Существует ли нейтральность в терапевтическом процессе?

На сей счёт происходит множество дискуссий. Кто-то говорит, что умение сохранять нейтральность - чуть ли не главное проф качество психолога. Кто-то утверждает, что нейтральность - это, скорее, сферический конь в вакууме, чем что-то реально достижимое.

Я стою на позиции, что достижение нейтральности возможно, но не до конца. Скорее, на какой-то процент в спектре от 0 до 100.

Плохо ли это? Не знаю. Я бы скорее говорила о плюсах и минусах, нежели чем давала моральную оценку.

Плюсы стремления к нейтральности:

• возможность занять мета-позицию, которая может помочь увидеть выход из тупика клиента.

• снижение риска быть втянутым в треугольник (особенно, если это пара) или впасть в слияние с клиентом (а кто тогда будет работать?)).

• проигрывание модели здоровых отношений с клиентом: признание его взрослости, автономности и способности нести ответственность за себя и свои решения вместо видения в нём несправляющегося ребёнка, которого срочно нужно спасать.

• признание за клиентом, что эксперт в его жизни - он сам, а не человек, который сидит в кресле терапевта.

• через занятие нейтральной позиции - возможность клиенту проживать фрустрацию, что, в парадигме взрослого человека, отнюдь неплохо.

Минусы стремления к нейтральности:

• требует достаточно много усилий (да ещё и постоянных) по её достижению: буквально становишься многоруким Шивой, который и за собой следит, и про клиента не забывает.

• может не нравиться клиенту, на что он будет так или иначе реагировать и что, в свою очередь, может триггерить наши личные процессы, с которыми придется справляться.

• никогда не бывает 100-процентной (боль перфекционистов).

• в каком-то понимании нейтральность может перерастать в холодность и безразличие, например, в «сухой» анализ.

Как вы могли заметить, минусов нейтральности я нашла меньше, чем плюсов, но они всё-таки есть.

На своём примере могу сказать, что как бы я ни старалась, меня всё равно втягивают в треугольники, я всё равно могу агриться на что-то в рассказе клиента, если у меня в опыте это «болит», но, кажется, главное здесь научиться замечать это, останавливать и возвращать себя в терапевтическую позицию, нежели чем пытаться найти способ, как раз и навсегда удержать себя в нейтралитете.

А что думаете вы относительно принципа нейтральности? Насколько вам удаётся его соблюдать по вашему мнению? А по мнению вашего супервизора?)

Поставьте 🔥, если у вас в целом всё с нейтральностью ок, ❤️, если пока сложновато, и 😢, если на ваш вкус ок, а супервизор иногда «отлавливает» вас другом:)

У меня часто происходит так, что я замечаю потерю нейтральности (или её риски) сама, и прямо приношу это супервизору с просьбой вытащить меня из треугольника 😂

#занимательная_психология

То самое чувство, когда с серьёзным лицом и чувством искренней убежденности рассказываешь клиенту кусочки псих просвета, а потом приходишь на личную терапию и ровно с таким же лицом рассказываешь о себе ровно то, что говорил тебе клиент, когда ты посчитала нужным «просветить» его

Знакомо?)

#личное_публичное

Если бы я пошла на свою группу поддержки для психологов, я бы определённо завела тему, как бывает тяжело работать с парами, запросила бы поддержку и опыт того, как другие чувствуют себя в этом и справляются.

А вы?)

И еще потыкайтесь, плиз, в опросах ниже👇🏼

Недавно обнаружила у себя ограничивающее убеждение, что «если после интенсивного рабочего дня я не чувствую удовлетворения, то что-то идёт не так».

Часть меня признаёт, что я могу быть уставшей, но при этом обязательно удовлетворённой — это должно быть похоже на «приятную усталость» как после трени.

Конечно, такие узкие рамки вызывали у меня тревогу и негативные мысли, когда я в них не вписывалась.

В инфополе много идей о том, что любимая работа должна приносить удовольствие и радость и всё бы ничего, если бы не категоричность этого утверждения.

Любимая работа может приносить как радость и удовольствие, так и раздражение и нежелание на неё идти — от этого она не становится менее любимой или значимой.

По итогу я пришла к выводу, что мне следует опираться не на сиюминутные ощущения, а на картину в целом и ценностно-смысловую сферу, зачем я вообще делаю то, что я делаю.

Обнимаю всех уставших, удовлетворённых и не очень коллег, а также любопытно узнать, какие у вас есть ограничивающие убеждения относительно работы?)

#лично_публичное