😢 Почему плакать полезно? Топ-5 причин разреветься прямо сейчас

💧Слезы выводят токсины

Вода — есть вода, поэтому слезы — шо моча. Вместе с ними из организма выходят вредные химические вещества. Например, соединения повышающие уровень кортизола — гормона стресса.

Вообще в слезах дофига веществ, уменьшающих физическую и эмоциональную боль: белок пролактин, адренокортикотропные гормоны и эндорфин лейцин-энкефалин. Так что плачьте на здоровье!

💧Слезы снимают стресс

Хорошо прореветься, особенно в голос где-нибудь в лесу — лучший сеанс психотерапии. Плач приносит чувство облегчения, даже если и не решает наши проблемки.

Сдерживать негатив может быть вредно для здоровья. Поэтому слезы — отличная альтернатива битью посуды. Это безопасный и эффективный способ борьбы со стрессом.

💧Слезы повышают настроение

Эксперименты показали: 90% людей после плача чувствуют себя легче и веселее. Настроение ухудшилось только у 8%. Остальным было похрен.

💧Слезы улучшают зрение

Слезная жидкость увлажняет наши глазные яблоки и внутреннюю поверхность век, а еще вычищает всю пыль и грязь. В итоге — взгляд сияет без всяких фильтров, да и слизистые оболочки не пересыхают.

💧Слезы снижают кровяное давление

Однажды ученые понаблюдали за пациентками психологов. Одни плакали на сеансах, а другие были сдержаны. Сразу после терапии у девочек, что ревели, снизились кровяное давление и частота сердцебиения.

❕Супер? Супер! Но есть одно «но» — много плакать вредно

Рекомендуется плакать не дольше пяти минут — иначе весь профит сойдет на нет. По-любому, вы замечали, что после долгого рева начинает болеть голова. Это внутричерепное давление повышается. Кроме того, во время плача у нас перенапрягаются мышцы лица, шеи, живота, грудной клетки.

Так что все хорошо в меру. Но если слезы нужны для манипуляции мудаками — ревите, шо не в себя, все ок 😭

Студия загара «Под кокосом» 🥥 Заходи!

@under_coco 🤡

😇 Поторопитесь!

🙃 Все-таки он не гей, девочки

🤡 Так надо было крошки хлеба по дороге оставлять. Братьев Грим не читал, штоле

#дебилизтиндера

❓ Ох, девочки. Зарегилась в этом вашем тиндере. Среди мужиков 70% молдаване, 20% -- иностранные вояки, 10% -- мужики из моего города. Нормальных из них -- 0,37%. Вы вообще как там потрахаться находили?

Похоже, придется по старинке. Краситься и выходить пивасик пить во двор)

🙏 Вот Высоцкий жалко, что ушёл. Он клёвый. Его даже корейцы знают.

😉 Алярм, девочки! Нашла идеального мужчину — щедрый, заботливый, сильный и нежный. Чур, за мной не занимать!