Згідно журналу Social Science & Medicine, американське дослідження показало: регулярне читання може знизити ризик передчасної смерті на 20%.
Окрім цього, серед плюсів читання науковці виділяють такі:
〰️ Нейропластичність і формування нових зв’язків в мозку.
Читання, особливо художньої літератури, сприяє формуванню нових нейронних зв’язків. Наприклад, читання романів активує взаємодію між мовними зонами та призводить до змін у соматосенсорній корі через нейрогенез.
〰️ Зниження вікових когнітивних втрат.
Дослідження доводять, що регулярне читання (кілька разів на тиждень) уповільнює вікове зниження пам’яті та зменшує ризик деменції у літніх людей.
〰️ Зниження стресу.
Всього 30 хвилин читання нейтральної літератури здатні знизити фізіологічні показники стресу — пульс, кров’яний тиск — і емоційне напруження.
Читаємо далі, друзі 😎
until august | #цікаве
Окрім цього, серед плюсів читання науковці виділяють такі:
〰️ Нейропластичність і формування нових зв’язків в мозку.
Читання, особливо художньої літератури, сприяє формуванню нових нейронних зв’язків. Наприклад, читання романів активує взаємодію між мовними зонами та призводить до змін у соматосенсорній корі через нейрогенез.
〰️ Зниження вікових когнітивних втрат.
Дослідження доводять, що регулярне читання (кілька разів на тиждень) уповільнює вікове зниження пам’яті та зменшує ризик деменції у літніх людей.
〰️ Зниження стресу.
Всього 30 хвилин читання нейтральної літератури здатні знизити фізіологічні показники стресу — пульс, кров’яний тиск — і емоційне напруження.
Читаємо далі, друзі 😎
until august | #цікаве
❤17🔥6👏2💋1
Невелике оголошення: друзі, я поїхала у відпустку :)
Планую відпочити, прочитати декілька книг з tbr і з новими силами повернутись до вас!
Оновлення на каналі будуть, скоріш за все, спорадичними, проте сподіваюсь, що вам вони будуть цікаві 🫶
Планую відпочити, прочитати декілька книг з tbr і з новими силами повернутись до вас!
Оновлення на каналі будуть, скоріш за все, спорадичними, проте сподіваюсь, що вам вони будуть цікаві 🫶
❤22🔥4🥰3🐳1💋1
Спокійно і без поспіху читаю «Що знає вітер» Емі Гармон. Це перше моє знайомство з авторкою, і наразі (прочитавши трохи більше половини книжки) її стиль мені подобається.
Освіжає, що головний герой тут — не стереотипний двометровий вояка, а звичайна людина зі своїми слабкостями (а ще в нього астма!)
✍ Розкажіть, що ви читаєте зараз?
until august | #книги
Освіжає, що головний герой тут — не стереотипний двометровий вояка, а звичайна людина зі своїми слабкостями (а ще в нього астма!)
✍ Розкажіть, що ви читаєте зараз?
until august | #книги
❤19🥰6🔥2
Ідеальний браслет для книголюбів існує, і йому десь 200 років :)
Це браслет роботи невідомого англійського ювеліра, створений з золота, емалі, та діамантів приблизно у 1840 році.
Ця хитромудра прикраса складається з одинадцяти прямокутних сегментів. Вісім з них прикрашені ажурними квітковими візерунками, а ще три — зеленою емаллю. Тонкі сегменти можна скласти у форму книжки: дві зелені панелі утворюють передню і задню обкладинки, а велика центральна панель, на якій зображено собаку, утворює корінець "книжки".
Місцезнаходження: Художній музей Волтерс в Балтиморі, США.
until august | #мистецтво
Це браслет роботи невідомого англійського ювеліра, створений з золота, емалі, та діамантів приблизно у 1840 році.
Ця хитромудра прикраса складається з одинадцяти прямокутних сегментів. Вісім з них прикрашені ажурними квітковими візерунками, а ще три — зеленою емаллю. Тонкі сегменти можна скласти у форму книжки: дві зелені панелі утворюють передню і задню обкладинки, а велика центральна панель, на якій зображено собаку, утворює корінець "книжки".
Місцезнаходження: Художній музей Волтерс в Балтиморі, США.
until august | #мистецтво
❤19🥰6👍2🔥2
Вчора проковтнула «Мемфіс», і який це гарний текст!
Важко поки розкласти по поличкам свої враження, але сподобалось. Це історія трьох поколінь сім'ї, яка складається майже виключно з жінок. В кожної з них свої секрети, мрії та долі, але всі їх шляхи так чи інакше пов'язані з боротьбою — за рівноправність, свободу, майбутнє.
Поки що найкраща книга цього місяця.
until august | #книги
Важко поки розкласти по поличкам свої враження, але сподобалось. Це історія трьох поколінь сім'ї, яка складається майже виключно з жінок. В кожної з них свої секрети, мрії та долі, але всі їх шляхи так чи інакше пов'язані з боротьбою — за рівноправність, свободу, майбутнє.
Поки що найкраща книга цього місяця.
until august | #книги
🥰11🔥6❤🔥3
Як цікаво працює наша свідомість: дивилась на нову книгу Шона Хьюітта «Open, Heaven», зачепилась за обкладинку... і таким чином познайомилась з чудовою корейською художницею та ілюстраторкою :)
Це Пек Ду-рі (백두리), південнокорейська художниця, яка досліджує у своїй творчості співіснування протилежностей: приховування та викриття, випадковості та наміру, світла та темряви.
В одному інтерв'ю вона говорила:
Милота! 🌱
until august | #мистецтво
Це Пек Ду-рі (백두리), південнокорейська художниця, яка досліджує у своїй творчості співіснування протилежностей: приховування та викриття, випадковості та наміру, світла та темряви.
В одному інтерв'ю вона говорила:
Я малюю картини, що фіксують миті або емоції, повз які інші проходять, не задумуючись. Коли я відтворюю спогади, надто буденні й незначні, у вигляді зображень, то прагну розповідати універсальні історії, з якими люди можуть себе ототожнити і які можуть подарувати їм задоволення. Я хочу показати, що у повторюваному повсякденному житті є маленькі радощі.
Милота! 🌱
until august | #мистецтво
💘14❤5🥰2👏1💋1
А ось обкладинки, над якими вона працювала.
Перша — це та, за яку я зачепилась 🤭
until august | #книги
Перша — це та, за яку я зачепилась 🤭
until august | #книги
🥰17❤5👏2💋2😘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новина, виявляється, була ще наприкінці минулого місяця, але я дізналась про це тільки сьогодні... Відомий китайський митець Ай Вейвей вперше приїде в Україну.
14 вересня у павільйоні №13 на ВДНГ художник представить проєкт «Три досконало пропорційні сфери та військовий камуфляж, пофарбований у біле».
Цей проєкт постав з інтересу художника до феномену війни, пацифізму та гуманізму. Його слова:
Постать самого Вейвея досить суперечлива (ось тут цікава стаття про його погляди), проте його позиція щодо України однозначна і позитивна. У передмові до його книги, що вишла друком в нас у 2023 році, він писав:
until august | #цікаве
14 вересня у павільйоні №13 на ВДНГ художник представить проєкт «Три досконало пропорційні сфери та військовий камуфляж, пофарбований у біле».
Цей проєкт постав з інтересу художника до феномену війни, пацифізму та гуманізму. Його слова:
Отримавши запрошення провести виставку в Києві, охопленому війною, я сподіваюсь висловити тут певні ідеї та роздуми через свою творчість. Ця виставка постане діалогом про війну та мир, раціональність та ірраціональність.
Постать самого Вейвея досить суперечлива (ось тут цікава стаття про його погляди), проте його позиція щодо України однозначна і позитивна. У передмові до його книги, що вишла друком в нас у 2023 році, він писав:
Я хочу засвідчити найвищу повагу і вдячність людям, які живуть і б'ються там, і людям, які борються за гідність, літературу, мистецтво і людські почуття.
until august | #цікаве
🔥8❤1👏1🤔1💋1
until august
Новина, виявляється, була ще наприкінці минулого місяця, але я дізналась про це тільки сьогодні... Відомий китайський митець Ай Вейвей вперше приїде в Україну. 14 вересня у павільйоні №13 на ВДНГ художник представить проєкт «Три досконало пропорційні сфери…
Книга мемуарів Ай Вейвея «1000 років радості й смутку» — це один з тих випадків, коли мене "купує" один рядок 😅
Щоправда цього разу це були два рядки — передмова і епіграф (вірш батька художника, Ай Ціна).
Передзамовила, як тільки прочитала цей вірш, і, в принципі, не пошкодувала :)
Ай Вейвей — представник сучасного мистецтва, художник, скульптор, фотограф та громадський активіст. У своїй книзі він говорить про протистояння з державою, що в поєднанні з його протестним мистецтвом, із одного боку, перетворили його на ікону для міжнародної творчої спільноти, а з іншого — змусили працювати в політичному вигнанні.
until august | #книги
Щоправда цього разу це були два рядки — передмова і епіграф (вірш батька художника, Ай Ціна).
Передзамовила, як тільки прочитала цей вірш, і, в принципі, не пошкодувала :)
Ай Вейвей — представник сучасного мистецтва, художник, скульптор, фотограф та громадський активіст. У своїй книзі він говорить про протистояння з державою, що в поєднанні з його протестним мистецтвом, із одного боку, перетворили його на ікону для міжнародної творчої спільноти, а з іншого — змусили працювати в політичному вигнанні.
until august | #книги
❤🔥5❤4🔥2🤔1💋1