⬇️Продолжение⬇️
- Когда ученик подготовлен к тренировкам(растянут, достаточно силы, координации), элементы получается выучить в разы быстрее, потому что меньше тренировочного времени уходит на подводящие упражнения, и больше времени уходит на сам элемент.
- упражнения на растяжку, силу можно без проблем выполнять безопасно в домашних условиях при этом без доп. оборудования, или с каким-то минимумом. И любой тренер может дать рекомендацию по домашней тренировке.
- всего 10 минут упражнений в день способны дать значительный прогресс при условии ежедневных тренировок на регулярной основе. Лучше дольше, но и от 10 минут в день будет отличный эффект, а это время точно сможет найти каждый.
- если вы тренируетесь для себя, то зала более чем достаточно, если хотите результат, то не стоит пренебрегать тренировками дома
- если интересно, какие именно упражнения стоит выполнять, то напишите, мы подготовим видео по этой теме.
- P.S. для результата в любом направлении экономия будет тормозить.

Напоминаем, что сегодня(20.10) крайний день приема заявок и оплат по сниженной стоимости на фестиваль в Оренбурге(10.12.2023).

Также напоминаем, что до 31 октября нужно прислать музыку на фестиваль в Москве (18-19 ноября).

Воздушная гимнастика- это очень красивое направление. Но за красотой стоит большая работа тренера/ученика/родителей.

А для выполнения многих задач необходимо работать в большей степени головой, и многие задачи превращаются в полноценную головоломку. Когда ты представляешь конечный результат, но путь к этому результату неизвестен. Это всегда интересно, но не всегда просто)

На видео один из реальных примеров с тренировок.

Спасибо большое всем, кто принял участие в фестивале!

Участникам, тренерам, судьям, родителям, волонтёрам, площадке, всем тем, кто остаётся за кадром, всем - спасибо!

К каждому фестивалю мы изготавливаем кулоны с гимнастками, частью из которых награждаем участников в номинациях, дарим тренерам, другую часть выставляем на продажу)

И каждый раз стараемся успевать разрабатывать новые модели, в этот раз получилась вот такая красота)

Завершающий фестиваль в этом году прошёл в Оренбурге🥳.

Всем большое спасибо и до встречи в новом году!🔥😊

За видео спасибо Дарье Магдеевой!🤩