Ставь лайк если знакомо🤭😂

Дорогие друзья, рады представить Вам нового тренера в команде UPS Татьяну Лутфуллину🌟

Татьяна будет вести силовые тренировки, степ-аэробику, растяжку, пилатес!

Лутфуллина Татьяна

Направления:
- Total body
- ⁠Body pump
- ⁠Upper/low body
- ⁠Степ-аэробика
- Растяжка
- Пилатес
- ⁠Функциональные тренировки

✅ Инструктор групповых программ» - Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA)

✅ Сертификат о прохождении обучения по направлению «Степ-аэробика», Московская Высшая школа фитнеса;

✅ «Инструктор групповых программ», Московская Высшая школа фитнеса.

❇️ Многолетний опыт собственных тренировок.

💛 Вместе мы отправимся в увлекательное путешествие на пути к здоровью и красивой фигуре!

Прочитать про других тренеров

Дорогие друзья,

Уже завтра погрузимся в расслабляющие звуки музыкальных инструментов: хрустальные и тибетские чаши, звук ветра, шум океана, металлическая арфа.

Ждём Вас в 12.00 на практике релаксации с поющими чашами

Записаться можно на сайте или по телефону + 7 991 279 8949

Как тренироваться по-женски — с заботой, без срывов и с реальными результатами?

Рассказывает тренер UPS Ирина Тумани

https://t.me/iratumani

✨Ура! Все в парк! Приятное событие для всех жителей Долгопрудного!

В июне мы проводим ОТКРЫТЫЕ занятия оздоровительного цигун🌿 (скоро прибавятся и другие тренировки 😉) в Центральном парке Победы г. Долгопрудный.

Цигун-зарядки будут проходить у Главной сцены на танцевальной площадке с навесом, то есть даже плохая погода нам не помешает!💕

Первое занятие в четверг,
5 июня ЗАВТРА, в 9:00 утра !
Приходите!

Занятия для всех свободные!❤️

5 июня, четверг, в 9:00 утра
Центральный парк Победы г. Долгопрудный
Танцевальная площадка у Главной сцены

Наслаждаемся летними деньками и занятиями на свежем воздухе🌿🍒🌸

Сегодня😍

19.00 Здоровая спина
20.00 Upper Body

Записаться можно на сайте
https://dgp.upstretch.ru/#timetable
или по телефону
📞 +7 991 279‑89‑49

📍Долгопрудный, Проспект Пацаева 15А

5 неочивидных причин купить абонемент в UPS прямо сейчас!

1. СКИДКИ😍
Самые летние цены на абонементы. Продлеваем скидки до 22 июня!

2. КОМФОРТ🌿
Летом в зале особенно просторно и светло! Мы ждем только Вас!

3. ПРИКЛЮЧЕНИЯ🪁
Летом у нас запланировано много фитнес-путешествий в невероятно красивые места!

4. МАССАЖ🪷
Вы сможете по-настоящему расслабиться и почувствовать себя обновленными!

5. ЛЕТО🍒
Пора экспериментов и время для перезагрузки!
Используйте это время для заботы о себе!

Мама + Малыш. Тренировки с заботой о теле и без отрыва от материнства 🧘‍♀️🤍
(0+)

Дорогие мамы, приглашаем вас на особенные занятия в формате «Мама + Малыш» — где вы заботитесь о себе и восстанавливаете тело без чувства вины и без необходимости расставаться с малышом.

Что это за формат?
Это тренировки, адаптированные под послеродовой период — с бережным подходом, вниманием к телу, к вашему ритму и, конечно, к детям.

Что вас ждёт на занятиях:
– упражнения для укрепления интимных мышц и восстановления после родов,
– работа с осанкой и суставами,
– мягкие тренировки на тонус, гибкость, дыхание и контакт с телом,
– поддержка при диастазе, напряжении в спине, шее, тазу.

А что с малышом?
– он рядом с вами: может играть, лежать, наблюдать или участвовать;
– старшие дети могут включаться в упражнения — всё безопасно и анатомично полезно.
– у нас нет «шшш» и «сидите смирно» — только живая, мягкая атмосфера, где мама и малыш чувствуют себя свободно.

Занятия проводит: Ирина Тумани, сертифицированный преподаватель йоги и женских практик.

Телеграм-канал Ирины

https://t.me/iratumani/662?single

Почему это работает:
Я создаю занятия под ваш запрос — с учётом особенностей тела и возраста малыша.
Это не просто тренировка — это новый формат досуга, общения и восстановления, который помогает мягко вернуться к себе.

Записаться на занятия можно
по телефону

📞 +7 991 279‑89‑49

📍Долгопрудный, Проспект Пацаева 15А