Почему важно отпускать?
⠀
Пока наш ум цепляется за объекты восприятия, события, людей, планы — уходит огромное количество энергии. Это фоновый процесс, который напрямую ворует из нашего будущего. Мы можем стать другими, лучшей версией себя, но зачастую не даём себе шанса.
⠀
Отпуская, не вступая в эмоциональную «перепалку» с объектами восприятия, мы освобождаем кучу энергии для развития.
⠀
Многим незнакомым с этой практикой кажется, что это приведёт к безразличию. Это очередная уловка ума. Её мы тоже отпускаем. Равное отношение ко всему приводит только к пониманию: «Я есть всё, всё есть я».
Так, мне не безразличен весь мир, я впускаю его в своё сердце смело, с готовностью принимать и помогать. Такой большой ресурс никакая не магия и не эзотерика. Отпуская, я получил заряд сил из вечного источника.
⠀
Пока наш ум цепляется за объекты восприятия, события, людей, планы — уходит огромное количество энергии. Это фоновый процесс, который напрямую ворует из нашего будущего. Мы можем стать другими, лучшей версией себя, но зачастую не даём себе шанса.
⠀
Отпуская, не вступая в эмоциональную «перепалку» с объектами восприятия, мы освобождаем кучу энергии для развития.
⠀
Многим незнакомым с этой практикой кажется, что это приведёт к безразличию. Это очередная уловка ума. Её мы тоже отпускаем. Равное отношение ко всему приводит только к пониманию: «Я есть всё, всё есть я».
Так, мне не безразличен весь мир, я впускаю его в своё сердце смело, с готовностью принимать и помогать. Такой большой ресурс никакая не магия и не эзотерика. Отпуская, я получил заряд сил из вечного источника.
Друзья, интенсив по медитации будет перезапущен в течении этого года с новыми медитационными техниками.
Старая информация неактуальна, анонс будет здесь.
Старая информация неактуальна, анонс будет здесь.
Оставлю здесь ответ на вопрос «Что самое сложное в родительстве?».
⠀
Сложным и важным было осознать, что дети помогают встать лицом к лицу с моей тенью, психологическими проработками, барьерами.
⠀
Такие точки преодоления, как я понял, тянутся и передаются в роду от родителя к ребёнку. Родовая Карма, это вовсе не проклятие и не магия, а передаваемая аккумуляция генов и поведенческих шаблонов. И именно ответственность помогла мне задать себе вопрос: «Хочу ли я передавать те или иные штуки дальше? Имею ли я право на роскошь пофигизма, или такое отношение просто передаст проработку следующему в звене рода?».
⠀
Дети скорее зона роста, чем просто поле энергоёмкой ответственности. Учитель растёт вместе с учеником.
⠀
Сложным и важным было осознать, что дети помогают встать лицом к лицу с моей тенью, психологическими проработками, барьерами.
⠀
Такие точки преодоления, как я понял, тянутся и передаются в роду от родителя к ребёнку. Родовая Карма, это вовсе не проклятие и не магия, а передаваемая аккумуляция генов и поведенческих шаблонов. И именно ответственность помогла мне задать себе вопрос: «Хочу ли я передавать те или иные штуки дальше? Имею ли я право на роскошь пофигизма, или такое отношение просто передаст проработку следующему в звене рода?».
⠀
Дети скорее зона роста, чем просто поле энергоёмкой ответственности. Учитель растёт вместе с учеником.
Реальность обязательно сделает больно если иметь ожидания или действовать на эмоциях. Всевозможная природа реальности рано или поздно не сходится с нашими планами.
Получается уравнение которое рано или поздно решится не в твою пользу и причинит страдания.
Страдания в свою очередь вызывают уже известные «неискусные» действия ➡️ На биологическом уровне включаются ожидания, к примеру «ожидание, что страдания окончатся». Также возможны действия на эмоциях. Ещё одно уравнение обречённое на провал.
Порочный цикл прерывается только отпусканием объектов восприятия или событий связанных с ними.
Чтобы освободить себя:
- не имей ожиданий;
- не действуй на эмоциях;
- отпусти нынешние переживания, если тебе и людям в непосредственной близости от тебя ничего не грозит;
Отпустить не значит перестать действовать, наоборот, это развязывает руки.
Получается уравнение которое рано или поздно решится не в твою пользу и причинит страдания.
Страдания в свою очередь вызывают уже известные «неискусные» действия ➡️ На биологическом уровне включаются ожидания, к примеру «ожидание, что страдания окончатся». Также возможны действия на эмоциях. Ещё одно уравнение обречённое на провал.
Порочный цикл прерывается только отпусканием объектов восприятия или событий связанных с ними.
Чтобы освободить себя:
- не имей ожиданий;
- не действуй на эмоциях;
- отпусти нынешние переживания, если тебе и людям в непосредственной близости от тебя ничего не грозит;
Отпустить не значит перестать действовать, наоборот, это развязывает руки.
ВВЕРХ 🌱
https://www.instagram.com/p/CMEqAn7jhZq/?igshid=1eggnycuo9328
Получил от @sultansoyblog интересный отклик насчёт квадрата Декарта:
Рустам предлагает небольшую надстройку. Четыре вопроса хороши, но если добавить еще 4 вопроса о частичном решении — будет профит.
Т.е. например я оцениваю хочу ли я купить айфон 12 про. Ответив на эти 4 вопроса я приду к выводу да или нет. А ведь возможно и частичное решение.
Например: а насколько я проиграю, если я возьму айфон 12 мини, а насколько я выиграю, если возьму iPhone 12 pro когда откажет мой нынешний телефон и т.д
Круто, Рустам! Ты как всегда вдохновляешь прагматизмом и критическим мышлением.
Рустам предлагает небольшую надстройку. Четыре вопроса хороши, но если добавить еще 4 вопроса о частичном решении — будет профит.
Т.е. например я оцениваю хочу ли я купить айфон 12 про. Ответив на эти 4 вопроса я приду к выводу да или нет. А ведь возможно и частичное решение.
Например: а насколько я проиграю, если я возьму айфон 12 мини, а насколько я выиграю, если возьму iPhone 12 pro когда откажет мой нынешний телефон и т.д
Круто, Рустам! Ты как всегда вдохновляешь прагматизмом и критическим мышлением.
Реальность всегда разная, ведь в одну реку дважды не войдёшь. Ожидания и действия на эмоциях это вход в любую ситуацию с определённым умонастроением. Всевозможная природа реальности рано или поздно не сходится с нашими планами.
Получаем уравнение, которое обязательно решится не в нашу пользу и причинит страдания.
⠀
Страдания циклично вызывают вышеперечисленные «неискусные» действия ➡️ На биологическом уровне включаются ожидания. К примеру, «ожидание, что страдания / переживания окончатся». Также неспокойный ум побуждает к действиям на эмоциях. Так мы получаем ещё одно уравнение обречённое на провал.
⠀
Порочный цикл, и прерывается он только отпусканием объектов восприятия или событий связанных с ними.
⠀
Чтобы освободить себя:
⠀
- не имей ожиданий;
- не действуй на эмоциях;
- отпусти нынешние переживания, если тебе и людям в непосредственной близости от тебя ничего не грозит;
⠀
Отпустить не значит перестать действовать. Наоборот, это развязывает руки.
Получаем уравнение, которое обязательно решится не в нашу пользу и причинит страдания.
⠀
Страдания циклично вызывают вышеперечисленные «неискусные» действия ➡️ На биологическом уровне включаются ожидания. К примеру, «ожидание, что страдания / переживания окончатся». Также неспокойный ум побуждает к действиям на эмоциях. Так мы получаем ещё одно уравнение обречённое на провал.
⠀
Порочный цикл, и прерывается он только отпусканием объектов восприятия или событий связанных с ними.
⠀
Чтобы освободить себя:
⠀
- не имей ожиданий;
- не действуй на эмоциях;
- отпусти нынешние переживания, если тебе и людям в непосредственной близости от тебя ничего не грозит;
⠀
Отпустить не значит перестать действовать. Наоборот, это развязывает руки.
Детям важно передать истинную природу страданий до того как мир сделает из них "кого-то":
⠀
- Ничто не вечно, всё заканчивается, и радость и горе;
⠀
- В этом мире события переходят из одного в другое. А значит ни в чём нет собственной самости, таковости, кроме общей наблюдаемой картины и ясности сознания наблюдателя, отпустившего все события и объекты восприятия;
⠀
- Если есть взаимозависимое возникновение, значит у всех событий есть причины, их можно понять если в ситуации важно что-нибудь сделать;
⠀
- Если нет необходимости что-либо делать, лучше расслабиться, давая телу и сознанию отдохнуть и набраться сил;
⠀
- Даже когда мы что-то делаем, важно расслаблять и отпускать лишнее напряжение.
⠀
- Ничто не вечно, всё заканчивается, и радость и горе;
⠀
- В этом мире события переходят из одного в другое. А значит ни в чём нет собственной самости, таковости, кроме общей наблюдаемой картины и ясности сознания наблюдателя, отпустившего все события и объекты восприятия;
⠀
- Если есть взаимозависимое возникновение, значит у всех событий есть причины, их можно понять если в ситуации важно что-нибудь сделать;
⠀
- Если нет необходимости что-либо делать, лучше расслабиться, давая телу и сознанию отдохнуть и набраться сил;
⠀
- Даже когда мы что-то делаем, важно расслаблять и отпускать лишнее напряжение.
Отпускать любое напряжение и жить в удовольствие выглядит циничным, но на самом деле это источник счастья. Мы тратим огромное количество энергии на напряжение в уме и теле, а жизнь из отчётливой и ясной превращяется в размытое пятно.
⠀
Прагматичность спасает нервные клетки, потому, что освобождает ресурс для их сохранения и восстановления. Если ты и твоё непосредственное окружение вне опасности — важно осознать, отпустить и расслабить напряжение в уме и теле. "Дон Кихот"-ство очень утомительное занятие.
⠀
P.S.
⠀
Речь идёт об отпускании напряжения. Не напрягаться не значит ничего не делать. Можно делать и не напрягаться.
⠀
Прагматичность спасает нервные клетки, потому, что освобождает ресурс для их сохранения и восстановления. Если ты и твоё непосредственное окружение вне опасности — важно осознать, отпустить и расслабить напряжение в уме и теле. "Дон Кихот"-ство очень утомительное занятие.
⠀
P.S.
⠀
Речь идёт об отпускании напряжения. Не напрягаться не значит ничего не делать. Можно делать и не напрягаться.
artwork: @inhermind___ ✨🙏🏻✨
⠀
Для меня гармоничная пара представляет биполярный организм, оживающий на пересечении возможностей обоих партнёров. Такая пара способна адекватно реагировать на бесконечное множество задач обращаясь к "супер-способностям" друг друга. Все-возможность реальности не ставит гармоничную пару в тупик.
⠀
В каком-то смысле пара это единение самых важных векторов:
⠀
- "Как?"
- "Что?"
⠀
В зависимости от ситуации, партнёры являются носителями архетипных ролей "Знающий(ая) Как" и "Знающий(ая) Что". Собственно, именно поэтому важно доверять и давать пространство мудрости и опыту партнёра.
⠀
P.S.
⠀
Небольшая оговорочка. Мудрость и опыт должны побеждать сложности, а не людей.
⠀
Для меня гармоничная пара представляет биполярный организм, оживающий на пересечении возможностей обоих партнёров. Такая пара способна адекватно реагировать на бесконечное множество задач обращаясь к "супер-способностям" друг друга. Все-возможность реальности не ставит гармоничную пару в тупик.
⠀
В каком-то смысле пара это единение самых важных векторов:
⠀
- "Как?"
- "Что?"
⠀
В зависимости от ситуации, партнёры являются носителями архетипных ролей "Знающий(ая) Как" и "Знающий(ая) Что". Собственно, именно поэтому важно доверять и давать пространство мудрости и опыту партнёра.
⠀
P.S.
⠀
Небольшая оговорочка. Мудрость и опыт должны побеждать сложности, а не людей.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✨ ЭФИР ОБ ИСЦЕЛЕИНИИ ✨
Очень по-Бакински тепло и громко посидели, благодарю Нигяр 🙏🏻
Очень по-Бакински тепло и громко посидели, благодарю Нигяр 🙏🏻
Друзья, вот уже какое-то время я провожу бесплатные консультации по раскрытию личностных затыков и блоков. Я называю эти преграды тенью, спасибо Юнгу и Чаку Спецано. По сути тень это то, что мы вытесняем, от чего бежим, в силу определённых формирующих нашу личность факторов. Эти штуки зачастую делают нас неполной версией себя, закрывают источники ресурсного состояния и создают предпосылки для поведения в качестве теневой фигуры.
На своём пути практики Йоги, медитаций, изучения буддизма и психологии я выработал рабочую схему по идентификации подобных теней.
Если тебе интересно, приходи ко мне на консультацию. Пока все это бесплатно. Запись на следующую неделю окончена. Открыта запись на Май.
Пост-объявление здесь (продолжение в карусели). Отзывы в актуальном в профиле Инстаграм.
На своём пути практики Йоги, медитаций, изучения буддизма и психологии я выработал рабочую схему по идентификации подобных теней.
Если тебе интересно, приходи ко мне на консультацию. Пока все это бесплатно. Запись на следующую неделю окончена. Открыта запись на Май.
Пост-объявление здесь (продолжение в карусели). Отзывы в актуальном в профиле Инстаграм.
Этим летом я планирую сделать сразу два онлайн-ретрита.
В них я вложу советы и практики для энергичной жизни полной осознанности и созидания. Я передам участникам накопленные практические и теоретические знания о психологии, а самое интересное что всё это будет переплетаться с учением Будды (минимум эзотерики, максимум прагматизма и прикладного применения).
«ЭНЕРГИЯ ЖИТЬ» - онлайн ретрит в виде ютуб-трансляций, советов и практик для поднятия энергий до уровня стабильного довольства жизнью. Будут советы по питанию, распорядку дня, асанам, приёмы из психологии, все что сработало для меня. Я не буду передавать теорию и практики, эффекта от которых я не получил.
«ЭНЕРГИЯ БЫТЬ» - онлайн ретрит в виде ютуб-трансляций, практических занятий и материала по медитациям. Мы будем плавно погружаться в практики переданные самим Буддой.
Кому интересно? Жду вас в комментариях.
В них я вложу советы и практики для энергичной жизни полной осознанности и созидания. Я передам участникам накопленные практические и теоретические знания о психологии, а самое интересное что всё это будет переплетаться с учением Будды (минимум эзотерики, максимум прагматизма и прикладного применения).
«ЭНЕРГИЯ ЖИТЬ» - онлайн ретрит в виде ютуб-трансляций, советов и практик для поднятия энергий до уровня стабильного довольства жизнью. Будут советы по питанию, распорядку дня, асанам, приёмы из психологии, все что сработало для меня. Я не буду передавать теорию и практики, эффекта от которых я не получил.
«ЭНЕРГИЯ БЫТЬ» - онлайн ретрит в виде ютуб-трансляций, практических занятий и материала по медитациям. Мы будем плавно погружаться в практики переданные самим Буддой.
Кому интересно? Жду вас в комментариях.