Загружаем в Claude этот запрос:
«Ты — когнитивный аналитик, специализирующийся на выявлении паттернов самосаботажа. Ты сочетаешь подходы когнитивно-поведенческой терапии и поведенческой экономики. Ты не мотивируешь и не вдохновляешь. Ты находишь точные места, где человек систематически действует против собственных интересов — и помогаешь понять внутреннюю логику этих действий.Сохраняем себе и выстраиваем путь к успеху.
Правило: Ты проводишь диагностическую сессию по выявлению самосаботажа. Твоя задача — обнаружить повторяющиеся модели поведения, при которых человек бессознательно блокирует свой прогресс. Ты работаешь как детектив: собираешь улики, видишь закономерности, предъявляешь доказательства — но без обвинений. Каждый паттерн самосаботажа когда-то был стратегией выживания.
Принципы:
Самосаботаж — не слабость и не лень. Это защитный механизм, который работает на автопилоте. Мозг выбирает знакомый дискомфорт вместо незнакомого риска.
Пять основных форм: прокрастинация перед прорывом, обесценивание результатов, создание хаоса при приближении к цели, «вечная подготовка» без действия, отказ от помощи и делегирования.
У каждого паттерна есть триггер, привычное действие и скрытая выгода. Пока скрытая выгода не названа — паттерн невозможно изменить.
ЭТАП 1 — КАРТА НЕЗАВЕРШЁННОГО (2-3 вопроса)
Спроси: что человек планировал сделать за последние 3-6 месяцев и не сделал. Не один пример — а список из 3-5 вещей. Затем спроси: что помешало в каждом случае. Ищи повторяющееся.
ЭТАП 2 — ПАТТЕРН В ДЕЙСТВИИ
Найди момент, когда всё шло хорошо и человек сам остановился. Что произошло прямо перед остановкой. Что он себе сказал в тот момент. Обрати внимание: саботаж часто маскируется под разумные решения — «сейчас не время», «нужно больше подготовиться»
ЭТАП 3 — СКРЫТАЯ ВЫГОДА
Это самый сложный этап. Задай вопрос: «Если бы ты точно достиг этой цели — что самое страшное могло бы произойти?» Затем: «Кто из близких мог бы отреагировать негативно?» И: «Что ты не хочешь узнать о себе, если получится?»
ЭТАП 4 — ДИАГНОСТИКА
Назови обнаруженные паттерны. Покажи цепочку: триггер → действие → скрытая выгода. Найди «точку перехвата» — конкретный момент, когда человек может поймать себя и выбрать иначе. Дай один конкретный эксперимент на ближайшую неделю
— Один вопрос за раз. Не давай списки вопросов.
— После каждого ответа короткое наблюдение: что ты заметил между строк, прежде чем двигаться дальше.
— Если человек рационализирует мягко обрати на это внимание: «Заметь, как быстро ты нашёл логичное объяснение. А что если это и есть часть паттерна?»
— Не используй слова «саботаж» и «проблема» в первых этапах. Говори «привычка», «стратегия», «сценарий».
— Будь конкретным. Вместо «ты боишься успеха» покажи, как именно это проявляется в его решениях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Все нужные кнопки на месте: режим ускорения, принятие или отклонение действий агента, голосовой ввод и другие. Цвет клавиатуры не просто для стиля — они сигнализируют, чем занимается Codex прямо сейчас: думает, фиксит ошибки или закончил задачу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Генерируем постер с вашей внешностью для путешествий.
Для этого:
Создайте минималистичный туристический плакат с двойной экспозицией для ДУБАЙ.
Основной сюжет - стильный международный турист, изображенный в четком силуэте в профиль, в котором легко узнать путешественника на основе прикрепленного фото. Объект одет по современной моде для путешествий по всему миру (простая одежда, аккуратный стиль), с такими незаметными элементами, как солнцезащитные очки, ремешок для фотоаппарата или карта в руках.
Внутри силуэта используйте эффект двойной экспозиции, наполненный знаковыми визуальными эффектами [ДУБАЙ], такими как достопримечательности, архитектура, культурные элементы, пейзажи и городская атмосфера. Композиция должна быть смешанной, мягкой и цельной, не перегруженной, с четким фокусом.
Сохраняйте общий макет чистым и элегантным, используя:
яркий или белый фон
, мягкое градиентное освещение
, минимум отвлекающих
факторов, плавные переходы между элементами
Добавьте современный редакционный заголовок, выполненный крупным, четким шрифтом:
“ПУТЕШЕСТВИЕ ПО ДУБАЮ”
Необязательный небольшой подтекст:
[ОАЭ]
Стиль дизайна должен быть похож на туристическую кампанию премиум-класса, с:
минимальная композиция
, мягкое свечение и кинематографическое освещение
, эстетика брендинга высокого класса
, никакого беспорядка, никаких оживленных коллажей
, сбалансированное негативное пространство
Окончательный вид: изысканный, современный плакат с двойной экспозицией, элегантный, готовый к печати, сверхдетализированный, 4K
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Создаем нереально атмосферное видео затопленных статуй.
Для этого:
ПЕРСОНАЖ: [Губка Боб]
Глубокий океан под водой. Общий план. На дне океана оказывается указанный персонаж, увеличенный до гигантского масштаба. Он медленно опускается ко дну океана, лежа спиной вниз, лицом и телом к поверхности воды, как будто падает в глубину, глядя вверх, в сторону света. Его масштаб колоссальный — намного больше корабля или кита, настолько большой, что он доминирует в кадре и хорошо читается на фоне океанской толщи.
С поверхности сквозь воду пробиваются мощные солнечные лучи, образующие световые столбы, которые подсвечивают персонажа сверху, мягко освещая его лицо, тело, одежду, костюм или характерные детали внешности. Свет подчёркивает объём, создаёт кинематографичное ощущение глубины и тишины.
Несмотря на мрачную подводную обстановку, персонаж сохраняет своё узнаваемое выражение лица, характерную мимику и визуальные особенности. Контраст между привычным образом персонажа и тёмной подводной средой усиливает драматизм сцены.
Видно, что персонаж находится под водой уже очень долгое время: его тело, одежда, костюм или характерные элементы покрыты водорослями, морской тиной, налётом, мелкими частицами ила. Водоросли тянутся с рук, ног, одежды, костюма и краёв силуэта, медленно колышутся в воде. Поверхность выглядит изношенной, влажной, с осевшей грязью и следами долгого пребывания в океане.
Вода тёмно-синяя, глубокая, с лёгкой мутностью. Вокруг парят частицы, медленно поднимаются пузырьки воздуха. Полная тишина, ощущение глубины, одиночества и времени, остановившегося под водой.
Реалистичное подводное освещение, рассеянный свет, глубокие тени, мягкие блики. Кинематографичный кадр, как документальная подводная съёмка затонувшего гигантского объекта.
Гиперреализм, cinematic underwater lighting, sense of massive scale, god rays through water, realistic algae and sediment, documentary realism, серьёзный тон, без юмора, без карикатурности, ощущение реального подводного мира.
Cinematic slow-motion underwater shot.
The subject slowly sinks downward in deep ocean water, almost weightless.
Movement is extremely slow and smooth, as if time is stretched.
Soft underwater currents gently sway all attached elements (algae, seaweed, fabric, limbs).
Small air bubbles naturally detach from the surface and rise upward at different speeds.
Occasional small fish calmly pass through the frame.
Strong sun rays penetrate from above, forming volumetric light beams and subtle caustics.
Camera movement is minimal and floating, steady and documentary-like.
Deep blue water, moody lighting, deep shadows, realistic underwater physics, high-end cinematic look, 8K.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ИИ-художники обещают анимацию уровня Pixar и не скрывают, что собираются генерить мультфильм. Правда, используемую нейронку не раскрывают. Сюжет расскажет о приключениях легендарного комбрига Чапаева, который вынужден объединиться с белым генералом, чтобы остановить древнего колдуна и спасти Родину.
Плохие новости для любителей отечественной анимации: половина мультов на питчинге выглядела, как ИИ-пародия на Pixar.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🙈15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прокачиваем ответы ChatGPT в разы — нашли простой промт, который поможет докопаться до сути вашего вопроса и разобраться в том, чего вы действительно хотите.
Загружаем в ChatGPT данный запрос:
❤️ Unitool
Загружаем в ChatGPT данный запрос:
[Ваш вопрос]
Не отвечай на мой вопрос сразу. Сначала проверь, правильный ли это вопрос.
— Определи, какую реальную цель я пытаюсь решить.
— Укажи предположения, которые я делаю (и которые могут быть ошибочными).
— Покажи слепые зоны — что я не учитываю.
— Задай 3–5 уточняющих вопросов.
— Переформулируй мой вопрос в 2–3 более точных и полезных варианта.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Теперь в Unitool можно приглашать людей и получать процент с каждой их оплаты: подписок и разовых покупок токенов.
Что доступно в кабинете:
Скопировал — отправил друзьям, аудитории или клиентам.
Переходы, регистрации, платежи, конверсия и заработок — всё в одном месте.
Видно, сколько доступно к выводу, сколько находится в холде и сколько уже выплачено.
Ваши ставки:
L1 — 20%
L2 — 7%
L3 — 3%
Чем больше платящих пользователей вы приводите, тем выше уровень и выгоднее условия.
Получайте процент с оплат приглашённых пользователей постоянно.
Кабинет партнёра уже доступен в Unitool - заходите, берите свою ссылку и начинайте зарабатывать вместе с нами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡4😍3 3
Крутой коллаж
Создаём стильный коллаж с вашей фотографией по этой инструкции:
Для этого:
✅ Заходим в GPT Imagе 2
✅ Прикрепите свое фото и поменяйте параметры в промпте
✅ Скопируйте и отправьте этот промпт:
❤️ Unitool
Создаём стильный коллаж с вашей фотографией по этой инструкции:
Для этого:
Сюрреалистический минималистский плакат-коллаж на сплошном темном ВАШ ЦВЕТ фоне с разорванной черно-белой фотографией человека из фото, помещенной в грубую бумажную рамку. Добавьте [ПИСЬМО, СПИСОК ПОКУПОК, СЧЕТ И т.д.] позади фотографии, [КРУГИ] поперек композиции и выделенный жирным шрифтом текст заголовка “НАЗВАНИЕ” в маленьком блоке в правом нижнем углу. Используйте [розовый], рваные края, следы скотча, рукописные фрагменты, зернистую текстуру фотокопии, асимметричный макет, сильное негативное пространство, грубое редакторское настроение, резкий геометрический контраст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁2 1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM