Идти же по чужому пути – НЕ верно. Чужой путь можно использовать для старта, для начала движения. А дальше – задача прислушиваться к себе, слышать себя и делать в кайф. Но свои истинные желания слышать сложно, когда тело или разум загрязнены.

🎯 Важная цель – получить свободу от еды.
Не быть привязанным к определенным продуктам или регулярности питания.
✔️ Во-первых, это потрясающее чувство.
✔️ Во-вторых, отсутствие цепей, привязок к конкретным продуктам позволяет проще понимать, чего действительно хочется (зачастую будет = нужно) телу; становится проще отличить желание, возникшее из привычки или привязанности (удовольствия от конкретного продукта), от истинной необходимости.

Мой первый опыт создания трейлера фильма The Gamechangers (2019), не судите строго (чертовски не просто укладываться в отведенное время): https://www.youtube.com/watch?v=tZxtODisGUs – фильм (название переводят как "Переломный момент", хотя отражает мысль авторов, содержание и буквально корректнее - "Меняющие жизнь") настоятельно рекомендую к ознакомлению!
В описании на YouTube есть поминутное содержание трейлера.

Это и есть мой ответ на "посмотрим на тебя через 5 лет".

Не теряйте СВОЕ время! Используйте его для себя!

P.S. Пока я писал это в самолете после прочтения книги, после непростого судебного заседания, после 6-часового сна, после еще одного 6-часового сна в период очищения, я ощутил нереальный подъем, в очередной раз осознав, какие изменения мне принесло изменение питания. А то уже за 10 месяцев привыкать начал к новым нормам 😄
Возвращаться домой после тяжелого рабочего дня энергетически опустошенным 😰 ПРОТИВ 🥳 полным энергией и с широкой улыбкой, готовым к любому кипишу, пусть даже в полночь? Что действительно выбираешь Ты?

Результаты восьмого и девятого месяцев
Доброго дня.
Вес ок. 63-65 кг.

➕ Голову по-прежнему никакими средствами не мою и ни разу ими не мыл с 14.03.2019, даже органическими.
Волосы практически никогда не путаются, не сцепляются – думаю, это связано и с тем, что я их расчесываю только руками, когда возникает желание.

➕ Стабильно сплю на полу, подстелив оптимально коврик для занятия йогой, а в его отсутствие – одеяло или пару полотенец и под голову сложенное полотенце (подушки уже много, когда лежу на спине; только на боку когда, нужна подушка).
Спится гораздо лучше, чем на кровати.
Теперь при выборе номера в гостинице обращаю внимание на пол: чтобы не кафельный, чтобы было место для меня на полу, чтобы кондиционер по возможности не дул прямо туда, где планирую лежать.

➕ Купил в США в августе ноутбук Microsoft Surface Book 2, намучился с ним. В итоге оказалось, что Microsoft выпустил его, не подружив оборудование с операционной системой. В общем, он не работал, как должен был бы, учитывая топовые параметры. В России никто покупать его не хотел, и оказалось выгоднее вновь полететь до США, чтобы вернуть деньги по их программе (нам бы такие правила!) – возврат без причин в течение 30 дней.
Я не испытывал расстройства, а смотрел на все происходящее с интересом: сначала на свою борьбу, попытки установить причину неправильной работы, потом на необходимость лететь в США.
И все действительно оказалось к лучшему: в сентябре я купил себе Macbook Pro. А ведь до этого был уверен, что Apple уже себя изжили и начали деградировать в плане технологий, даже не смотрел в их сторону.
Благодарю тебя, Майкрософт, за сырой продукт! 😄🙏🏻
MacBook Pro до сих пор каждый день приносит мне только радость.
Еще я там купил iPhone Pro 11, т.к. он нереально круто делает снимки в плохом освещении.
А Apple Watch – незаменимый помощник на пути к здоровому образу жизни. И это так. Если это так для меня – умеющего себя контролировать, по большей части осознающего себя – то для тех, кто еще в начале этого пути, часы будут еще более полезным помощником (в другом посте о них расскажу подробнее).

➕ Еще в сентябре в Майами после двух дней плавания в океане мне почему-то совершенно не хотелось идти плавать на 3-ий день! А ведь Флорида – мой любимый штат. Я обожаю там климат, погоду, ощущения и, конечно, океан!
На 6-ой день пребывания там я увидел, что, оказывается, в океане превышено допустимое число бактерий. Похоже, мое тело это почувствовало и "убрало" желание там плавать.
Тело явно стало лучше взаимодействовать с мозгом и желаниями.
А потом еще пришли медузы, чтобы помочь моим мыслям, а может, все фигня и поплавать, я же на любимом океане, не стоит упускать возможности.

➕ Тогда же, на день 3-ий я обратил внимание в душе, что на моей коже по всему телу образовалось что-то типа невидимого глазу слоя плотной защитной пленки (плотнее, чем вода).
Знаете, как с жирной поверхности вода не размазывается, не впитывается, а стекает струйками и каплями. То же происходило в душе!
Невероятно, но я уверен, что это была незамедлительная реакция тела на состав воды в океане! Эффект сохранялся еще несколько дней и по возвращении в Россию.
Кожа и по ощущениям стала такой, как бы вымазанной этим самым жирным чем-то (но не противно жирным).
И когда я тер кожу рукой, то этот слой скатывался в нечто (точно так же, как если стирать жир). Я же должен был убедиться, что этот эффект был связан не с водой в Майами, а с моей кожей, что это действительно мое тело выработало некую защитную пленку. Причем я ведь не сразу понял зачем.
Напомню, что я после изменения питания не использую никакие крема, в том числе защищающие от солнца.
И да, я не сгорал ни в Лас-Вегасе, ни в Майами, в том числе плавая в полдень. Лишь немного один раз покраснели лоб и брови, и при касании я это чувствовал.

Продолжение следует…

➕ Этому изменению я как-то особенно рад ( 👨🏻‍💻 я много работаю за компьютером, а потому постоянно наблюдал и свои руки 😬 ): теперь ❄️ кожа не шелушится и не трескается! Ураааа 😻🕺🏻
В конце октября в Питере началось похолодание. Уже лежит снег и -3 – -1. Еще в прошлом году осенью при приближении температуры к нулю, при включении отопления в квартирах у меня начинала сильно сохнуть кожа на руках. Я прямо чувствовал, как с холодами кожа на руках все суше, - да так, что к минусовой температуре она начинала немного трескаться. И чем суровее мороз, тем больше и сильнее трескалась кожа, вплоть до кровяных трещинок. И никакие крема, мази, масла не помогали. В лучшем случае – на несколько часов, а сама кожа встречала их агрессивно – чувством жжения. Поэтому я их пробовал редко.
На днях я шел в -2 без перчаток примерно минут 15, у меня кожа не стала даже белой (не начала отшелушиваться). А раньше просто чуть более приоткрытое окно в квартире могло тут же привести к тресканию кожи на руках.
Сейчас до сих пор кожа точно такая же, как была до включения отопления и похолоданий.

⚪️ 🛏 Сплю в среднем 5.5 часов

⚪️ Пришли мысли по поводу ногтей . Решил попробовать их не стричь. Посмотреть, что будет. 😄 Да, люди могут начать коситься, но нам ведь нужен эксперимент, нам нужно понимание!

Пока не стригу их с 12.09.2019, отметил, что они стали прочнее. Раньше, если задевал что-то, ноготь надламывался, то белая полоска там оставалась до тех пор, пока ноготь не отрастал до соответствующей длины и обрезания по полоске. Теперь полоска исчезает через 2-4 часа, как будто мини-травмы ногтя и не было.

⚪️ При моем голодании в несколько дней заметил, что тело начинает активнее очищаться, что внешне может быть интерпретировано неправильно (как отрицательные процессы): налет на языке, пожелтение зубов, более резкие запахи (хотя все равно даже и не близко к обычным запахам человека на обычном питании), появление прыщей – у каждого свои комбинации каналов выведения, своя слизь, которую тело пытается вывести.
Тело требовало растяжки и небольшой нагрузки – улучшается состояние и, видимо, помощь в процессе очищения.

⚪️ Пришло некое понимание (не в форме четкого и полного знания, а беглого взгляда на Истину в отдалении), озарение по волосам. Сделаю про это отдельный пост, пусть пока полученная информация приобретет более четкую словесную форму.

⚠️ Минусы ниже – это условно. Т.к. это свидетельство продолжающегося очищения, обновления организма.

➖ В сентябре по возвращении из-за границы на второй день у меня начался насморк – тогда, когда очень многие знакомые болели. Никаких осложнений не было, только насморк.
То ли совпадение, то ли нет: через пару дней после того, как перестал пить водопроводную воду, насморк прошел. Также увеличил пищевые паузы – ел один раз в день.
🤔 Бегает мыслишка, что специально заражают нас тут через водопроводную воду или воздух. Но может, опять же, просто совпало со временем чистки моего организма. Хотя вокруг реально болели почти все, включая семью. Это ведь реально удобно искусственно повышать спрос на медикаменты.

➖ Был период более активного, чем норма, выпадения волос, но он прекратился и, насколько могу судить, растут новые.

➖ Случилось первое воспаление уха.
До перехода у меня был серьезный рецидив отита примерно 2-3 раза в год, когда я применял антибиотики, капли, чтобы вылечить; и небольшие намеки (легкие воспаления или выделения) гораздо чаще.
Мне все время врач говорил, что это не вылечивается, что нельзя мочить ухо и плавать – ха, нельзя плавать (как раз на море он случался редко)!

После смены питания у меня даже намеков на воспаление уха не было. Вообще! И вот в октябре случилось приличное воспаление. Но(!) только воспаление и все! Никаких выделений, никакой боли или дискомфортного ощущения на пол-лица. Я просто чувствовал воспаление. Был кратковременный соблазн начать бороться с воспалением. Но я вспомнил, что все пишут, что в процессе очистки всплывают все старые болезни, что так организм очищается от старых "залежей". И решил, что значит – телу так надо.

И я дал телу возможность сделать то, что лучше мне. После дня 3-го решил помочь питанием – увеличением пищевой паузы, а по прошествии недели – суточным голоданием.

Вот тогда-то воспаление полностью прошло. Кстати, на самолечение мне потребовалось примерно столько же времени, сколько уходило с медикаментами, и 0 рублей! Даже более того, я сэкономил на визите к врачу и медикаментах.

☝🏻 Что любопытно: в прошлом году отит случился в это же время – прямо перед моими лекциями. И в прошлом году мне было оооочень сложно читать лекции в том состоянии, что было. Дискомфортные ощущения сменялись болезненными, слизились глаза от внутреннего давления, еще душно в аудитории, еще вечерний голод (лекции для повышающих квалификацию – с 19:00, что означало, что я не успевал поужинать в тогда привычные 7-8 часов вечера) – кошмар! 😱
Но кошмар с моих сегодняшних позиций, тогда это было для меня привычно. Что я мог поделать, если "даже" врач говорил, что ничего не поделать.

Сейчас я спокойно отчитываю 3 часа, на подъеме, полный сил, возвращаюсь домой все таким же полным сил; без ужина, на 0-3 глотках воды. И когда ухо было воспалено, оно мне не мешало абсолютно.

Я работал, читая лекции; мое тело параллельно работало, очищая нас, – мы не мешали друг другу. Синергия! 😄 win-win, как говорится.

👨🏻‍🏫 Хочу напомнить о своих мыслях про еду – они подтверждались в процессе этих двух месяцев наблюдения. Могу еще добавить, что чистое тело (на растительном питании) более восприимчиво к энергиям, вибрациям, поэтому еда более вредная просто сильнее притупляет истинное восприятие, ослабляет ваше взаимодействие с реальным миром, тем самым человек получает некое успокоение, чувствует комфорт и защиту.
Ничто не напоминает? Я не употреблял, но по описанию – это эффект, который получают от наркотиков. Да, эта мысль мне пришла в голову несколько месяцев назад, и находила лишь подтверждения.

В целом: я по-прежнему в неописуемом восторге от эффектов перехода к растительному питанию, сыроедению. Я ем не только сырые фрукты и овощи, и не знаю, буду ли (примерно с сентября во мне есть четкое понимание, что я могу без еды вообще, что это вопрос прежде всего моего решения и времени), но преимущественно – так; потребность в горячей пище не испытываю, но съесть могу.
Я ем так, как хочу, но с пониманием всего того, что писал ранее, имея новый вектор по вопросам питания и здоровья. Дальше – осознанно наблюдаю за своими изменениями.

По просьбам читателей (пожалуй, логичным 😊 ) добавляю фото в отчет о результатах:

Пробую новый формат - видео. В этом видео о том, как растительное питание (преимущественно сыроедение, веганство) в разы повышает выносливость и силы организма, улучшает ваше #тело.

Результаты и наблюдения моего хайка (похода) на вулкан Иджен на острове Ява, Индонезия:
✔️ начал поход на пустой желудок, без глотка воды, поел спустя примерно 27 часов после последнего приема пищи с утра в тот же день, когда забирали на тур;
✔️ не замерз, несмотря на низкую температура и достаточно легкую одетость в сравнении с другими;
✔️ одышка была всего 3 раза и очень не продолжительная, за весь поход (ок. 5-6 часов), в то время как даже у гида, который в эти походы сопровождает каждый день, одышка была практически всегда;
✔️ средний пульс 100-140 ударов в минуту, в сложные моменты доходил до 150-170,
✔️ кожа перестала реагировать на холод и мороз изменением цвета на синий или сиреневый, не трескается, не шелушится и не сохнет.

Для туристов уточню: одевать лучше длинные штаны, закрытую обувь с хорошим сцеплением, чтобы не соскальзывать. Будут относительно опасные участки, где можно кубарем скатиться. Джемпер, курточка, шапка, перчатки тоже рекомендую, если не закалены. Ну и обязательно в ночь! Чтобы увидеть голубые огни, восход и ночной и дневной вулкан.

И несколько фотографий с похода будет ниже.
https://youtu.be/nFZrj-f6YR4