Лиссабон
#путешествие
Давно хотел в Португалию, в особенности в Лиссабон. Центр города красив, по нему приятно гулять. Но он не большой. С моей скоростью обошёл все достопримечательности за 1 день, во 2-ой день достопримечательности подальше от центра - но туда можно и не ездить (район Белем).
Хорошо, что еще не высокий сезон, иначе, вероятно,было бы тяжело передвигаться.
Заходил в соборы, церкви - красиво в большинстве. Буддийский храм не попадался. Полагаю, его и нет.
Многие рестораны работают на обед и ужин и закрыты между (примерно с 3 до 7) - так что с моим графиком питания не очень удобно. Но правильной еды в ресторанах и нет. А вот вкусные манго, клубника, апельсины и другие фрукты - есть. Их лучше всего покупать на рынке Time Out Market, где есть разные рестораны, расположенные к в фастфуд зоне ТРК, но цены там совсем не фастфудовские; а во второй части здания как раз рынок со свежими фруктами и овощами.
Но я позволил себе отступление не только в части тартов, но и свежих морепродуктов. Пробовал их в SeaMe ресторане. Вкусно. Но опять же, эффект был - слизь появлялась. Минимизировал потом салатом (с капустой, лимонным соком перцем, помидорами и, конечно, луком и чесноком). Но не поесть в Португалии морепродукты было бы неправильно.
В конце концов, правильное #питание должно быть и приятным, работать прежде всего на нас самих. Не пересиливаем себя сильно, чтобы не было срыва или разочарования!
Эффект от него потрясающий! Я вновь ночь в полетах, не спал, а энергии много, усталости нет, пишу вот пост. 😊
Хорошего вам дня! 🌞
Скоро вышлю еще несколько фото.
#путешествие
Давно хотел в Португалию, в особенности в Лиссабон. Центр города красив, по нему приятно гулять. Но он не большой. С моей скоростью обошёл все достопримечательности за 1 день, во 2-ой день достопримечательности подальше от центра - но туда можно и не ездить (район Белем).
Хорошо, что еще не высокий сезон, иначе, вероятно,было бы тяжело передвигаться.
Заходил в соборы, церкви - красиво в большинстве. Буддийский храм не попадался. Полагаю, его и нет.
Многие рестораны работают на обед и ужин и закрыты между (примерно с 3 до 7) - так что с моим графиком питания не очень удобно. Но правильной еды в ресторанах и нет. А вот вкусные манго, клубника, апельсины и другие фрукты - есть. Их лучше всего покупать на рынке Time Out Market, где есть разные рестораны, расположенные к в фастфуд зоне ТРК, но цены там совсем не фастфудовские; а во второй части здания как раз рынок со свежими фруктами и овощами.
Но я позволил себе отступление не только в части тартов, но и свежих морепродуктов. Пробовал их в SeaMe ресторане. Вкусно. Но опять же, эффект был - слизь появлялась. Минимизировал потом салатом (с капустой, лимонным соком перцем, помидорами и, конечно, луком и чесноком). Но не поесть в Португалии морепродукты было бы неправильно.
В конце концов, правильное #питание должно быть и приятным, работать прежде всего на нас самих. Не пересиливаем себя сильно, чтобы не было срыва или разочарования!
Эффект от него потрясающий! Я вновь ночь в полетах, не спал, а энергии много, усталости нет, пишу вот пост. 😊
Хорошего вам дня! 🌞
Скоро вышлю еще несколько фото.
💫💯
#здоровье #питание
Вернулся в Питер. должен отметить потрясающую выносливость организма, который чище, чем обычный (я ведь сбросил почти 20 кг). и это при том, что в поездке я каждый день ел несколько тартов (корзиночек- фото выше) и несколько раз ел в ресторане морскую еду.
✈️ в полёте спать у меня не получается, хотя в этот раз, вроде, на полчаса удалось.
🛌 а до этого вечером до отъезда поспал 2.5 часа.
💪🏻 10 часов в дороге, а сил масса.
приехал домой, кинул сумку и уже закупился в магазине фруктами и овощами, стою в очереди на почте за посылкой и готов на активный отдых или дела. спать не хочу. лечь и расслабиться тоже!
глаза 👀 стали проще реагировать на солнце ☀️ можно легче быть на солнце без очков.
👍🏻 Если ещё не начали свой переход на правильное питание, присоединяйтесь скорее - это потрясающе! 🥳🤩
#здоровье #питание
Вернулся в Питер. должен отметить потрясающую выносливость организма, который чище, чем обычный (я ведь сбросил почти 20 кг). и это при том, что в поездке я каждый день ел несколько тартов (корзиночек- фото выше) и несколько раз ел в ресторане морскую еду.
✈️ в полёте спать у меня не получается, хотя в этот раз, вроде, на полчаса удалось.
🛌 а до этого вечером до отъезда поспал 2.5 часа.
💪🏻 10 часов в дороге, а сил масса.
приехал домой, кинул сумку и уже закупился в магазине фруктами и овощами, стою в очереди на почте за посылкой и готов на активный отдых или дела. спать не хочу. лечь и расслабиться тоже!
глаза 👀 стали проще реагировать на солнце ☀️ можно легче быть на солнце без очков.
👍🏻 Если ещё не начали свой переход на правильное питание, присоединяйтесь скорее - это потрясающе! 🥳🤩