СИЛА ПРАВДЫ через ФРАЗЫ 🪄Коуч Юлия Юрьевна
2.61K subscribers
1.77K photos
111 videos
10 files
947 links
🌟 Коуч/Расстановщик/Мастер по Методу легализации правды.
❤️Мастер Исцеляющих ФРАЗ
💚Покажу, как пройти к Успеху, отпустить Обиды, взять Силу Рода и отделиться от родовых и кармических переплетений.
💚 Личные сессии и наставничество ➡️@Yuliazip
Download Telegram
Иногда женщина чувствует, что внутри неё живёт не одна жизнь…
а целое пространство женских энергий.

Там есть девочка - та, что когда-то очень ждала любви. ❤️
Та, что хотела, чтобы её увидели, услышали, обняли. 🫂
Она хранит первые чувства, первые страхи и первую надежду.

Там есть взрослая женщина - та, что научилась создавать опору.
Та, что брала на себя больше, чем могла.
Сильная, выносливая, иногда уставшая, но всё ещё идущая вперёд.

И есть мудрая женщина - та часть, которая всё понимает глубже.
Она знает, что ничего внутри нас не должно быть отвергнуто.
Ни боль. Ни страх. Ни прошлое.

Иногда все эти части оказываются разбросаны.
Девочка плачет.
Взрослая женщина борется.
А мудрость тихо ждёт, когда её услышат.

Когда мы замечаем все эти части и даем им свое внимание и признание , тогда внутри начинает появляться порядок.

Потому что настоящая женская СИЛА рождается не из борьбы.
Она рождается из соединения.

Когда все части женщины снова становятся кругом.
И в центре этого круга…
наконец появляется
ТА САМАЯ Я
131❤‍🔥8👍7🔥1
🌸Женственность🌸
почти всегда начинается с одного движения души , движения к матери.

Не к идеальной матери. Не к той, которой хотелось бы.
А к реальной.

Женщина становится женщиной через свою мать.
Через то, как она внутри относится к той женщине, через которую пришла жизнь.

Иногда дочь всю жизнь живёт в невидимом внутреннем конфликте:

«Я не хочу быть как моя мама».
«Я буду другой».
«Я никогда так не сделаю».

И кажется, что это про свободу.

Но в системном поле происходит другое.
Когда дочь отворачивается от матери, она одновременно отворачивается от половины своей женской силы.

Женщина становится напряжённой. Её женская энергия начинает превращаться в контроль. В борьбу.
В доказательство своей ценности.

И часто тогда появляются трудности с мужчинами, с принятием себя, с телом, с деньгами, с ощущением опоры.

Потому что её энергия течёт против источника.

Берт Хеллингер говорил очень простую, но почти радикальную фразу:
«Мать - это ворота жизни».

Через неё приходит не только тело.
Через неё приходит женская судьба, женская сила, женская глубина рода.

И когда женщина внутри делает маленькое движение:

Мама, ты моя мама.
Ты большая.
Я маленькая.
Я беру жизнь такой, какой ты мне её дала.

…что-то в системе начинает выравниваться, потому что это означает согласие с фактом жизни.

Когда дочь перестаёт бороться с матерью, она больше не должна доказывать, что она другая.

Она вдруг может стать собой.

И именно тогда появляется настоящая женственность как спокойное внутреннее состояние.

Когда женщина больше не воюет со своей матерью…
она перестаёт воевать с самой жизнью.

И тогда жизнь начинает течь через неё свободнее и гораздо сильнее.

Так что наполняйте свой источник ЖЕНСТВЕННОСТИ через МАМ

🙏🏻❤️
146🙏10🔥4👏3
Даже не смотрят на то, что на улице весенний снег и холод, размораживаем свою внутреннюю женщину!!! ❄️🌱

Вспомните, что радует вашу душу!

У меня это кофе ☕️ с корицей

Позвольте себе сделать это прямо сейчас!!
Маленький акт радости - это уже размораживание!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
44🙏13
ПЕТЛЯ ВРЕМЕНИ
♾️🌿♾️🌿♾️

Ваша психика соединила эти две точки 2000г. и 2020 г. как и повисла в петле.
Вы начали жить одновременно в двух временах. Отсюда путаница: подсознание не понимает, какой сейчас год, потому что часть вас всё ещё там в той боли, которая не закончилась.

Образно: ваша душа ЗАСТРЯЛА в лифте между этажами 2000 и 2020.
А тело и быт уже в 2026.

🟣ФРАЗЫ🟣

Я признаю и принимаю ту часть себя, которая застыла в 2000 году.

И похоже на то, что она до сих пор стоит в той самой комнате, где случилась боль.
Дверь закрыта, свет не горит, а она всё стоит и ждёт, когда кто-нибудь войдёт и скажет: «Всё закончилось, выходи».

Похоже на то, что она примерзла к тому дню, как к холодной скамейке, и уже не чувствует пальцев.

Похоже на то, что внутри неё работает программа: Замри , и станешь невидимой для опасности.
И я даю этому место


Я признаю и принимаю ту часть себя, которая в 2020 году снова встретила боль.

И похоже на то, что она не просто испугалась, она узнала этот запах. Запах старой раны. И её тело вспомнило раньше, чем голова успела подумать.

Похоже на то, что она нырнула в тот же подвал, где уже сидела 20 лет назад, и забилась в тот же угол. Там и тогда эта часть решила:
«Лучше я спрячусь сама, чем буду ждать, когда меня спрячут».

Дорогая моя напуганная часть,
Ты не трусиха. Ты просто устала. Иди ко мне. В этом подвале сыро и темно. Пойдём наверх. Там 2026 год. Там воздух другой.

О ПУТАНИЦЕ ВРЕМЕН:

Я признаю и принимаю ту часть себя, которая путает 2000 и 2020.

И похоже на то, что она застряла в разбитом лифте времени.
Лифт дёргается между этажами, двери не открываются, а кнопки «Стоп» просто не существует.

Похоже на то, что она уже не помнит, где боль была первый раз, а где
второй.
Похоже на то, что для неё оба года - это одна сплошная рана, которая пульсирует, не переставая.

И правда в том, что я забыла, что у меня есть ВЗРОСЛАЯ стабильная ЧАСТЬ.

Я сейчас разожму эти двери руками.
Я вытащу тебя оттуда. Смотри: на табло горит «2026». Мы приехали. Выходим!!!

Я признаю и принимаю ту часть себя, которая готова вернуться в настоящее.

И похоже на то, что она уже наступает на эту землю.

Похоже на то, что она щурится от солнца 2026 года и не верит, что можно просто стоять и дышать.

Похоже на то, что она боится: «А вдруг сейчас снова дёрнут назад?»

И я кладу руку ей на плечо и говорю:
Я здесь. Я держу.
Никто и никуда тебя больше не дёрнет.

Мы вышли из лифта.
Мы стоим на твёрдой земле.
Сейчас март 2026. И
мы остаёмся здесь.

Я собираю себя по кускам.

Одну нахожу в 2000 году - она сидит на корточках в углу, обхватив колени.
Другую в 2020 - она мечется и не понимает, где явь, а где кошмар.
Третью - между этажами времени , она потеряла счёт дням и годам.

Я беру их за руки.
Я веду их к выходу.
Двери лифта открываются.

Смотрите, девочки.
Это 2026. Здесь можно жить. Здесь можно дышать. Здесь можно любить. Здесь безопасно.

Они выходят. Оглядываются. И потихоньку начинают соединяться друг с другом.

И кажется, это связанное соединение частей происходит впервые за 26 лет в одном теле, в одном сердце, в одном «СЕЙЧАС».

И я даю этому место.

🙏🏻❤️

#ответы_мастера_за_донаты
⬇️⬇️⬇️
https://t.me/uniwhy/447
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
120🔥13🥰5🙏3
ПРАКТИКА

Я ВОЗВРАЩАЮ СЕБЕ ТЕЛО ЖЕНЩИНЫ

Дорогие

Эта практика, чтобы вернуть ЛЮБОВЬ к своему ТЕЛУ женщины

Загружайте 🙏🏻
Проживайте 💫


Я смотрю на своё тело.

На тело женщины, которое мне дано жизнью.

Иногда я отворачивалась от него.
Иногда я прятала его, а
иногда я стыдилась.

Я признаю и принимаю ту часть себя, которая закрывала мою сексуальность.

Я признаю страхи, которые могли жить в моём теле.

Страх быть увиденной, желанной, уязвимой.

Я признаю память моего тела.
Я признаю все судьбы женщин моего рода,
которым было небезопасно быть красивыми.

Я признаю тех, кто страдал из-за своей женственности.

Дорогие женщины моего рода,
ваша судьба великая.
Но ваша боль остаётся с вами.
А себе я беру ЖИЗНЬ.

Я возвращаю себе своё тело.
Я возвращаю себе свою женскую силу.
Я возвращаю себе свою красоту.

Я возвращаю себе чувствительность там, где я онемела, чтобы нравиться другим.

Я возвращаю себе право на удовольствие через свое тело. Мое тело имеет право чувствовать хорошо.
Я отпускаю стыд за свою сексуальность. Моя женская сила течет внутри меня свободно.
Я возвращаю себе свое тело в его циклах, в его полноте, в его возрасте.

Я признаю и принимаю все свои прошлые воплощения,
где моя женская энергия была подавлена,
осуждена или наказана.

Я вижу эти истории.
И я позволяю им завершиться.

Теперь я живу в этой жизни.

И в этой жизни
моё тело принадлежит мне.

Я разрешаю себе быть женщиной.
И через меня женская энергия снова может течь свободно.

🌸🌸🌸
❤‍🔥4735🥰14🔥9🙏8👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
28🥰11🔥8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥139👍7
БЛАГОДАРНОСТЬ РОДУ


ДОРОГИЕ,
Обратитесь к своему РОДУ за энергией, за силой
.
Там для Вас есть все ресурсы
Когда Вы говорите с РОДОМ, род вас слышит.
Он всегда стоит за Вашей спиной


Дорогой мой род, я вижу вас.
Тех, кого знаю, и тех, кого никогда не знала.

Я кланяюсь вашей судьбе.
Каждой судьбе такой, какая она была.

Вы были большими, а я маленькая.
Вы дали, а я принимаю.

Я принимаю жизнь от вас полностью.
Со всей её силой и со всей её ценой.

Всё, что вы пережили, я уважаю.
И я позволяю этому остаться в прошлом.

Дорогие предки, спасибо за силу выжить, идти дальше и продолжить жизнь.

Я беру из рода только то, что даёт мне силу жить.

Всё тяжёлое я оставляю там, где ему место - у больших.

А силу, любовь и жизнь я беру с благодарностью.

Я занимаю своё место в роду.
Маленькое место среди вас.

И из этого места я иду в свою жизнь.

Пусть через меня в наш род придёт больше лёгкости и мира.

Я живу дальше.
И этим я уважаю вас.

🙏🏻❤️
53🙏24🔥7
Как наши РОДИТЕЛИ влияют на нашу судьбу?


Определенный период жизни, лет до 30-35, мы прекрасно и беззаботно живем на собственных ресурсах.

А потом заряд нашей батарейки 🪫 начинает заканчиваться. И на смену уверенности приходят сомнения и поиск ответов на внутренние вопросы …… именно в этот период многие из нас встают на путь САМОПОЗНАНИЯ.


Мы можем плутать в поиск великих истин, объездить полмира с надеждой овладеть какой-то тайной, но оказываться, вся СИЛА уже есть у нас внутри. 👐

И нам важно принять этот источник силы в свою жизнь.


Когда у нас нет ресурса родителей, нам нечего дать людям.

Глубинно приняв своих родителей, можно тотально и глубинно принять себя. 💕💕💕

Именно из этой точки вы прочувствуете, простроите на уровне ДНК свою ценность.💎


Важно принять, установить здоровые отношения и с папой, и с мамой.

Успех и финансы, самореализация – это папа.

А заявлять о себе и нести себя по жизни – мама.


Целостная жизнь зависит от принятия энергий и мамы, и папы.

Это две мощные энергии, которые позволяют нам быть целостными.

Если вы не принимаете силу одного из родителей, то идете в мир словно на одной ноге.

Чем мощнее мы признаем их силу, тем мощнее идем по жизни.


Проработка родителей/РОДА – для многих неподъемные пласты работы.

И это действительно подвиг – наладить внутренне отношения с мамой и папой.

Нам бывает очень сложно сказать родителям:
Я благодарю вас за всё, что вы мне дали. И мне этого достаточно. Я беру это с благодарностью и уважением к ВАМ.

Гармоничные отношения с родителями позволяют выстроить базовые вещи в жизни.

И НЕ СТОИТ ЭТОГО ИГНОРИРОВАТЬ

🙏🏻❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27🙏27
КАК СВЯЗАНЫ ДЕНЬГИ И РОД

Мы привыкли искать причины в образовании, профессии, стратегии заработка. Читаем книги по финансам, изучаем инвестиции, учимся продавать…

Но часто происходит странная вещь.
Человек много знает, старается, работает , а деньги всё равно словно утекают сквозь пальцы.

И тогда становится видно: дело не только в навыках.

Очень часто деньги связаны с родовой системой.

С тем, как в роду обходились с ресурсом жизни.

Иногда в родах были раскулачивания, потери имущества, банкротства.
Иногда деньги сопровождались виной:
«если у меня есть , значит у кого-то отняли».

Иногда богатство в роду заканчивалось трагедиями.
И тогда в бессознательном рождается тихая программа:

лучше не иметь слишком много.

Или наоборот, в роду было много тяжёлого труда.
Деньги приходили только через изнурение, через жертву, через выживание.
И тогда потомки несут эту установку дальше:

▪️деньги = тяжесть.

А бывает ещё глубже причины.

Когда человек внутренне не чувствует права брать больше, чем брали родители.
Как будто существует невидимая лояльность:

«если мама жила в нехватке, я не могу жить в изобилии».

🌀И тогда жизнь начинает бессознательно выравнивать судьбы.

Судьбы в роду переплетаются гораздо сильнее, чем нам кажется.

Для изменения финансовой реальности нужно не столько менять стратегии, сколько восстановить внутренний ПОРЯДОК в системе.

Признать судьбы тех, кто был до нас.
Увидеть их труд.
Поблагодарить за жизнь.
И позволить себе пойти дальше.


Потому что деньги - это не только про экономику. Это ещё и про поток жизни.

🟣Про право брать.
🟣Про право иметь.
🟣Про право жить лучше.

И удивительно, что одна правильно сказанная фраза может распутать узел, который держался поколениями.

Именно об этом мы будем говорить на курсе
«Мастер фраз».

Мы будем разбирать,
как через точные системные фразы мягко переписывать внутренние родовые коды:


🌳 про деньги
🌳 про право на изобилие
🌳 про лояльность роду
🌳 про разрешение жить по-другому


‼️Записаться на КУРС можно в личку ✍️ @Yuliazip
Осталось 3 места.

Старт 10 марта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18🔥6
ДЕНЬГИ ЧЕРЕЗ РОД

Ваши предки хотели для вас ЛУЧШЕЙ ЖИЗНИ!!
Но их страх мог остаться в вашей крови.

Вы замечали?
✔️ Деньги приходят, но быстро уходят.
✔️ Вы много работаете, а позволить себе расслабиться не можете.
✔️ Или чувствуете вину, когда покупаете что-то для души.

Это не вы. Это родовые установки: «не высовывайся», «мы такими не были», «тяжело достанется = крепче держаться будешь».

Я составила для вас ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ФРАЗЫ-проработку по ключевым родовым сценариям.
Это глубинное признание и трансформация родовой памяти.

Такие фразы уже помогли многим женщинам увидеть корень денежных блоков и мягко его отпустить.

Как получить:
✓ ФРАЗЫ за фиксированный донат
🪙441₽

Вы можете сделать перевод 441₽ одним из этих способов по ссылке
⬇️
https://t.me/uniwhy/447

Прислать мне скрин перевода в личку @Yuliazip
и я вышлю Вам текст

🙏🏻❤️

Это ваш личный ключ к родовому потоку изобилия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥7🙏5
Сегодня работала с запросом женщины, чья дочь подвергалась насилию ….

И вот, что я замечаю - после некоторых событий человек начинает чувствовать мир иначе.
Как будто открывается ещё один слой реальности.

И многие женщины описывают это почти одинаково:
-в момент сильной угрозы ребёнку,
-в момент страха или отчаяния вдруг появляется ощущение, что за спиной кто-то стоит.

💧Человек никогда не стоит один. За ним стоит вся его система - РОД.

И иногда в критических ситуациях эта связь ощущается особенно сильно.

Материнский инстинкт - одна из самых мощных сил в природе.
И в такие моменты женщина как будто подключается к глубинной памяти рода.

🍀Она может чувствовать присутствие предков, интуитивные ответы, внезапную ясность, внутренние подсказки

Многие называют это по-разному:
род, поле, интуиция, ангелы-хранители.

Иногда людям кажется, что в ребёнке после контакта с чужой энергией «что-то поселилось».
Но в системной терапии мы смотрим иначе.

Ребёнок после травмы может стыдиться, чувствовать вину, путаться в своей сексуальности, закрываться или наоборот вести себя вызывающе.

Это психологическая реакция на пережитое.

В расстановках мы говорим системные
🟣ФРАЗЫ🟣.
Они возвращают порядок внутри.

Ты мой ребёнок.
А я твоя мама.
И я рядом.

Ты ни в чём не виновата.
То, что произошло, - ответственность взрослых.

Твоё тело принадлежит только тебе.
И ты имеешь право его защищать.

Я верю тебе.
Я на твоей стороне.

Ты можешь снова быть просто ребёнком.
Тебе не нужно быть сильной вместо взрослых.

Я беру на себя заботу о безопасности.
А ты можешь жить, учиться, играть и расти.

То, что было тяжёлым, остаётся в прошлом.
Мы идём дальше в жизнь.

Я рядом с тобой.
Даже когда ты злишься, грустишь или молчишь.

Ты хорошая девочка.
И ты достойна любви и уважения.

Жизнь больше, чем эта боль.
И в ней для тебя ещё очень много света.

🙏🏻❤️

🔹🔸🔹🔸🔹🔸

А у Вас открывался ДАР в момент сильных потрясений?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18🙏8👍4
Forwarded from Татьяна Нумеролог Энергопрактик
У меня, когда сын получил сотрясение, а меня не было надо, открылся гиперконтроль и запрет на отдых 🙈😒
🙏1
Когда ребёнок получает травму, а мама в этот момент не рядом, внутри возникает очень сильное чувство:
вина, страх, ощущение, что я должна была предотвратить.

Психика пытается больше никогда не допустить такого опыта.
И появляется стратегия гиперконтроль.

И в этот момент женщина резко раскрывает свой энергетический периметр.

Она начинает чувствовать пространство, улавливать опасность, сканировать людей, просыпаться ночью, быть в постоянной готовности

Словно вокруг ребёнка создаётся невидимый энергетический круг защиты.

Когда эта сила остаётся в режиме тревоги слишком долго, она начинает сжигать изнутри.
Потому что энергия защиты предназначена для короткого всплеска, а не для постоянной жизни
11🙏5💯5👍3
🌷 С 8 Марта, дорогие женщины! 🌷

Пусть этот день станет напоминанием о том, какая огромная сила живёт в каждой из вас.

🐦Сила мягкости и мудрости.
🐦Сила любви и красоты.
🐦Сила создавать жизнь, вдохновлять и наполнять мир светом.

🍎Пусть ваша женственность раскрывается легко и естественно,
пусть сердце остаётся тёплым и живым,
а рядом будут люди, которые умеют ценить вашу глубину, нежность и сияние.

🤲Желаю вам внутренней гармонии,
спокойствия души,
радости в глазах
и ощущения, что вы настоящая ценность этого мира.

🌿Пусть ваша энергия притягивает любовь, достаток, вдохновение и счастливые события.

Расцветайте. Сияйте. Будьте собой.

С праздником весны и женственности! 💐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
57🥰8🕊8❤‍🔥4🔥3
ТРАНСФОРМИРУЕМ ПРОГРАММУ ЖЕНСКОЙ
КОНКУРЕНЦИИ
🌸🌸🌸

Много поколений подряд женщин противостояли друг другу.
Они боролись за мужчину, за признание, за право быть красивой, успешной, любимой.

И эта программа так глубоко вошла в коллективное поле, что многие даже не замечают, как она работает.

Но когда внутри женщины исчезает КОНКУРЕНЦИЯ с ЖЕНСКИМ,
в ней начинает раскрываться совсем другая энергия.

Энергия ПРОВОДНИКА
🌸🌸🌸

Такая женщина видит в других женщинах не конкурентов, она усиливает их внутренний СВЕТ

Все мы способны видеть в другой женщине не соперницу,
а потенциал, который можно раскрыть.

И тогда происходит почти алхимия. 🧪

Женская энергия начинает течь по-другому:

🟣одна женщина вспоминает свою силу
🟣 другая начинает верить в себя
🟣 третья раскрывает свою красоту
🟣 четвёртая наконец-то разрешает себе проявляться

И каждая становится сильнее рядом с другой.

ПОЛЕ начинает преумножать ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ.
И мы вдруг с поминаем, что
Мы части одного большого женского поля.

Когда ОДНА начинает светить,
ДРУГИЕ вспоминают, что тоже могут светить.

Потому что мы не по отдельности!
На глубинном уровне
мы действительно одно поле.
Одна энергия.
Один поток ЖИЗНИ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🔥13👍3👏2
ЕДИНОЕ ПОЛЕ ЖЕНЩИН


🟣ФРАЗЫ🟣

Я признаю всех женщин этого мира как часть одного живого поля.

Я вижу в каждой женщине отражение той же силы, что живёт во мне.

Я больше не отделяю себя от женской природы.

Женская энергия течёт через нас как единая река жизни.

Мы разные по судьбам, но едины по сути.

Я признаю, что сила другой женщины не уменьшает мою силу.

Чужой свет не гасит мой, он делает пространство ярче.

Я выхожу из древней программы разделения между женщинами.

Я возвращаюсь в поле женского единства.

Я признаю красоту, силу и глубину каждой женщины.

Мы больше не соперницы, мы принадлежим одной энергии.

Через нас дышит одна и та же женская ДУША мира.

Я позволяю этой силе течь через меня свободно.

Я усиливаю поле женщин своим принятием и уважением.


🙏🏻
❤️‍🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
36🔥23💯7❤‍🔥6👍3🙏3🥰1
«ГОЛОДНЫЕ» ЧАСТИ ВНТУРИ МЕНЯ
🍞 🥖 🥧

Часто чувство «мне голодно, особенно без хлеба» связано с родовой памятью.
Хлеб- 🍞 символ жизни, достатка, сытости. Если в роду были войны, голод, репрессии, лишения, тело может «помнить» ужас пустого желудка и требовать запасаться, даже если вы живете в сытости.

Читайте
🟣ФРАЗЫ🟣
медленно, вкладывая смысл в каждое слово.

Я признаю и принимаю всех тех в своем роду, кто пережил голод, холод и страх нищеты.
Я признаю вашу боль выживать без куска хлеба.
Я признаю и принимаю ту силу, которая помогла моему роду выжить там и тогда. Я благодарна этой силе за мою жизнь.

И похоже на то, что я несу в своем теле родовую память о том, что «хлеба может больше не быть». Что еду нужно копить и есть впрок, иначе смерть.
Я признаю и принимаю, что то время прошло. Смотрю теперь на свою тарелку и свой дом глазами 2026 года. Мне не нужно запасаться, чтобы выжить. Я в безопасности.
Я живу в сытости и изобилия, а не в страхе голода.

🔹«Переедаю и не могу остановиться» - так говорит ребенок. Это захват власти внутренним Ребенком (или даже Внутренним Изгоем), который однажды не дополучил любви, внимания или защиты.
🍯
Еда - самый быстрый способ заткнуть душевную дыру успокоением. Головная боль здесь говорит про крик Внутреннего Контролера, который злится на срыв.

Обратитесь к этой испуганной маленькой девочкой внутри себя. 🙏🏻

Я признаю и принимаю ту свою маленькую часть, которая до сих пор ждет, когда мама подойдет, обнимет, прижмет и скажет: «Ты самое лучшее, что у меня есть, я никуда не уйду».

И похоже на то, что внутри меня живет грудной младенец, который кричит: «Мне холодно, мне страшно, мне одиноко, дайте мне грудь, дайте мне тепло, дайте мне маму!» А вместо мамы ему дают лишь холодную тарелку с едой.


Я признаю, что этот младенец не разбирает, где любовь, а где еда. Для него вкус во рту = мама рядом = я живу.

Я вижу ту часть себя, которая плачет внутри меня. Ты хочешь, чтобы тебя долюбили. Это самое честное и правильное желание на свете.

И правда в том, что сколько бы я ни ела, я не могу наесться любовью. Я различаю и разделяю, что еда - это белок и жиры, а любовь - это тепло и безопасность. Это разное.

Я признаю и принимаю, что пирожок/ хлеб/шоколад не заменит мамины объятия. Как бы я ни старалась запихнуть в себя этот пирожок, мамы внутри него нет.
🌼
Я признаю и принимаю ту свою часть, которая так отчаянно хочет сладкого и мучного.
И похоже на то, что ты пытаешься заесть не голод в животе, а тоску, усталость, злость или одиночество. Через сладкое, через пышную булочку ты хочешь получить хоть каплю радости и тепла.
И похоже на то, что есть другая часть меня, которая проявляется через головную боль после срыва. Эта часть хочет наказать меня за то, что я не идеальна.
И я даю этой части место.
🌸
Я признаю и принимаю, что эти части просто дети, которые не знают другого способа справиться.
С сегодняшнего дня здесь я Взрослый. Я справлюсь с этой проблемой другими способами, а вы можете просто отдохнуть.

Я разрешаю своей младенческой части сидеть рядом и смотреть. Еду буду есть я, взрослая. А тебя я возьму на ручки, пока буду жевать. Тебе не нужно есть за меня, тебе нужно, чтобы тебя любили. Я тебя люблю прямо сейчас.
🍎
Я даю себе разрешение чувствовать дискомфорт, не заедая его.
Если мне грустно, я просто посижу в грусти, обниму подушку, поплачу. Я не умру от этой грусти, в отличие от моих родовых сценариев, где можно было умереть от голода.

И похоже на то, что мне сейчас нужна энергия. Я могу получить ее не только из еды.
Я признаю и принимаю, что моему телу нужна не еда, а движение. Энергия ветра, быстрая ходьба, танец - это тоже еда для мышц и крови.
Я могу получить энергию через глубокий вдох. Кислород - это самое чистое топливо. Прямо сейчас я могу сделать 5 вдохов животом и дать себе больше сил, чем бутерброд.

❗️❗️❗️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🙏16👍11❤‍🔥1
⬇️⬇️⬇️
«ГОЛОДНЫЕ» ЧАСТИ ВНТУРИ МЕНЯ
🍞 🥖 🥧
Часть 2


Я признаю и принимаю ту свою внутреннюю Женщину, которую я так долго обижала, заставляла, критиковала и не слушала.

И правда в том, что я обращалась с ней хуже, чем с чужими людьми. Я не давала ей поддержки.

Я признаю, что я закармливала её, когда ей было больно, вместо того, чтобы спросить: "Что у тебя болит, родная?"
Я прошу прощения у своей внутренней Женщины за то, что наказывала её едой и диетами. За то, что я не защищала её.

И правда в том, что моя внутренняя Женщина хочет красивое платье, чтобы покрутиться перед зеркалом. Или ванну с пеной. Или просто, чтобы ее никто не трогал 20 минут.

Я признаю и принимаю, что я могу дать ей то, что она просит. Не еду, а внимание. Сегодня я сделаю для неё (для СЕБЯ) что-то приятное, не связанное с едой. Например, надену красивое бельё или накрашу губы, даже если никуда не иду.
Я закрываю гештальт ГОЛОДНОГО ДЕТСТВА не едой, а любовью
❤️❤️❤️ к себе сегодняшней.
И даю этому место.

🙏🏻❤️

#ответы_мастера_за_донаты
⬇️⬇️⬇️
https://t.me/uniwhy/447
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
41🔥12👍7🙏3❤‍🔥1