‏✅ وجبة خفيفة صحية ..

‏🔹 ملء كوب زبادي قليل الدسم
‏🔹 ملء ملعقة طعام بذور الشيا
‏🔹 فواكه

‏

‏الإعاقه بالتفكير وليس بالجسد ..

‏عندما يكون التقدم مؤلماً ، والرجوع مؤلماً ، والثبات على حالك أشد ألماً 💔

#‏هل_تعلم | الكائن الوحيد الذي
لا يستطيع القفز، هو الفيل !

المصور الروسي Alexey Kljatov التقط صوراً لندف الثلج في شرفة منزله وباستخدام عدسات مجهرية تظهر أدق تفاصيلها وهي كبصمة الاصبع لا تتشابه أبدا ❄️

‏نشرت "هارفارد" هذه الصورة على أن هذه الحركة التي تشبه السجود قد تكون من أفضل الطرق لعلاج آلام أسفل الظهر .
كثير غافلين عن الصلاة
( سبحانك ربي ما اعظمك ) ♥️

‏الكرة الأرضية في الليل..

‏حقائق عن القمر :

•المسافة بين الأرض والقمر
٣٨٤,٤ الف كم

•القمر يبتعد سنويا عن الارض بمقدار
٣,٨ سنتيميتر

•اول مركبة ترسل للقمر Luna 1 الروسية

عام ١٩٥٩ ووصلت إلى ٦٠٠٠ كم فوق السطح

•مشى على القمر ١٢ رجلاً

أولهم نيل ارمسترونغ ١٩٦٩ ابولو١١

وآخرهم جين سيرنان ١٩٧٢ ابولو١٧

‌‎#سويسرا تودع نهرا جليديا جراء تغير ‎#المناخ

أطلق عشرات الأشخاص مسيرة على سفح جبل سويسري شديد الانحدار اليوم لتوديع أحد الأنهار الجليدية في جبال الألب التى تم فقدانها وسط قلق عالمي متزايد بشأن تغير المناخ.
‎

‏تلفريك قرية جريندلوالد في سويسرا وهي من أروع القرى السياحية في ‎#سويسرا😍

لا تسأل احد ليه غاب عنك ولا تعاتب احد ليه يرد متاخر خلك فاهم إن كل شخص بيتعامل معك على حسب أهميتك .

ساخبرك ماذا فعلو الناس حين سمعو بخبر فراقنا
صديقي قام بكتابت اسمك في بدايت حراتنا
اما جارتي فقد زرعت حديقتها بلورود حت ظاقت بها!

مؤلم ان يبكي كل شي فينا الا العيون