Борьба развернулась серьёзная. Свыше 100 сильнейших и опытнейших участников со всей России и Республики Казахстан.
Групповой зачет
Категория Любители.
Номинация Ба Дуань Цзин - 8 отрезов парчи.
Состав команды:
Екатерина Албегова, капитан команды
Юлия Шашкина
Екатерина Усатюк
Лейла Заморская
Елена Насекина
Индивидуальный зачет
Категория Дети, девочки 8-9 лет.
Номинация Ба Дуань Цзин - 8 отрезов парчи:
Категория Любитель.
Номинация Ба Дуань Цзин - 8 отрезов парчи:
Категория Профессионал.
Номинация У Цинь Си - Игры 5 зверей:
Номинация Даоинь Ян Шен Гун Ши Эр Фа - 12 методов ведения и привлечения для взращивания внутренней жизненности:
Тренер команды "Три реки" Албегова Екатерина Геннадьевна, инструктор Всероссийской федерации цигун, тренер цигун Upstretch Fitness.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👏6❤2🏆1
Дорогие друзья!
Самые полезные подарки 🎁 можно приобрести у нас🔔
Подарочные сертификаты🎅 на абонементы на тренировки и на массаж по Новогодним ценам🎄 🍭 🔴
Сертификаты можно забрать в студии или онлайн!
Новогодняя служба UPS🛷
+ 7 991 279 89 49
Самые полезные подарки 🎁 можно приобрести у нас
Подарочные сертификаты
Сертификаты можно забрать в студии или онлайн!
Новогодняя служба UPS
+ 7 991 279 89 49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2🥰2👍1
Чудесное завершение тренировочного года!
В предпоследний день последние в строю!
Принцессы, феи, царицы, императрицы - все вы шли в ногу с нами.
Пусть будет так в следующем году!
Ждем вас 5го января, чтобы начать отсчёт нового года. Года Огненной лошади! Года энергии, достижений, новых результатов и решений!
Ура 🎊🎉
В предпоследний день последние в строю!
Принцессы, феи, царицы, императрицы - все вы шли в ногу с нами.
Пусть будет так в следующем году!
Ждем вас 5го января, чтобы начать отсчёт нового года. Года Огненной лошади! Года энергии, достижений, новых результатов и решений!
Ура 🎊🎉
🔥12❤8🎄5👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новогодние поздравления от команды UPS🎄 💖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🔥9🥰8🎄5❤🔥1
Подготовка к сезону 2026
❤23🔥7😁3
Дорогие друзья, предлагаем чат, который был в вотсап перенести в телеграм.
Присоединяйтесь, пожалуйста, по ссылке!
https://t.me/+m8WULNz9JmtmZGVi
Присоединяйтесь, пожалуйста, по ссылке!
https://t.me/+m8WULNz9JmtmZGVi
Telegram
UPSTRETCH_чат
Анна Седенкова invites you to join this group on Telegram.
❤3
UPSTRETCH|FITNESS pinned «📎🙂 😀 😄 🤣 😁 😀 😚 🤣 🥸 О нас Расписание Наше приложение Тренерский состав Специалисты по массажу Instagram Степ-аэробика Мобилити + МФР Растяжка Мама + малыш МФР Пилатес с фитболом Хатха-йога Джампинг Нейрогимнастика для детей Latina Fusion»
Дорогие друзья, расписание📆
на следующую неделю сформировано.
Ждём Вас на тренировках💪🌟
Записаться на занятия можно на сайте или по телефону +7 991 279 89 49
на следующую неделю сформировано.
Ждём Вас на тренировках💪🌟
Записаться на занятия можно на сайте или по телефону +7 991 279 89 49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤2👍1
Угадай: без корректной работы, какой части тела невозможно:
- иметь здоровую спину
- наладить пищеварение, - вернуть себе спокойствие и даже сохранить женское здоровье? 💫 Правильный ответ напишем в следующем посте - возможно ты удивишься.
- иметь здоровую спину
- наладить пищеварение, - вернуть себе спокойствие и даже сохранить женское здоровье? 💫 Правильный ответ напишем в следующем посте - возможно ты удивишься.
Anonymous Poll
6%
живот
42%
тазовое дно
49%
диафрагма
4%
язык
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это ДИАФРАГМА.
Самая важная и при этом совершенно невидимая мышца тела.
В современном ритме, где всё на бегу, у большинства людей диафрагма зажата. Дыхание становится поверхностным и хаотичным — и это влияет на всё:
пищеварение, спину, нервную систему, гормоны.
💫Именно поэтому любую диагностику и работу с телом правильно начинать с настройки дыхания.
Посмотрите видео-инструкцию, которую подготовила наш тренер Ирина Тумани.
Найдите спокойное место, делать практику можно лежа или сидя.
Даже 3 минуты такого дыхания помогут восстановиться.
⠀
💌Поделись в комментариях, как чувствуете себя после?
Ещё больше полезной информации в телеграм-канале Ирины Тумани
https://t.me/iratumani
Самая важная и при этом совершенно невидимая мышца тела.
В современном ритме, где всё на бегу, у большинства людей диафрагма зажата. Дыхание становится поверхностным и хаотичным — и это влияет на всё:
пищеварение, спину, нервную систему, гормоны.
💫Именно поэтому любую диагностику и работу с телом правильно начинать с настройки дыхания.
Посмотрите видео-инструкцию, которую подготовила наш тренер Ирина Тумани.
Найдите спокойное место, делать практику можно лежа или сидя.
Даже 3 минуты такого дыхания помогут восстановиться.
⠀
💌Поделись в комментариях, как чувствуете себя после?
Ещё больше полезной информации в телеграм-канале Ирины Тумани
https://t.me/iratumani
❤8🔥5👍2