Стадии принятия изменений

(моя интерпретация с прожитыми дополнениями)

◦ В смысле?/Отрицание
Мир начинает шатать и ты не хочешь этого видеть.

◦ Бля, а как так?
Этап гнева. До было лучше. Изменения это неприятно, да-да, мозг не любит работать, как и мы😅

◦ А если я не понимаю, как это работает?
Торг. Возмущения, стенания, попытки ничего не менять

◦ Ну ок,что-то в этом есть
Депрессия. Побыть с вопросом, моя нелюбимая стадия😂😂😂 Чёртов вакуум, когда ни фига не понятно, как по-новому, и по-старому ты тоже уже не хочешь.

◦ Ооо, так вот оно что
Этап до принятия.

На этом этапе тебе кажется, что ты уже интегрировал новую мысль и сейчас заживешь по-другому
Но не тут то было, в минуты ослабления силы воли, отсутствия энергии, стресса или еще много каких внешних факторов здесь есть опасность снова начать делать по-старому. Главное всегда держать в фокусе мысль, что если ты оступился, ничего, можно сделать вывод и снова вернуться на конструктив

◦ А как я вообще раньше соглашался на меньшее?
Принятие во всей красе

Этот момент приходит неожиданно, ты идешь или занят делами вдруг приходит осознание: старое мне вообще не подходило. Отпускаем ожидания, и понимаем, что вот оно. Новое решение и новая мысль пустила корни и запускает все новые и новые мысли. Как эффект кругов по воде, и круги все больше и больше

P. S А потом ты находишь ещё установки, завязанные на те, что уже отпустил, их менять легче. Но есть такое понятие как ветка убеждений и "корневое убеждение" и работаем дальше, хир ви гоу😂😅

Кстати, заметила, что несколько моих статей выходят в канал в ровное время
09.09 или 03.03 я прямо чувствую синхрон с собой и миром🥰🫶

Картинка невероятная, для меня про потенциал на максималках
#верювлюдей

Вдруг кому-то будет теплее от этой мысли, как и мне😘😎

Вчера выложила это фото с надписью спасибо скалодрому. И люди стали спрашивать про волшебные таблетки из серии а одной тренировки хватит?!
Фото утрировано говорит о том, что лично я нашла Свой подходящий на данный момент инструмент нагрузки для своего тела, но никто не спросил и не знает о
👀Постоянной дисциплине
👀Я считаю калории больше 10 лет (у меня в семье по генетике или хз, все весят больше 90🥲я так не хочу)

👀Для меня важно как я выгляжу и Как чувствует себя моё тело

👀Забота о себе и МЫШЛЕНИИ

Волшебной таблетки нет, и я сегодня хочу Поделиться постом, который уже выложила в инсте, но он в обрезанной версии. Тут буду делиться личным, и рабочими инструкциями.
Спасибо, что вы здесь со мной❤️

А вот и пост ВАРИАНТ РАСШИРЕННЫЙ

Как начать действовать и идти к себе навстречу?

Самой частой мотивацией кардинальных изменений чаще всего является какая-то жесть. Разбили сердце, разочаровался в жизни или в целях, произошло предательство, крах дела или еще какая-то хрень. 😭🙊

Почему в головах до сих пор нет мотивации "у меня все норм, но мне недостаточно"

Мне не достаточно, когда нормально
Я хочу охуенно

Мне не хочется выбирать из 2х зол, я хочу выбирать свой самый лучший вариант

Я не хочу оринетироваться на мнение окружающих
Я сам создаю свой мир и решаю как в нем все будет

Я не делю себя на хорошее и плохое
Меня достоточно для моей мечты уже таким,какой я есть

Нашим мозгом управляет куча установок, и мы не приучены делать ревизию. Задавать себе вопросы в попытке разобраться, а почему это так.

Поделюсь своим личным: я когда-то так хотела быть руководителем, что получив эту должность так много сил вкладывала, чтобы соответствовать, что радость от своей цели не получила от слова совсем. И относительно недавно, меня поразило, а почему мне НАДО быть руководителем? Потому что я целеустремленная, а почему? а потому что надо достигать целей. Кому надо? и тут...ERROR 😑😐

Мы его потеряли.

Смысл 🗝

Утерян. И ответа нет. Кому надо? Зачем это надо?
Мы тратим столько сил и энергии на чьи-то надо в своей голове, не получая никакого удовольствия от жизни, что жизнь превращается в гонку по замкнутому кругу.

И ты приходишь к главному вопросу: а чего Я вообще хочу?
И тут приходит обнуление. Вакуум. Куча вопросов. Нет ответов. Падение вникуда. Опор нет. Не понятно нихрена. Важно в этот момент просто быть. Уважать свой путь и темп. И чувствовать жизнь и ответы.


А можно просто поставить себе намерение: я хочу охуенно, ВСЕГДА

и тут нет пути назад. ты приходишь в точку постоянной работы над собой, но разве твоя мечта того не стоит?!!


P. S
Сравните мою мотивацию с марта (когда я поняла, что не хочу быть руководителем и сейчас после месяца вакуума и кучи вопросов к себе)

Я хочу повышения. Зачем?
Влиять на людей. Зачем мне влиять на людей? Что я получаю? Удовлетворение. Что ещё? Радость.
Почему? Я могу сделать для людей в компании что-то хорошее. Зачем? Я могу сделать их счастливее. Я хочу делиться счастьем,которое научилась испытывать сама.
Зачем? Счастливые люди делают мир лучше❤️

P.S. И пару дней назад я получила повышение🗝💫💫💫💫💫💫💫💫

Вчера у меня был интересный опыт ароматерапии
Тебе с завязанными глазами давали ощутить ароматы разных масел, некоторые из которых были соло, некоторые целая композиция.
Какой все уже уникальный мир - наш организм
Пробуя одни ароматы, ты оказывался в булочной с ароматном сочного синнабона, один аромат унёс меня в детство, когда ты беззаботный бежишь по лучу клевера, на один аромат я сразу вспомнила сосновый лес и картину у бабушки в доме, уют семьи, один аромат сразу отнёс меня в Сочи, когда я переболела короной, не чувствовала запахов, и вот ВПЕРВЫЕ за пару месяцев в заповеднике ощутила эвкалипт! Это было чувство свободы, что я не утеряла запахи, как некоторые люди полностью после болезни 🥲🔥

Один аромат был настолько крутым, что я ощутила прикосновения, и это был аромат страсти 😂😈

Самое интересное, что когда ты уже ощущал те же запахи без повязки, и мог прочитать надписи, чувства другие и ассоциации тоже(!!) Мозг подтягивал ощущение и картинки исходя уже из надписи, не веря обонянию. Лимон должен пахнуть лимоном, а не уносить твоё сознание в белую комнату 😅
У каждого человека свои ассоциации с каждым ароматом и все мы уникальны.

Краткий вывод: Мы намного больше чем наши мысли 🤫

Продуктивного понедельника⚡

В инсте вышел пост про энергию и про напряжение

А здесь хочу поделиться другой историей.
И так как картинка не даёт писать длинный пост, соединю 2 цели в канале : мем недели и приветствие😂

Как не сливать энергию💦

Я сейчас проживаю самый интересный момент полной перепрошивки своих убеждений. Что-то мне уже удалось поменять, что-то еще идет в процессе, какие-то баги в системе только обнаруживаю.👀

Как только я прорабатываю какие-то моменты у себя,  начинаю больше себя понимать и принимать, заметила большое повышение уровня энергии, меня прямо сносит инонда😈🤣☘️

НО так так у меня до этого было больше напряжения, больше боли и страданий по определенным вопросам (всю эту клетку в мышлении создавала я сама своими установками!!), энергии туда уходила масса.💬

Вчера отследила у себя полное состояние потока и соединенности с собой и с миром (даже рис запилила для себя, чтобы запомнить это состояние, что это уже для меня норма, такое ИНОЕ состояние и самочувствие спокойной силы и уверенности в себе).

🤯На следующий же день я получила повышенный уровень тревоги и страхов. Такое может выходить потому, что я не научилась энергию которая высвободилась с избытком куда-то направлять.

Пол утра разбиралась с себе, почему чувствую такую панику и напряжение. Очень хочу поделиться с вами, почему так важно быть внимательным к себе, и заниматься собой на ПОСТОЯННОЙ основе. В итоге поняла, что так называемая емкость  вмещаемой в меня энергии значительно повысилась, а что с этим делать, я не знала. Энергия даётся нам на ДЕЙСТВИЯ!!

Теперь я написала список себе, что буду делать, когда сносит волной😈
Буду учиться свой ресурс не сливать на старые стратегии, и учиться направлять их в свою деятельность.

Когда вы проходите путь изменений убеждений очень важно отслеживать свои новые реакции, чтобы их укрепить требуется время😎

Краткий вывод: когда вы чувствуете прямо эмоциональный подъем, направьте эту энергию на то, что вы хотите.