▎Важность физического здоровья для военнослужащих ВС РФ

Физическое здоровье военнослужащих Вооруженных Сил Российской Федерации (ВС РФ) играет ключевую роль в обеспечении боеготовности, эффективности выполнения служебных задач и общей безопасности страны. В условиях современных вызовов и угроз, с которыми сталкиваются вооруженные силы, поддержание физической формы становится одной из важнейших задач.

▎1. Физическая подготовка и боеготовность

Физическая подготовка военнослужащих напрямую влияет на их способность выполнять боевые задачи. Высокий уровень физической подготовки обеспечивает:

• Выносливость: Способность долгое время сохранять высокую активность в условиях стресса и недостатка ресурсов.

• Скорость и реакцию: Быстрая реакция на изменяющиеся условия боя может стать решающим фактором в успешном выполнении задания.

• Сила: Физическая сила необходима для выполнения различных задач, связанных с переноской тяжелого снаряжения, преодолением препятствий и ведением рукопашного боя.

▎2. Психологическое здоровье

Физическое здоровье тесно связано с психологическим состоянием военнослужащих. Регулярные физические нагрузки способствуют:

• Снижению уровня стресса: Физическая активность помогает справляться с эмоциональными нагрузками и стрессом, что особенно важно в условиях службы.

• Улучшению настроения: Физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, что положительно сказывается на общем эмоциональном фоне.

• Формированию командного духа: Совместные занятия спортом укрепляют взаимопонимание и солидарность среди военнослужащих.

▎3. Профилактика заболеваний

Поддержание физического здоровья позволяет снизить риск различных заболеваний, которые могут негативно сказаться на службе. Регулярные физические нагрузки помогают:

• Укрепить иммунную систему: Это особенно важно в условиях, когда военнослужащие подвержены различным инфекциям и заболеваниям.

• Предотвратить хронические заболевания: Здоровый образ жизни снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других заболеваний, которые могут ограничить работоспособность.

▎4. Развитие лидерских качеств и дисциплины

Физическая подготовка способствует развитию таких важных качеств, как дисциплина, настойчивость и лидерство. Военнослужащие, занимающиеся спортом, учатся:

• Преодолевать трудности: Регулярные тренировки требуют упорства и самоотдачи, что формирует характер.

• Работать в команде: Спортивные соревнования и тренировки развивают навыки командной работы, что критически важно для успешного выполнения боевых задач.

▎Заключение

Физическое здоровье военнослужащих ВС РФ — это не просто аспект их подготовки, а основа боеготовности и успешного выполнения поставленных задач. Инвестиции в физическую подготовку, здоровье и благополучие военнослужащих являются залогом эффективной работы вооруженных сил и безопасности страны в целом. Поддержание высоких стандартов физической формы должно быть приоритетом для командования и самих военнослужащих, так как это напрямую влияет на их профессиональные качества и готовность к выполнению служебных обязанностей.

⭐️Черные ножи⭐️

🇷🇺💥 Группировка ЦЕНТР на Покровском направлении поражает цели на любой вкус!

@btr80

📆 Еженедельная авторская колонка;

⚡️ Инструктора тактической медицины с позывным «Латыш», руководителя проекта «Курсы тактической медицины»;

⚡️Специально для канала Работайте, братья!

В случае несостоятельности тампонады гемостатическим бинтом (на основе каолина или хитозана) и пропитывания давящей повязки кровью, действия по тактической медицине должны быть направлены на баланс между сохранением формирующегося сгустка и необходимостью остановить продолжающееся кровотечение. Российские протоколы (2024) предписывают следующий алгоритм, отработанный в условиях специальной военной операции (СВО).

Первоначально необходимо оценить степень пропитывания повязки. Если кровь проступает локально, а общее состояние раненого стабильно (нет признаков шока: АД выше 90/60 мм рт. ст., пульс менее 120 уд./мин), допустимо наложение дополнительной давящей повязки поверх существующей. Это позволяет усилить компрессию без риска разрушения потенциального тромба. Например, в 2023 году в зоне СВО такой метод помог стабилизировать 62% случаев неполного гемостаза при ранении бедренной артерии.

Если повязка пропитана полностью, а кровотечение продолжает активно выделяться по краям, требуется повторная тампонада. В этом случае пропитанную повязку аккуратно снимают, чтобы не повредить частично сформированный сгусток, и проводят повторное заполнение раневого канала гемостатиком. Ключевое условие — использование нового бинта, так как пропитанный кровью материал теряет эффективность. По данным Главного военного клинического госпиталя им. Н.Н. Бурденко (2024), повторная тампонада с заменой бинта сокращает риск рецидива кровотечения на 45% по сравнению с попытками «дожать» старую повязку.

Критерии выбора тактики включают: частичное пропитывание и отсутствие признаков нарастающей кровопотери для наложения поверхностной повязки; полное пропитывание, пульсирующее кровотечение и признаки шока — для повторной тампонады. В зоне СВО в 2023 году 78% случаев повторной тампонады проводились при ранении конечностей с повреждением магистральных сосудов. После удаления пропитанного бинта раневой канал дополнительно заполняли гемостатическими гранулами, что повышало эффективность гемостаза до 89%. При этом среднее время манипуляции составляло 3–5 минут, что критически важно для предотвращения гиповолемического шока.

Риски преждевременного снятия повязки включают разрушение частично сформированного тромба, усиление кровотечения из-за механического воздействия и занесение инфекции при нарушении асептики. Для минимизации осложнений протоколы требуют подготовки нового бинта и антисептика перед снятием повязки, обработки краёв раны хлоргексидином (если позволяет время) и проведения манипуляции в течение 10–15 секунд.

Пример из практики: в 2024 году у бойца с осколочным ранением плеча после неудачной тампонады наблюдалось полное пропитывание повязки. Медик оперативно заменил бинт, добавив хитозановый гемостатик, и наложил давящую повязку с пелотом. Кровотечение остановилось через 2 минуты, что позволило эвакуировать раненого без осложнений.

Ограничения метода: в условиях массового потока раненых или под огнём повторная тампонада может быть невозможна. В таких случаях поверх пропитанной повязки накладывают дополнительный гемостатический бинт и усиливают компрессию, откладывая полноценную ревизию раны до этапа эвакуации.

Таким образом, решение о повторной тампонаде или наложении дополнительной повязки зависит от клинической картины. Российские протоколы рекомендуют приоритет повторного гемостаза при активном кровотечении, но допускают временные меры в экстренных ситуациях. Обучение личного состава принятию таких решений сократило летальность от кровопотерь в зоне СВО на 28% за 2022–2024 гг. В следующих статьях будут рассмотрены методы комбинированного гемостаза с использованием жгутов и тампонады.

⚡️⚡️⚡️⚡️

@btr80

00:00 Расчеты РСЗО «Град» 30-го мотострелкового полка группировки войск «Север» уничтожили позиции с личным составом и бронетехнику ВСУ на территории Сумской области.

00:24 Реактивная артиллерия группировки войск «Центр» нанесла удар по району сосредоточения живой силы и технике противника на Красноармейском направлении.

🔹 Минобороны России

▎Важность психического здоровья военнослужащих во время боевых действий

Психическое здоровье военнослужащих является критически важным аспектом, особенно в условиях боевых действий. Стресс, травмы и неопределенность, связанные с военной службой, могут оказывать серьезное влияние на психоэмоциональное состояние солдат. В этой статье мы рассмотрим, почему поддержание психического здоровья военнослужащих имеет первостепенное значение и какие меры могут быть предприняты для его сохранения.

▎1. Влияние боевых действий на психическое здоровье

Боевые действия сопровождаются высоким уровнем стресса, который может привести к различным психическим расстройствам, таким как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), депрессия и тревожные расстройства. Исследования показывают, что многие военнослужащие сталкиваются с долгосрочными последствиями после возвращения с фронта, что может затруднить их адаптацию к гражданской жизни.

▎2. Роль поддержки и помощи

Поддержка со стороны командиров, коллег и семьи играет важную роль в сохранении психического здоровья военнослужащих. Создание атмосферы доверия и открытости позволяет солдатам делиться своими переживаниями и получать необходимую помощь. Программы психологической поддержки, такие как консультации и терапия, могут значительно снизить уровень стресса и помочь в преодолении трудностей.

▎3. Профилактика психических расстройств

Важно не только реагировать на уже существующие проблемы, но и проводить профилактику психических расстройств. Обучение военнослужащих методам управления стрессом, медитации и осознанности может помочь им лучше справляться с эмоциональными нагрузками. Регулярные тренировки по психологической устойчивости могут повысить общую готовность солдат к стрессовым ситуациям.

▎4. Необходимость интеграции психического здоровья в военное обучение

Интеграция вопросов психического здоровья в программы подготовки военнослужащих может существенно повысить их эффективность. Знание о том, как распознавать симптомы психических расстройств у себя и своих товарищей, а также понимание важности обращения за помощью — ключевые аспекты, которые должны быть частью военного обучения.

▎5. Общество и поддержка ветеранов

Общество также играет важную роль в поддержке психического здоровья военнослужащих. Создание программ реабилитации для ветеранов, обеспечение доступа к медицинским услугам и создание благоприятной социальной среды способствуют успешной адаптации бывших солдат к гражданской жизни. Открытые дискуссии о психическом здоровье помогают разрушить стигму и способствуют более активному обращению за помощью.

▎Заключение

Психическое здоровье военнослужащих — это не только личная проблема, но и вопрос национальной безопасности. Поддержка психического здоровья солдат во время боевых действий и после их завершения имеет огромное значение для их благополучия и успешной интеграции в общество. Необходимо продолжать развивать программы поддержки и профилактики, чтобы обеспечить защиту тех, кто защищает нашу страну.

⭐️Черные ножи ⭐️

🇷🇺⚔️🇺🇦Сложили врага!

Экипаж танка Т-80 дивизии Черных ножей уничтожил пункт дислокации ВСУ на Красноармейском направлении.

Черные ножи

🇷🇺😎 Танковый батальон Горыныч группировки ЦЕНТР не знает, что значит "противник укрылся"

@btr80