Не каждый может поднять гирю 100 кг., одной рукой.
Даже простые приседания с ней дают большую нагрузку.
Даже простые приседания с ней дают большую нагрузку.
🔥4❤1
Новый мировой тренд - гигантские гири!
Для девушек - 92 кг., для парней - 164 кг.!
Для девушек - 92 кг., для парней - 164 кг.!
👍4❤2
Forwarded from WAA
Кэти Сонье (Katie Sonier), инструктор из США (Флорида),
Владелец TWK Gym, Основатель учебных программ TWK
Анна Смагар, тренер из России (Брянск)
Владелец и основатель Школа Воздушной Гимнастики
Кто круче в упражнениях с гирями?
Пишите в комментариях!
Владелец TWK Gym, Основатель учебных программ TWK
Анна Смагар, тренер из России (Брянск)
Владелец и основатель Школа Воздушной Гимнастики
Кто круче в упражнениях с гирями?
Пишите в комментариях!
👍3❤1
Николай Курганский
Подготовка к ПЯТОМУ, традиционному, новогоднему онлайн турниру-конкурсу по гиревому экстриму «Добрый Богатырь» на призы бренда «Уральская гиря» 12.12.2025 года
Уральская гиря 60 кг.
Завершающий подход тренировки, длинный цикл - 9 раз, правая рука.
Soundtrack Николай Виткевич - Старинная разбойничья песня "Солнце красное".
Только у нас вы можете в режиме реального времени следить за подготовкой и выступлениями сильнейших атлетов гиревого экстрима.
Анализируйте наши тренировочные программы по гиревому экстриму (подъемам тяжелых гирь) и учите правильную технику подъемов.
Мы даем принципы подготовки, а не готовые решения.
Берите снаряды которые вам посильны, не пробуйте повторить объёмы опытных спортсменов.
Лучший результат Николая - 27 швунгов уральской гири 60 кг., от плеча за три минуты.
Неоднократный победитель и призер международных турниров Добрый Богатырь, по правилам WAA на призы бренда Уральская гиря.
Подготовка к ПЯТОМУ, традиционному, новогоднему онлайн турниру-конкурсу по гиревому экстриму «Добрый Богатырь» на призы бренда «Уральская гиря» 12.12.2025 года
Уральская гиря 60 кг.
Завершающий подход тренировки, длинный цикл - 9 раз, правая рука.
Soundtrack Николай Виткевич - Старинная разбойничья песня "Солнце красное".
Только у нас вы можете в режиме реального времени следить за подготовкой и выступлениями сильнейших атлетов гиревого экстрима.
Анализируйте наши тренировочные программы по гиревому экстриму (подъемам тяжелых гирь) и учите правильную технику подъемов.
Мы даем принципы подготовки, а не готовые решения.
Берите снаряды которые вам посильны, не пробуйте повторить объёмы опытных спортсменов.
Лучший результат Николая - 27 швунгов уральской гири 60 кг., от плеча за три минуты.
Неоднократный победитель и призер международных турниров Добрый Богатырь, по правилам WAA на призы бренда Уральская гиря.
👍6❤1
Виктор Андрюшин, доношение гири 39 кг., к другой гире 39 кг.
Видео в поддержку Пятого традиционного онлайн турнира по гиревому экстриму "Добрый Богатырь" на призы от бренда "Уральская гиря" по правилам WAA.
Видео в поддержку Пятого традиционного онлайн турнира по гиревому экстриму "Добрый Богатырь" на призы от бренда "Уральская гиря" по правилам WAA.
❤3🔥1
Даниил Абрашов, 18 лет., швунг уральской гири 60 кг., на 2 раза (два ракурса) и попытка швунга уральской гири 70 кг.!
Заявка на ПЯТЫЙ, традиционный онлайн - турнир по гиревому экстриму – «Добрый Богатырь» на призы бренда «Уральская гиря»!
Выступает в сурдлимпийской сборной России по лёгкой атлетике (метание).
Даниил неоднократный призер наших конкурсов, призвал всех заниматься спортом, повторив свой призыв на языке жестов!
Даниил, победитель X Всероссийской летней спартакиады по спорту глухих в толкании ядра и чемпионата мира среди юниоров по пауэрлифтингу и армлифтингу IPC /WAA с тремя новыми рекордами мира в своей весовой и возрастной категории.
Много времени уделяет пропаганде спорта среди глухих и слабослышащих ребят, ведёт канал для них и побеждает и на обычных соревнованиях и на сурдлимпийских!
vk.com/uralskaya_girya
#uralbell_Добрыйбогатырь
#гиревойэкстрим
t.me/uralbell
Заявка на ПЯТЫЙ, традиционный онлайн - турнир по гиревому экстриму – «Добрый Богатырь» на призы бренда «Уральская гиря»!
Выступает в сурдлимпийской сборной России по лёгкой атлетике (метание).
Даниил неоднократный призер наших конкурсов, призвал всех заниматься спортом, повторив свой призыв на языке жестов!
Даниил, победитель X Всероссийской летней спартакиады по спорту глухих в толкании ядра и чемпионата мира среди юниоров по пауэрлифтингу и армлифтингу IPC /WAA с тремя новыми рекордами мира в своей весовой и возрастной категории.
Много времени уделяет пропаганде спорта среди глухих и слабослышащих ребят, ведёт канал для них и побеждает и на обычных соревнованиях и на сурдлимпийских!
vk.com/uralskaya_girya
#uralbell_Добрыйбогатырь
#гиревойэкстрим
t.me/uralbell
👍5🔥1