ٣ وتدونه
٦)وهذه اهم خطوة ان تقرأ محفزاتك بهدوء وتمعن حتي تتذكر وتبرمج دماغك انك تريد ترك الاباحية لاسباب واضحة وتقوي دماغك الفكري
علي العاطفي.
٧)تقوم بعمل اي شئ ايجابي،،تصلي مثلا تقرأ قران ترتب غرفتك ، تساعد عائلتك ، تخرج من البيت، تزور صديق،هكذا..
٨)يجب ان تلتزم بالتقنية لمده لا تقل عن ٣٠ يوم،،وتقوم بتسطير اوراق لتكتب فيها تاريخ اليوم وقياس النبض والشئ الايجابي اللي فعلته.
---------------------------------------------------
للاطلاع علي مقال التقنية: https://goo.gl/vR62OX
للاستماع للتسجيل الصوتي علي الساوند كلاود: https://goo.gl/1yz4pq
ويمكنك ان تجد التسجيلات الصوتية علي تليجرام من هنا : @AntiPornUploads
#علاج_إدمان_الإباحية
١)تكتب محفزاتك"لماذا تريد ترك الاباحية" تكتبها بعمق يفضل ان تكتبها علي ورق ملون "sticky notes".
٢)تتخيل موضع انتكاسة وليس مشهد اباحي! بمعني انك في غرفتك وحدك شهوتك ارتفعت وتريد مشاهدة الاباحيات الان فقط ولا تتمادي..ان لم تستطع لا بأس في البداية.
٣)تقيس نبضك لانه من المتوقع ان يزيد بعد الخطوة السابقه..افضل طريقة تضع يدك علي شريانك النابض في رقبتك الجانب الايسر وتعد نبضك لمده ١٥ ثانية وتضرب الرقم في ٤ .
٤)تأخذ نفس لمدة ١٠ ثواني ثم تحبسه ل١٠ وتخرجه في ١٠ هكذا عشرة مرات.
٥)تقيس نبضك مرة اخري كما ذكرت في الخطوة ٣ وتدونه
٦)وهذه اهم خطوة ان تقرأ محفزاتك بهدوء وتمعن حتي تتذكر وتبرمج دماغك انك تريد ترك الاباحية لاسباب واضحة وتقوي دماغك الفكري
علي العاطفي.
٧)تقوم بعمل اي شئ ايجابي،،تصلي مثلا تقرأ قران ترتب غرفتك ، تساعد عائلتك ، تخرج من البيت، تزور صديق،هكذا..
٨)يجب ان تلتزم بالتقنية لمده لا تقل عن ٣٠ يوم،،وتقوم بتسطير اوراق لتكتب فيها تاريخ اليوم وقياس النبض والشئ الايجابي اللي فعلته.
---------------------------------------------------
للاطلاع علي مقال التقنية: https://goo.gl/vR62OX
للاستماع للتسجيل الصوتي علي الساوند كلاود: https://goo.gl/1yz4pq
ويمكنك ان تجد التسجيلات الصوتية علي تليجرام من هنا : @AntiPornUploads
#علاج_إدمان_الإباحية
Forwarded from صراحة بلا وقاحة
الادمان بشكل عام هو فقط بطانية سحرية ! وضيفته فقط ان يعطيك بعض الانشغال و فراغ الذهن - مؤقتا - عن كل المشاكل التي لم تواجهها ! ثم تصطدم بان كل المشاكل لم تحل حالما تزيل عنك الغشاوة ! - بل تزعل و تحزن و تغضب لذلك و ان لم تفعل شيئا !!!
هل هذه حياة تريد عيشها ! لبقية حياتك !!!
fb.com/helpshabab
هل هذه حياة تريد عيشها ! لبقية حياتك !!!
fb.com/helpshabab
Forwarded from صراحة بلا وقاحة
ادمان الاباحية هو صنم صغير تحمله في معظم اوقاتك ...
تتجه له في معظم ازماتك و ضغوطاتك !
تعطيه من ماء حياتك و اكثر وقتك الذي هو مادة حياتك !
تفكر فيه طول الوقت ! و تعطيه قرابين المودة في كل مرة تنظر فيها في الشارع , و على التلفاز و في كل مكان ...
لتلتقط لقربانه القادم مشهدا منحرفا او فكرة عوجاء !
ليعيطك سكرة وقتيه تهرب بها من واقعك !
هل هذه حياة ! قل لي بربك !
قل لي ؟ اليس الله ربك ! ام صنم الاباحية الذي يشغلك عن واقعك بلذة لا تتجاوز الثواني ثم يأتيك الندم !!!
ان لم تتوقف الان ... سيصعب عليك التوقف فيما بعد ... اكثر و اكثر .
فقط وحد الله ... ثم خذ بالاسباب ...
اللهم إليك أشكو ضعف قوتي ، وقلة حيلتي ، وهواني على الناس ، أرحم الراحمين ، أنت أرحم الراحمين ، إلى من تكلني ، إلى عدو يتجهمني ، أو إلى قريب ملكته أمري ، إن لم تكن غضبان علي فلا أبالي ، غير أن عافيتك أوسع لي ، أعوذ بنور وجهك الذي أشرقت له الظلمات ، وصلح عليه أمر الدنيا والآخرة ، أن تنزل بي غضبك ، أو تحل علي سخطك ، لك العتبى حتى ترضى ، ولا حول ولا قوة إلا بك.
اللهم اني اعوذ بك من الهم و الحزن و اعوذ بك من العجز و الكسل و اعوذ بك من الجبن و البخل و اعوذ بك من غلبة الدين و قهر الرجال .
اللهم اعنا يا الله . امين .
تتجه له في معظم ازماتك و ضغوطاتك !
تعطيه من ماء حياتك و اكثر وقتك الذي هو مادة حياتك !
تفكر فيه طول الوقت ! و تعطيه قرابين المودة في كل مرة تنظر فيها في الشارع , و على التلفاز و في كل مكان ...
لتلتقط لقربانه القادم مشهدا منحرفا او فكرة عوجاء !
ليعيطك سكرة وقتيه تهرب بها من واقعك !
هل هذه حياة ! قل لي بربك !
قل لي ؟ اليس الله ربك ! ام صنم الاباحية الذي يشغلك عن واقعك بلذة لا تتجاوز الثواني ثم يأتيك الندم !!!
ان لم تتوقف الان ... سيصعب عليك التوقف فيما بعد ... اكثر و اكثر .
فقط وحد الله ... ثم خذ بالاسباب ...
اللهم إليك أشكو ضعف قوتي ، وقلة حيلتي ، وهواني على الناس ، أرحم الراحمين ، أنت أرحم الراحمين ، إلى من تكلني ، إلى عدو يتجهمني ، أو إلى قريب ملكته أمري ، إن لم تكن غضبان علي فلا أبالي ، غير أن عافيتك أوسع لي ، أعوذ بنور وجهك الذي أشرقت له الظلمات ، وصلح عليه أمر الدنيا والآخرة ، أن تنزل بي غضبك ، أو تحل علي سخطك ، لك العتبى حتى ترضى ، ولا حول ولا قوة إلا بك.
اللهم اني اعوذ بك من الهم و الحزن و اعوذ بك من العجز و الكسل و اعوذ بك من الجبن و البخل و اعوذ بك من غلبة الدين و قهر الرجال .
اللهم اعنا يا الله . امين .
👍3
عنوان الموقع على شبكة الانترنت www.antiporngroup.com
عنوان صفحتنا على الفيس بوك www.facebook.com/antiporngroup
عنوان قناتنا على اليوتيوب www.youtube.com/antiporngroup
عنوا ن حسابنا على تويتر www.twitter.com/antiporngroup
عنوان حسابنا على الأنيستجرام www.instagram.com/a.n.t.i.p.o.r.n.g.r.o.u.p
عنوان قناتنا على التليجرام www.telegram.me/antiporngroup
عنوان حسابنا على الساوند كلود www.soundcloud.com/antiporngroup
حسابنا على آسك www.ask.fm/antiporn2014
عنوان صفحتنا على الفيس بوك www.facebook.com/antiporngroup
عنوان قناتنا على اليوتيوب www.youtube.com/antiporngroup
عنوا ن حسابنا على تويتر www.twitter.com/antiporngroup
عنوان حسابنا على الأنيستجرام www.instagram.com/a.n.t.i.p.o.r.n.g.r.o.u.p
عنوان قناتنا على التليجرام www.telegram.me/antiporngroup
عنوان حسابنا على الساوند كلود www.soundcloud.com/antiporngroup
حسابنا على آسك www.ask.fm/antiporn2014
***كيف تجني صناعة الاباحيات من وراء دخولك لمواقع مجانية ؟***
١-محتوى متميز (مدفوع الثمن):
أولا: يغرون الزوار المجانيين بالدفع مقابل محتوى “متميز” مثل إشتراكات لمشاهدة أفلام كاملة، أفلام عالية الجودة، ثلاثية الأبعاد، أفلام بها ممثلين إباحيين مشهورين، أو محتوى دون إعلانات.
هل هذه الطريقة ناجحة؟
نسبيا نعم، ففي عام ٢٠٠٨ تقريبًا قام ٣ مليون أمريكي بشراء إباحيات عن طريق الإنترنت، يدفعون بمتوسط ٦٠ دولار شهريًا.
٢-برمجيات خبيثة (Malware):
ولكن ماذا إن لم تكن واحد من هؤلاء؟ ماذا لو لم تعطِ تلك المواقع أيًا من مالك؟ هناك طريقة أخرى تجني بها المواقع الإباحية المال عن طريق “البرمجيات الخبيثة”.
تلك البرمجيات تُثبّت علي جهازك دون موافقتك غالبًا عندما تضغط علي إعلان في تلك المواقع أو تقوم بتنزيل محتوى، تلك البرمجيات تسبب مشاكل تقنية أو تتحكم وتراقب نشاطك علي الإنترنت وتقوم بنشر إعلانات علي واجهة متصفحك وقد يصل الأمر إلى جعلك تدفع مبلغًا من المال مقابل استعادة ملفاتك.
حيث تقوم المواقع الإباحية بجني المال لكل تحميل للبرمجيات الخبيثة ولك أن تتخيل مقدار المال الذي تجنيه تلك المواقع مع ملايين الزوار.
٣-الإعلانات:
طريقة أساسية أخرى تجني بها تلك المواقع المال عن طريق الإعلانات.
الأمر لا يختلف كثيرا عن الخدمات المجانية التي نستخدمها جميعا مثل جوجل والفيسبوك على سبيل المثال، وفي نفس الوقت تلك الشركات المالكة لتلك المواقع والخدمات هي أكثر الشركات ربحًا ماليًا في العالم.
كيف؟
معظم تلك الأرباح من خلال الإعلانات، والمواقع الإباحية لا تختلف عن ذلك.
الإعلانات في المواقع الإباحية تكون في كل مكان في تلك المواقع، الإعلانات يمكن أن تكون من موقع إباحي آخر أو شبكة إعلانية تحتوي علي إعلانات من مئات الآلاف من الشركات.
المال يصل إلى المواقع الإباحية مع كل نقرة من الشخص على الإعلان (الدفع على كل نقرة)، أو كل مرة يرى فيها الشخص الإعلان (الدفع على كل انطباع)، أو كل مرة يشتري فيها الزائر المنتج أو الخدمة المُعْلَن عنها (الدفع على كل بيع).
اُرفُضْ النقر
بمعنى آخر، عن طريق دخولك وتصفحك فقط لمواقع إباحية “مجانية”، أنت تزيد من أرباح صناعة الإباحيات، وكلما قلّبتَ في صفحات أكثر، المُعلِنون بواسطة الدفع علي كل انطباع يملئون جيوب صناعة الإباحيات بالمال.
وعندما تزيد من شعبية موقع ما، تزيد أموال شركات الإباحيات، فكن بطلًا وارفُضْ النقر.
-----------------------------------------------
رابط المقال علي الموقع : https://goo.gl/XubTFJ
#علاج_إدمان_الإباحية
١-محتوى متميز (مدفوع الثمن):
أولا: يغرون الزوار المجانيين بالدفع مقابل محتوى “متميز” مثل إشتراكات لمشاهدة أفلام كاملة، أفلام عالية الجودة، ثلاثية الأبعاد، أفلام بها ممثلين إباحيين مشهورين، أو محتوى دون إعلانات.
هل هذه الطريقة ناجحة؟
نسبيا نعم، ففي عام ٢٠٠٨ تقريبًا قام ٣ مليون أمريكي بشراء إباحيات عن طريق الإنترنت، يدفعون بمتوسط ٦٠ دولار شهريًا.
٢-برمجيات خبيثة (Malware):
ولكن ماذا إن لم تكن واحد من هؤلاء؟ ماذا لو لم تعطِ تلك المواقع أيًا من مالك؟ هناك طريقة أخرى تجني بها المواقع الإباحية المال عن طريق “البرمجيات الخبيثة”.
تلك البرمجيات تُثبّت علي جهازك دون موافقتك غالبًا عندما تضغط علي إعلان في تلك المواقع أو تقوم بتنزيل محتوى، تلك البرمجيات تسبب مشاكل تقنية أو تتحكم وتراقب نشاطك علي الإنترنت وتقوم بنشر إعلانات علي واجهة متصفحك وقد يصل الأمر إلى جعلك تدفع مبلغًا من المال مقابل استعادة ملفاتك.
حيث تقوم المواقع الإباحية بجني المال لكل تحميل للبرمجيات الخبيثة ولك أن تتخيل مقدار المال الذي تجنيه تلك المواقع مع ملايين الزوار.
٣-الإعلانات:
طريقة أساسية أخرى تجني بها تلك المواقع المال عن طريق الإعلانات.
الأمر لا يختلف كثيرا عن الخدمات المجانية التي نستخدمها جميعا مثل جوجل والفيسبوك على سبيل المثال، وفي نفس الوقت تلك الشركات المالكة لتلك المواقع والخدمات هي أكثر الشركات ربحًا ماليًا في العالم.
كيف؟
معظم تلك الأرباح من خلال الإعلانات، والمواقع الإباحية لا تختلف عن ذلك.
الإعلانات في المواقع الإباحية تكون في كل مكان في تلك المواقع، الإعلانات يمكن أن تكون من موقع إباحي آخر أو شبكة إعلانية تحتوي علي إعلانات من مئات الآلاف من الشركات.
المال يصل إلى المواقع الإباحية مع كل نقرة من الشخص على الإعلان (الدفع على كل نقرة)، أو كل مرة يرى فيها الشخص الإعلان (الدفع على كل انطباع)، أو كل مرة يشتري فيها الزائر المنتج أو الخدمة المُعْلَن عنها (الدفع على كل بيع).
اُرفُضْ النقر
بمعنى آخر، عن طريق دخولك وتصفحك فقط لمواقع إباحية “مجانية”، أنت تزيد من أرباح صناعة الإباحيات، وكلما قلّبتَ في صفحات أكثر، المُعلِنون بواسطة الدفع علي كل انطباع يملئون جيوب صناعة الإباحيات بالمال.
وعندما تزيد من شعبية موقع ما، تزيد أموال شركات الإباحيات، فكن بطلًا وارفُضْ النقر.
-----------------------------------------------
رابط المقال علي الموقع : https://goo.gl/XubTFJ
#علاج_إدمان_الإباحية
إذا أدركت حجم ضرر الإباحية والعادة السرية على دماغك وحياتك ، و فكرت بضرورة بدئك في تطبيق خطط التعافي فأنت قد بدأت رحلة التعافي .. ستضعف في فترات .. و سيناديك إدمانك في فترات أخرى .. لكن اعلم أنكك تسلك الطريق الصحيح ، طريق الحياة البعيدة عن الضياع والألم واحتقار الذات . طريق الثقة في النفس والعزة .. فارم ذاك الضعف جانبا واثبت وتذكر أن من ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه .
#حياة_أفضل
#علاج_إدمان_الإباحية
#حياة_أفضل
#علاج_إدمان_الإباحية
أمبارح وقعت مني إزازة برفان ع الأرض و أتگسرت ميت حتة 😮 .. زعلت عليها ساعتها 😐 .. لگن طول اليوم گنت گل ما بدخل الأوضة بالاقيها مليانة م ريحة البرفان الحلوة اللي مكنتش بتملي المگان بالشگل ده لما بتگون جوه الإزازة 😍 .. عرفت ساعتها أنها گانت لازم تتگسر عشان تفوح ريحتها منها ❤
يمگن قلبگ مگسور.. أو حاجة گبيرة ف حياتگ گنت مسنود عليها گسرها الزمن 💔 .. تأگد أي حاجة أتگسرت ف حياتگ أتگسرت عشان تتطلع منگ حاجة حلوة 😉 .. تطلع خبرة جديدة ف حياتگ 😊 ... نضوج أگتر ف شخصيتگ 👌.. فهم الشخصيات اللي حوليگ بسهولة 💕
الحمد للَّه ع أي حاجة أتگسرت .. ع گل اللي گسرونا و مشيوا .. ع گل حاجة تعبتنا و محدش سمع صوت شگوي واحدة لينا ... الحمد للَّه ❤
#اللَّه_گريم 😍
#غير_حياتك
#علاج_إدمان_الإباحية
يمگن قلبگ مگسور.. أو حاجة گبيرة ف حياتگ گنت مسنود عليها گسرها الزمن 💔 .. تأگد أي حاجة أتگسرت ف حياتگ أتگسرت عشان تتطلع منگ حاجة حلوة 😉 .. تطلع خبرة جديدة ف حياتگ 😊 ... نضوج أگتر ف شخصيتگ 👌.. فهم الشخصيات اللي حوليگ بسهولة 💕
الحمد للَّه ع أي حاجة أتگسرت .. ع گل اللي گسرونا و مشيوا .. ع گل حاجة تعبتنا و محدش سمع صوت شگوي واحدة لينا ... الحمد للَّه ❤
#اللَّه_گريم 😍
#غير_حياتك
#علاج_إدمان_الإباحية
في مقارنة بين إدمان الكوكايين وإدمان الإباحية
الإحصائيات أظهرت أن 16% من الأمريكيين البالغين جربوا الكوكايين خلال حياتهم .
بينما كل شخص فوق سن 18 كان قد شاهد الإباحية في حين أنه تحت سن 18 92% من الذكور و 62% من الإناث شاهدوا الإباحية .
#الكوكايين_البصري
#كوكايين_العصر
#علاج_إدمان_الإباحية
الإحصائيات أظهرت أن 16% من الأمريكيين البالغين جربوا الكوكايين خلال حياتهم .
بينما كل شخص فوق سن 18 كان قد شاهد الإباحية في حين أنه تحت سن 18 92% من الذكور و 62% من الإناث شاهدوا الإباحية .
#الكوكايين_البصري
#كوكايين_العصر
#علاج_إدمان_الإباحية
😢4
باختصار نحن لدينا دماغين دماغ عاطفي felling brain
ودماغ فكري thinking brain
دماغنا العاطفي مسئول انه يجعلك تبقى حيا فيدفعك بالغريزة للاكل والشرب والتزاوج
ليس ذلك فقط بل ويكافئك باللذة والمتعة عن طريق الدوبامين.
مشكلة الدماغ العاطفي انه لا يفرق بين الصواب والخطأ ولا يتعلم من الأخطاء ولا يلتفت للعواقب ولن يتوقف عن مطالبتك بفعل هذا!
المطلوب منك انك تعلمه الخطأ والصواب عن طريق السيطرة على رغباته التي من الممكن ان تضرك.
كيف عن طريق دماغك الفكري العقلاني الموجود في مقدمة الرأس وهو قشرة الفص الجبهي للدماغ مركز الارادة والتحكم الذاتي ومركز اتخاذ القرار والتخطيط ومرونة الإدراك والذاكرة والصبر.
الادمان يضعف الدماغ الفكري وتصبح سيطرة العاطفي هي الغالبة فأي فكرة سيأتيك للمشاهدة او تحقيق رغباتك الجنسية سنستجيب لها بدون ارادة.
الحل هو تقوية الدماغ الفكري لتصبح له السيطرة على الدماغ العاطفي.
كيف باتخاذ القرارات الصائبة في كل مرة يدعوك فيها دماغك العاطفي لعمل شيء خطأ عامة في حياتنا كلها وخاصة الاباحية والعادة السرية
في كل مرة تقاوم فيها المشاهدة تقوي ارادتك عن طريق تقوية قشرة الفص الجبهي للدماغ مركز الارادة والتحكم فتضيف نقطة قوة 💪 لجدارها
قرار ولو صغير يوميا يصبح 365 قرار في السنة
Microdecison
مثلا انا وحدي في البيت وجاءت الفكرة اشاهد قناة خليفة اغلقت التليفزيون وغيرت نشاطي واخذت دش 🚿 بارد ونزلت بسرعة من البيت هذا قرار غيرك ملايين فشلوا فيه لكنك نجحت وبالتالي سيقوي دماغك الواعي
وكل عادة جديدة صحية تكتسبها في حياتك ستقوم بتقوية الدماغ الفكري
مع الوقت سيستحيل الاستسلام و تقوى قشرة دماغه في مقاومة الاغراءات
ودماغ فكري thinking brain
دماغنا العاطفي مسئول انه يجعلك تبقى حيا فيدفعك بالغريزة للاكل والشرب والتزاوج
ليس ذلك فقط بل ويكافئك باللذة والمتعة عن طريق الدوبامين.
مشكلة الدماغ العاطفي انه لا يفرق بين الصواب والخطأ ولا يتعلم من الأخطاء ولا يلتفت للعواقب ولن يتوقف عن مطالبتك بفعل هذا!
المطلوب منك انك تعلمه الخطأ والصواب عن طريق السيطرة على رغباته التي من الممكن ان تضرك.
كيف عن طريق دماغك الفكري العقلاني الموجود في مقدمة الرأس وهو قشرة الفص الجبهي للدماغ مركز الارادة والتحكم الذاتي ومركز اتخاذ القرار والتخطيط ومرونة الإدراك والذاكرة والصبر.
الادمان يضعف الدماغ الفكري وتصبح سيطرة العاطفي هي الغالبة فأي فكرة سيأتيك للمشاهدة او تحقيق رغباتك الجنسية سنستجيب لها بدون ارادة.
الحل هو تقوية الدماغ الفكري لتصبح له السيطرة على الدماغ العاطفي.
كيف باتخاذ القرارات الصائبة في كل مرة يدعوك فيها دماغك العاطفي لعمل شيء خطأ عامة في حياتنا كلها وخاصة الاباحية والعادة السرية
في كل مرة تقاوم فيها المشاهدة تقوي ارادتك عن طريق تقوية قشرة الفص الجبهي للدماغ مركز الارادة والتحكم فتضيف نقطة قوة 💪 لجدارها
قرار ولو صغير يوميا يصبح 365 قرار في السنة
Microdecison
مثلا انا وحدي في البيت وجاءت الفكرة اشاهد قناة خليفة اغلقت التليفزيون وغيرت نشاطي واخذت دش 🚿 بارد ونزلت بسرعة من البيت هذا قرار غيرك ملايين فشلوا فيه لكنك نجحت وبالتالي سيقوي دماغك الواعي
وكل عادة جديدة صحية تكتسبها في حياتك ستقوم بتقوية الدماغ الفكري
مع الوقت سيستحيل الاستسلام و تقوى قشرة دماغه في مقاومة الاغراءات
😁2
في مقارنة بين تأثير إدمان الإباحية وادمان الكوكايين على الدماغ
كشفت الأبحاث أن الاستخدام المفرط للإباحية يسبب نقص في المادة الرمادية للدماغ(انكماش الفص الأمامي للدماغ) في منطقة التحفيز والحث والتحرك لإنجاز الأعمال مما يؤدي إلى الى ضعف الحافز لإنجاز الأعمال.
بينما الاستخدام المفرط للكوكايين يسبب نقص في المادة الرمادية للدماغ والمسئولة عن اتخاذ القرار مما يؤدي إلى عدم القدرة على اتخاذ القرارات الصائبة.
#علاج_إدمان_الإباحية
كشفت الأبحاث أن الاستخدام المفرط للإباحية يسبب نقص في المادة الرمادية للدماغ(انكماش الفص الأمامي للدماغ) في منطقة التحفيز والحث والتحرك لإنجاز الأعمال مما يؤدي إلى الى ضعف الحافز لإنجاز الأعمال.
بينما الاستخدام المفرط للكوكايين يسبب نقص في المادة الرمادية للدماغ والمسئولة عن اتخاذ القرار مما يؤدي إلى عدم القدرة على اتخاذ القرارات الصائبة.
#علاج_إدمان_الإباحية
❤1
Forwarded from صراحة بلا وقاحة
علاج اي ادمان بكلمة واحدة ...
انها ... التواصل !
اما كيف ... فتفصيل ذلك في السطور التالية ...
التواصل الروحي ... الخشوع و التأمل !
مفتاح الفلاح في عالم اليوم الذي صمم لطحن انسانيتنا و ذواتنا الهشة !
الصلاة ... صلة ... تواصل مع الله تبارك و تعالى !
تسأله و انت تأمل منه كل خير و دفع اضرار ..
تدعوه بيقين لا مثيل له ! فتحس بلذة لا مثيل لها !
تدعوه و انت في خوف لا رعب مثله ! فتحس بطمئنينة لا مثيل لها !
تدعوه و انت في حاجة لا طريق اليها الا المستحيل .... فيجعل تبارك و تعالى اسباب السماء و الارض بين يديك طريقا لبلوغ حاجتك !
التواصل الاجتماعي :
الانسان كائن اجتماعي ذو هدف و غاية ...
اذا كان متواصلا مع ناس يتفق معهم على ابجديات و يتقبل سلبياتهم وهم يتقبلون سلبياته ! فهذه خير صداقة !
مشاركة حقيقية للمشاعر الانسانية ...
التواصل مع الرؤية ! او الهدف ..
لما تعرف اين تسير .... ستصل لوجهتك .... عاجلا ام اجلا !
اما ان لم تعرف .... فاينما تذهب سيكون هدفك ... كل هدف سطحي ... لعبة جديدة .... نغمة جديدة ! هاتف جديد ... اما ان تفرض رؤيتك على حياتك .. او سيفرضها عليك الاعلام !
و اخيرا ... التواصل مع النفس !
احاسيسها ... مخاوفها .. امالها طموحاتها الامها ...!
هي نفسك ... ان لم تعتني بها .. فمن سيعتني بها اذن .؟!
اصدق معها و قس تقدمك في هذه المجالات و ساضمن لك التغير الجذري في حياتك !
لن يكون سهلا ... لكنه سيكون ممتعا !!! و سيكون افضل ما قمت به في حياتك !
علاج ادمان الاباحية !
fb.com/helpshabab
انها ... التواصل !
اما كيف ... فتفصيل ذلك في السطور التالية ...
التواصل الروحي ... الخشوع و التأمل !
مفتاح الفلاح في عالم اليوم الذي صمم لطحن انسانيتنا و ذواتنا الهشة !
الصلاة ... صلة ... تواصل مع الله تبارك و تعالى !
تسأله و انت تأمل منه كل خير و دفع اضرار ..
تدعوه بيقين لا مثيل له ! فتحس بلذة لا مثيل لها !
تدعوه و انت في خوف لا رعب مثله ! فتحس بطمئنينة لا مثيل لها !
تدعوه و انت في حاجة لا طريق اليها الا المستحيل .... فيجعل تبارك و تعالى اسباب السماء و الارض بين يديك طريقا لبلوغ حاجتك !
التواصل الاجتماعي :
الانسان كائن اجتماعي ذو هدف و غاية ...
اذا كان متواصلا مع ناس يتفق معهم على ابجديات و يتقبل سلبياتهم وهم يتقبلون سلبياته ! فهذه خير صداقة !
مشاركة حقيقية للمشاعر الانسانية ...
التواصل مع الرؤية ! او الهدف ..
لما تعرف اين تسير .... ستصل لوجهتك .... عاجلا ام اجلا !
اما ان لم تعرف .... فاينما تذهب سيكون هدفك ... كل هدف سطحي ... لعبة جديدة .... نغمة جديدة ! هاتف جديد ... اما ان تفرض رؤيتك على حياتك .. او سيفرضها عليك الاعلام !
و اخيرا ... التواصل مع النفس !
احاسيسها ... مخاوفها .. امالها طموحاتها الامها ...!
هي نفسك ... ان لم تعتني بها .. فمن سيعتني بها اذن .؟!
اصدق معها و قس تقدمك في هذه المجالات و ساضمن لك التغير الجذري في حياتك !
لن يكون سهلا ... لكنه سيكون ممتعا !!! و سيكون افضل ما قمت به في حياتك !
علاج ادمان الاباحية !
fb.com/helpshabab
👍3
Forwarded from محمد سماحه
باختصار نحن لدينا دماغين دماغ عاطفي felling brain
ودماغ فكري thinking brain
دماغنا العاطفي مسئول انه يجعلك تبقى حيا فيدفعك بالغريزة للاكل والشرب والتزاوج
ليس ذلك فقط بل ويكافئك باللذة والمتعة عن طريق الدوبامين.
مشكلة الدماغ العاطفي انه لا يفرق بين الصواب والخطأ ولا يتعلم من الأخطاء ولا يلتفت للعواقب ولن يتوقف عن مطالبتك بفعل هذا!
المطلوب منك انك تعلمه الخطأ والصواب عن طريق السيطرة على رغباته التي من الممكن ان تضرك.
كيف عن طريق دماغك الفكري العقلاني الموجود في مقدمة الرأس وهو قشرة الفص الجبهي للدماغ مركز الارادة والتحكم الذاتي ومركز اتخاذ القرار والتخطيط ومرونة الإدراك والذاكرة والصبر.
الادمان يضعف الدماغ الفكري وتصبح سيطرة العاطفي هي الغالبة فأي فكرة سيأتيك للمشاهدة او تحقيق رغباتك الجنسية سنستجيب لها بدون ارادة.
الحل هو تقوية الدماغ الفكري لتصبح له السيطرة على الدماغ العاطفي.
كيف باتخاذ القرارات الصائبة في كل مرة يدعوك فيها دماغك العاطفي لعمل شيء خطأ عامة في حياتنا كلها وخاصة الاباحية والعادة السرية
في كل مرة تقاوم فيها المشاهدة تقوي ارادتك عن طريق تقوية قشرة الفص الجبهي للدماغ مركز الارادة والتحكم فتضيف نقطة قوة 💪 لجدارها
قرار ولو صغير يوميا يصبح 365 قرار في السنة
Microdecison
مثلا انا وحدي في البيت وجاءت الفكرة اشاهد قناة خليفة اغلقت التليفزيون وغيرت نشاطي واخذت دش 🚿 بارد ونزلت بسرعة من البيت هذا قرار غيرك ملايين فشلوا فيه لكنك نجحت وبالتالي سيقوي دماغك الواعي
وكل عادة جديدة صحية تكتسبها في حياتك ستقوم بتقوية الدماغ الفكري
مع الوقت سيستحيل الاستسلام و تقوى قشرة دماغه في مقاومة الاغراءات
ودماغ فكري thinking brain
دماغنا العاطفي مسئول انه يجعلك تبقى حيا فيدفعك بالغريزة للاكل والشرب والتزاوج
ليس ذلك فقط بل ويكافئك باللذة والمتعة عن طريق الدوبامين.
مشكلة الدماغ العاطفي انه لا يفرق بين الصواب والخطأ ولا يتعلم من الأخطاء ولا يلتفت للعواقب ولن يتوقف عن مطالبتك بفعل هذا!
المطلوب منك انك تعلمه الخطأ والصواب عن طريق السيطرة على رغباته التي من الممكن ان تضرك.
كيف عن طريق دماغك الفكري العقلاني الموجود في مقدمة الرأس وهو قشرة الفص الجبهي للدماغ مركز الارادة والتحكم الذاتي ومركز اتخاذ القرار والتخطيط ومرونة الإدراك والذاكرة والصبر.
الادمان يضعف الدماغ الفكري وتصبح سيطرة العاطفي هي الغالبة فأي فكرة سيأتيك للمشاهدة او تحقيق رغباتك الجنسية سنستجيب لها بدون ارادة.
الحل هو تقوية الدماغ الفكري لتصبح له السيطرة على الدماغ العاطفي.
كيف باتخاذ القرارات الصائبة في كل مرة يدعوك فيها دماغك العاطفي لعمل شيء خطأ عامة في حياتنا كلها وخاصة الاباحية والعادة السرية
في كل مرة تقاوم فيها المشاهدة تقوي ارادتك عن طريق تقوية قشرة الفص الجبهي للدماغ مركز الارادة والتحكم فتضيف نقطة قوة 💪 لجدارها
قرار ولو صغير يوميا يصبح 365 قرار في السنة
Microdecison
مثلا انا وحدي في البيت وجاءت الفكرة اشاهد قناة خليفة اغلقت التليفزيون وغيرت نشاطي واخذت دش 🚿 بارد ونزلت بسرعة من البيت هذا قرار غيرك ملايين فشلوا فيه لكنك نجحت وبالتالي سيقوي دماغك الواعي
وكل عادة جديدة صحية تكتسبها في حياتك ستقوم بتقوية الدماغ الفكري
مع الوقت سيستحيل الاستسلام و تقوى قشرة دماغه في مقاومة الاغراءات
تكلمنا كثيرا عن أضرار إدمان الإباحيات وما تفعله بدماغك و من حولك من دمار . من الممكن أن تكون تلك المعلومات هامة لك في طريقك للتعافي ولكن لنكون صرحاء ، من الممكن أيضا أن تكون تلك المعلومات محبطة للغاية . لذا فالننظر لطرف المعادلة الآخر .
فكما أن الأبحاث العلمية أثبتت كيف أن الإباحية ضارة أثبتت أيضا أنه من الممكن التعافي . وبغض النظر عن كم من الوقت عانيت من إدمانك الإباحيات ، فالتعافي أكثر من الممكن ؛ إنها طبيعة دماغك.
فلنتعرف علي اربعة دراسات تثبت ان دماغ مدمن الإباحية يمكنه العودة طبيعيا من هذا المقال 👇👇👇👇
https://goo.gl/Gjn9FP
#علاج_إدمان_الإباحية
فكما أن الأبحاث العلمية أثبتت كيف أن الإباحية ضارة أثبتت أيضا أنه من الممكن التعافي . وبغض النظر عن كم من الوقت عانيت من إدمانك الإباحيات ، فالتعافي أكثر من الممكن ؛ إنها طبيعة دماغك.
فلنتعرف علي اربعة دراسات تثبت ان دماغ مدمن الإباحية يمكنه العودة طبيعيا من هذا المقال 👇👇👇👇
https://goo.gl/Gjn9FP
#علاج_إدمان_الإباحية