💫💯
#здоровье #питание
Вернулся в Питер. должен отметить потрясающую выносливость организма, который чище, чем обычный (я ведь сбросил почти 20 кг). и это при том, что в поездке я каждый день ел несколько тартов (корзиночек- фото выше) и несколько раз ел в ресторане морскую еду.

✈️ в полёте спать у меня не получается, хотя в этот раз, вроде, на полчаса удалось.
🛌 а до этого вечером до отъезда поспал 2.5 часа.
💪🏻 10 часов в дороге, а сил масса.
приехал домой, кинул сумку и уже закупился в магазине фруктами и овощами, стою в очереди на почте за посылкой и готов на активный отдых или дела. спать не хочу. лечь и расслабиться тоже!

глаза 👀 стали проще реагировать на солнце ☀️ можно легче быть на солнце без очков.

👍🏻 Если ещё не начали свой переход на правильное питание, присоединяйтесь скорее - это потрясающе! 🥳🤩

Синтра
#путешествие
Последний пост про поездку в Португалию (фото за ним). Обязательно надо взять денек на Синтру - чудесный, милый город, с 2 интересными замками, в которые надо сходить, - Дворец Пена и Замок мавров. Национальный дворец Синтры я бы смотрел только снаружи, внутри ничего примечательного. Добирался между замками-дворцами ногами - отличная прогулка в гору и с горы.
После всего это успел еще и на берег съездить, в частности мыс Рока - вид потрясающий!
Брал машину - самую дешевую, с ручной коробкой. Давненько не водил такую, но оказалось, что навык не забывается, дискомфорта не было.

Говорят, в июне хорошо лететь в Лиссабон, каждый день уличные концерты, шоу, фестивали и т.п. Но лучше тогда в центре города не ночевать, если только всю ночь не планируете тусить :)