Forwarded from Медицина образа жизни🍇 (Dr.EllenN)
Мои планы на воскресенье☝️ ))) А как ваш выходной проходит?) Я очень надеюсь что сегодня (максимум завтра) - последний день в том невероятно напряженном графике, в котором я живу последние 2 месяца))) Жизнь теперь делится на до и после выпуска журнала))) И хоть тяжело быть врачом и журналистом/редактором одновременно, вижу, как эти два вида деятельности идеально сочетаются в моей работе🔥🙏
Я живу по принципу приоритетов. Не всегда получается идеальный день, идеальное питание, идеальная зарядка, идеальная учеба. Так как журнал выходит раз в году - сейчас я просто понимаю что нужно поднапрячься и немного все остальное отложить в сторону. После выпуска я (надеюсь!) стану посвободнее и первым делом займусь восстановлением: растяжкой/пробежками/хочу пройти детокс на соках пару дней. Кто со мной?))
Нет смысла жить в чувстве вины, что у тебя не все получается. Нужно понять что именно сейчас является твоим приоритетом, и приложить все усилия чтобы выполнить его. И далее по списку: второй, третий, десятый приоритет)) Конечно есть то, что всегда в моем приоритете - это полезный завтрак))) Стараюсь его никогда не пропускать. И в целом замечаю что растительное питание и здоровый образ жизни позволяют мне в период экстремальных нагрузок (физических, эмоциональных и умственных) оставаться эффективной. Когда совсем уже плохо - еще очень помогает 🙏молитва. Ночью, когда все уже сладко спят, а ты работаешь за компьютером и конца и края кажется этому нет - встаешь на колени и получаешь в молитве спокойствие, мир и желание идти дальше и не сдаваться от перегрузок.
@lifestylemedic
Я живу по принципу приоритетов. Не всегда получается идеальный день, идеальное питание, идеальная зарядка, идеальная учеба. Так как журнал выходит раз в году - сейчас я просто понимаю что нужно поднапрячься и немного все остальное отложить в сторону. После выпуска я (надеюсь!) стану посвободнее и первым делом займусь восстановлением: растяжкой/пробежками/хочу пройти детокс на соках пару дней. Кто со мной?))
Нет смысла жить в чувстве вины, что у тебя не все получается. Нужно понять что именно сейчас является твоим приоритетом, и приложить все усилия чтобы выполнить его. И далее по списку: второй, третий, десятый приоритет)) Конечно есть то, что всегда в моем приоритете - это полезный завтрак))) Стараюсь его никогда не пропускать. И в целом замечаю что растительное питание и здоровый образ жизни позволяют мне в период экстремальных нагрузок (физических, эмоциональных и умственных) оставаться эффективной. Когда совсем уже плохо - еще очень помогает 🙏молитва. Ночью, когда все уже сладко спят, а ты работаешь за компьютером и конца и края кажется этому нет - встаешь на колени и получаешь в молитве спокойствие, мир и желание идти дальше и не сдаваться от перегрузок.
@lifestylemedic
👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Понедельник, 21 октября, 5 часов. Отправили файл журнала В ПЕЧАТЬ!!! 🔥
Слава Богу! Успели…
Конечно, еще могут быть поправки и коррекции, но можно уже вздохнуть с облегчением 🙏☺️
@upraviteli
Слава Богу! Успели…
Конечно, еще могут быть поправки и коррекции, но можно уже вздохнуть с облегчением 🙏☺️
@upraviteli
🙏4👏3👍1
Это не тот лес и не те джунгли...
Большинство ошибок - это нормально, ведь их можно исправить. Только если это не главная ошибка всей жизни.
«У тебя в контрольном диктанте одна ошибка» - если бы нам с вами такое сказали после написания большой годовой контрольной в школе, многие из нас, наверное, даже бы обрадовалась - неплохой результат! «Прости, наши отношения были ошибкой...» - а вот такую фразу мало кому захочется услышать, особенно от близкого человека. «Вы неправильно припарковались, ваша машина на штраф-стоянке» - ответили мне однажды, после того как я позвонила в милицию, чтобы сообщить о пропаже машины во время учебы в Москве. После суммы, оплаченной за эвакуатор, и штрафа, я старалась в центр ездить на метро! «Результат ваших анализов был ошибочный, вы полностью здоровы!» - услышать о подобной врачебной ошибке мечтает каждый пациент, которому диагностировали серьезное заболевание.
Проверяя ошибки перед выпуском этого номера, я задумалась о том, как часто мы в жизни их совершаем. Одни - маленькие и незначительные, даже милые и забавные, другие - серьезные, переворачивающие нашу жизнь. Это - часть нашей жизни. В одной из статей журнала автор даже поощряет нас не бояться делать ошибки и признавать их: так легче будет принимать ответственность и перестать обманывать себя и других.
А что если есть ошибка, которая может стать ключевой в жизни? Мне понравилась история про рабочих, которые рубили джунгли в одной из жарких стран. Проделав колоссальную работу, они узнали, что это был не тот лес и не те джунгли...
Однажды клиентка поделилась со мной: «Мы с мужем всю жизнь очень много работали, мало проводили время друг с другом, с нашими детьми. Мы хотели построить большой двухэтажный дом, жить в достатке, обеспечить детям будущее. Сейчас, когда мой муж трагически погиб, а дети выросли и разъехались, я живу одна в этом большом двухэтажном доме и думаю: зачем он мне? К чему мы стремились и чем ради этого жертвовали...»
Журнал «Управитель» - это не обычный журнал о бизнесе или успешных личностях. С большой любовью мы создаем его из живых историй людей, которые вовремя остановились в своей гонке за успехом, властью и богатством, чтобы спросить себя: «Это, вообще, те джунгли и тот лес?» Здесь вы познакомитесь с удивительными и правдивыми историями (всех героев мы знаем лично!) людей, которые, достигая успеха, строя бизнес или карьеру, не забывают о главном - ценности отношений. С любимыми, с окружающими, с Творцом.
Рубрика «Слово редактора»
@upraviteli
Большинство ошибок - это нормально, ведь их можно исправить. Только если это не главная ошибка всей жизни.
«У тебя в контрольном диктанте одна ошибка» - если бы нам с вами такое сказали после написания большой годовой контрольной в школе, многие из нас, наверное, даже бы обрадовалась - неплохой результат! «Прости, наши отношения были ошибкой...» - а вот такую фразу мало кому захочется услышать, особенно от близкого человека. «Вы неправильно припарковались, ваша машина на штраф-стоянке» - ответили мне однажды, после того как я позвонила в милицию, чтобы сообщить о пропаже машины во время учебы в Москве. После суммы, оплаченной за эвакуатор, и штрафа, я старалась в центр ездить на метро! «Результат ваших анализов был ошибочный, вы полностью здоровы!» - услышать о подобной врачебной ошибке мечтает каждый пациент, которому диагностировали серьезное заболевание.
Проверяя ошибки перед выпуском этого номера, я задумалась о том, как часто мы в жизни их совершаем. Одни - маленькие и незначительные, даже милые и забавные, другие - серьезные, переворачивающие нашу жизнь. Это - часть нашей жизни. В одной из статей журнала автор даже поощряет нас не бояться делать ошибки и признавать их: так легче будет принимать ответственность и перестать обманывать себя и других.
А что если есть ошибка, которая может стать ключевой в жизни? Мне понравилась история про рабочих, которые рубили джунгли в одной из жарких стран. Проделав колоссальную работу, они узнали, что это был не тот лес и не те джунгли...
Однажды клиентка поделилась со мной: «Мы с мужем всю жизнь очень много работали, мало проводили время друг с другом, с нашими детьми. Мы хотели построить большой двухэтажный дом, жить в достатке, обеспечить детям будущее. Сейчас, когда мой муж трагически погиб, а дети выросли и разъехались, я живу одна в этом большом двухэтажном доме и думаю: зачем он мне? К чему мы стремились и чем ради этого жертвовали...»
Журнал «Управитель» - это не обычный журнал о бизнесе или успешных личностях. С большой любовью мы создаем его из живых историй людей, которые вовремя остановились в своей гонке за успехом, властью и богатством, чтобы спросить себя: «Это, вообще, те джунгли и тот лес?» Здесь вы познакомитесь с удивительными и правдивыми историями (всех героев мы знаем лично!) людей, которые, достигая успеха, строя бизнес или карьеру, не забывают о главном - ценности отношений. С любимыми, с окружающими, с Творцом.
Рубрика «Слово редактора»
@upraviteli
❤7👍4
Все!) типография подготовила файл к печати))) а я утвердила окончательный макет спуска полос))
теперь осталась сама непосредственно печать, склейка, обрезка, упаковка и доставка до ASI EURASIA
@upraviteli
теперь осталась сама непосредственно печать, склейка, обрезка, упаковка и доставка до ASI EURASIA
@upraviteli
👍5🔥1
🔥Кадры из типографии. Посмотрите, как печатаются тысячи страниц нашего журнала Управитель🥰
Меня это зрелище завораживает))) То, что было сначала в голове героя и журналиста, потом в аудио/видео записи интервью, потом в обработке редактора, потом в верстке на экране монитора, потом преодолело тысячу км и отправилось в типографию - сейчас обретает свою осязаемую форму🔥
Спасибо Иоанну Гутенбергу, который изобрел печтаный станок!) Теперь, когда страницы напечатаны, их нужно обрезать, сложить в тетрадки, склеить эти блоки между собой, приложить обложку и сформировать готовый журнал.
А потом еще за тысячу км это отправить в Сочи, чтобы вы могли его увидеть на встрече ASI EURASIA-2024
@upraviteli
Меня это зрелище завораживает))) То, что было сначала в голове героя и журналиста, потом в аудио/видео записи интервью, потом в обработке редактора, потом в верстке на экране монитора, потом преодолело тысячу км и отправилось в типографию - сейчас обретает свою осязаемую форму🔥
Спасибо Иоанну Гутенбергу, который изобрел печтаный станок!) Теперь, когда страницы напечатаны, их нужно обрезать, сложить в тетрадки, склеить эти блоки между собой, приложить обложку и сформировать готовый журнал.
А потом еще за тысячу км это отправить в Сочи, чтобы вы могли его увидеть на встрече ASI EURASIA-2024
@upraviteli
🔥6🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо всем кто сегодня помогал в разгрузке журнала!)) Он прибыл и ждет своего часа чтобы попасть читателям в руки 🙏
Больше интересного в нашем ТГ-канале @upraviteli
Больше интересного в нашем ТГ-канале @upraviteli
🔥Скоро журнал Управитель станет доступен к покупке через OZON
Наш друг из ASI EURASIA, который работает в главном офисе Озон в Москве, помог нам настроить карточку товара, способы доставки и разобраться в документации.
Мы купили принтер штрих-кодов для маркировки коробок, заказали специальные тары и уже получили подтверждение о возможности приемки журналов на склады маркетплейса!
🔥🔥🔥В ближайший четверг отправляем первую партию! Журнал будет доступен для штучных заказов по всей России. Наконец-то вы сможете заказать долгожданный «Управитель» в пункт выдачи прямо возле вашего дома🥰
ДЛЯ ОПТОВЫХ ПОКУПАТЕЛЕЙ
Если вы хотите заказать более крупные партии (от 20шт), мы отправим их вам через ТК Кит.
Пришлите нам заявку в личных сообщениях @drellenn со следующими данными:
ФИО получателя
Номер и серия его паспорта
Телефон получателя
Сколько журналов отправить (от 20шт и кратно 20 штукам)
Адрес пункта выдачи в вашем городе от ТК Кит
Больше интересного в нашем ТГ-канале @upraviteli
Наш друг из ASI EURASIA, который работает в главном офисе Озон в Москве, помог нам настроить карточку товара, способы доставки и разобраться в документации.
Мы купили принтер штрих-кодов для маркировки коробок, заказали специальные тары и уже получили подтверждение о возможности приемки журналов на склады маркетплейса!
🔥🔥🔥В ближайший четверг отправляем первую партию! Журнал будет доступен для штучных заказов по всей России. Наконец-то вы сможете заказать долгожданный «Управитель» в пункт выдачи прямо возле вашего дома🥰
ДЛЯ ОПТОВЫХ ПОКУПАТЕЛЕЙ
Если вы хотите заказать более крупные партии (от 20шт), мы отправим их вам через ТК Кит.
Пришлите нам заявку в личных сообщениях @drellenn со следующими данными:
ФИО получателя
Номер и серия его паспорта
Телефон получателя
Сколько журналов отправить (от 20шт и кратно 20 штукам)
Адрес пункта выдачи в вашем городе от ТК Кит
Больше интересного в нашем ТГ-канале @upraviteli
👍15🔥7❤4🙏3
«Кое-кто» очень не хочет, чтобы журнал доехал до складов Озон. Сегодня у нас назначено время выгрузки журнала, с 11 до 12 дня. Мы приехали в Ростов, привезли журналы, но по дороге машина начала очень сильно хрустеть и стучать. Еле как добрались до ближайшей СТО, думая что не успеем доехать до склада вовремя и придется отменить заявку. А новое время доступно только завтра, когда нам нужно уже вернуться домой в Донецк... Оказалось что почти открутилось одно из колес, которое недавно меняли с летней на зимнюю резину.
Слава Богу, все остались живы и вовремя попалось хорошее СТО, где можно заменить испорченный диск.
Надеюсь, еще успеем за 1,5 часа добраться до склада и все-таки выгрузить наши очень важные журналы, чтобы вы могли их легко заказать🙏
Больше интересного в нашем ТГ-канале @upraviteli
Слава Богу, все остались живы и вовремя попалось хорошее СТО, где можно заменить испорченный диск.
Надеюсь, еще успеем за 1,5 часа добраться до склада и все-таки выгрузить наши очень важные журналы, чтобы вы могли их легко заказать🙏
Больше интересного в нашем ТГ-канале @upraviteli
🙏14👍4🔥3🕊2
🔥🔥🔥Журнал Управитель доступен в OZON
Успейте заказать на подарок к Новому Году и Рождеству!)
https://ozon.ru/t/KZ8rbAd
Успейте заказать на подарок к Новому Году и Рождеству!)
https://ozon.ru/t/KZ8rbAd
OZON
Журнал Управитель купить на OZON по низкой цене (1757777881)
Журнал Управитель – покупайте на OZON по выгодным ценам! Быстрая и бесплатная доставка, большой ассортимент, бонусы, рассрочка и кэшбэк. Распродажи, скидки и акции. Реальные отзывы покупателей. (1757777881)
❤5👍3🔥2
🔥🔥🔥Спасибо большое за ваши теплые отзывы!!! Ждем новых от остальных читателей)) Отзывы помогают другим людям делать выбор в пользу Управителя - так что ваши оценки могут кому то помочь и вдохновить)
Журнал доступен к продаже через Озон! Переходите скорее по ссылке ➡️ https://ozon.ru/t/KZ8rbAd
РАСПРОСТРАНИТЕ✈️
@upraviteli
Журнал доступен к продаже через Озон! Переходите скорее по ссылке ➡️ https://ozon.ru/t/KZ8rbAd
РАСПРОСТРАНИТЕ
@upraviteli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤3👍2👏1
Forwarded from Школа медицины образа жизни (Dr.EllenN)
На этой неделе в нашем кафе @Dr_Greenfood были особенные гости из Москвы, Донецка и Черногории, в их числе Олег Юрьевич Гончаров (на фото в центре во втором ряду), член Совета по взаимодействию с религиозными объединениями при Президенте России и член Общественной палаты Российской Федерации.
Было приятно услышать его высокую оценку нашего заведения и блюд. Сделали на память фото с частью нашей команды и со студентами будущей Школы лидеров. И подарили ему пачку журналов Управитель. Надеемся, что журнал через него дойдет до самых первых лиц нашей страны🙏
Наблюдать за жизнью школы можно здесь ⤵️
@lifestylemedicschool
Было приятно услышать его высокую оценку нашего заведения и блюд. Сделали на память фото с частью нашей команды и со студентами будущей Школы лидеров. И подарили ему пачку журналов Управитель. Надеемся, что журнал через него дойдет до самых первых лиц нашей страны🙏
Наблюдать за жизнью школы можно здесь ⤵️
@lifestylemedicschool
❤8👍4🔥2
Близится праздник Пасхи, в который мы традиционно поздравляем всю нашу администрацию и дарим в подарок журнал Управитель!!!
Журнал и теплые поздравления получат около 60-ти адресатов: судьи, прокуроры, главврачи, в т.ч.санстанция, министры и главы городов и республики.
Делимся с вами идеей и реализацией)
Закажите журнал через Озон и подарите его руководству, клиентам, коллегам, чиновникам и партнерам! Журнал доступен к продаже через Озон! Переходите скорее по ссылке ➡️ https://ozon.ru/t/KZ8rbAd
Журнал и теплые поздравления получат около 60-ти адресатов: судьи, прокуроры, главврачи, в т.ч.санстанция, министры и главы городов и республики.
Делимся с вами идеей и реализацией)
Закажите журнал через Озон и подарите его руководству, клиентам, коллегам, чиновникам и партнерам! Журнал доступен к продаже через Озон! Переходите скорее по ссылке ➡️ https://ozon.ru/t/KZ8rbAd
🔥6❤4🙏1