Я переименовала канал🗝️

Теперь он про возрождение.

Мне нравится птица феникс, он возрождается из пепла ВСЕГДА. Он про огонь, внутреннее горение и страсть к жизни; как и мы, меняя свои привычки перерождается, это непрерывный цикл жизни 🔥

ReVIVAl про обновление, про смелость быть собой, настоящим 😈

Спасибо, что со мной в этом путешествии❤️

Сегодня в моем канале интересный эксперимент 🪄

Пушка, бомба, я считаю🤌

У нас есть подписчик, который хочет продолжить писать. А я очень хочу поддержать такое крутое начинание/продолжение ⚡️

И как и все мы здесь, активно занимается собой и мышлением 🌞

Опубликую его пост, он оч крут, может, кому-то тоже буду важны мысли Макса.
По мне, все в точку🫶

Поддержите своими реакциями🔥💥

Принятие того факта, что путь к счастью бесконечен, является самой сложной, но самой "терапевтической" вещью, которая может произойти с вами.

Расскажу на своем примере: я долгие годы жил в иллюзии, что где-то в будущем существует состояние "конечного счастья". Состояние, в котором я буду всем доволен, где у меня будет достаточно денег, где я буду достаточно знать и уметь, где я буду любить себя, где у меня будут идеальные отношения. Конечно, эта иллюзия не приносила мне ничего, кроме депрессии (конечно, ведь моя реальность и моё представление о ней совершенно не похожи!) и бесконечного недовольства собой - ведь всегда чего-то не хватало, пазл идеальной картинки не складывался - вот есть деньги, но нет отношений, вот есть отношения, но на работе посыпалось, а вот всё вроде бы хорошо, но нет времени для путешествий и отдыха... и это длилось годами. Годами я ждал момента, когда смогу быть счастливым, ждал идеального случая, совпадения желаний, возможностей и звёзд на небе. В этом ожидании проходили недели и года, менялись работы, отношения, увлечения, что оставалось неизменным, так это моё недовольство собой и моё ожидание счастливого "завтра".

Откуда это взялось? Кто знает… Копать можно бесконечно долго - возможно, из сказок, где герой, совершив подвиг, дальше "жил долго и счастливо", возможно, из религии, где есть некая финальная точка "рая", высшего блаженства, лучше которого уже ничего нет.

Вопрос, который занимает меня больше с точки зрения своей практичности - что с этим делать. А ответ простой и разочаровывающий. Работать. Терапия, коучинг, философия. Лично, в группе или через книжку. Всё это работает. И через эти практики (как я не люблю это слово:), вы поймёте принципы, которые сможете перенести на всю свою жизнь. Главный- то, что такая работа бесконечна, ну или очень длительна. Потому что в процессе такой работы вы, достигая своих первоначальных целей, открываете для себя новые, о существовании которых в начале даже не догадывались. Вы открываете нового себя.

Цель не конечна. Главное - путь к ней. Эта мысль - несовершенная по своей сути - помогла мне "принять" своё несовершенство. Ведь любая, пусть даже самая полезная привычка - тренировки, медитации или дневник благодарности - имеет свойство исчезать из нашей жизни, а потом возникает вновь. И это нормально. Нормально бросать и начинать заново. Нормально сомневаться и передумывать. Нормально быть растерянным.

Понимание того, что путь - ценен сам по себе, безотносительно того, что ждёт тебя по его окончанию, для меня является главной мыслью последнего времени.

#статьи_от_Макса

Доброе утро всем, кто присоединился 😘❤️

Можно начать вот с этого поста, разбирали активно тему энергии. Что нас наполняет, что съедает энергию.

Была куча заданий😂😅Можете выполнять хотя бы частично, буду рада обратной связи

Сердечное Велкам ❤️😋

Счастье это быть собой

Я не зря так хотела попасть на территорию сноса этого здания. И наделать фоток😈

Картинкой донести метафоричность создания нового. 🌱

Чтобы было на чем строить, надо разрушить отжившее, ненужное. Убеждения, мнение о себе каком-то, стратегии мышления, а иногда отспускать людей.
Быть собой- это принимать свой путь, не смотреть на себя, как на совокупность галочек. 🤔

✅Когда я заработаю, я буду молодец.
✅Когда я похудею, я буду красивая.
✅Когда у меня будет машина и квартира, я буду успешным.
✅Когда пройду ещё 209 курсов, могу транслировать свою экспертизу


Список "когда" у каждого свой, и он может быть большим.

А добавьте туда еще список "если.."

И понеслась.

😰Но нас ждёт наеб века. Когда вы достигаете своего "когда", счастье не происходит. Мы ставим все новые высокие цели, или критерии когда слишком размыты. Ошибка закралась в самом начале, делить свою личность на когда, ограничивать свой объем и размах крыльев галочками. Быть сейчас, в счастье быть собой. Даже вот со всеми косяками, которые вроде как мы в себе находим. Счастье- это любить свой путь, уважать вклад в свое развитие.

А иногда сносить стены и пересобирать себя заново. Бояться. Ошибаться. Чувствовать одиночество. Иногда и бессилие. Потерянность. В такие моменты есть ощущение, что ты теряешь опоры. Мы бродим в тёмной комнате в попытке нащупать новые стены. Самая большая ошибка искать эти стены снаружи. Всё уже есть в вас. Даже когда одна капитальная стена падает, посмотрите шире. Вы справлялись и раньше. Вы уже круты, и справитесь сейчас.

И дальше маленькими шагами продолжать. Потому что счастье это ты❤️

Задание для вас :
выписать все ваши когда.

Посмотреть на них и послать нахуй.

А если серьёзно

Вы любите себя не когда, а уже сейчас. И это адекватно иметь цели, идти к ним, достигать, и радоваться.
А вы есть у себя уже сейчас 😋🤗

А что для вас СЧАСТЬЕ ?

#касаниедушислюбовью

Хочу поделиться своей треней

на скалодроме очень круто видно все страхи и стратегии мышления в голове

Благодарю отдельно Сашу,который помогает мне это увидеть и грамотно подсказывает, что с этим делать

В спорте мы действуем также, как в жизни

На видосе 2 попытки отработать одно и тоже движение

Первый раз у меня не вышло 3 раза, но я упорно стралась, и получилось на 4ый

Когда силы закончились в конце, я сразу сдалась

Продолжение ниже👇

Так в жизни работает наш мозг. Пока у нас есть ресрус,мы можем поддерживать новые стратегии мышления. Новые паттерны и привычки. Как только ресурса не хватает, мы съезжаем на старые рельсы. Это происходит неосознанно.

ПРедставьте,что вы жили каким-то образом н-ое количество лет, у многих это уже за 10ки ахха

и у вас есть стратегия. В один момент в силу чего-либо, вы начали действовать иначе. И все получается,вы молодец

Стресс, или что-то еще может выбить из новой стратегии в старую, и тут никто не виноват. У могза еще нет привычки к новой стратегии

Просто продолжайте без самобичевания. Вот почему важно давать себе ошибаться. Пробовать снова и снова.

Я в вас верю, все получится❤️

P.S А когда есть кому поддержать,это бесценно

Я как коуч, могу поддержать вас, а на трене у меня теперь есть, кто учит новому🔥

Спасибо Саше🪄

Ради такой трени стоило встать в 6)))

и важная мысль в том, что в пути ошибаться тоже нормально

🌱замечать (привет, осознанность😂), понять как работает иначе и применять

🌱давать ошибаться, )

🌱обновлять отношение и восприятие людей исходя из нового мышления

🌱ценить свой путь, да-да, ты молодец уже просто так

и не меняться,тоже выбор

прекрасной пятницы💋