➕ Этому изменению я как-то особенно рад ( 👨🏻‍💻 я много работаю за компьютером, а потому постоянно наблюдал и свои руки 😬 ): теперь ❄️ кожа не шелушится и не трескается! Ураааа 😻🕺🏻
В конце октября в Питере началось похолодание. Уже лежит снег и -3 – -1. Еще в прошлом году осенью при приближении температуры к нулю, при включении отопления в квартирах у меня начинала сильно сохнуть кожа на руках. Я прямо чувствовал, как с холодами кожа на руках все суше, - да так, что к минусовой температуре она начинала немного трескаться. И чем суровее мороз, тем больше и сильнее трескалась кожа, вплоть до кровяных трещинок. И никакие крема, мази, масла не помогали. В лучшем случае – на несколько часов, а сама кожа встречала их агрессивно – чувством жжения. Поэтому я их пробовал редко.
На днях я шел в -2 без перчаток примерно минут 15, у меня кожа не стала даже белой (не начала отшелушиваться). А раньше просто чуть более приоткрытое окно в квартире могло тут же привести к тресканию кожи на руках.
Сейчас до сих пор кожа точно такая же, как была до включения отопления и похолоданий.

⚪️ 🛏 Сплю в среднем 5.5 часов

⚪️ Пришли мысли по поводу ногтей . Решил попробовать их не стричь. Посмотреть, что будет. 😄 Да, люди могут начать коситься, но нам ведь нужен эксперимент, нам нужно понимание!

Пока не стригу их с 12.09.2019, отметил, что они стали прочнее. Раньше, если задевал что-то, ноготь надламывался, то белая полоска там оставалась до тех пор, пока ноготь не отрастал до соответствующей длины и обрезания по полоске. Теперь полоска исчезает через 2-4 часа, как будто мини-травмы ногтя и не было.

⚪️ При моем голодании в несколько дней заметил, что тело начинает активнее очищаться, что внешне может быть интерпретировано неправильно (как отрицательные процессы): налет на языке, пожелтение зубов, более резкие запахи (хотя все равно даже и не близко к обычным запахам человека на обычном питании), появление прыщей – у каждого свои комбинации каналов выведения, своя слизь, которую тело пытается вывести.
Тело требовало растяжки и небольшой нагрузки – улучшается состояние и, видимо, помощь в процессе очищения.

⚪️ Пришло некое понимание (не в форме четкого и полного знания, а беглого взгляда на Истину в отдалении), озарение по волосам. Сделаю про это отдельный пост, пусть пока полученная информация приобретет более четкую словесную форму.

⚠️ Минусы ниже – это условно. Т.к. это свидетельство продолжающегося очищения, обновления организма.

➖ В сентябре по возвращении из-за границы на второй день у меня начался насморк – тогда, когда очень многие знакомые болели. Никаких осложнений не было, только насморк.
То ли совпадение, то ли нет: через пару дней после того, как перестал пить водопроводную воду, насморк прошел. Также увеличил пищевые паузы – ел один раз в день.
🤔 Бегает мыслишка, что специально заражают нас тут через водопроводную воду или воздух. Но может, опять же, просто совпало со временем чистки моего организма. Хотя вокруг реально болели почти все, включая семью. Это ведь реально удобно искусственно повышать спрос на медикаменты.

➖ Был период более активного, чем норма, выпадения волос, но он прекратился и, насколько могу судить, растут новые.

➖ Случилось первое воспаление уха.
До перехода у меня был серьезный рецидив отита примерно 2-3 раза в год, когда я применял антибиотики, капли, чтобы вылечить; и небольшие намеки (легкие воспаления или выделения) гораздо чаще.
Мне все время врач говорил, что это не вылечивается, что нельзя мочить ухо и плавать – ха, нельзя плавать (как раз на море он случался редко)!

После смены питания у меня даже намеков на воспаление уха не было. Вообще! И вот в октябре случилось приличное воспаление. Но(!) только воспаление и все! Никаких выделений, никакой боли или дискомфортного ощущения на пол-лица. Я просто чувствовал воспаление. Был кратковременный соблазн начать бороться с воспалением. Но я вспомнил, что все пишут, что в процессе очистки всплывают все старые болезни, что так организм очищается от старых "залежей". И решил, что значит – телу так надо.

И я дал телу возможность сделать то, что лучше мне. После дня 3-го решил помочь питанием – увеличением пищевой паузы, а по прошествии недели – суточным голоданием.

Вот тогда-то воспаление полностью прошло. Кстати, на самолечение мне потребовалось примерно столько же времени, сколько уходило с медикаментами, и 0 рублей! Даже более того, я сэкономил на визите к врачу и медикаментах.

☝🏻 Что любопытно: в прошлом году отит случился в это же время – прямо перед моими лекциями. И в прошлом году мне было оооочень сложно читать лекции в том состоянии, что было. Дискомфортные ощущения сменялись болезненными, слизились глаза от внутреннего давления, еще душно в аудитории, еще вечерний голод (лекции для повышающих квалификацию – с 19:00, что означало, что я не успевал поужинать в тогда привычные 7-8 часов вечера) – кошмар! 😱
Но кошмар с моих сегодняшних позиций, тогда это было для меня привычно. Что я мог поделать, если "даже" врач говорил, что ничего не поделать.

Сейчас я спокойно отчитываю 3 часа, на подъеме, полный сил, возвращаюсь домой все таким же полным сил; без ужина, на 0-3 глотках воды. И когда ухо было воспалено, оно мне не мешало абсолютно.

Я работал, читая лекции; мое тело параллельно работало, очищая нас, – мы не мешали друг другу. Синергия! 😄 win-win, как говорится.

👨🏻‍🏫 Хочу напомнить о своих мыслях про еду – они подтверждались в процессе этих двух месяцев наблюдения. Могу еще добавить, что чистое тело (на растительном питании) более восприимчиво к энергиям, вибрациям, поэтому еда более вредная просто сильнее притупляет истинное восприятие, ослабляет ваше взаимодействие с реальным миром, тем самым человек получает некое успокоение, чувствует комфорт и защиту.
Ничто не напоминает? Я не употреблял, но по описанию – это эффект, который получают от наркотиков. Да, эта мысль мне пришла в голову несколько месяцев назад, и находила лишь подтверждения.

В целом: я по-прежнему в неописуемом восторге от эффектов перехода к растительному питанию, сыроедению. Я ем не только сырые фрукты и овощи, и не знаю, буду ли (примерно с сентября во мне есть четкое понимание, что я могу без еды вообще, что это вопрос прежде всего моего решения и времени), но преимущественно – так; потребность в горячей пище не испытываю, но съесть могу.
Я ем так, как хочу, но с пониманием всего того, что писал ранее, имея новый вектор по вопросам питания и здоровья. Дальше – осознанно наблюдаю за своими изменениями.

По просьбам читателей (пожалуй, логичным 😊 ) добавляю фото в отчет о результатах:

Пробую новый формат - видео. В этом видео о том, как растительное питание (преимущественно сыроедение, веганство) в разы повышает выносливость и силы организма, улучшает ваше #тело.

Результаты и наблюдения моего хайка (похода) на вулкан Иджен на острове Ява, Индонезия:
✔️ начал поход на пустой желудок, без глотка воды, поел спустя примерно 27 часов после последнего приема пищи с утра в тот же день, когда забирали на тур;
✔️ не замерз, несмотря на низкую температура и достаточно легкую одетость в сравнении с другими;
✔️ одышка была всего 3 раза и очень не продолжительная, за весь поход (ок. 5-6 часов), в то время как даже у гида, который в эти походы сопровождает каждый день, одышка была практически всегда;
✔️ средний пульс 100-140 ударов в минуту, в сложные моменты доходил до 150-170,
✔️ кожа перестала реагировать на холод и мороз изменением цвета на синий или сиреневый, не трескается, не шелушится и не сохнет.

Для туристов уточню: одевать лучше длинные штаны, закрытую обувь с хорошим сцеплением, чтобы не соскальзывать. Будут относительно опасные участки, где можно кубарем скатиться. Джемпер, курточка, шапка, перчатки тоже рекомендую, если не закалены. Ну и обязательно в ночь! Чтобы увидеть голубые огни, восход и ночной и дневной вулкан.

И несколько фотографий с похода будет ниже.
https://youtu.be/nFZrj-f6YR4

Доброго утра! 🌞

🥭 Сейчас на Бали сезон манго - выглядят внутри аппетитно (снаружи зеленого цвета), на вкус сладкие, приятные (хотя не супер сочные, этим отличаются от других сортов).
Стоят всего 10к рупий за 1 кг!! Это 45 рублей! Дешевле, чем в Таиланде и Вьетнаме.

☝🏻 Продавец подсказал, как выбирать манго: я всегда нюхал манго в месте отрыва (попку), но оказалось, что надо глубоко вдыхать, т.к. коротким легким вдохом можно не уловить аромат. И в сравнении (он давал нюхать разные плоды и комментировал) я убедился, что спелый манго пахнет, то есть чувствуешь приглушенный запах мякоти манго, а неспелый вообще не пахнет мякотью манго (только запах самой кожуры есть).

🍍 Купил набором 4 почищенных бейби-ананаса - не особо вкусные, но стоили всего 12к рупий, или 55 руб., 11 руб. за 1 шт.!

😻👍🏻 Cвежий фрукт на Бали дешевле любой обычной конфеты в России!

Путешествия: Бали

Бали мне по душе, нравится. Давно хотел уже посетить. Но есть серьёзные "но" по сравнению с моим любимым Таем и даже Вьетнамом:

1) 🏖 плавать можно комфортно только на одном-двух пляжах, мне говорили, - похоже, реально так. пока один нашёл только - Nusa Dua Beach. на остальных мутная вода, сильные волны у берега, водоросли, мусор.
(на Шри Ланке не грязнее)

2) 🌅 закаты тут ну вообще никакущие, сохранил в телефоне фото и видео просто как доказательство, чтобы не забыть. проигрывают всем закатам, ну прямо вообще всем.
вот дозакатное солнце может быть красивым, сам закат - 👎🏻

3) 🏍 💨 жуткая загазованность. у меня минут через 20 езды на байке появляются сопли - но это в районе Кату, Семеняк и окрестностях. такого не было ни в Тае, ни во Вьетнаме (ни в других районах Бали, типа Убуда и Чангу). Причём едва ли дело в том, что я сейчас чище и оперативнее вывожу токсины, чем ранее, т.к. на Пхукете я был в конце мая, а в Нячанг - в начале.

Так что для зимовки или поплавать я бы этот остров не рекомендовал.

4) Что касается посмотреть: на мой вкус и опыт, особо нечего. Храмы на самом деле и не храмы, а территории. Водопады не особо отличаются от тайских, если там видели. Вулкан Иджен- вот это да, классно.

Я к тому в этом пункте, что не зря Бали был у меня долго в списке, но не реализовывался, - и правильно. Не стоит его слишком приоритезировать. Я бы лучше выбрал Тай или Вьетнам.

☀️ 👃 А ещё у меня нос сгорел - от езды под палящим солнцем, но не болит, пока не лезет сильно.
Полную неуязвимость от солнца не приобрёл, но существенное повышение уровня естественной защиты налицо 😅
руки вообще не слезли, хотя подгорели. прошли за день.

отлично успел: несут мои сыроедческие роллы. 😊