УмнаяW
461 subscribers
72 photos
33 videos
363 links
🗣Канал об умных женщинах в науке, политике, бизнесе и жизни, изменившие мир, его взгляды.
Download Telegram
😍Афоризмы Пауло Коэльо

👍Иногда нужно обойти весь мир, чтобы понять, что клад зарыт у твоего собственного дома
.

👍Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя. Ибо мир подобен зеркалу, в котором каждый видит собственное отражение.

👍Что случилось однажды, может никогда больше не случиться. Но то, что случилось два раза, непременно случится и в третий.

👍Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

👍Если я буду совершать именно те поступки, которых ждут от меня люди, я попаду к ним в рабство.

👍Жизнь всегда ждёт подходящего момента, чтобы действовать.

👍Заблудиться – это наилучший способ найти что-нибудь интересное.

👍Самый темный час – перед рассветом.

👍Если человек твой – то он твой, а если его тянет еще куда-то, то ничто его не удержит, да и не стоит он ни нервов, ни внимания.

👍Все на свете – это разные проявления одного и того же.

👍Все говорят в спину что угодно, а в глаза – что выгодно.

👍Если любовь меняет человека быстро, то отчаяние – еще быстрей.

👍Там, где нас ждут, мы всегда оказываемся точно в срок.

👍Жизнь порой бывает удивительно скупа — целыми днями, неделями, месяцами, годами не получает человек ни единого нового ощущения. А потом он приоткрывает дверь — и на него обрушивается целая лавина.

👍Ждать — это самое трудное.

👍Наши ангелы всегда с нами, и часто они используют чьи-нибудь губы, чтобы сказать нам что-то.

👍Постоянно чувствовать себя несчастным – непозволительная роскошь.

👍Есть люди, которые родились на свет, чтобы идти по жизни в одиночку, это не плохо и не хорошо, это жизнь.

👍Никогда нельзя отказываться от мечты! Мечты питают нашу душу, так же, как пища питает тело. Сколько бы раз в жизни нам ни пришлось пережить крушение и видеть, как разбиваются наши надежды, мы все равно должны продолжать мечтать.

👍Иногда ты должен побежать, чтобы увидеть, кто побежит за тобой. Иногда ты должен говорить мягче, чтобы увидеть, кто на самом деле прислушивается к тебе. Иногда ты должен сделать шаг назад, чтобы увидеть, кто ещё стоит на твоей стороне. Иногда ты должен делать неправильные решения, чтобы посмотреть, кто с тобой, когда всё рушится.

👍Как только я нашел все ответы, изменились все вопросы.

👍Самые важные слова в своей жизни мы произносим молча.

👍Иногда нужно умереть, чтобы начать жить.

👍Люди хотят всё изменить и одновременно хотят, чтобы всё оставалось прежним.

👍То, что ты ищешь, тоже ищет тебя.

👍Всегда говори то, что чувствуешь и делай то, что думаешь! Молчание ломает судьбы…

👍Человек все делает наоборот. Спешит стать взрослым, а потом вздыхает о прошедшем детстве. Тратит здоровье ради денег и тут же тратит деньги на то, чтобы поправить здоровье. Думает о будущем с таким нетерпением, что пренебрегает настоящим, из-за чего не имеет ни настоящего, ни будущего. Живет так, словно никогда не умрет, и умирает так, словно никогда не жил.

👍Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их в начале.

👍Случается иногда, что жизнь разводит двоих людей – только для того, чтобы показать обоим, как они важны друг для друга.

👍Все всегда заканчивается хорошо. Если все закончилось плохо, значит это еще не конец.
🤷‍♀️Было разочарование в психологах, но сейчас на программе Марка Бартона , поверила им.

Рекомендую посмотреть

https://youtu.be/PXz_pLb1qZU
🤷‍♀️СКАЗКА О НЕНУЖНОЙ ЖЕРТВЕ

Просто и наглядно о том, как мы сами готовы испортить себе жизнь.
- Здесь занимают очередь на жертвоприношение?
- Здесь, здесь! За мной будете. Я 852, вы - 853.
- Ой, мамочки... Это когда же очередь дойдет?
- Не беспокойтесь, тут быстро. Вы во имя чего жертву приносите?
- Я - во имя любви. А вы?
- А я - во имя детей. Дети - это мое все!
- А вы что в качестве жертвы принесли?
- Свою личную жизнь. Лишь бы дети были здоровы и счастливы. Все, все отдаю им. Замуж звал хороший человек - не пошла. Как я им отчима в дом приведу? Работу любимую бросила, потому что ездить далеко. Устроилась нянечкой в детский сад, чтобы на виду, под присмотром, ухоженные, накормленные. Все, все детям! Себе - ничего.
- Ой, я вас так понимаю. А я хочу пожертвовать отношениями... Понимаете, у меня с мужем давно уже ничего не осталось... У него уже другая женщина. У меня вроде тоже мужчина появился, но... Вот если бы муж первый ушел! Но он к ней не уходит! Плачет... Говорит, что привык ко мне... А мне его жалко! Плачет же! Так и живем...
Распахивается дверь, раздается голос: "№ 852, проходите!".
- Ой, я пошла. Я так волнуюсь!!! А вдруг жертву не примут?
№ 853 сжимается в комочек и ждет вызова.
Время тянется медленно, но вот из кабинета выходит № 852.
- Что? Ну что? Что вам сказали? Приняли жертву?
- Нет... Тут, оказывается, испытательный срок. Отправили еще подумать.
- А как? А почему? Почему не сразу?
- Ох, милочка, они меня спрашивают: "А вы хорошо подумали? Это же навсегда!". А я им: "Ничего! Дети повзрослеют, оценят, чем мама для них пожертвовала". А они мне: "Присядьте и смотрите на экран". А там такое кино странное! Про меня. Как будто дети уже выросли. Дочка замуж вышла за тридевять земель, а сын звонит раз в месяц, как из-под палки, невестка сквозь зубы разговаривает... Я ему: "Ты что ж, сынок, так со мной, за что?". А он мне: "Не лезь, мама, в нашу жизнь, ради бога. Тебе что, заняться нечем?". А чем мне заняться, я ж, кроме детей, ничем и не занималась??? Это что ж, не оценили детки мою жертву? Напрасно, что ли, я старалась?
Из двери кабинета доносится: "Следующий! № 853!".
- Ой, теперь я... Господи, вы меня совсем из колеи выбили... Это что ж??? Ай, ладно!
- Проходите, присаживайтесь. Что принесли в жертву?
- Отношения...
- Понятно... Ну, показывайте.
- Вот... Смотрите, они, в общем, небольшие, но очень симпатичные. И свеженькие, неразношенные, мы всего полгода назад познакомились.
- Ради чего вы ими жертвуете?
- Ради сохранения семьи...
- Чьей, вашей? А что, есть необходимость сохранять?
- Ну да! У мужа любовница, давно уже, он к ней бегает, врет все время, прямо сил никаких нет.
- А вы что?
- Ну что я? Появился в моей жизни другой человек, вроде как отношения у нас.
- Так вы эти новые отношения - в жертву?
- Да... Чтобы семью сохранить.
- Чью? Вы ж сами говорите, у мужа - другая женщина. У вас - другой мужчина. Где ж тут семья?
- Ну и что? По паспорту-то мы - все еще женаты! Значит, семья.
- То есть вас все устраивает?
- Нет! Нет! Ну как это может устраивать? Я все время плачу, переживаю!
- Но променять на новые отношения ни за что не согласитесь, да?
- Ну, не такие уж они глубокие, так, времяпровождение... В общем, мне не жалко!
- Ну, если вам не жалко, тогда нам - тем более. Давайте вашу жертву.
- А мне говорили, у вас тут кино показывают. Про будущее! Почему мне не показываете?
- Кино тут разное бывает. Кому про будущее, кому про прошлое... Мы вам про настоящее покажем. Включаем, смотрите.
- Ой, ой! Это же я! Боже мой, я что, вот так выгляжу??? Да вранье! Я за собой ухаживаю.
- Ну, это ваша душа таким образом на внешности проецируется.
- Что, вот так??? Плечи вниз, губы в линию, глаза тусклые, волосы повисшие...
- Так всегда выглядят люди, если душа плачет...
- А это что за мальчик? Славненький какой... Смотрите, как он ко мне прижимается!
- Не узнали, да? Это ваш муж. В проекции души.
- Муж? Что за ерунда! Он взрослый человек!
- А в душе - ребенок. И прижимается, как к мамочке...
- Да он и в жизни так! Прислоняется. Тянется!
- Значит, не вы к нему, а он к вам?
- Ну, я с детства усвоила - женщина должна быть сильнее, мудрее, решительнее. Она должна и семьей руководить, и мужа направлять!
- Ну так оно и есть. Сильная, мудрая решительная мамочка руководит своим мальчиком-мужем. И поругает, и пожалеет, и приголубит, и простит. А что вы хотели?
- Очень интересно! Но ведь я ему не мамочка, я ему жена! А там, на экране... Он такой виноватый, и к лахудре своей вот-вот опять побежит, а я его все равно люблю!
- Конечно, разумеется, так оно и случается: мальчик поиграет в песочнице, и вернется домой. К родной мамуле. Поплачет в фартук, повинится... Ладно, конец фильма. Давайте завершать нашу встречу. Будете любовь в жертву приносить? Не передумали?
- А будущее? Почему вы мне будущее не показали?
- А его у вас нет. При таком настоящем - сбежит ваш выросший "малыш", не к другой женщине, так в болезнь. Или вовсе - в никуда. В общем, найдет способ вырваться из-под маминой юбки. Ему ж тоже расти охота...
- Но что же мне делать??? Ради чего я тогда себя буду в жертву приносить???
- А вам виднее. Может, вам быть мамочкой безумно нравится! Больше, чем женой.
- Нет! Мне нравится быть любимой женщиной!
- Ну, мамочки тоже бывают любимыми женщинами, даже часто. Так что? Готовы принести жертву? Ради сохранения того, что имеете, и чтобы муж так и оставался мальчиком?
- Нет... Не готова. Мне надо подумать.
- Конечно, конечно. Мы даем время на раздумья.
- А советы вы даете?
- Охотно и с удовольствием.
- Скажите, а что нужно сделать, чтобы мой муж... ну, вырос, что ли?
- Наверное, перестать быть мамочкой. Повернуться лицом к себе и научиться быть Женщиной. Обольстительной, волнующей, загадочной, желанной. Такой цветы дарить хочется и серенады петь, а не плакать у нее на теплой мягкой груди.
- Да? Вы думаете, поможет?
- Обычно помогает. Ну, это в том случае, если вы все-таки выберете быть Женщиной. Но если что - вы приходите! Отношения у вас замечательные просто, мы их с удовольствием возьмем. Знаете, сколько людей в мире о таких отношениях мечтают? Так что, если надумаете пожертвовать в пользу нуждающихся - милости просим!
- Я подумаю...
№ 853 растерянно выходит из кабинета, судорожно прижимая к груди отношения.
№ 854, обмирая от волнения, заходит в кабинет.
- Готова пожертвовать своими интересами ради того, чтобы мамочка не огорчалась.
Дверь закрывается... По коридору прохаживаются люди, прижимая к груди желания, способности, карьеры, таланты, возможности - все то, что они готовы самоотверженно принести в жертву...

Автор: психолог-сказкотерапевт Ирина Семина (Эльфика)
🤷‍♀️Как управлять собой?
Быть спокойной?
Жить и радоваться жизни?

Нас этому не учили и только прожив почти всю жизнь ( мне 51 😱) начинаешь понимать, что все гораздо проще, надо расслабиться и просто делать. И самое главное не отрицать женское начало.

Принять себя и жить без конфликтов и стрессов.

😉конечно легко сказать. 🤷‍♀️ а если тебя просто накрывает? И распирает?

Мне в теме управления собой очень помогает Академия Maidvalley 👍
у меня годовая подписка и я слушаю очень интересные квесты и по личному развитию, и по развитию памяти, и медитации, сейчас и по бизнесу.

А на этой неделе квест про управление стрессом.

🤔Оказывается , уже доказано, что сердце это не мышечный мешок, а оно имеет нейронные клетки, как мозг 🧠 и тоже участвует в процессе управления нами.

И именно сердце, отвечает за снижение стресса и переключение симпатической системы «Бей или беги» на расслабление.

🤷‍♀️ не знала

И записала для вас 2 видео с этого квеста
😳Индекс счастья (разница между довольными, очень довольными и недовольными, очень недовольными жизнью) на планете за этот год немного вырос с +38 п.п. до +43 п.п.

Россия демонстрирует показатель, аналогичный прошлому году (+18 п.п.), попав тем самым в пятерку стран с низким уровнем индекса счастья (5-я строчка рейтинга)😱
На первых позициях по этому показателю: Гана (+2), Афганистан (+9), Гонконг (+11) и Ирак (+17). 

В топ-5 счастливых стран входят: Колумбия (+79), Казахстан (+76)🤔Албания (+74), Малайзия (+73) и Азербайджан (+70)🤔

А вы себя как чувствуете?
😍счастливы
😉все в норме
🥺печально
😩все ужасно

Подробнее
https://romir.ru/GIAROMIR
🎄Я думаю что правильно новогодние каникулы использовать для саморазвития,общения с семьей и друзьями,чтения, прогулок и спорта, все это влияет на наше самочувствие и в конечном счете на здоровье.

И вот в тему саморазвития и здоровья я встретила незнакомое для меня «йога смеха».

И оказывается есть направление в медицине ГЕЛОТОЛОГИЯ - наука о смехе (Гелотос - греч. "смех" и "учение"), вид психотерапии
«Из всех живых существ только человеку свойственен смех».

Этой фразе Аристотеля в средние века придавалось огромное — расширенное — значение: смех рассматривали как высшую духовную привилегию человека, недоступную никаким другим существам.

Интересные факты о смехе:
• Воздух, который вырывается из легких со скоростью 100 км/час, освобождает бронхи от скопившейся там слизи и облегчает дыхание при воспалительных процессах, например при бронхитах или астме.

• Смех повышает творческие способности и умение решать различные проблемы. Он активирует лимбическую систему мозга, соединяя левое и правое полушария

• Сравнив продолжительность жизни знаменитых театральных актеров за последние 270 лет, шведские врачи выявили неожиданную закономерность: комики живут гораздо дольше трагиков.

• На одном из конгрессов Международного общества по изучению смеха приводились данные относительно раковых заболеваний: у больных, которых регулярно смешат, выше процент излечения и лучше медицинские показатели по сравнению с контрольной группой.

И я предлагаю послушать Вам основателя этой темы Мадана Катария.

Посмотрите его выступление 😉 реально, когда мы были детьми мы чаще смеялись.

Смех это то что объединяет людей.

https://youtu.be/UBaLezAf7Yg

И я представляю Вам основателя этой темы Мадана Катария.

Посмотрите его выступление 😉 реально, когда мы были детьми мы чаще смеялись.
Смех это то что объединяет людей.

https://youtu.be/UBaLezAf7Yg

и в туже тему

1. https://youtu.be/rG2go5CUbNc
2. https://youtu.be/WtYSIOf4HEA
3. https://youtu.be/HAZA5BwDNg4
в мире еще множество отличных поисковиков, которые специализируются на книгах, науке, другой умной информации.

www.refseek.com – поисковик по академическим ресурсам. Более миллиарда источников: энциклопедии, монографии, журналы.

www.worldcat.org – поиск по содержимому 20 тысяч мировых библиотек. Узнаете, где лежит ближайшая нужная вам редкая книга.

https://link.springer.com – доступ к более чем 10 миллионам научных документов: книги, статьи, протоколы исследований.

www.bioline.org.br – библиотека научных журналов по bioscience, издаваемых в развивающихся странах.

http://repec.org – добровольцы из 102 стран собрали почти 4 миллиона публикаций по экономике и смежным наукам.

www.science.gov – американский государственный поисковик по 2200+ научным сайтам. Индексируются более 200 миллионов статей.

www.pdfdrive.com – крупнейший сайт для бесплатного скачивания книг в формате PDF. Заявляют более 225 миллионов названий.

www.base-search.net – один из мощнейних поисковиков по текстам академических исследований. Более 100 миллионов научных документов, 70% из них бесплатны
🤷‍♀️Парламент Каталонии принял резолюцию о помиловании до тысячи человек, которых казнили за колдовство около 400 лет назад. Такая инициатива последовала за принятием аналогичных документов в Шотландии, Швейцарии и Норвегии - эти страны поддержали манифест под названием "Они не были ведьмами, они были женщинами", который подписали более 100 европейских историков.

Историки подсчитали, что между 1580 и 1630 годами около 50 тыс. человек по всей Европе были приговорены к смертной казни за колдовство.

😢Почти 80% осужденных составляли женщины.

Однако Каталония была исключением, и охота на ведьм продолжалась там вплоть до XVIII века.
А первый европейский закон против колдовства был принят в 1424 году в каталонском городе Льейда.

По словам Пау Кастеля, профессора современной истории Барселонского университета, охота на ведьм была более распространена в Каталонии, потому что сельские районы находились под абсолютной властью феодалов, и одно только признание человека было достаточным доказательством вины.

При этом ученый добавил, что, как это ни парадоксально, в случаях, когда суд вела инквизиция, обвиняемых часто отпускали за недостатком улик.

По словам Кастеля, ведьм в основном обвиняли во внезапных смертях детей или стихийных бедствиях и неурожаях.

В отличие от остальной Европы, ведьм в Каталонии вешали, а не сжигали на костре. Кастель говорит, что это могло быть связано с тем, что так было дешевле и ценные дрова не тратились впустую.


Некоторые каталонские деревни даже нанимали своих собственных охотников за ведьмами.
Одним из таких был Иоанн Казабрухас, "работавший" в деревне Сайент.
Его расследования и обвинения привели к казни 33 женщин.

Когда позже инквизиция обнаружила, что большинство женщин были невиновны, Казабрухаса сожгли на костре.

Самый печально известный судебный процесс в Испании по обвинению в колдовстве прошел в деревне Сугаррамурди в Наварре, где утверждалось, что мужчины и женщины, в том числе священники, занимались колдовством в большой пещере.

До начала судебного процесса в 1609 году в соседнем Логроньо под подозрение попали в общей сложности 7 тыс. человек - поразительное число, учитывая, что даже сегодня в Сугаррамурди - всего около 230 жителей.

Две тысячи подозреваемых признались в колдовстве, почти три четверти из них были дети, но почти все позже отказались от своих слов.

В итоге было осуждено 11 человек, из которых пятеро умерли в тюрьме, пока ждали казни.

Остальные шестеро - четверо женщин и двое мужчин - были сожжены на костре.

Ивет Эролес, автор книги о колдовстве в Каталонии, приветствующая принятие резолюции, цитирует феминистский лозунг "Мы внучки ведьм, которых они не смогли сжечь", но считает, что гораздо более важно помнить, что "мы потомки тех, кто их убил, мы наследники угнетателей".😢

Принятие резолюции о помиловании ведьм не единственный шаг каталонский властей в попытке реабилитировать казненных.

Четыре детские игровые площадки в каталонской деревне Палау-солита-и-Плегаманс были названы в честь осужденных ведьм, в планах - назвать именами убитых женщин другие каталонские улицы и площади.
С праздником весны) с 8 Марта!
😨честно скажу, я глубоко провалилась в переживания, что будет с нами из-за санкций, и вообще, как такое возможно в 21 веке. Вроде многие были на пути духовности, саморазвития, а здесь такое 😱

По факту, лично у меня, ещё ничего и не случилось, напомню у меня несколько направлений бизнеса:

аудит отчётности для него наоборот сезон, клиенты сдают годовые балансы и нужно подтверждение. А в течении года и так небольшая загрузка;

ведение бухучёта, тоже нет падения, у всех клиентов стабильно и даже рост, а отчётность и налоговый контроль никто не отменял;

немного просели юридические услуги по открытию и закрытию бизнеса, но вот сейчас в начале апреля спрос восстанавливается:
и открывают ИП и ООО, и закрывают, вносят изменения.

аренда нежилых помещений:
в норме, 100 % загрузка, только съехали со склада торговля электрикой, но сразу сдали автосервису, а это кстати и дороже на 60 %. Правда,дали арендные каникулы, но так надо, чтобы арендатор уселся 😉

В этом направлении есть небольшой напряг: обязательство в течении 5 лет по платежам городу по выкупу ранее арендованного имущества.
Судились 2 года, но это стоило того.
Сумма платежа та же что и раньше, но теперь это платеж за собственность.

продажа своего бренда на Вайлдберриз и Озон.
Надо отметить, что продажи идут, хотя у меня не товары первой необходимости и март 2022 был на 20 % больше, чем обычно.
Я расширяю ассортимент и у меня пришло из Китая 4 новых товара. Сейчас буду раскручивать карточки.
Рассчитывались с логистами по курсу 92 руб ./$
В этом направлении есть проблемы:
- предыдущие варианты оплаты китайцам не проходят, но 😉 все решаемо, главное знать к кому обратиться;
- задержка в доставке. У меня груз с 12.01.22 ещё не пришел, а груз от 6.03.22 уже на месте. Внутри Китая проблемы с логистикой, так как там обьявлен карантин из-за короны.

Я заставляю себя очнуться от новостей, может и не плохо, что закроют Ютуб, хотя там очень много полезного для бизнеса и для развития.
Но надо переключиться и настроиться на достижения в новых условиях.

🤷‍♀️Что я делаю:

1️⃣продолжаю учиться. 👍купила он-лайн курс по работе с Китаем в новых условиях. Зацепила меня бесплатным вебинаром Аида Демьянова. Девушка переводчик из Казани. Реально знает тему : и карго, и по белому. Я взяла пакет премиум😉 к нему ещё бонус начальный курс по китайскому языку.

2️⃣ мотивирую себя, настраиваю мозг на позитив. Хорошо что я взяла годовую программу Брайна Трейси, очень мне сейчас помогает морально.

3️⃣занимаюсь спортом( 5 км на бег дорожке и пресс). Надо восстановиться, а потеплеет начну заезды в поле на велосипеде. Я же сейчас живу в Подмосковье, в доме.
Жду новостройку 😱 тоже нервы.

😉 но что делать? Тема кто виноват не работает, только сваливает в яму. Надо жить, и жить хорошо, а это зависит прежде всего от нас самих.
👍1 сентября 2022 . День знаний
Я никогда не перестаю учиться.
Сейчас я на программе Лео Шевченко «Выход в топ на Озон».
На велопрогулке ( каждый день по 1 часу с утра) и в автомобиле обязательно слушаю аудио книги по бизнесу, или тренинги.
Сейчас мой онлайн учитель Брайн Трейси, у меня и годовая программа от Private Many, и Ютуб, и книги , и подписка на аудио книги и книги в печатном виде я все скупила.

Очень рекомендую!

В это нестабильное время 🤔именно американский подход к бизнесу Брайна Трейси, дает мне уверенность. Я слушаю и записываю, и делаю

А ещё сегодня 😉я буду составлять план обучения на новый учебный год, какие навыки я хочу освоить.

https://youtu.be/r6Lvc_HyWCI
👍 мудрая и умная женщина Ирина Хакамада.
Зацепило ее интервью

https://youtu.be/eX8lj3-qnFI
🤷‍♀️ чтобы быть в ресурсе, нужна мотивация.
Я в принципе умею себя стимулировать, считаю что это семейное.
Но на своем внутреннем долго не проедешь, меня со стороны никто не подталкивает, не учит.

Я сама обязательно слушаю и читаю мотивационные видео и лекции.

Очень мне помогает Брайн Трейси. Когда чувствую, что сваливаюсь в негатив, в ничего неделание, то просто нахожу в ютубе его лекции.

А сегодня открыла для себя еще одного спикера в эту тему- Боб Проктор.

Послушала на ютубе и потом нашла аудиокнигу на Mybook.

Буду слушать на велопрогулке и в машине.

https://youtu.be/nERp9hgnRHY